謝謝邀請。如果您的空腹血糖是在醫院檢測的話，可能您已經知道答案了，只不過還心存幻想來找安慰罷了，抱歉，作為一個有責任懂知識的人來說，小糖真的給不了你安慰。

空腹12.6mmol/L是什么概念呢，正常人空腹血糖范圍在3.9mmol/L-6.1mmol/L之間，12.6已經是正常高值的二倍了，這也只是空腹血糖，不知道您的餐后血糖是多少，一般中國居民2型糖尿病通常是以餐后血糖升高為主的，也就是說您的餐后血糖可能更是高的離譜！

高血糖又意味著什么呢？意味著您的身體只要有血管的地方，每個器官、組織、細胞都在慘遭糖毒性的毒害，大部分人在診斷糖尿病的時候其實已經患上糖尿病好多年了，甚至已經有并發癥了，如果您不例外的話，您的機體已經慘遭糖毒性蹂躪好多年！

而您還想不打胰島素和吃藥，通過后期控制恢復到正常狀態，我只能呵呵噠！您這種想法意味著什么呢？就類似于一輛汽車車胎要拋錨，發動機要爆炸，駕駛員還想著等我再跑個兩萬五千里長征以后再看看車子情況吧！并且后期控制是個什么東東呢？后期怎么控制？后期是什么時候？這是糖友最常見的漠不關心的托詞罷了！

糖尿病在診斷初期，及時使用藥物或者胰島素強化治療，可以及早解觸高血糖“糖毒性”對胰島功能的損害，最大程度保留胰島功能。即便進行藥物治療或者胰島素注射治療，飲食控制和運動鍛煉作為糖尿病防治原則的兩大基石，也是要同時進行的，并將持續伴隨糖尿病患者終生。即便經過正規積極的治療，也只能維持血糖在正常范圍，與正常人一般無二，不過糖尿病的帽子是終身摘不掉的！

糖人健康網，一個有溫度的控糖平臺，歡迎關注，有問必答！

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大家好，我是楊醫生。我來回答一下這位網友的提問。

首先跟大家講講，空腹血糖12.6mmol/L是個什么概念？

如果以前沒有診斷過糖尿病，也沒有吃過降糖藥，通常正常的空腹血糖是在3.9~6.1mmol/L之間；如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之間屬于空腹血糖受損；而如果測了兩次空腹血糖都在7.0mmol/L及以上的話，那么就可以診斷為糖尿病了。

所以，空腹血糖12.6mmol/L已經非常高了，是普通人的2倍多！這么高的空腹血糖，即使以前沒有診斷糖尿病，現在基本也可以診斷了。空腹都這個高，餐后可能就更高了，長期如此，發生糖尿病的相關的一些并發癥只會提前到來。

不吃藥不打胰島素，能恢復到正常狀態嗎？

應該沒有人會這么做吧。只要你去醫院看病，沒有哪個醫生看到這么高的血糖，告訴你不用吃藥不用打胰島素，通過生活方式就可以改善血糖直至恢復正常，如果有的話，那一定是個騙子，務必當心你的腰包！（不好意思，看不懂你說的“通過后期控制”是什么意思，我就姑且認為是健康的生活方式了。）

事實上，按照我們指南的建議，空腹血糖超過11.1mmol/L就需要立即使用胰島素了。為什么要立即使用胰島素呢？目的只有一個：盡早達標！

如果不這么做，長期的高血糖只會不斷侵害你的身體。一方面過多的葡萄糖會與身體的蛋白質結合發生糖基化，導致肝臟、肌肉等器官對葡萄糖的攝取變差；另一方面還會侵犯血管壁，出現心、腦、腎、眼等靶器官的損害；還會不斷消耗我們自身的胰島素；甚至會破壞分泌胰島素的胰島β胞細胞，進而出現胰島素的分泌障礙。所以，只有使血糖盡早達標，才會減少這種危害。

那么像空腹血糖12.6mmol/L這么高的血糖，目前最好的辦法就是在控制飲食、適量運動、控制體重等健康的生活方式的基礎上使用胰島素。至于以后還要不要繼續使用胰島素，是吃降糖藥，還是后面可以完全停藥，其實現在不好，必須結合個人的胰島素功能、自身代謝狀態等綜合決定。

好了，就講這么多了，如果你覺得講得還可以點個贊唄~有疑問可以關注我查看更多相關健康知識，感謝您的閱讀。

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段醫生答疑在線?控制血糖的方法?空腹血糖12.6，短時間不會引起非常嚴重的情況，當然可以先通過非藥物控制。但是根據你目前的血糖情況來判斷，僅僅非藥物治療很難將血糖完全控制到正常。假如，血糖一直維持在12.6左右，短時間內，不會出現非常嚴重的急癥，也不會立即就出現長期并發癥。因此，目前當然可以先通過非藥物來控制血糖。根據你目前的血糖情況，估計很難通過非藥物治療控制到正常范圍如果非藥物治療一段時間（建議不超過3個月），糖化血紅蛋白仍>7%，考慮開始藥物治療。段醫生特別提醒：?關注段醫生，健康又養生！?

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你好！養生君遺憾的告訴你，恢復正常是不可能了，但通過正確的控糖方式，也可以做到平穩血糖，遠離藥物。

1、空腹血糖

我們正常的空腹血糖值是3.9-6.1mmol/L，超過7.0mmol/L就是糖尿病水平了。現在你的空腹血糖已經到了12.6mmol/L，如果不是其它因素所致的高血糖，如激素、藥物等因素。那么你的空腹血糖可以說已經很高了。如果這個時候，不用胰島素、不吃藥，血糖肯定是難以降不下來。

2、無法恢復到正常狀態

你說指的正常狀態，應該是指恢復到正常人的狀態吧。不過養生君很遺憾的告訴你，糖尿病一旦確診以后，就無法治愈了。不過好消息是，如果能把血糖控制的好，糖尿病人也可以過的很好。就目前而言，2型糖尿病患者最理想的狀態，就是通過運動、飲食來控糖，一樣可以遠離胰島素和藥物。

那么具體該怎么做呢？

3、正確的操作方式

其實與你類似的情況，養生君先前分享過一例，與你類似的情況。

小張，25歲，查出糖尿病的時候，空腹血糖到了14.0mmol/L，比你的空腹血糖還高，除此之外，還有尿糖、尿酮強陽性等。

后來醫生建議他進行胰島素強化治療，帶了一個多月的胰島素泵，然后血糖才慢慢的有所好轉。接著在醫生和營養師的指導下，運用藥物、飲食、運動聯合控糖。

堅持半年以后，小張找出了一套適合自己的運動、飲食方案。現在小張在醫生的建議下，已經徹底停用了胰島素和藥物，只需按照他的運動、飲食方案，就可以平穩控糖。

因此，養生君以為，如果你到糖尿病發現的早，胰島殘存功能較多。那么早期的時候進行強化治療，這很有必要。然后在醫生、營養師的指導下，慢慢通過運動、飲食來控糖。雖然不能徹底治愈糖尿病，但一樣可以遠離藥物！

最后，養生君祝你控糖成功！

希望以上建議可以幫到你，獲取更多糖尿病資訊，請關注養生細談！

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空腹血糖12.6已經可以診斷為糖尿病了。正常血糖，空腹血糖在6.1以下。空腹血糖在6.1到7.0之間為糖尿病前期。超過7.0就已經診斷為糖尿病。在這種情況之下，單純的飲食加運動控制并不是十分推薦。建議首先服用降糖藥物，把餐前血糖控制在8.0以下，再通過改善生活方式，使血糖達到正常水平。

糖尿病人的飲食基本原則有以下幾點。

第一，定時定量進食。3+1或3+2。

第二控制總能量，把體重控制在正常范圍之內。所謂正常范圍是指體重指數在18.5到24之間。體重指數的計算公式是體重除以身高的平方。體重的單位是公斤，身高的單位是米。

第三，增加主食中低gi食物的比例。如雜糧米飯，雜糧粥，全麥饅頭，全麥面包，玉米面，玉米碴燕麥片小米，紅豆，綠豆，蕓豆等。減少精白米面，糯米粘米的攝入。

第四，每餐攝入大量含有膳食纖維的蔬菜，如芹菜，莧菜，蘿卜櫻。也可以多攝入一些菌藻類和鮮豆類，如香菇，木耳，四季豆，荷蘭豆等。

第五，餐餐有蛋白質食物，有益餐后血糖。蛋白質食物首選瘦肉魚蝦和蛋類。也可以選擇低脂牛奶，低乳糖牛奶或豆干，豆腐。

第六，調整進餐順序，按照蔬菜，蛋白質食物，主食的順序來進餐。

第七，選擇低gi的水果作為加餐，每天不超過200克。如蘋果，梨，桃，櫻桃，葡萄，柚子等。

第八，推薦橄欖油，油茶籽油等富含油酸的油類，少食用含有豬油黃油，氫化油的食品。注意食用油多樣化花生油，大豆油，玉米油，葵花籽油，亞麻油都可以選擇。

第九，戒甜飲料和甜食，少鹽少酒。

第十，科學運動有助降低血糖。建議每周至少150分鐘中等強度有氧運動。分布在美洲的至少三天，不可連續超過兩天不運動。

回答者孫繼紅，執業藥師，注冊營養師，中國營養學會會員，衡膳學院營養特訓班第五期學員，九維健康管理學院二級講師。

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運動和降糖藥物控制住血糖后能停藥嗎？希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！

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但根據2010年中國2型糖尿病防治指南來看血糖綜合征控制目標是空腹血糖在3.9~7.2mmol/l之間，非空腹血糖需控制在小于等于10mmmol/l；

除了血糖外，其他指標也比如糖化血紅蛋白需控制在小于7.0以下。

體重指數需控制在24以下。

由此可知空腹血糖在12.6mmol/l那是肯定不合格的，這僅僅只是空腹血糖，那餐后血糖呢？肯定更高了。這樣的狀態不吃藥肯定不行的。

糖尿病的并發癥有一百多種，在長期高血糖狀態下容易出現各種并發癥，慢性并發癥可累及全身各個重要的器官，另外在我國糖尿病是導致失明、非創傷性截肢的最主要原因，也是終末腎臟病的常見原因。與非糖尿病人群相比，糖尿病患者所有原因死亡、心血管病死亡、失明、截肢等風險均遠遠高于普通人群。

糖尿病的急性并發癥常見的有兩種，分別為高滲高血糖綜合征、糖尿病酮癥酸中毒。

糖尿病的慢性并發癥見于以下幾大類。

1.微血管病變，微血管病變可累及全身各個組織器官，主要表現在視網膜、腎、神經和心肌組織，其中以糖尿病腎病、視網膜病變尤為重要。

糖尿病腎病是慢性腎臟病變的一種重要類型，是導致終末期腎衰竭的最常見原因。是一型糖尿病的主要死因。

糖尿病視網膜病變，當糖尿病患者病程超過10年，其常合并不同程度的視網膜病變，是失明的主要原因。

2.大血管病變，動脈粥樣硬化在糖尿病人群中發生率均較高，主動粥樣硬化主要侵犯主動脈、冠狀動脈、腦動脈、腎動脈和肢體動脈等，可引起冠心病、腦卒中、腎動脈硬化及肢體動脈硬化等。

3.神經系統并發癥，可累及神經系統的任一部分，病情復雜。

中樞神經系統并發癥，如可伴隨著嚴重的糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖狀態或低血糖癥出現的神志改變；缺血性腦卒中；腦老化加速及老年癡呆等。

周圍神經病變，這里包括著遠端對稱性多發性神經病變，局灶性但神經病變，費對稱性多發局灶性神經病變，多發性神經根病變。

自主神經病變，一般認為有癥狀的自主神經病變預后不良，多影響胃腸、心血管、泌尿生殖系統等。可出現胃輕癱、腹瀉、便秘，休息時心動過速，直立性低血壓、寂靜性心肌缺血，QT間期延長等，嚴重者可出現心源性猝死，尿潴留，陽痿，瞳孔改變，排汗異常。

4.糖尿病足，這是糖尿病最嚴重且治療費用最多的慢性并發癥之一。是糖尿病非外傷性截肢的最重要原因。

5.其他，如視網膜黃斑病，青光眼，白內障，屈光改變，虹膜睫狀體病變等。糖尿病患者的某些癌癥如乳腺癌、胰腺癌，膀胱癌等患病率升高，此外抑郁、焦慮及認知功能損害也較為常見。

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空腹血糖12.6，不打胰島素和吃藥，通過后期控制，能恢復到正常狀態嗎？

正常的空腹血糖范圍是3.9~6.0mmol/L。

一看到血糖升高，人們馬上就會聯想到糖尿病，糖尿病是可以導致糖尿病，但是導致血糖升高的原因除了糖尿病，還有突發腦血管意外、感染性休克、抽搐等疾病，嚴重創傷或者大手術，長期服用糖皮質激素或者避孕藥物等均可以導致血糖升高。

應激或者藥物引起的血糖升高，一般在停藥之后以及應激去除同時伴隨疾病通過治療而逐漸恢復正常之后血糖可以恢復正常，可以不用打胰島素，如果血糖升高嚴重，有的時候則需要考慮使用靜脈胰島素，待疾病逐漸恢復正常之后，逐漸減停胰島素，血糖也逐漸恢復正常，一般不會發展到糖尿病。

如果之前沒有糖尿病，空腹血糖為12.6，如果還合并有多尿多飲多食體重下降消瘦、皮膚瘙癢或者視力模糊等表現，則重復一次測血糖依然高，排除應激或者藥物的干擾，那說明已經患上糖尿病，如果空腹血糖都超過11.1，可以推測患者進食之后血糖會更高，通過糖尿病飲食和通過鍛煉身體或者活動控制血糖，往往還需要配合藥物或者打胰島素把血糖控制在目標范圍，當然也有一部分患者在通過糖尿病飲食和運動以及配合降糖藥物或者胰島素，可以把血糖控制在目標范圍，少部分患者通過后期控制可以不用服用降糖藥物或者打胰島素，而相當的一部分患者需要一輩子都依靠降糖藥物或者打胰島素才能控制好血糖。

如果已經診斷糖尿病，出現空腹血糖升高，可能是用藥量不足或者是蘇木杰現象或者是黎明現象導致的，則可能需要調整降糖藥物用量或者通過配合胰島素，同時再配合飲食運動來控制血糖，大多數糖尿病患者想要實現不吃藥控制血糖或者不打胰島素控制血糖，還是比較困難的。

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我19年3月15日檢測出空腹血糖10.5，后經空腹快走，晚餐節食。以前我是晚餐吃的特別飽，不吃早餐，開始節食鍛煉后，晚餐只喝湯吃菜，早操吃飽。一個月后血糖降至7點多，三個月后回復正常，現在我任然在堅持，體重減少了20多千克

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我用自己親身經歷回答這個問題。

先說說我的情況。2007年診斷2型糖尿病時，空腹血糖17～18，餐后血糖25～33。當時年齡51。

通過嚴格的生活方式管理，我實現了2型糖尿病的逆轉（注意：不是治愈，僅僅是逆轉）。

供參考。