那三種？現在純天然的少了，只要是農戶種植的有很大一部分不安全性，像西瓜、西紅柿、草莓、等瓜果蔬菜，那個不是靠農藥治蟲而長的品像好，包括蘋果、香蕉、梨、荔枝、芒果、等，它們為了提早上市爭取賣個好價錢，不紅的催紅，不熟的催熟，為了囗感好不惜蘸甜蜜素，為了減少爛果又不惜打保鮮劑，現在，人們為了利益、利潤，只要當場吃不死人啥也敢干。人們的飲、食、餐，安全根本無法得到保證。
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小時候除了不愛吃的有什么吃什么，直接喝自來水，到現在也沒啥病。上輩人饑一頓飽一頓的，我感覺身體素質還比我們好。現在這個不能吃內個不能吃，喝著高價奶粉，還整得兒童醫院天天爆滿。
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西瓜，荔枝，芒果。我們生活中常見的就這三種。不僅是熱氣，在種植過程中，這些水果用到的農藥非常多，特別是西瓜，西瓜的生長周期非常短，一個多兩個月西瓜就可以從開花到結果到紅瓢，速度之快與農藥離不開關系。最好不給孩子吃。
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一般來說，水果富含水分、維生素和礦物質以及膳食纖維，具有促進胃腸蠕動和幫助排便的功效，也就是說是有助于消積，只要吃合適的量，是不會引起積食的，但是如果攝入過多能量高、膳食纖維含量高的水果，也是會導致腹脹的，比如：
鮮棗-冬棗
鮮棗，富含能量在每百克125kcal,比100g的熟米飯（116kcal）的熱量還要高。且富含膳食纖維，每百克1.9g,包括冬棗也是一樣，富含能量和膳食纖維，孩子吃了易產生飽腹感，如果吃得得太多，很容易導致腹脹。
榴蓮-菠蘿蜜
榴蓮、菠蘿蜜都是高能量、高糖水果，榴蓮能量155kcal/100g，菠蘿蜜在105kcal，榴蓮含糖量在28.3克，菠蘿蜜在25.7克，如果孩子一次性吃太多很容易產生腹脹，不消化。
總體來講，吃水果是平衡膳食的一部分，是有益于身體健康的，但是也要學會吃，這樣才不至于傷脾胃:
首先、吃水果不能代替主食
很多孩子，喜歡吃水果，尤其是到了夏季，只吃水果，不吃主食，這樣的吃水果很容易傷到脾，導致厭食。身邊都有遇到在夏季有孩子每天都抱著西瓜吃啊吃啊，反倒是到了吃飯的時候，總是不吃飯的情景。
其次、水果吃多了主食量也相應減少
有些家長，認為水果不頂餓，吃了很多，在吃正餐的時候，又讓孩子吃很多主食，這樣很容易囤住，導致積食，所以，水果吃得多，也是有熱量的，吃主食就要相應的減少一些。
第三、根據體質與環境來合理食用
對于脾胃虛寒體質的孩子吃水果可以預熱來吃，比如冬春秋季節，外界氣候較寒冷，室內溫度也低，加之孩子吃了涼一點的食物之后，會感覺肚子不舒服，這樣的情況下，可以將水果預熱或者蒸熟來吃。要不久而久之，會影響到脾胃功能。
雖然我們說吃肉食類太多容易積食，多吃蔬果，但是水果所吃的量也應該保持在適量范圍。
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可能生活中會有很多家長會發現自己的孩子特別容易積食，主要表現癥狀為：鼻梁有青筋、下眼瞼發青發紫、到了晚上睡覺的時候，會發現舌苔有白色的一層，還有很大的口氣，睡覺來回翻滾、不踏實，流口水、打呼嚕，這些癥狀都是積食引起的，這里給大家分享四個這種情況下不宜吃的水果：
1、橘子
橘子是我們在生活中常見的水果，但是糖分高，常吃會給孩子的脾胃造成負擔，不容易消化，所以還是少吃為宜。
2、榴蓮
大家都知道榴蓮的營養豐富，但是常吃榴蓮會讓濕熱在體內淤積，對原本消化能力不太好的孩子來說，很不利于吸收。
3、柿子
柿子屬于寒性水果，對于孩子來說要少吃為宜，以防不消化。
4、西瓜
西瓜屬于寒涼性水果，不要給孩子多吃，吃多了刺激孩子胃腸，導致孩子胃腸痙攣，腹痛。
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水果都可以吃，只是不要過量，因為水果都是富含維生素，吃水果補充營養有好處的，但是也要結合孩子平常吃飯菜是否正常來看！
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對于生長發育的孩子們來說，飲食要均衡而又需要有營養還要健康有助于發育身體和大腦，日常谷物、肉類、水果和蔬菜還有水產品一樣也不能少，除了要注意飲食宜忌之外，孩子的腸胃功能弱，還得注意要消化吸收好的食物才好。水果也是一樣有容易積食的，一定要注意少吃。
粗纖維的果肉較硬的水果大多數都容易積食，比如：菠蘿、大棗、杏、李子等質地較粗，不易消化。
平日愛積食的孩子們，日常可以吃些應季的水果，比如：西瓜、水蜜桃、櫻桃、芒果、香蕉、蘋果、葡萄等新鮮水果，有助于調理腸胃，還可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如：蘿卜、白菜、冬瓜、菠菜等均由助于消化和吸收。
另外還要注意少吃刺激性很強的特別酸的水果，不利于腸胃健康；還有容易引起過敏的芒果、菠蘿等謹慎吃；還有過于甜的水果也要少吃，如西瓜、荔枝等含果糖較多，吃太多腸胃會出現不適應的，還不利于牙齒健康。
水果千千萬，選擇適合自己孩子的各種水果適量的吃才是正道。對于那些容易積食的水果也不是一點也不能吃，少量的吃點也是有一定好處的，吃了以后，讓孩子多運動，有助于消化吸收。
另外還有一個可以值得推廣的吃水果方法，就是把那些不容易消化的水果蒸熟了或者打爛了或者榨成新鮮果汁喝都是可行的，既有利于消化吸收又均衡了營養，切不可因噎廢食。
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別太過謹慎，一般講果蔬殘留的農藥是極其少的，不足以對人體造成危害，加之現在高殘留農藥國家已禁用，現在的農藥殘留期較短。當然，還是不打藥的果蔬好，真正的無公害植物，綠色環保，然而畢竟太少了，既便自個種的為了防止或者消滅病蟲害也免不了多多少少噴點兒藥，相信人們能夠理解我的這番解釋。
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多運動吧！ 吃啥都不用擔心積食！
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呵呵，這么擔心還是自己種吧，要不孩子連水果都不認得了，更別說味道怎樣。