你想生對身體好的方法有很多種如下。

時刻保持童心，現在很多人生活，工作壓力大。經常處于一種多愁善感的狀態，這時候大家需要保持。一個童心，時常保持好的心情。

吃飯要細嚼慢咽，吃任何東西的時候，都一定要細嚼慢咽，切忌暴飲暴食，一定要養成健康良好的飲食習慣。

不能輕易動怒，做人呢一定要有一個寬廣的胸襟。

做到不與人爭論，經常鍛煉身體，運動是健康之本，所有想要自己的身體能夠健康的話，那么就一定要堅持。

經常鍛煉，這樣才能保持身體各部位的靈活性。如果能經常動不動就因為一件小事就生氣的話，那么這樣的很容易短命的。

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最好的養生方法是每天早上起來要做一些適當的運動，平常要注重保養自己，那基本上早餐的話都以厄粗糧為主，中午的話要以細糧少吃為主，晚上的話要少吃，這樣的話可以保持一個體重的一個平衡，那在運動方面的話也要做一些室外的運動，不要在室內做運動，其他的一些就是要靠自己平常的一些保養，不要去酗酒抽煙熬夜。