導致高血壓腎病，引起腎功能的減退，對于腎功能還未受到影響的高血壓患者，適量健康的多飲水，多排尿，可以改善體內(nèi)的水鈉潴留，同時對于腎臟的健康保持，避免腎結(jié)石等方面，也都有一定的獲益作用。
高血壓患者喝水有講究
對于沒有相關問題的高血壓患者，建議每天攝入的總水量在2000~2500ml左右，這個總水量應該加上一日三餐中攝入的水分和水果中攝入的水分等，除了飲水量的保證，關于高血壓患者飲水，還有以下幾個小建議——
1. 少量多次，對高血壓患者，我們更強調(diào)飲水要少量多次，這樣的喝水方式一方面保證身體在全天都能得到水分的補充，另一方面避免了一次性大量飲水，導致血容量驟然升高，引起血壓升高的風險。
2. 盡量選擇白開水，淡茶水等，高血壓患者不建議飲用濃咖啡、濃茶等，這些飲料中的咖啡因成分，會刺激交感神經(jīng)興奮，升高血壓。是指喜歡飲茶的朋友，可以喝淡一點的茶水，是沒有問題的。
3. 高鹽高糖的飲料也不建議，含鹽的飲料會增加高血壓患者鈉的攝入量，特別是對于鹽敏感性高血壓患者，會導致血壓的升高和難以控制，高糖的飲料，不利于體重和血脂的控制，也不建議飲用。
4. 對于高血壓患者，一般建議晨起后喝一杯溫水（200ml左右即可），可以及時的補充體內(nèi)夜間隱形損失的水分，避免血液粘稠造成的晨起心血管疾病風險；而睡前，如果可以喝一杯水，而不會導致頻繁起夜，影響睡眠的話，也建議飲用一杯溫水，有助于減少夜間的心血管疾病風險。
5. 需要提醒大家的是，喝水不能代替利尿劑類藥物，如果為了多排尿而過量的攝入水分，反而對于身體的血壓控制不利，但如果是服用利尿劑類藥物的朋友，可以適量的注意水分的補充，合理的水分補充，可以減少服用利尿劑導致體內(nèi)電解質(zhì)失衡的風險。
這兩類高血壓患者不宜多喝水
高血壓患者應該健康合理的喝水，但也要注意相關疾病的影響。心力衰竭是高血壓的并發(fā)癥，對于已有心衰問題的朋友，喝水的量就要注意控制了，一般建議每日水的總攝入量不超過2000ml，過多的喝水，會導致心臟和肺部負擔加重，加重水腫，嚴重者還會造成低鈉血癥。
另一類不宜過多飲水的情況是，高血壓合并嚴重腎功能受損的情況，對于存在嚴重腎功能不全、尿毒癥、腎積水，腎衰竭等問題朋友，如果已經(jīng)出現(xiàn)少尿、水腫等情況的前提下，這時候一定要注意飲水量的控制，一般的建議是，每日水的總攝入量，在24小時尿量的基礎上，再增加500ml就足矣。
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血壓高，更需要靠譜飲水，喝水對于血壓有著積極的意義。水分對于身體的作用不容小覷，無論是潤滑還是當做溶劑，再或是調(diào)節(jié)體溫，其對于身體體現(xiàn)的作用非常明顯。對于現(xiàn)如今患病幾率較大的高血壓患者來說，飲水這件事也變得尤為重要。
高血壓要不要多喝水？
高血壓患者科學飲水，是可以起到改善血液粘稠度的作用的，對于低壓的控制有較好的作用。血液粘稠度得到了改善，這樣就會減少脂質(zhì)等物質(zhì)的身體沉積，對于血小板聚集也有好處，這樣一來就能夠就降低心腦血管疾病的發(fā)病概率。
言說于此，高血壓患者健康飲水“勢在必行”，靠譜科學的飲水可以幫助控制血壓，另外也能減少一些衍生疾病的發(fā)生概率。
高血壓如果長期得不到良好的控制，很容易對腎臟會造成一定的靶向器官損害，從而就會誘發(fā)高血壓腎病，加速腎功能的減退，對于腎功能還未受到影響的高血壓患者，適量健康的多飲水，多排尿，可以改善體內(nèi)的水鈉潴留，同時對于腎臟的健康保持，避免腎結(jié)石等方面，也都有一定的獲益作用。
所以，高血壓患者的飲水很重要，請您科學為之。
高血壓患者該如何飲水？
- 喝什么水最靠譜？
白開水是最建議您選擇的飲品，沒有其他。
- 喝水要到量：
對于高血壓患者的飲水而言，請必須到量，正常人建議每日飲水達到1500—1700毫升，對于高血壓患者來說要適當增加，建議高血壓患者每日飲水要達到2000—2500毫升，科學滿足飲水量，促進身體代謝，維持健康血壓。
- 喝水別著急，小口慢慢喝：
很多人自從聽說了喝水對于血壓有良好的作用，就總是去大量飲水，但飲水過多反而容易增加身體負擔，另外也容易增加水中毒的風險。
“少量多次”是喝水的王道，切記不要一次猛喝。如果進行戶外活動，應該在活動前、中、后都要補水，運動前15分鐘，補水500毫升左右；每運動15分鐘左右，再喝150~240毫升水；運動后也應及時適量補充。
所以，喝水的方式要靠譜，建議您沒事的時候就喝水，適當小口飲水，不過量，不大量，每次飲水在200毫升左右即可。
- 水溫要靠譜：
涼水、冰水不建議你喝，會損傷腸胃；太燙的水也不建議喝，因為會增加食道疾病的發(fā)生風險，刺激胃腸粘膜。
所以，您喝的水請不要超過65攝氏度，接近自己的體溫最為靠譜。
- 晨起要喝水，睡前適當飲水：
晨起之后，建議您喝200毫升左右的溫水，促進代謝，補充水分；睡覺之前適當飲用200毫升溫開水，為夜間身體的活動提供養(yǎng)分。
高血壓患者，值得關注的一類人群，請各位從生活細節(jié)出發(fā)對于加以愛戴。無論飲水，無論飲水，水是人類生命活動中的重要營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體有著全面的作用，對于高血壓患者同樣如此?？茖W飲水，
促進血壓健康，愿一杯溫水為您的血壓保駕護航，愿您安康幸福。
注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對您有所幫助；圖片來源于網(wǎng)絡，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
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高血壓如何喝水利于降壓？
水是生命之源，水對身體有多重要是不言而喻的。在一定程度上，會正確的喝水，也是一種養(yǎng)生。對于高血壓患者來說，更是如此，多喝水可以降低血液粘稠度，增加血液流速，幫助排出毒素等。但高血壓患者喝水，也不是隨隨便便的，就比如，今天要說的3種水，高血壓患者，最好少碰。
1、不科學的水----淡鹽水
有些人習慣在早上喝一杯淡鹽水，但對高血壓患者來說是不合適的。當水中放入一定的食鹽后，鹽水當中就會含有鈉離子，飲用后血鈉相對升高，升高血壓。
2、甜蜜負擔-----汽水
汽水可以說是年輕人最喜愛的一種飲料，不管是朋友聚會還是平時休閑娛樂的時候很多人都喜歡喝汽水，獨特的味道總能給人不一樣的口感，但是汽水卻并不利于我們的身體健康，因為它屬于一種碳酸飲料，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，對于高血壓患者來說是很不合適的。
3、最致命的水---冰水
在炎熱的夏季，人們喜歡喝冰箱里拿出來的冰水解渴。對于高血壓患者而言，或許就有些涼了。冰水的刺激會加快胃腸的蠕動，間接也會導致血壓的升高。還可能會引起腦溢血的發(fā)生。
以上三種水很常見，但高血壓患者如果不注意這些生活小細節(jié)，可能不利于血壓控制。說了不能喝的水，那什么水適合高血壓患者呢，高血壓患者最適合喝的水是溫開水。那么按照中國營養(yǎng)學會膳食指南的要求——男性每天推薦 1700 ml 以上的飲水，女性則是 1500 ml。高血壓患者如果能掌握一些喝水的技巧，是可以有效地控制血壓。
1、高血壓喝水時間
早上是新的一天開始，也正是換發(fā)我們機體健康的開始，此時，身體處于血液粘稠的狀態(tài)，且極度的缺少水分，對于高血壓患者來說，如果不控制的話，還會誘發(fā)心腦血管疾病。早上一杯白開水就能幫助我們預防，起到稀釋血液濃稠、補充水分的目的，不僅為穩(wěn)定血壓打下了基礎，還幫助我們調(diào)節(jié)了機體的健康。
2、高血壓患者一次不要喝太多
很多人習慣等到覺得渴的時候大量飲水，但高血壓患者不適合一次性喝太多水，水迅速進入血液，會導致血容量上升，可能導致血壓突然升高，從而出現(xiàn)危險情況。高血壓喝水可以分幾次進行，不要等到渴的時候再喝，要主動飲水。
3、水溫不要過熱
水溫過高，容易引起消化道黏膜損傷，加速血液循環(huán)，加重心臟負擔。高血壓患者可以選擇溫開水，不要喝咖啡、濃茶。在出汗時，可適當飲用礦泉水、淡茶等。
我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有高血壓喝水的相關問題，歡迎留言，我們共同探討！
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多喝水有益健康，而對高血壓患者來說，多喝水對控制血壓也有積極的作用，那么怎么喝水才好呢？
高血壓如何喝水？
喝水的時間：少量多次，睡前半小時、半夜醒來、清晨起床喝一些白開水。忌喝淡鹽水。
喝水的量：不宜一次性喝大量的水，容易升壓，很多人會出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐的現(xiàn)象。當然喝水的量也不宜過少，太少容易血液粘稠，引發(fā)血栓。
喝水的溫度：溫開水，不宜過熱也不宜過涼。水溫太熱，會加重心臟負擔；水溫太涼，容易造成心腦供血不足。
喝水的類型：一般每日1500-2000毫升，出汗過多，可以適當補充淡鹽水。茶水最好是喝清茶、淡茶。不要喝飲料和糖水，有研究表示，誘發(fā)高血壓的原因或許不是鹽，而是糖，每日喝三次以上的含糖飲料，高血壓風險上升87%。
最后，高血壓的朋友，養(yǎng)成定時喝水的習慣，別等了口渴了再喝，多次飲水，睡前和起床后喝一杯溫開水，幫助穩(wěn)定血壓。
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喝水能夠降高血壓嗎？這個思路比較獨特。
我們知道，維持人體的血壓，主要有心臟的收縮力、血管內(nèi)的血容量以及血管的彈性等因素。這三者達到正常的平衡狀態(tài)，就可以維持正常范圍之內(nèi)的血壓。
如果這三者的平衡被破壞，就可能導致血壓升高或者血壓下降。
在人體內(nèi)，能夠引起這些平衡破壞的因素有許多，比如腎素血管緊張素醇固酮系統(tǒng)的影響、腎臟功能減退導致水鈉儲留的影響、交感神經(jīng)興奮的影響、胰島素抵抗的影響、細胞膜離子轉(zhuǎn)運異常等等。這些都能夠引起血壓的改變。
當然，上述的環(huán)節(jié)都非常重要。也有可能是多個環(huán)節(jié)共同作用引起的血壓升高，不同個體之間的病因和發(fā)病機制不盡相同。
但是，一定要把高血壓病人喝水與降壓扯上關系，只是在一些非常特定的情況下有比較明確的關系。
因為，雖然高血壓與我們的血容量關系密切。但是只要我們的心腎功能正常，如果我們喝多了水，我們的腎臟會及時把多余的水分排掉；如果我們喝水太少，我們的腎臟就會盡量減少排水量，以維持身體的需求。
但是，如果是腎性高血壓病人，其發(fā)生高血壓的原因有容量依賴性高血壓和腎素依賴性高血壓。也有這兩者多包含的混合型。
所謂容量依賴型高血壓，是因為腎實質(zhì)損害后，腎臟處理水、鈉的能力減弱。當人體水鈉的攝入量，超過因為腎臟損害以后的排泄能力時，就會出現(xiàn)水鈉滯留在體內(nèi)，引起血壓升高。
同時水鈉潴留以后，使血管平滑肌細胞內(nèi)水鈉含量增加，血管壁增厚，導致血管彈性下降，血管阻力增強，這些亦可使血壓升高。
所謂腎素依賴型高血壓，就是因為腎血管狹窄、硬化，導致腎內(nèi)灌注壓降低，誘導腎臟球旁細胞釋放大量腎素，引起血管緊張素I活性增高，全身小動脈管壁收縮而產(chǎn)生高血壓。
因此，我們在臨床工作當中，特別是血液透析過程中，有些病人通過透析治療、脫水以后，血壓下降，掌握不好甚至出現(xiàn)休克。這往往是容量依賴性高血壓；有些病人通過透析治療、脫水以后，血壓明顯升高。這往往是腎素依賴性高血壓的表現(xiàn)。
上述情況，我們需要及時掌握喝水的時間以及喝水量。
當然，如果高血壓沒有導致心腎功能的損害，我們還是認為，在控制好血壓的情況下，適當多喝水是有好處的。
高血壓病人的血液粘度相對比較高。多飲水可以降低血液粘度，預防血栓形成。平時多喝水也有利于加速新陳代謝，有利于體內(nèi)代謝廢物的排出。
不過，高血壓如果合并心功能不全、腎功能不全。喝水過量，可能導致水鈉潴留，使血壓升高。必須限制水鈉的攝入。而且，多喝水并不能改善血壓的指標。
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從個人專業(yè)角度來講，如果單純喝白水似乎微乎甚微，如果考慮到利于降壓可以喝點中藥代茶飲，比如菊花，枸杞子，決明子，荷葉絲，生山楂等做成茶包，或者直接開水泡服，會有降壓作用，至于每種放多少量，畢竟是茶飲，個人口味，適量就行！不用放太多，每天上班或者在家休息，泡一大杯，夠半天喝就可以，貴在堅持！
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高血壓患者喝水最好是經(jīng)常喝，適當喝。我有條件做到半小時喝一次，一次一兩口。每晚起夜兩次，也要每次喝溫水一口。今年六十多歲，這十多年來我的血壓一直控制得很好。目前是夏季，我的收縮壓早上起床測量是126毫米汞柱左右，其它時間每兩小時測量一次，收縮壓均值在110毫米汞柱，血壓峰谷差25毫米汞柱，舒張壓與收縮壓壓差是40毫米汞柱?，F(xiàn)在夏季沒有吃任何降壓藥物。在冬季吃硝苯地平緩釋片最低初始劑量，血壓能控制在130毫米汞柱下方。我覺得注意好好喝水雖然不能降血壓，但可以幫助你控制好自己的血壓，促進身體健康。
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重要、重點關注分泌、排泄前后，喝水，有利氣機氣化，氣血循環(huán)。
二便前后時段，早晨起床、睡前段，情緒變化段，不舒服時段。…等等。
有請各位評論，謝謝。
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和溫熱的涼白開，一次少量，多次喝，一天最少2L。
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喝水與血壓沒有關系，按平時飲水即可，有人以為喝的水全部進去血管，錯，所以會這樣問。