喝酒、吸煙和喝茶三者相對而言，哪個對身體有益？哪個對身體有害？這個問題問得好，我猜想問出這個問題的朋友一定是平時既喝酒，又吸煙，同時還喝茶，所以提出了這樣的問題。今天張大夫給大家分析一下這個問題。

在喝酒、吸煙、喝茶這3種行為中，吸煙是害處最大的一種行為。眾所周知，吸煙不僅危害呼吸道健康，而且大幅度增加心腦血管疾病發病機率。心血管醫生都知道，對于長期吸煙的人來說，一般血管都不會太好，甚至有些人發生了急性心肌梗死、腦梗塞等嚴重的心腦血管疾病。所以，吸煙在這3種行為中害處最大，可以說害處特別大，大家一定要注意戒除掉。

而喝酒這種行為相對于吸煙危害沒那么大，但是其危害也不容易忽視。很多人認為喝酒只要不喝大酒，平時少喝點，對身體有好處。其實，近年來的很多醫學試驗研究都發現，對于喝酒的人來說，即使是很少量地喝酒，只要是長期喝，對于身體都是有危害的，其危害不僅是導致常見的肝臟疾病，而且會增加房顫等心腦血管疾病的發生機率。所以說，近年來越來越多的醫學研究提示對于酒來說，滴酒不沾才是最健康的。當然，對于很多人來說平時過節喝點酒可能也是氣氛需要，這能理解。當這種情況下，張大夫建議大家平時喝酒注意適量，按照2018年最新的高血壓指南來說，白酒最好不超過1兩，啤酒不超過1聽，紅酒不超過2兩。對于有喝酒需求的人群來說，偶爾這樣喝酒相對來說還是可以接受的。

而喝茶這種行為應該說是一種比較健康的飲食習慣。這些年關于喝茶的醫學研究也不少，比如說我們國家最好的心血管病醫院阜外醫院顧東風院士主持的研究就提示，男性常喝綠茶可以有助于降低冠心病的發病機率。而對于很多有喝茶習慣的人來說，的確健康指數也會比較高。但是，張大夫還要特別提醒一下大家，對于一些心腦血管疾病患者來說，比如說某些心律失常的患者，盡量不要喝濃茶，因為喝濃茶可能誘發一些心律失常的發生，這是大家平時特別需要注意的問題。

最后，給大家總結一下吧，在喝酒、吸煙、喝茶這3種行為中，吸煙危害最大，飲酒當然也不好，不過偶爾可以適量少喝一點。而對于喝茶這種行為來說，應該說是一種相對健康的行為。希望今天這篇文章能夠幫到大家。

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隨著年齡的增長，

我們并不是失去了一些什么，

而是我們懂得了需要些什么。

煙 酒 茶 三大類各有接觔，

誰才是真正的良師益友，品過了才懂。

煙《呑云吐霧》消除煩惱。

酒《液體之火》解除疲勞。

茶《艸人木》和諧共處。

《茶》可“品”可“悟”可“融”

個人覺得 煙 酒 茶 茶更勝一籌！

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凡是存在的，都有其合理性。凡事過則有害。分享我對煙酒茶的感想：

喝酒，練的是硬功，練就的是膽魄。所謂的酒膽，英文叫dutch courage ，一直不解。大概荷蘭人以海盜聞名，而海盜兇殘暴戾，嗜酒成性，酒膽便成了＂荷蘭人的勇氣＂。這是我的猜想。呵呵。人之所以喜歡喝酒，我想是因為人喜歡社交，喜歡熱鬧，喜歡表現，喜歡呈英雄。當酒喝到：觥籌交錯你來我往時，你好我好大家好；臉紅脖粗吆五喝六時，誰跟誰啊誰怕誰，狹路相逢?者勝!人喜歡當英雄的本性一覽無遺；燈紅酒綠忘乎所以時，酒壯慫人膽，好多人一反常態，也敢?酒走一回（？？）！有道是無酒不成席，煮酒論英雄，不喝肯定非豪杰!

抽煙，練的是氣功，鑄就的是氣魄。抽煙的人從不嘆氣!他吐的是心中忿懣之氣，人間不平之氣。吸的是日月精華，天地靈氣。在騰云駕霧的吐納間，如煙往事俱忘卻，隨著煙霧的飄忽擴散，他的思緒、他的氣場、他的氣勢得到了延伸、擴展、壯大、堅強!此時文字可以激揚，江山可以指點。才以氣雄，品由心定。心底無私天地寬。這就是氣魄。

喝茶，練的是內功，造就的是心魄。喝茶，或濃或淡，清香即可；品味，若有若無，平和便是。一杯清茶，輕噓浮沫，茗香撲鼻，沁人心脾，不由得神定氣閑，老神在在。唇齒間過濾的是晦澀浮躁，口腔里啜飲的是馨香甘露，心頭沉淀的是恬靜安逸，胸懷升華的是空靈恢弘。古人云，千載奇逢，莫如良書益友；一生清福，只在碗茗爐煙。誠哉斯言!有此心魄，便可達到＂耳根似飚谷投響，過而不留，則是非俱謝；心境若池月浸色，空而不著，便物我皆忘。＂之境界。

總之，杯酒下肚，可以桀驁不馴，笑對人生潮起潮落；杯茶在手，可以寵辱不驚，閑看庭前花開花謝；一煙夾指，可以去留無意，漫隨天際云舒云卷。

人生在世，膽魄、氣魄、心魄缺一不可；男人一生，喝酒、抽煙、品茶一件不能少!

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喝茶對身體有益，吸煙危害大，喝酒因人而異，過量肯定也有危害！

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我在平時遇到的喝酒、吸煙并喝茶者均有，在頭條網里就有好友每天\"吃酒\"、吸煙、喝茶，我勸他煙酒對人身體傷害大，能戒掉嗎？他隔了二天還是無法戒掉，我只能勸他:酒少喝，煙盡量不吸就不吸，實在要吸要有個度，身體才是最重要的。對喝茶上要記住:剛喝了酒不能立即喝茶，這個時候茶并不解酒，反而助酒！他記住了，但煙酒不離，活動十幾分鐘再品茶是有益的。

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吃煙又喝茶，兩樣同時來，相互能抵消。吃煙本不好，茶素攻克掉，貧血血壓低，多吃紅棗少點酒，有利身體好。喝茶進水，有益無害，抽煙喝酒不喝茶，身體垮的快。抽煙有害有利，喝茶有益無害。不抽煙，不喝茶，身子發胖快。

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吸煙有害無益，喝茶有益無害，喝少量酒有益，過量喝酒有害。

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喝酒，吸煙，喝茶，都對身體不好。相比之下，如果要選一個對身體有益的，那就選喝茶吧。如果一個人天天喝茶，把喝茶看的和吃飯一樣重要，那么他的身體會非常的不怎么好。喝酒，對身體的傷害是最大的。其次是吸煙。但很多人認為吸煙對身體的傷害最大。這輩子煙必須戒，酒不能戒。但是在現實生活中，有很多的悲劇和故事都與酒有關。不喝酒，一輩子要少很多麻煩的事。

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抽煙喝酒和喝茶三者相對而言，那一個對身體有好處？那個對身體不好？

喜歡享受生活，品味人生的人，把抽煙喝酒品茶當作是人生的一種樂趣，不可或缺，才不管抽煙喝酒對身體好還是不好。

喝酒能夠壯膽，抽煙能夠鑄就氣魄，而品茶能夠練就氣定神閑的內功，這就是為什么有的人喜歡抽煙喝酒以及品茶的原因。

抽煙和喝酒有害健康，喜歡抽煙喝酒的人都知道，長期抽煙喝酒主要是會導致上癮和形成依賴，沒有煙抽和沒有酒喝反而會覺得非常難受，而且容易導致酒越喝越多，煙越抽越多，也就是產生耐受。

而長期大量抽煙主要是導致呼吸系統受損，引起支氣管炎、肺氣腫、慢阻肺、肺心病甚至引起肺癌。

長期大量喝酒主要引起酒精性肝病、營養不良、酒精性腦病，嚴重情況導致酒精性肺硬化和肝癌以及沒有自知之明或者導致勞動力喪失。

而品茶也講究清淡，才能品出茶的清香味，而長期喝濃茶對胃腸道、心血管、腎臟以及神經也是不好的。

對于抽煙的態度，目前主流的健康觀點是最好戒煙，實在戒不了也要限制抽煙，更不要在公共場所吸煙，因為吸入二手煙的危害也不比直接抽煙小。

對于喝酒，講究的是適度，不建議長期大量飲酒，也就是喝酒無度，目前主流的觀點是每天適量喝酒，也就是喝酒有節有度，需要每天限制喝酒，即高度白酒每天不要超過30~60毫升，標準量的啤酒不要超過285~570毫升，清淡啤酒每天不要超過375毫升~750毫升，紅酒不要超過100~200毫升。

抽煙喝酒以及喝茶，存在即合理，關鍵是講究適度，該限則限制，該禁則禁止。

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煙、酒、茶那個對身體好？那個對身體有害？

作為我們平對生活中接觸最多的三樣東西，大家都聽說過吸煙有害健康，而且是印在煙的包裝盒上，聽說過吸煙得癌癥死亡的；喝酒喝死人的；沒聽說過喝茶喝死人的，而且喜歡喝茶的人都是長壽之人。

以上是分折了三種的特性不同，這是建立在一定量之上的。

煙：中國人對煙有一種天生的喜好，見面交誼都喜歡來一根。邊抽邊聊，經常交際之人，就是不抽煙的人也會裝幾包煙，見面就敬煙了。個人覺得煙對身體真沒什么好處。

酒：談判桌上解決不了之事，可以在灑桌上完成，酒壯英雄膽，有酒才有氣氛。無酒不成宴，吃個飯都沒有氛圍。酒是糧食做，少飲對身體還有一定好處。

茶：不管是老百姓的\"柴米油鹽醬醋茶”開門七件事；還是文人騷客“琴棋書畫詩酒茶”的七雅。茶是上可入廳堂，下入尋堂百姓家。待客敬茶，也是中國人的傳統美德。茶最早飲用也是當藥來食用的，可見對身體是最有益處的。

什么東西都有一個量度問題，就是六六粉那么毒，少量還可治病噢。所以說：根據個人體質，自己喜好，適量為主。

我是#鴻蒙普洱茶#，歡迎大家交流茶知識@鴻蒙普洱茶