其實小寶寶睡覺“一驚一乍”這種現象叫做“驚嚇反射”。
驚嚇反射是什么？
驚嚇反射是小寶寶與生俱來的一種原始反射，它對嬰兒早期的生長發育非常重要，能夠幫助嬰兒防御外來突襲。而寶寶在睡覺時，驚嚇反射的表現方式就是容易驚醒。這使得他們可以保護自己，避免在睡眠過程中受襲危及生命。
所以“一驚一乍”其實是小寶寶自我保護的本能反應。
具體來說：小寶寶睡著時，稍微發出點聲音寶寶的身體就會一個激靈，有時他們還會睜開眼睛，胳膊和腿往外伸展，然后兩只胳膊交叉抱在胸前，在松開時還會啼哭起來。這種現象就叫做驚跳。
由于小寶寶的神經纖維周圍的絕緣組織即神經髓鞘還沒形成，在受到聲音刺激后，他們往往不能像大人一樣在大腦皮層進行集中定位，從而使他們所經受的刺激，迅速傳遞到四肢肌肉的神經纖維上，這就是為什么小寶寶的胳膊和腿會在受驚后往外伸展和抖動。
驚嚇反射對寶寶有什么影響？
1.一般寶寶在4個月前出現睡眠障礙，最可能的原因就是驚嚇反射。突然受到光線、聲音或晃動的刺激，小寶寶除了四肢會突然緊張顫抖外，還可能會大哭。如果是睡眠中的寶寶被驚醒，而哄睡及接覺的方式又不妥當，就會直接影響媽媽和寶寶的睡眠質量。
2.對于情緒波動較大，反射神經更為敏感的寶寶，就會表現為經常不明原因哭泣，從而增加爸爸媽媽的看護負擔。
3.爸爸媽媽在給寶寶換尿布時，有可能無意中激發他們的驚嚇反射，使得寶寶開始大哭。這時手足無措的爸爸媽媽就會以為寶寶不喜歡躺著、俯趴、翻身或者時換尿布，從而盡量避免讓寶寶維持這些動作，可是這樣不僅會影響寶寶的大運動發展，同時還會阻礙驚嚇反射的抑制和消退，也會影響到寶寶的感官發展。
4.寶寶在新環境里會出現敏感、不安、哭泣等狀況。
寶寶睡覺時因為驚嚇反應驚醒該怎么辦？
寶寶的“一驚一乍”是正常現象，所以寶媽千萬不要盲目給寶寶補鈣，更不要迷信寶寶看看到了不該看到的東西被嚇到了。
適當的聲音有助于寶寶視覺聽覺的發展和驚嚇反射的消退，因此平時沒有必要為了不驚擾寶寶而刻意制造出特別安靜和黑暗環境。
當寶寶驚跳時，寶媽只要用手輕輕按住寶寶身體的任何一個部位，就可以使寶寶安靜下來。或者給寶寶包襁褓，重點是把手臂包裹好，這樣寶寶會更有安全感。給寶寶穿裹住手臂的睡袋也可以起到同樣的作用。不過如果周圍環境太熱，就不要做了。
另外，多帶寶寶出門曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，平時多給寶寶做做撫觸，讓寶寶練習俯趴，也有助于寶寶運動的發展和驚嚇反射的消退。
更多相關建議：
對于新手爸媽來說，對于新生兒剛來到這個世界后所作出的一些反應，感到很迷茫，甚至是不知所措，比如寶寶睡覺時一驚一乍的。
我家大寶出生后也常常有這樣的一個舉動，睡覺睡得好好的，突然間兩只手抓了起來，或者是小胳膊小腿亂蹬幾下，突然一個激靈就醒了過來，然后哇哇大哭。剛開始我也很緊張，不知該怎么辦好。我媽就告訴我是寶寶睡覺時做了噩夢，被嚇到了。但事實真的是這樣嗎？
（圖片來自網絡）
寶寶睡覺一驚一乍的是怎么回事？
寶寶睡覺一驚一乍其實是一種驚跳反射，是小寶寶自我保護而作出的一種本能反應。寶媽們不用擔心，這種驚跳對寶寶早期發育至關重要，能夠幫助嬰兒抵御外界的侵擾。
為什么寶寶會在驚跳反應后胳膊和腿向外伸展和抖動呢？這是因為小寶寶的神經系統發育還不完全，中樞神經細胞興奮性較高，比起大孩子來更容易刺激，分分鐘興奮起來，尤其是在聲響刺激后，這種刺激沒法在大腦皮層集中定位，反而不可控制的傳遞到四肢肌肉的神經感受器上，小胳膊小腿就抖動起來了。
一般驚跳反射主要出現在新生兒身上，在寶寶3、4個月大的時候就會逐漸好轉或消失的。
（圖片來自網絡）
寶寶睡覺一驚一乍該怎么辦？
當寶寶發生驚跳反射的時候，媽媽可以用手輕輕的撫摸寶寶，小寶寶就會很慢慢安靜下來的。小寶寶睡眠比較淺，很容易受到聲響的刺激，所以應給小寶寶提供相對安靜的睡眠環境。另外，可以帶寶寶出去曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，平時多給寶寶做做撫觸，讓寶寶練習俯趴，也有利于驚跳反射的消退。
更多相關建議：
父母堂為您解答：
寶寶睡覺“一驚一乍”很多人都認為是不是寶寶被嚇到了，但其實這種現象叫做“驚嚇反射”。
驚嚇反射是嬰兒早期的原始反射。每個孩子的驚嚇反射存在著個體差異，在嬰兒出生的頭一個月的時候由于神經系統尚未發育完善會很容易出現驚嚇反射的情況，在2個月后便會逐漸消失。
如果到嬰兒4個月時，原始反射還沒有很好地消退，將對嬰兒此后的睡眠、運動、情緒、適應力等產生影響，建議帶孩子就醫咨詢。嬰兒受到突然的光線、聲音或晃動刺激，除四肢會表現出突然緊張顫抖外，還易突然哭泣。
如果是在睡眠中，嬰兒較易驚醒，若哄睡及睡覺姿勢不對，可能會進一步影響孩子的睡眠質量。
寶寶若經常被驚嚇家長可以參考以下3點來緩解：
1.給寶寶穿裹住手臂的睡袋，這樣寶寶會更有安全感，應為孩子在離開母體后尚未適應，潛意識中會產生不安全感，也會出現“一驚一乍”的現象。
2.平時不必過多地制造特別安靜和黑暗的環境，適當的聲音有助于寶寶視覺聽覺的發展和驚嚇反射的消退。不必為了寶寶而整日拉著窗簾，不敢大聲說話，甚至足不出戶。這些對寶寶都是有害的。若寶寶受到驚嚇后出現哭鬧時，父母可輕拍其背部或對孩子進行按摩撫觸來緩解孩子的哭鬧。
3.多帶寶寶出門曬太陽，呼吸新鮮空氣，平時多給寶寶做撫觸按摩，并且讓寶寶練習俯趴，都可以幫助寶寶運動的發展和驚嚇反射的消退。
更多相關建議：
小嬰兒熟睡后，經常是一驚一乍。明明幾分鐘前剛睡著，小手忽然向上舉起，又迅速縮回去，寶寶這是怎么了?
寶寶出生后，在未來的3～4個月內，都要經歷被激發-運用-被抑制3個階段。因而，0～4個月的寶寶出現驚嚇現象，很正常不過。
隨著寶寶神經系統逐漸發育完善，這種驚跳現象會在寶寶5個月后就消失了。如果感官刺激不足、運動不足，驚跳反射會殘留，不但會影響睡眠，還會使孩子在不同的環境中容易受到到驚嚇，害怕嘗試任何新鮮事物。
新生兒的“驚嚇反射”出現以下癥狀父母應特別警覺：
(1)六個月以上的寶寶若仍有明顯的驚嚇反射，可能是大腦的神經系統有問題。
(2)驚嚇反射若非左右對稱，如一雙手臂沒有反應，可能是那雙手有問題，出生寶寶最常見者為“臂神經叢受傷”，或是鎖骨骨折。
(3)驚嚇反射應為暫時性的，約數秒鐘即會消失，若有持續的全身震顫不止，則非正常現象。
有些寶寶一到晚上就喜歡哭鬧，這讓父母們既揪心又疲憊不堪，到底怎么辦才好呢？沒有無緣無故的哭鬧，寶寶哭鬧肯定是有原因的，是餓了？受驚嚇了？或是身體不舒服了？
如果寶寶從睡夢中突然驚醒，面露痛苦的表情，或是爬起來坐在那里，呼吸急促甚至出汗，幾分鐘后，寶寶又自然入睡。這種夜驚在寶寶醒后通常不會記得。此現象的出現與寶寶發育階段生理功能的暫時失調有關。
對于寶寶出現夜驚，媽媽不要叫醒他，可以用熱毛巾給他擦臉，并抱住他。過后，可讓寶寶重新入睡。平時要培養寶寶良好的睡眠習慣，給他充分的休息時間。
嬰兒睡眠中突然啼哭，伴有掙扎翻滾，兩腿蜷縮、面色蒼白，喂奶或抱撫也不見安靜，但輕輕揉他的腹部，哭聲可暫時停止，這多半是消化不良，導致腸痙攣引起的腹痛。
為減少腸內積氣，喂奶后要把嬰兒豎起抱后輕拍背部，讓他打嗝。如果寶寶出現腸痙攣，讓他仰臥，腹部下墊個枕頭。
寶寶哭的原因有很多，如果發現寶寶除了哭，還伴有愛出汗、枕禿的現象，那么很有可能你的寶寶有點缺鈣。 一般隨著生長發育的需要，母乳中原有的少量維生素D已不能滿足他對鈣的吸收利用。而缺乏鈣會影響神經的穩定性，從而造成寶寶夜啼癥。
更多相關建議：
寶寶睡覺一驚一乍，這種情況在我家寶寶小時候出現特別多，起初老人都會說孩子嚇著了，后面我查了很多相關資料發現并不然，并且找到了一種最有效的方法。
一驚一乍的原因：
- 寶寶神經系統發育不完善，出現四肢身體等不自覺地抖動，在醫學上被稱為驚跳反射，一般隨著慢慢長大就會逐漸消失，這其實也是寶寶自我保護，抵御外界侵襲的一種本能反應，一般不用太擔心。
- 寶寶在媽媽肚子里呆了10個月，一直處于狹小的空間中，出生后沒有了束縛也可能會覺得沒有安全感。
最有效的一招：
裹襁褓，并不是過去的那種綁腿蠟燭包什么的哦。
起初，我媽說讓我給孩子包起來，我也以為是傳統那種不科學的方法會傷害寶寶，也單純的認為寶寶被裹著會不舒服，應該讓她們手腳都自由。事實上并不是，當我給她們按正確的方法打上襁褓之后，她們睡的無比踏實，到點了才會醒來吃奶，基本很少再出現一驚一乍的情況了，所以大家也試試。
正確打襁褓的方法如下面兩張圖都可以參考
圖片來源于網絡，侵權請聯系刪除，謝謝。
更多相關建議：
首先非常推薦新生兒睡覺的時候裹襁褓！另外，趴睡也是個避免驚跳反應很好的方式。但不是每個孩子都喜歡趴睡，父母可以引導，如果可以實現趴睡，那么白天2-3小時的小睡指日可待，你會覺得孩子太好帶了。也有很多人擔心趴睡是否會窒息，這里大家可以參考《百歲醫師的教我的育兒寶典》等很多育兒書籍，都從專業的角度解釋了這點，只要嬰兒床的環境布置妥當，是不用擔心這個問題的哈。我家老大喜歡側睡，老二弟弟現在是很喜歡趴睡，之前睡渣的方案就是襁褓睡袋+趴睡，現在都11個月了已然很愛趴睡，錐子臉也自然來了喲：）我是育兒達人糯米麻麻，家有二寶，歡迎關注科學育兒，還有我家的各種苦與樂。
更多相關建議：
新生兒為什么會“一驚一乍”，會持續多久？哭鬧該怎么辦？其實呢，新生兒出現“一驚一乍”（專業術語:驚跳反射）是很正常的生理現象。這是因為嬰兒的神經不發達而導致的，一般到出生后4個月左右在這個反射就會逐漸消失。驚跳反射是與嬰兒的意志無關的自然反應，所以睡覺時受到輕微刺激，或對輕微的大人都很難注意到的聲音，突然睜開眼睛，甚至哭鬧起來。有一種說法是，驚跳反射是嬰兒不讓媽媽離開自己的反應，睜眼不見媽媽而哭鬧的。不知道大家有沒發現，當寶寶哭鬧時，家長發出“噓－噓－噓”的聲音，他很快就會安靜下來。這是因為寶寶在子宮里的時候 ，每當媽媽呼吸的時候，內臟器官的隔膜就會晃動；他們每天都能聽見比吸塵器還要大的聲音，所以，出到宮外突然這么安靜就會感到不安。所以我們給他模擬宮內的聲音，他就會安靜入睡。
這個方法真挺有效的，大家可以試一下。
當寶寶出現頻繁點頭、抱球樣的動作時需要警惕了，有可能是癲癇。嬰幼兒癲癇的特征是在醒來的時候突然把頭放在頭前面，或是彎曲雙手雙腳的動作持續5～30秒，一天會發生好幾次。
另外，在發作的前后，有些寶寶會心情煩躁。
更多相關建議：
主要是孩子的神經系統發育沒有完善，新生兒出生后，他各個系統都要發育，但是最最關鍵的就是呼吸系統和消化系統，這兩個系統首先要發育，因為孩子必須要通過自己的呼吸，保證自己吸夠足夠的氧氣，以生存下去。而要通過自己消化道，吃夠足夠的營養。神經系統的發育可以慢一些，我們的成人大腦里面有非常多的溝回，但是新生兒這些溝回是非常淺的。本文原創，如轉載請注明出處。
碼字不易，歡迎關注點贊
更多相關建議：
驚跳反射與驚嚇反射的區別：寶寶為什么會有“驚嚇反射”？寶寶睡眠時出現“驚嚇反射”怎么辦？
①、驚嚇反射是嬰兒時期正常的生理現象，因此并不需要治療。一般來說驚跳反射隨著寶寶月齡的增加而逐漸減少，大約在寶寶5~6個月前后就會明顯減少。
②、按時給寶寶補充維生素D每天400iu，維生素D有助于在寶寶大腦神經系統發育過程中提供穩定性。尤其是1歲以內寶寶，其生長發育主要是在睡眠狀態下完成。
③、給寶寶打襁褓。嬰兒期的安全感的初始來源是媽媽，給寶寶打襁褓是模仿寶寶在子宮的環境，這樣能有效減少寶寶“驚嚇反射”的癥狀。
④、在寶寶睡著之后，如果媽媽不能陪睡（當然新生兒最好是陪睡）的情況下，可以將一件含有媽媽體味的衣服放在寶寶身邊。寶寶對媽媽的氣味天生就比較敏感，這樣能有助于寶寶睡眠。
⑤、嬰兒期的寶寶睡眠分為淺睡和熟睡2種狀態，通常寶寶從淺睡過度到深睡需要20分鐘。所以大部分時間寶寶出現“驚嚇反射”與眼動睡眠（淺睡）有類似的地方，只要寶寶沒有哭鬧可以不用抱他。但是如果哭鬧了，就需要給于安撫，這樣有助于寶寶早期安全感和幸福感的建立。
如有疑問，請在評論區回復。也歡迎崔大師提出批評意見，謝謝。
更多相關建議：
很多媽媽大多會發現寶寶在睡覺的時候，會忽然的一驚一乍。手腳也不由自主的伸展，好像剛做了個惡夢被驚到了。
這是怎么回事呢？
- 可能是新生兒的條件反射行為。對于4個月內的新生寶寶來說。遇到聲響、失去支撐等刺激時，就會表現出頭朝后仰、背有些彎曲、手快速向身體兩邊伸展，再慢慢向胸前合攏。這種反射在寶寶出生后的15-20天內尤為明顯。
- 也可能是因為尿濕了或者室內溫濕度不合適而影響寶寶休息。
怎么辦呢？
- 一般來說，在出生4給月內會條件反射會自行消失。若寶寶在這期間一直沒有這種反應，或者超過6個月還沒有消失。那可能存在神經系統異常。建議帶寶寶去醫院檢查。
- 檢查下寶寶尿布，濕了即時更換。用溫濕度計檢測室溫和濕度。一般室溫在25-27度比較適宜，濕度在50%左右。若濕度不夠，可以開個加濕器調節一下。
新生寶寶其實還容易出現這幾種情況。
- 憋氣，小臉漲的通紅。
- 雙手抖動，好像很痛苦。
- 時常哼哼唧唧，睡覺被驚醒。
其實這些都是正常的生理反應，無需過渡干預。
出現這些反應的原因主要是：
- 神經系統發育不完善。新生寶寶對肌肉的控制能力有限，所以在受到外界刺激，比如強光、大人輕微的呼吸聲音、窗外的風聲、地板的輕微震動等。而這些平常極容易被忽視的聲音，在寶寶的感知世界中，都會被放大，所以身體容易抖動。
- 消化系統未發育成熟。寶寶出生前，通過臍帶吸取養分。但出生后，需要直接進食。身體需要時間來適應。加上前3個月，寶寶吃奶次數和排便次數都很頻繁。因此腸胃負擔也比較重。
- 生長速度過快。新生兒前3個月身高體重增長非常快。體重一般比出生時增長1倍以上。身高也會增長20%以上。因此，寶寶的身體在快速生長，所以需要通過不斷的伸展來解除這種不適感。
- 深睡與淺睡的轉換。新生嬰兒睡眠周期短，深睡和淺睡經常轉換，在轉換過程中，也會出現哼哼唧唧。