一、營(yíng)養(yǎng)減肥二、減重手術(shù)

現(xiàn)在減重手術(shù)也是一個(gè)越來(lái)越火的概念了，不過(guò)相比較上面提到的營(yíng)養(yǎng)減肥，減重手術(shù)就讓你你遭些罪了，同時(shí)還伴有一些風(fēng)險(xiǎn)（風(fēng)險(xiǎn)類(lèi)比于切個(gè)膽囊【1】）。所以此方法一般應(yīng)用在BMI指數(shù)大于27.5 kg/㎡的患者，不作為減肥的常規(guī)武器。

減重手術(shù)的原理是通過(guò)將胃切除一部分，或在胃上部放置束縛帶，或在胃里放個(gè)大水球，總之是通過(guò)各種方式來(lái)減少胃的容積，從而達(dá)到減重的目的。

進(jìn)行減重手術(shù)的患者減肥效果良好，據(jù)報(bào)道，接受減重與糖尿病手術(shù)的患者相比只進(jìn)行傳統(tǒng)藥物治療的患者能夠完全緩解2型糖尿病患者的血糖。接受胃旁路術(shù)后2年，患者的糖尿病緩解率答75%【1】。在減肥的同時(shí)還能緩解血糖，何樂(lè)而不為呢。

減肥方式的選擇

所以說(shuō)醫(yī)院不光有減肥的項(xiàng)目，選擇還挺多呢。吳醫(yī)生幫你總結(jié)一下：

營(yíng)養(yǎng)減肥適用于主觀想減肥，且能有自制能力堅(jiān)持住的人群。通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)輔以運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的，時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)遭罪（一般來(lái)說(shuō)是心理的…） ，效果好，不反彈。

手術(shù)減肥有時(shí)會(huì)是強(qiáng)迫性的，這個(gè)世界上真的有再不減肥就會(huì)死的人…適用于BMI指數(shù)大于27.5 kg/㎡的人群，也就是說(shuō)稍胖的人沒(méi)有必要選擇手術(shù)。減肥效果立竿見(jiàn)影，會(huì)遭罪（這個(gè)是生理上的），有一定的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，你是哪種類(lèi)型的人？請(qǐng)自行選擇吧~

參考文獻(xiàn)

【1】李玉秀. 手術(shù)減肥在肥胖2型糖尿病治療中的作用． 《 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院學(xué)報(bào) 》 ， 2010

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肥胖在當(dāng)今社會(huì)很常見(jiàn)，但是肥胖癥很少。絕大多數(shù)是飲食不注意引起的肥胖，也就是說(shuō)這部分人不是病，國(guó)外肥胖癥比中國(guó)多，在醫(yī)院已經(jīng)開(kāi)展這方面研究及治療，也只是針對(duì)肥胖癥病人，對(duì)一般超體重的肥胖人也只是探索減肥。我國(guó)出現(xiàn)肥胖也就是這些年的事。生活水平越來(lái)越高，人們胡吃海旁，生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，再加上食品安全問(wèn)題等，使得部分人體重嚴(yán)重超標(biāo)。需要減肥，另外還有部分女性稍有豐滿，體重不是超標(biāo)嚴(yán)重，為了美也千方百計(jì)減肥。醫(yī)院又沒(méi)有納入收治科室，滿大街看到減肥所，從針灸減肥，到減肥食品，基本套路就是讓你多花錢(qián)，給你一套少吃飯的減肥方案。最后減肥沒(méi)效果，有的甚至造成營(yíng)養(yǎng)缺乏而致病。這種情況要是在醫(yī)院就嚴(yán)重了。減肥靠藥物，靠食品，靠什么物理方法（抽脂等）可以說(shuō)沒(méi)有作用。管住嘴邁開(kāi)腿，良好的生活飲食習(xí)慣，比其他方法都管用。國(guó)外國(guó)內(nèi)有做手術(shù)減肥的，但是比較貴。減肥效果也只是在研究觀察階段。總之一切減肥方法都不肯定。

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因?yàn)榉逝质菭I(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，要減肥就得從營(yíng)養(yǎng)方面著手，從根本上解決肥胖問(wèn)題!現(xiàn)在不管是大醫(yī)院還是小醫(yī)院，不論是中醫(yī)還是西醫(yī)，首先都沒(méi)有清楚認(rèn)識(shí)到肥胖問(wèn)題是營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，第二是認(rèn)識(shí)不到肥胖的根本原因，就不會(huì)找到解決肥胖的根本方法，也不會(huì)有好的減肥效果，比如說(shuō)中醫(yī)的針灸減肥，還有用中藥健脾化濕、瀉下、利尿的方法減肥，等等，由于認(rèn)識(shí)不到位，方法不到位，難以收到可以無(wú)限重復(fù)的，讓大多數(shù)肥胖者都可以徹底減肥的確切療效，因此都不能從根本上解決肥胖問(wèn)題，難當(dāng)減肥大任!

所以大醫(yī)院、小醫(yī)院、中醫(yī)、西醫(yī)都不設(shè)減肥科，有的設(shè)了，也因?yàn)闆](méi)有特別有效的手段，開(kāi)展不起來(lái)，又撤了!

中國(guó)有一億多肥胖人口，三億多超重人口，而且超重和肥胖入群還在不斷快速增加，肥胖問(wèn)題嚴(yán)重威脅著人們的健康，誰(shuí)能堪當(dāng)重任，組織精銳技術(shù)隊(duì)伍專(zhuān)門(mén)研究，拿出行之有效的可行方案來(lái)解決肥胖問(wèn)題呢？

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把肥胖列為病，并沒(méi)有多少年。既然肥胖不是病，沒(méi)有減肥科也正常。醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生，在校期間并無(wú)減肥課程可學(xué)，正規(guī)醫(yī)院怎么會(huì)有減肥科呢。

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減肥最好的方法：晚上不能太遲吃飯，最好五點(diǎn)半左右吃飯，吃個(gè)五、六層飽。暴飲暴食，碳酸飲料，都會(huì)肥胖。還有就是丁香醫(yī)生所說(shuō)的喝冰水、吃冰激凌可以養(yǎng)生都是騙人的，我們身體如果寒濕氣重就會(huì)凝滯，發(fā)生淤堵，就會(huì)肥胖，不要相信丁香醫(yī)生的鬼話。我們應(yīng)該做到適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，合理安排自己的生活、工作方式，你不會(huì)胖的。脾濕的人更應(yīng)該不吃寒冷食物，加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食，生活規(guī)律好也不會(huì)虛胖的。

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減肥只有一個(gè)方法就是讓攝入的能量低于消耗掉的，簡(jiǎn)單總結(jié)就是邁開(kāi)腿，管住嘴。

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中醫(yī)減肥是在無(wú)意中進(jìn)行的，比如排水，排氣，排脂，都是在調(diào)理身體的時(shí)候該瘦的就慢慢瘦下來(lái)了。比如我接過(guò)的一個(gè)案例，本來(lái)很胖，平時(shí)也沒(méi)胃口沒(méi)食欲的一個(gè)人，調(diào)理個(gè)把療程后人瘦了16斤！而且吃東西胃口也非常好，有餓的感覺(jué)，有食欲，但消化得很好，現(xiàn)在整個(gè)人狀態(tài)都非常好，身上的病痛也沒(méi)有了

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誰(shuí)說(shuō)沒(méi)有的[我想靜靜]

目前國(guó)家批準(zhǔn)了6家醫(yī)院，開(kāi)設(shè)了減肥專(zhuān)科，只是知道的人不多而已。

其實(shí)大家不知道的原因很簡(jiǎn)單，公立醫(yī)院是不做宣傳的...另外，批準(zhǔn)的醫(yī)院，也以頂級(jí)大醫(yī)院為主，治療費(fèi)用估計(jì)也不低。至于說(shuō)減肥效果嘛，只能說(shuō)治療效果必然是極好的，但是“復(fù)發(fā)率”也必然是極高的...

沒(méi)辦法，肥胖本來(lái)就是生活中的一個(gè)又一個(gè)小細(xì)節(jié)導(dǎo)致的，想要減肥成功并瘦一輩子，比起治療你更需要的是持續(xù)一生的良好習(xí)慣[大笑]

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你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題。

現(xiàn)在社會(huì)，人人都很注重養(yǎng)生，當(dāng)然減肥就是很多人養(yǎng)生的第一步，想要減肥的話，可以平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然飲食也要能跟上，不能盲目的減肥，可以平時(shí)吃一些素食，然后經(jīng)常多鍛煉，堅(jiān)持下去，肯定會(huì)有一個(gè)大的改變。

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肥是脂肪堆積成了身體的負(fù)擔(dān)，不可能想減就可減少。

唯有人自身健康加強(qiáng)，氣血望盛，有能把多余的垃圾凈化消耗掉，身心才能飛黃騰達(dá)。

值得注意的是，所有肥胖者，脊柱都不正。

不是脂肪重量拉彎了脊梁，就是脊梁側(cè)彎倒致了脂肪堆積如山。

脊柱一正，氣望血盛，

氣望血盛，垃圾無(wú)影