喝酒、吸煙和喝茶三者相對(duì)而言，哪個(gè)對(duì)身體有益？哪個(gè)對(duì)身體有害？這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好，我猜想問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題的朋友一定是平時(shí)既喝酒，又吸煙，同時(shí)還喝茶，所以提出了這樣的問(wèn)題。今天張大夫給大家分析一下這個(gè)問(wèn)題。

在喝酒、吸煙、喝茶這3種行為中，吸煙是害處最大的一種行為。眾所周知，吸煙不僅危害呼吸道健康，而且大幅度增加心腦血管疾病發(fā)病機(jī)率。心血管醫(yī)生都知道，對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人來(lái)說(shuō)，一般血管都不會(huì)太好，甚至有些人發(fā)生了急性心肌梗死、腦梗塞等嚴(yán)重的心腦血管疾病。所以，吸煙在這3種行為中害處最大，可以說(shuō)害處特別大，大家一定要注意戒除掉。

而喝酒這種行為相對(duì)于吸煙危害沒(méi)那么大，但是其危害也不容易忽視。很多人認(rèn)為喝酒只要不喝大酒，平時(shí)少喝點(diǎn)，對(duì)身體有好處。其實(shí)，近年來(lái)的很多醫(yī)學(xué)試驗(yàn)研究都發(fā)現(xiàn)，對(duì)于喝酒的人來(lái)說(shuō)，即使是很少量地喝酒，只要是長(zhǎng)期喝，對(duì)于身體都是有危害的，其危害不僅是導(dǎo)致常見(jiàn)的肝臟疾病，而且會(huì)增加房顫等心腦血管疾病的發(fā)生機(jī)率。所以說(shuō)，近年來(lái)越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)研究提示對(duì)于酒來(lái)說(shuō)，滴酒不沾才是最健康的。當(dāng)然，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)平時(shí)過(guò)節(jié)喝點(diǎn)酒可能也是氣氛需要，這能理解。當(dāng)這種情況下，張大夫建議大家平時(shí)喝酒注意適量，按照2018年最新的高血壓指南來(lái)說(shuō)，白酒最好不超過(guò)1兩，啤酒不超過(guò)1聽(tīng)，紅酒不超過(guò)2兩。對(duì)于有喝酒需求的人群來(lái)說(shuō)，偶爾這樣喝酒相對(duì)來(lái)說(shuō)還是可以接受的。

而喝茶這種行為應(yīng)該說(shuō)是一種比較健康的飲食習(xí)慣。這些年關(guān)于喝茶的醫(yī)學(xué)研究也不少，比如說(shuō)我們國(guó)家最好的心血管病醫(yī)院阜外醫(yī)院顧東風(fēng)院士主持的研究就提示，男性常喝綠茶可以有助于降低冠心病的發(fā)病機(jī)率。而對(duì)于很多有喝茶習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，的確健康指數(shù)也會(huì)比較高。但是，張大夫還要特別提醒一下大家，對(duì)于一些心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，比如說(shuō)某些心律失常的患者，盡量不要喝濃茶，因?yàn)楹葷獠杩赡苷T發(fā)一些心律失常的發(fā)生，這是大家平時(shí)特別需要注意的問(wèn)題。

最后，給大家總結(jié)一下吧，在喝酒、吸煙、喝茶這3種行為中，吸煙危害最大，飲酒當(dāng)然也不好，不過(guò)偶爾可以適量少喝一點(diǎn)。而對(duì)于喝茶這種行為來(lái)說(shuō)，應(yīng)該說(shuō)是一種相對(duì)健康的行為。希望今天這篇文章能夠幫到大家。

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隨著年齡的增長(zhǎng)，

我們并不是失去了一些什么，

而是我們懂得了需要些什么。

煙 酒 茶 三大類(lèi)各有接觔，

誰(shuí)才是真正的良師益友，品過(guò)了才懂。

煙《呑云吐霧》消除煩惱。

酒《液體之火》解除疲勞。

茶《艸人木》和諧共處。

《茶》可“品”可“悟”可“融”

個(gè)人覺(jué)得 煙 酒 茶 茶更勝一籌！

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凡是存在的，都有其合理性。凡事過(guò)則有害。分享我對(duì)煙酒茶的感想：

喝酒，練的是硬功，練就的是膽魄。所謂的酒膽，英文叫dutch courage ，一直不解。大概荷蘭人以海盜聞名，而海盜兇殘暴戾，嗜酒成性，酒膽便成了＂荷蘭人的勇氣＂。這是我的猜想。呵呵。人之所以喜歡喝酒，我想是因?yàn)槿讼矚g社交，喜歡熱鬧，喜歡表現(xiàn)，喜歡呈英雄。當(dāng)酒喝到：觥籌交錯(cuò)你來(lái)我往時(shí)，你好我好大家好；臉紅脖粗吆五喝六時(shí)，誰(shuí)跟誰(shuí)啊誰(shuí)怕誰(shuí)，狹路相逢?者勝!人喜歡當(dāng)英雄的本性一覽無(wú)遺；燈紅酒綠忘乎所以時(shí)，酒壯慫人膽，好多人一反常態(tài)，也敢?酒走一回（？？）！有道是無(wú)酒不成席，煮酒論英雄，不喝肯定非豪杰!

抽煙，練的是氣功，鑄就的是氣魄。抽煙的人從不嘆氣!他吐的是心中忿懣之氣，人間不平之氣。吸的是日月精華，天地靈氣。在騰云駕霧的吐納間，如煙往事俱忘卻，隨著煙霧的飄忽擴(kuò)散，他的思緒、他的氣場(chǎng)、他的氣勢(shì)得到了延伸、擴(kuò)展、壯大、堅(jiān)強(qiáng)!此時(shí)文字可以激揚(yáng)，江山可以指點(diǎn)。才以氣雄，品由心定。心底無(wú)私天地寬。這就是氣魄。

喝茶，練的是內(nèi)功，造就的是心魄。喝茶，或濃或淡，清香即可；品味，若有若無(wú)，平和便是。一杯清茶，輕噓浮沫，茗香撲鼻，沁人心脾，不由得神定氣閑，老神在在。唇齒間過(guò)濾的是晦澀浮躁，口腔里啜飲的是馨香甘露，心頭沉淀的是恬靜安逸，胸懷升華的是空靈恢弘。古人云，千載奇逢，莫如良書(shū)益友；一生清福，只在碗茗爐煙。誠(chéng)哉斯言!有此心魄，便可達(dá)到＂耳根似飚谷投響，過(guò)而不留，則是非俱謝；心境若池月浸色，空而不著，便物我皆忘。＂之境界。

總之，杯酒下肚，可以桀驁不馴，笑對(duì)人生潮起潮落；杯茶在手，可以寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花謝；一煙夾指，可以去留無(wú)意，漫隨天際云舒云卷。

人生在世，膽魄、氣魄、心魄缺一不可；男人一生，喝酒、抽煙、品茶一件不能少!

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喝茶對(duì)身體有益，吸煙危害大，喝酒因人而異，過(guò)量肯定也有危害！

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我在平時(shí)遇到的喝酒、吸煙并喝茶者均有，在頭條網(wǎng)里就有好友每天\"吃酒\"、吸煙、喝茶，我勸他煙酒對(duì)人身體傷害大，能戒掉嗎？他隔了二天還是無(wú)法戒掉，我只能勸他:酒少喝，煙盡量不吸就不吸，實(shí)在要吸要有個(gè)度，身體才是最重要的。對(duì)喝茶上要記住:剛喝了酒不能立即喝茶，這個(gè)時(shí)候茶并不解酒，反而助酒！他記住了，但煙酒不離，活動(dòng)十幾分鐘再品茶是有益的。

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吃煙又喝茶，兩樣同時(shí)來(lái)，相互能抵消。吃煙本不好，茶素攻克掉，貧血血壓低，多吃紅棗少點(diǎn)酒，有利身體好。喝茶進(jìn)水，有益無(wú)害，抽煙喝酒不喝茶，身體垮的快。抽煙有害有利，喝茶有益無(wú)害。不抽煙，不喝茶，身子發(fā)胖快。

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吸煙有害無(wú)益，喝茶有益無(wú)害，喝少量酒有益，過(guò)量喝酒有害。

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喝酒，吸煙，喝茶，都對(duì)身體不好。相比之下，如果要選一個(gè)對(duì)身體有益的，那就選喝茶吧。如果一個(gè)人天天喝茶，把喝茶看的和吃飯一樣重要，那么他的身體會(huì)非常的不怎么好。喝酒，對(duì)身體的傷害是最大的。其次是吸煙。但很多人認(rèn)為吸煙對(duì)身體的傷害最大。這輩子煙必須戒，酒不能戒。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多的悲劇和故事都與酒有關(guān)。不喝酒，一輩子要少很多麻煩的事。

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抽煙喝酒和喝茶三者相對(duì)而言，那一個(gè)對(duì)身體有好處？那個(gè)對(duì)身體不好？

喜歡享受生活，品味人生的人，把抽煙喝酒品茶當(dāng)作是人生的一種樂(lè)趣，不可或缺，才不管抽煙喝酒對(duì)身體好還是不好。

喝酒能夠壯膽，抽煙能夠鑄就氣魄，而品茶能夠練就氣定神閑的內(nèi)功，這就是為什么有的人喜歡抽煙喝酒以及品茶的原因。

抽煙和喝酒有害健康，喜歡抽煙喝酒的人都知道，長(zhǎng)期抽煙喝酒主要是會(huì)導(dǎo)致上癮和形成依賴(lài)，沒(méi)有煙抽和沒(méi)有酒喝反而會(huì)覺(jué)得非常難受，而且容易導(dǎo)致酒越喝越多，煙越抽越多，也就是產(chǎn)生耐受。

而長(zhǎng)期大量抽煙主要是導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)受損，引起支氣管炎、肺氣腫、慢阻肺、肺心病甚至引起肺癌。

長(zhǎng)期大量喝酒主要引起酒精性肝病、營(yíng)養(yǎng)不良、酒精性腦病，嚴(yán)重情況導(dǎo)致酒精性肺硬化和肝癌以及沒(méi)有自知之明或者導(dǎo)致勞動(dòng)力喪失。

而品茶也講究清淡，才能品出茶的清香味，而長(zhǎng)期喝濃茶對(duì)胃腸道、心血管、腎臟以及神經(jīng)也是不好的。

對(duì)于抽煙的態(tài)度，目前主流的健康觀(guān)點(diǎn)是最好戒煙，實(shí)在戒不了也要限制抽煙，更不要在公共場(chǎng)所吸煙，因?yàn)槲攵譄煹奈：σ膊槐戎苯映闊熜　?/p>

對(duì)于喝酒，講究的是適度，不建議長(zhǎng)期大量飲酒，也就是喝酒無(wú)度，目前主流的觀(guān)點(diǎn)是每天適量喝酒，也就是喝酒有節(jié)有度，需要每天限制喝酒，即高度白酒每天不要超過(guò)30~60毫升，標(biāo)準(zhǔn)量的啤酒不要超過(guò)285~570毫升，清淡啤酒每天不要超過(guò)375毫升~750毫升，紅酒不要超過(guò)100~200毫升。

抽煙喝酒以及喝茶，存在即合理，關(guān)鍵是講究適度，該限則限制，該禁則禁止。

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煙、酒、茶那個(gè)對(duì)身體好？那個(gè)對(duì)身體有害？

作為我們平對(duì)生活中接觸最多的三樣?xùn)|西，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吸煙有害健康，而且是印在煙的包裝盒上，聽(tīng)說(shuō)過(guò)吸煙得癌癥死亡的；喝酒喝死人的；沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)喝茶喝死人的，而且喜歡喝茶的人都是長(zhǎng)壽之人。

以上是分折了三種的特性不同，這是建立在一定量之上的。

煙：中國(guó)人對(duì)煙有一種天生的喜好，見(jiàn)面交誼都喜歡來(lái)一根。邊抽邊聊，經(jīng)常交際之人，就是不抽煙的人也會(huì)裝幾包煙，見(jiàn)面就敬煙了。個(gè)人覺(jué)得煙對(duì)身體真沒(méi)什么好處。

酒：談判桌上解決不了之事，可以在灑桌上完成，酒壯英雄膽，有酒才有氣氛。無(wú)酒不成宴，吃個(gè)飯都沒(méi)有氛圍。酒是糧食做，少飲對(duì)身體還有一定好處。

茶：不管是老百姓的\"柴米油鹽醬醋茶”開(kāi)門(mén)七件事；還是文人騷客“琴棋書(shū)畫(huà)詩(shī)酒茶”的七雅。茶是上可入廳堂，下入尋堂百姓家。待客敬茶，也是中國(guó)人的傳統(tǒng)美德。茶最早飲用也是當(dāng)藥來(lái)食用的，可見(jiàn)對(duì)身體是最有益處的。

什么東西都有一個(gè)量度問(wèn)題，就是六六粉那么毒，少量還可治病噢。所以說(shuō)：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，自己喜好，適量為主。

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