神經(jīng)官能癥，天天不舒服，怎么辦好？神經(jīng)官能癥，現(xiàn)在叫神經(jīng)癥，包括焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥等幾種。而在過(guò)去神經(jīng)官能癥，特指疑病癥，你說(shuō)的可能就是疑病癥，臨床上也叫軀體形式障礙，軀體化障礙，有的叫植物神經(jīng)紊亂。如果是疑病癥，過(guò)去還分為心臟神經(jīng)官能癥，腸胃神經(jīng)官能癥，這是因?yàn)樾呐K神經(jīng)官能癥，天天不舒服，怎么辦好？神經(jīng)官能癥，現(xiàn)在叫神經(jīng)癥，包括焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥等幾種。而在過(guò)去神經(jīng)官能癥，特指疑病癥，你說(shuō)的可能就是疑病癥，臨床上也叫軀體形式障礙，軀體化障礙，有的叫植物神經(jīng)紊亂。如果是疑病癥，過(guò)去還分為心臟神經(jīng)官能癥，腸胃神經(jīng)官能癥，這是因?yàn)樾呐K

神經(jīng)官能癥，天天不舒服，怎么辦好？

神經(jīng)官能癥，現(xiàn)在叫神經(jīng)癥，包括焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥等幾種。而在過(guò)去神經(jīng)官能癥，特指疑病癥，你說(shuō)的可能就是疑病癥，臨床上也叫軀體形式障礙，軀體化障礙，有的叫植物神經(jīng)紊亂。

如果是疑病癥，過(guò)去還分為心臟神經(jīng)官能癥，腸胃神經(jīng)官能癥，這是因?yàn)樾呐K和腸胃周圍的植物神經(jīng)最多，人焦慮的時(shí)候，最容易引起這些器官不舒服。

這些不舒服，不是有器質(zhì)性病變，而是焦慮造成的，一般都是覺(jué)得自己有治不好的大病而焦慮，受過(guò)某些驚嚇，形成了自動(dòng)化思維，就會(huì)無(wú)緣無(wú)故的有癥狀。

調(diào)整的方法，理解條件反射的原理，理解潛意識(shí)焦慮會(huì)造成無(wú)緣無(wú)故的有癥狀，知道自己的身體沒(méi)有問(wèn)題，不斷的用正確的認(rèn)知思維暗示，有癥狀也知道是焦慮造成的，不斷暗示，癥狀就會(huì)逐漸消失。

神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥，是一組神經(jīng)機(jī)能性疾病，在進(jìn)行各項(xiàng)檢查時(shí)，往往檢查不出任何器質(zhì)性病變，但自身卻焦慮、恐懼、神經(jīng)衰弱、疑神疑鬼。有的人會(huì)將神經(jīng)官能癥和抑郁癥混淆，但其實(shí)兩者還是有些許差別的，抑郁癥后期是想死，而神經(jīng)官能癥是害怕。你是否有以下幾種癥狀？頭暈胸悶、渾身乏力、時(shí)常感覺(jué)神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥，是一組神經(jīng)機(jī)能性疾病，在進(jìn)行各項(xiàng)檢查時(shí)，往往檢查不出任何器質(zhì)性病變，但自身卻焦慮、恐懼、神經(jīng)衰弱、疑神疑鬼。有的人會(huì)將神經(jīng)官能癥和抑郁癥混淆，但其實(shí)兩者還是有些許差別的，抑郁癥后期是想死，而神經(jīng)官能癥是害怕。你是否有以下幾種癥狀？頭暈胸悶、渾身乏力、時(shí)常感覺(jué)

神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥，是一組神經(jīng)機(jī)能性疾病，在進(jìn)行各項(xiàng)檢查時(shí)，往往檢查不出任何器質(zhì)性病變，但自身卻焦慮、恐懼、神經(jīng)衰弱、疑神疑鬼。

有的人會(huì)將神經(jīng)官能癥和抑郁癥混淆，但其實(shí)兩者還是有些許差別的，抑郁癥后期是想死，而神經(jīng)官能癥是害怕。

你是否有以下幾種癥狀？頭暈胸悶、渾身乏力、時(shí)常感覺(jué)呼吸困難、冷汗、全身發(fā)麻、心跳加快……當(dāng)你覺(jué)得自己快死的時(shí)候，醫(yī)生只會(huì)告訴你，你的各項(xiàng)數(shù)據(jù)都很正常。

神經(jīng)官能癥該怎么辦？

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是很重要的，它可以鍛煉自身的體質(zhì)，而且給你一定程度的心理暗示，看我運(yùn)動(dòng)了，我的癥狀就會(huì)好一點(diǎn)，堅(jiān)持下去，給身體一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)配合吃一些緩和神經(jīng)的藥物，保證心情愉悅，切記焦慮。

心理暗示

通過(guò)可以讓自己接受的方法改變自己的心理狀態(tài)，比如找一個(gè)陪伴你的人，定時(shí)到醫(yī)院做體檢，又或者找到自己感興趣的事。

就讓自己心理認(rèn)定自己沒(méi)有病，自己也不會(huì)死，時(shí)間一長(zhǎng)，給自己強(qiáng)有力的心理暗示，這些癥狀自然會(huì)消失。

首先說(shuō)一個(gè)知識(shí)，現(xiàn)在不叫神經(jīng)官能癥了，在ICD-10診斷標(biāo)準(zhǔn)里，神經(jīng)官能癥就是我們常說(shuō)的神經(jīng)癥，癥狀常常表現(xiàn)為精神活動(dòng)能力低下、煩惱、緊張、焦慮、抑郁、恐懼等等，而且神經(jīng)癥包括的疾病很多，像焦慮癥，強(qiáng)迫癥，恐怖癥，軀體形式障礙等等，都是屬于神經(jīng)癥范疇的。而你提到了天天不舒服，這個(gè)首先說(shuō)一個(gè)知識(shí)，現(xiàn)在不叫神經(jīng)官能癥了，在ICD-10診斷標(biāo)準(zhǔn)里，神經(jīng)官能癥就是我們常說(shuō)的神經(jīng)癥，癥狀常常表現(xiàn)為精神活動(dòng)能力低下、煩惱、緊張、焦慮、抑郁、恐懼等等，而且神經(jīng)癥包括的疾病很多，像焦慮癥，強(qiáng)迫癥，恐怖癥，軀體形式障礙等等，都是屬于神經(jīng)癥范疇的。而你提到了天天不舒服，這個(gè)

首先說(shuō)一個(gè)知識(shí)，現(xiàn)在不叫神經(jīng)官能癥了，在ICD-10診斷標(biāo)準(zhǔn)里，神經(jīng)官能癥就是我們常說(shuō)的神經(jīng)癥，癥狀常常表現(xiàn)為精神活動(dòng)能力低下、煩惱、緊張、焦慮、抑郁、恐懼等等，而且神經(jīng)癥包括的疾病很多，像焦慮癥，強(qiáng)迫癥，恐怖癥，軀體形式障礙等等，都是屬于神經(jīng)癥范疇的。而你提到了天天不舒服，這個(gè)很可能是神經(jīng)癥里面的軀體形式障礙。

何為軀體形式障礙？

軀體形式障礙是一種以持久地?fù)?dān)心或相信各種軀體癥狀的優(yōu)勢(shì)觀念為特征的精神障礙。比如你說(shuō)到天天不舒服，可能已經(jīng)因這些癥狀多次就醫(yī)，各種醫(yī)學(xué)檢查也未發(fā)現(xiàn)異常，醫(yī)生的反復(fù)解釋也不能打消你的疑慮，不能讓你的軀體不適癥狀有絲毫改善。

當(dāng)然，軀體形式障礙的患者往往也會(huì)存在一定軀體疾病，只是醫(yī)生已經(jīng)明確的告知患者的軀體疾病不足以導(dǎo)致目前的軀體不適體驗(yàn)。簡(jiǎn)單的說(shuō)，可能有點(diǎn)小病，但應(yīng)該不至于這么難受，可另一方面，患者的不舒服體驗(yàn)也是真實(shí)感受。

可能已經(jīng)有人質(zhì)疑過(guò)患者的軀體不適癥狀是不是源自于心理因素，但患者完全不能接受這種說(shuō)法，并同時(shí)存在典型的焦慮情緒和抑郁情緒。嚴(yán)重時(shí)也可能影響日常工作，或者干脆不去工作，反復(fù)就醫(yī)去治療治不好的周身不適感覺(jué)。

軀體形式障礙應(yīng)該如何治療？

既然上面說(shuō)了軀體形式障礙屬于精神障礙，那么當(dāng)然需要經(jīng)過(guò)規(guī)范的藥物治療和輔助心理治療才能達(dá)到預(yù)期的治療目的。而軀體形式障礙的藥物治療，主要還是依靠對(duì)軀體化癥狀有治療作用的抗抑郁藥物去進(jìn)行。

目前對(duì)于軀體化癥狀明顯的患者，可能SNRI類的鹽酸度洛西汀治療效果更明顯一些，同時(shí)也對(duì)患者的緊張、焦慮和不安有明顯的治療作用。但藥物治療對(duì)于軀體形式障礙患者來(lái)說(shuō)只是治標(biāo)并不治本，藥物治療同時(shí)開(kāi)展的認(rèn)知行為治療才是去改變患者對(duì)于自身軀體癥狀的理解，進(jìn)而改變軀體不適癥狀的關(guān)鍵。

我們首先要讓患者直到，經(jīng)過(guò)詳細(xì)的軀體堅(jiān)持，這種周身不適感已經(jīng)排除了真的有軀體疾病的可能，只能是源自于我們的心理疾病，或者說(shuō)糟糕的負(fù)面情緒導(dǎo)致了周身不適，渾身不舒服的感覺(jué)。所以只要治療焦慮和抑郁的情緒，軀體癥狀也會(huì)隨之減輕，逐漸消失。

可能有人覺(jué)得那為什么不直接進(jìn)行心理治療？心理治療能看到效果至少也要2-3周，這個(gè)期間患者始終在感受這種渾身不舒服的體驗(yàn)，你讓他怎么去相信你的治療對(duì)他會(huì)起效？你又如何去得到患者的信任？所以快速緩解癥狀的同時(shí)，再去進(jìn)行心理治療，效果一定會(huì)更好的多。

不管是哪一種神經(jīng)癥，雖然并不嚴(yán)重，但也是心理疾病，絕非單純的心理問(wèn)題，所以還是要去醫(yī)院找醫(yī)生治療的。藥物治療不是目的，只是治療的方法，隨著治療的開(kāi)展，如果心理治療效果好，醫(yī)生也會(huì)逐漸幫助你減量直至停藥的。

相信醫(yī)學(xué)，減輕病痛，治愈疾病。

神經(jīng)官能癥代表的是沒(méi)有器質(zhì)性病變的綜合性疾病，或者也可以說(shuō)是檢查正常身體卻有異常癥狀的疾病。神經(jīng)官能癥重要的是“神經(jīng)”，癥狀則不典型，患者與患者之間的差異性較大，并不具備固定標(biāo)準(zhǔn)，由于難以通過(guò)常規(guī)檢查確定病因，所以治療根本無(wú)從談起，絕大多數(shù)患者通過(guò)服用抗抑郁類藥物進(jìn)行控制。精神和神經(jīng)官能癥代表的是沒(méi)有器質(zhì)性病變的綜合性疾病，或者也可以說(shuō)是檢查正常身體卻有異常癥狀的疾病。神經(jīng)官能癥重要的是“神經(jīng)”，癥狀則不典型，患者與患者之間的差異性較大，并不具備固定標(biāo)準(zhǔn)，由于難以通過(guò)常規(guī)檢查確定病因，所以治療根本無(wú)從談起，絕大多數(shù)患者通過(guò)服用抗抑郁類藥物進(jìn)行控制。精神和

神經(jīng)官能癥代表的是沒(méi)有器質(zhì)性病變的綜合性疾病，或者也可以說(shuō)是檢查正常身體卻有異常癥狀的疾病。

神經(jīng)官能癥重要的是“神經(jīng)”，癥狀則不典型，患者與患者之間的差異性較大，并不具備固定標(biāo)準(zhǔn)，由于難以通過(guò)常規(guī)檢查確定病因，所以治療根本無(wú)從談起，絕大多數(shù)患者通過(guò)服用抗抑郁類藥物進(jìn)行控制。

精神和疼痛的相互作用！

對(duì)于此類患者而言，天天承受身體和精神層面的雙重折磨，很多人以為自己是因?yàn)樾菹⒉缓?、?fù)面情緒導(dǎo)致的異常，但殊不知癥狀一旦持續(xù)卻無(wú)法治療，長(zhǎng)期影響正常生活和工作，反而可能造成精神狀態(tài)不好，二者是相互的。

神經(jīng)官能癥真的沒(méi)有病灶嗎？

此類疾病之所以難治，是因?yàn)榕R床上對(duì)神經(jīng)的檢查難度較高，很難情緒神經(jīng)狀態(tài)，一旦根據(jù)癥狀進(jìn)行檢查后，檢查結(jié)果無(wú)異常，就會(huì)被歸結(jié)于神經(jīng)官能癥。

但實(shí)際上神經(jīng)的紊亂絕不是只有情緒、休息不好等功能性誘因，一旦脊柱上存在嚴(yán)重病灶，就會(huì)對(duì)周圍神經(jīng)根造成壓迫刺激，使得神經(jīng)長(zhǎng)期處于紊亂狀態(tài)。

由于神經(jīng)遍布全身，它的紊亂可能造成多領(lǐng)域癥狀，這就會(huì)給患者診療方向提供錯(cuò)誤信息，比如胸痛胸悶心慌氣短的患者，會(huì)在醫(yī)院心臟內(nèi)科就診，醫(yī)生也會(huì)懷疑心臟類疾病，隨之進(jìn)行相關(guān)檢查，但由于病灶存在于脊柱上，心電心彩CT等檢查自然不會(huì)發(fā)現(xiàn)，但癥狀卻實(shí)際存在，因此就得出“心臟神經(jīng)官能癥”的診斷。

所以說(shuō)：“不是檢查不出來(lái)，而是檢查錯(cuò)誤”

患者應(yīng)該怎么辦？

醫(yī)學(xué)是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模鲜鰞?nèi)容只是我的猜測(cè)和推斷，如果想要談治療，首先是確診。

患者應(yīng)該根據(jù)自身癥狀，有選擇的對(duì)頸椎、胸椎、腰椎進(jìn)行檢查，看有無(wú)異常改變，如果病灶的位置和程度可以導(dǎo)致癥狀，并且與其高度吻合，這時(shí)候才能確定。

并對(duì)其進(jìn)行探查式治療，看患者有無(wú)異常感受，癥狀是否得到改善或消失，隨后才是正式的治療，消除責(zé)任病灶、解除神經(jīng)興奮性。

希望我的回答能幫助到您！

如果有什么不懂的，可以評(píng)論私信告訴我！

心臟神經(jīng)官能癥是以心血管系統(tǒng)疾病為主要臨床表現(xiàn)的綜合征，該類型患者多是由于焦慮、緊張、情緒激動(dòng)等因素，引起心悸、心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短、呼吸困難、頭暈、失眠、多夢(mèng)等類似器質(zhì)性心臟病的癥狀，多發(fā)于青壯年，以更年期婦女為高發(fā)人群?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，該病癥是由于情緒、心理精神等在受到刺激的心臟神經(jīng)官能癥是以心血管系統(tǒng)疾病為主要臨床表現(xiàn)的綜合征，該類型患者多是由于焦慮、緊張、情緒激動(dòng)等因素，引起心悸、心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短、呼吸困難、頭暈、失眠、多夢(mèng)等類似器質(zhì)性心臟病的癥狀，多發(fā)于青壯年，以更年期婦女為高發(fā)人群?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，該病癥是由于情緒、心理精神等在受到刺激的

心臟神經(jīng)官能癥是以心血管系統(tǒng)疾病為主要臨床表現(xiàn)的綜合征，該類型患者多是由于焦慮、緊張、情緒激動(dòng)等因素，引起心悸、心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短、呼吸困難、頭暈、失眠、多夢(mèng)等類似器質(zhì)性心臟病的癥狀，多發(fā)于青壯年，以更年期婦女為高發(fā)人群。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，該病癥是由于情緒、心理精神等在受到刺激的情況下，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮以及抑制功能出現(xiàn)障礙，從而對(duì)植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)不合理，致使心血管系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂及其它自主神經(jīng)紊亂引起的一系列癥候。

其中自主神經(jīng)系統(tǒng)是外周傳出神經(jīng)系統(tǒng)的一部分，能調(diào)節(jié)內(nèi)臟和血管平滑肌、心肌和腺體的活動(dòng)，又稱植物性神經(jīng)系統(tǒng)、不隨意神經(jīng)系統(tǒng)。由于內(nèi)臟反射通常是不能隨意控制，故名自主神經(jīng)系統(tǒng)。自主神經(jīng)系統(tǒng)是由交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)兩部分組成，支配和調(diào)節(jié)機(jī)體各器官，血管，平滑肌和腺體的活動(dòng)和分泌，并參與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)葡萄糖，脂肪，水和電解質(zhì)代謝，以及體溫，睡眠和血壓等。兩個(gè)分系統(tǒng)會(huì)在大腦皮質(zhì)及下丘腦的支配下，既拮抗又協(xié)調(diào)的調(diào)節(jié)器官的生理活動(dòng)，在心血管系統(tǒng)中，通常交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心律加快、心肌收縮力增高；副交感神經(jīng)興奮多引起心率減慢、血壓降低、心肌收縮力降低等表現(xiàn)，當(dāng)情緒異常，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)，也會(huì)引起相應(yīng)的自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的癥狀。

在中醫(yī)看來(lái)心臟神經(jīng)官能癥相當(dāng)于胸痹的范疇，中醫(yī)認(rèn)為心臟主要有兩個(gè)作用，一個(gè)是“心主血脈”，心臟具有推動(dòng)血液流向全身的功能；一個(gè)是“心主神明”，主宰人的情志活動(dòng)，兩者在生理狀態(tài)下相互協(xié)助，病理狀態(tài)下相互影響。胸痹的發(fā)生與心的兩個(gè)功能失調(diào)密切相關(guān)。

若是心主血脈功能受損，心不能推動(dòng)血液流向全身，血液瘀滯，留在心脈，不通則通，就會(huì)出現(xiàn)胸痹，心主神明隨之失調(diào)，多會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮、心慌等癥狀。又或是因?yàn)樾闹魃衩鞴δ苁д{(diào)，出現(xiàn)焦慮，緊張等癥狀，引起心主血脈功能失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)胸部疼痛，呼吸困難等胸痹癥狀，兩者相互影響，胸痹與精神癥狀同時(shí)存在。

該如何用針灸預(yù)防心臟神經(jīng)官能癥呢？

可以選擇內(nèi)關(guān)穴！

內(nèi)關(guān)穴為手厥陰心包經(jīng)的穴位，在前臂上，腕橫紋上二寸，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間。從現(xiàn)代神經(jīng)解剖上看，在內(nèi)關(guān)穴區(qū)有前臂外側(cè)皮神經(jīng)，前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，正中神經(jīng)分布，其神經(jīng)纖維由C5-T1支配，支配心臟的神經(jīng)由C8-T1構(gòu)成，與內(nèi)關(guān)穴區(qū)的神經(jīng)分布有交匯和重疊，所以通過(guò)針刺內(nèi)關(guān)穴，可以通過(guò)交匯重疊處的神經(jīng)分布進(jìn)而調(diào)控心臟，協(xié)調(diào)自主神經(jīng)，平衡交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)。

從中醫(yī)上看，心包代心受邪，內(nèi)關(guān)為心包經(jīng)的絡(luò)穴，具有寧心安神的作用，所以針刺內(nèi)關(guān)穴對(duì)于心臟神經(jīng)官能癥的防治具有較好的療效。

你好，我是心理醫(yī)生楊白勞，有失眠、抑郁、焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理題，可以關(guān)注我，了解更多知識(shí)！神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥或精神神經(jīng)癥。是一組精神障礙的總稱，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等等，患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會(huì)功能，但沒(méi)有任何可證實(shí)的器質(zhì)性病你好，我是心理醫(yī)生楊白勞，有失眠、抑郁、焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理題，可以關(guān)注我，了解更多知識(shí)！神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥或精神神經(jīng)癥。是一組精神障礙的總稱，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等等，患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會(huì)功能，但沒(méi)有任何可證實(shí)的器質(zhì)性病

你好，我是心理醫(yī)生楊白勞，有失眠、抑郁、焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理題，可以關(guān)注我，了解更多知識(shí)！

神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥或精神神經(jīng)癥。是一組精神障礙的總稱，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等等，患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會(huì)功能，但沒(méi)有任何可證實(shí)的器質(zhì)性病理基礎(chǔ)。病程大多持續(xù)遷延或呈發(fā)作性。

神經(jīng)管能癥主要表現(xiàn)有哪些？

1、患者對(duì)外界某些處境、物體、或與人交往時(shí)，產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與緊張不安，并常伴有明顯的自主神經(jīng)癥狀，如臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無(wú)力甚至昏厥等。

2、有的患者會(huì)出現(xiàn)疼痛，其特點(diǎn)是程度較輕、部位不固定，性質(zhì)不相同。常涉及頭部、頸部、腹部、背部、關(guān)節(jié)、四肢、胸部、直腸等，也可發(fā)生于月經(jīng)期、性交或排尿時(shí)。胃腸道癥狀有，包括噯氣、反酸、惡心、嘔吐、腹瀉或某些事物引起特別不適。假性神經(jīng)系統(tǒng)癥狀檢查不能發(fā)現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性損害證據(jù)。

神經(jīng)官能癥是很常見(jiàn)的一種神經(jīng)癥，但是對(duì)于神經(jīng)官能癥多數(shù)人的了解并不多，因而深受疾病的折磨。因此，大家要引起對(duì)神經(jīng)官能癥的重視，認(rèn)識(shí)到其可怕性，及早的尋求專業(yè)人士的幫助進(jìn)行治療。

緩解神經(jīng)官能癥的方法？

1.好好休息：除了密集的學(xué)習(xí)和工作外，適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)有助于消除疲勞和放松大腦。

2.避免過(guò)度奢侈：在生活中，我們應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不能急于求成，有超越實(shí)際的遠(yuǎn)大志向，消除一切不符合現(xiàn)實(shí)的要求和想法。

3.胸懷寬廣：遇到不如意或者不稱心的事情，不要生氣，要寬容和隨和。

4.善于心理疏導(dǎo)：當(dāng)你身處逆境或被一件事壓倒時(shí)，平靜下來(lái)，暫時(shí)拋開(kāi)它，回憶過(guò)去的快樂(lè)，想想成功的喜悅，心情就會(huì)變得輕松和豁達(dá)。這樣做有助于頭腦清醒，克服逆境，解決難題。

5.盡可能有規(guī)律地工作和生活，適當(dāng)?shù)厣缃唬弘m然神經(jīng)癥的治療很重要，但康復(fù)期的飲食保健也起著不可或缺的作用。如果飲食能科學(xué)合理，可以幫助治療發(fā)揮更好的效果，縮短神經(jīng)癥患者的康復(fù)時(shí)間。

我是個(gè)過(guò)來(lái)人，而且現(xiàn)在仍然和題主一樣，天天不舒服，說(shuō)一說(shuō)我自己的感受。先舉個(gè)自己的小例子，第一次因?yàn)闇喩聿皇娣メt(yī)院的時(shí)候我自己并不知道自己有什么毛病，反正就覺(jué)得自己快死了，反復(fù)去了很多次，不舒服的地方都查了也沒(méi)什么結(jié)果。然后去了神經(jīng)內(nèi)科(科室其實(shí)并不對(duì)口，但有點(diǎn)關(guān)系)，一個(gè)老專我是個(gè)過(guò)來(lái)人，而且現(xiàn)在仍然和題主一樣，天天不舒服，說(shuō)一說(shuō)我自己的感受。先舉個(gè)自己的小例子，第一次因?yàn)闇喩聿皇娣メt(yī)院的時(shí)候我自己并不知道自己有什么毛病，反正就覺(jué)得自己快死了，反復(fù)去了很多次，不舒服的地方都查了也沒(méi)什么結(jié)果。然后去了神經(jīng)內(nèi)科(科室其實(shí)并不對(duì)口，但有點(diǎn)關(guān)系)，一個(gè)老專

我是個(gè)過(guò)來(lái)人，而且現(xiàn)在仍然和題主一樣，天天不舒服，說(shuō)一說(shuō)我自己的感受。

先舉個(gè)自己的小例子，第一次因?yàn)闇喩聿皇娣メt(yī)院的時(shí)候我自己并不知道自己有什么毛病，反正就覺(jué)得自己快死了，反復(fù)去了很多次，不舒服的地方都查了也沒(méi)什么結(jié)果。然后去了神經(jīng)內(nèi)科(科室其實(shí)并不對(duì)口，但有點(diǎn)關(guān)系)，一個(gè)老專家說(shuō)你這是神經(jīng)官能癥，植物神經(jīng)紊亂，別多想，自己調(diào)節(jié)好，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)…神奇的是，我當(dāng)時(shí)就感覺(jué)完全恢復(fù)了！后來(lái)，漸漸的，自己又開(kāi)始陷入相似的情景，后來(lái)由于已經(jīng)有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，知道得去精神科，自己得的是焦慮癥。

這兩年來(lái)，有些觀點(diǎn)與心得，與題主共享。

第一，焦慮癥和基因有較大的關(guān)系，經(jīng)歷同樣的情景，有的人不會(huì)焦慮，但有的人很快就會(huì)有各種各樣的反應(yīng)。本來(lái)我并不知道自己家族的情況，這段時(shí)間漸漸了解到我們家族有很多人都有和我類似的情況，而且在用藥時(shí)能看出最后用的都是鹽酸度洛西汀。很多科學(xué)實(shí)驗(yàn)也有同樣的結(jié)論，至少這樣的家族成員患病的風(fēng)險(xiǎn)更大。

第二，自己很可能是有解不開(kāi)的心結(jié)，一個(gè)人平時(shí)快快樂(lè)樂(lè)的不太可能無(wú)緣無(wú)故地患上焦慮癥。就我自己來(lái)說(shuō)，主要是覺(jué)得自己一事無(wú)成，變成了單位的后進(jìn)生，每每看見(jiàn)別人立功受獎(jiǎng)，自己的焦慮就會(huì)更深，而自己覺(jué)得好像也無(wú)能為力，也會(huì)給自己找各種各樣的理由來(lái)逃避，其實(shí)這是個(gè)惡性循環(huán)。找到心結(jié)，下定決心解決心結(jié)是必須要做的。

第三，由第二點(diǎn)引出的，要調(diào)整好自己的情緒，要堅(jiān)決貫徹“下定決心”。其實(shí)如果我們能調(diào)整好自己的情緒，可能我們也不會(huì)得焦慮癥了。但是，調(diào)整好自己的情緒依然非常重要，我們相比于患病前所有的優(yōu)勢(shì)是我們已經(jīng)知道我們面對(duì)的敵人到底是誰(shuí)，這是個(gè)巨大的優(yōu)勢(shì)，所以調(diào)整情緒應(yīng)該比之前要更加容易。所謂下定決心，就是無(wú)論在什么情況下，自己都要有這個(gè)信念，自己沒(méi)有器官上的毛病，只是精神上的問(wèn)題，所以頭痛頭暈心跳快胃疼渾身不適等等這些問(wèn)題都不用太害怕，下定決心調(diào)整好情緒，努力去解開(kāi)心結(jié)。

第四，運(yùn)動(dòng)真的很重要。不顧一切地去運(yùn)動(dòng)，最好每天都能出一身汗，不知道題主有沒(méi)有試過(guò)，每次出完汗以后，自己的精神狀況都會(huì)好很多。很多正常人也有同樣的感覺(jué)，天天下午頭昏腦脹之時(shí)，丟下工作出去跑個(gè)十圈回來(lái)以后突然又精神抖擻了。與其每天坐那緊張地?cái)?shù)著自己的心跳，不如就讓它在運(yùn)動(dòng)中飛奔起來(lái)，這樣還能忘掉它的疑似不正常。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的前提是自己要確認(rèn)沒(méi)有生理上的病變。

第五，不要急切地盼望著所有的癥狀立即消失，即便消失了，也要做好它再來(lái)的準(zhǔn)備。這種病吃藥一般至少半年，沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)很快擺脫，因此每天都花大精力來(lái)對(duì)比和昨天的進(jìn)步或者退步?jīng)]有意義，只會(huì)平添煩惱。即便有一天好了，也不要狂喜，因?yàn)檫@個(gè)毛病的復(fù)發(fā)率相當(dāng)之高，我們要做的是當(dāng)它有一天在回來(lái)時(shí)不要驚慌，拿出長(zhǎng)久以來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，心平氣和地與它再次共處，直到它再次離去。

另外，平時(shí)一定要讓自己充滿正能量，正能量可以很有效地提升自己的幸福感和成就感。希望這些對(duì)題主有幫助。

應(yīng)該重視起來(lái)，去找一位有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)治療一段，會(huì)有好轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在生活條件普遍提高，身體營(yíng)養(yǎng)一般都不缺。應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉，自我減壓，使自己生活在一種較輕松的環(huán)境中，慢慢會(huì)好的。應(yīng)該重視起來(lái)，去找一位有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)治療一段，會(huì)有好轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在生活條件普遍提高，身體營(yíng)養(yǎng)一般都不缺。應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉，自我減壓，使自己生活在一種較輕松的環(huán)境中，慢慢會(huì)好的。

應(yīng)該重視起來(lái)，去找一位有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)治療一段，會(huì)有好轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在生活條件普遍提高，身體營(yíng)養(yǎng)一般都不缺。應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉，自我減壓，使自己生活在一種較輕松的環(huán)境中，慢慢會(huì)好的。

謝邀！說(shuō)句實(shí)在話就是閑的，生活太好了，有些人的身體富足了，但是精神就比較難受了。雖然當(dāng)醫(yī)生說(shuō)這句話有點(diǎn)不大恰當(dāng)，但是這是真相。神經(jīng)官能癥其實(shí)更多的是一種心理的疾病狀態(tài)，反復(fù)檢查身體，各種儀器查體等等都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明確的病癥，但就是難受，而且還說(shuō)不出哪里特別的難受，就是不舒服的狀態(tài)。其謝邀！說(shuō)句實(shí)在話就是閑的，生活太好了，有些人的身體富足了，但是精神就比較難受了。雖然當(dāng)醫(yī)生說(shuō)這句話有點(diǎn)不大恰當(dāng)，但是這是真相。神經(jīng)官能癥其實(shí)更多的是一種心理的疾病狀態(tài)，反復(fù)檢查身體，各種儀器查體等等都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明確的病癥，但就是難受，而且還說(shuō)不出哪里特別的難受，就是不舒服的狀態(tài)。其

謝邀！說(shuō)句實(shí)在話就是閑的，生活太好了，有些人的身體富足了，但是精神就比較難受了。雖然當(dāng)醫(yī)生說(shuō)這句話有點(diǎn)不大恰當(dāng)，但是這是真相。

神經(jīng)官能癥其實(shí)更多的是一種心理的疾病狀態(tài)，反復(fù)檢查身體，各種儀器查體等等都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明確的病癥，但就是難受，而且還說(shuō)不出哪里特別的難受，就是不舒服的狀態(tài)。

其實(shí)作為醫(yī)生的我，在考研那段時(shí)間也存在這些相關(guān)的情況，就覺(jué)著頭里邊不舒服，但是具體怎么不舒服也說(shuō)不出來(lái)，去查了個(gè)頭CT頭核磁也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常的結(jié)構(gòu)。

其實(shí)后來(lái)回想一下就是，但是精神壓力過(guò)大，總在一個(gè)事上，從而造成了自身的精神過(guò)度緊張，而且再加上那段時(shí)間身體很勞累，沒(méi)有辦法做到真正的休息，所以最終引起了這些不良的反應(yīng)。

最后到考研結(jié)束了之后這些癥狀也就好了，啥事也沒(méi)有了，該吃吃該喝喝。

其實(shí)說(shuō)句實(shí)在話，一個(gè)人的精神不能過(guò)度緊張，緊張到一定的程度確實(shí)會(huì)崩潰的，其實(shí)有可能神經(jīng)官能癥就是一個(gè)提示作用，這個(gè)時(shí)候你更應(yīng)該去放下你自己內(nèi)心的包袱，正視一下自己現(xiàn)在的行為。否則真的有可能在最后某個(gè)特殊時(shí)刻成為壓垮你最終的稻草。

所以神經(jīng)官能癥一旦出現(xiàn)了，它并不是一個(gè)壞事，在這種階段下更應(yīng)該去好好地梳理一下，最近到底是怎么回事。

就是因?yàn)樽约含F(xiàn)在精神壓力過(guò)大，非常的緊張，還是因?yàn)樽罱鼰o(wú)所事事，把自己閑的要命。

其實(shí)生活當(dāng)中也，并不會(huì)少見(jiàn)到有些人特別的閑，生活好了，大魚(yú)大肉都吃夠了，自身沒(méi)有特別的愛(ài)好，久而久之身上就會(huì)有這疼那癢的不良的狀態(tài)，去醫(yī)院檢查也沒(méi)毛病，但就是不舒服。

其實(shí)像這些精神過(guò)于緊張或者是精神過(guò)于閑的人，我的建議就是分散自己的注意力，找到一個(gè)適合自己的發(fā)泄點(diǎn)，把自己的情緒充分的釋放掉，或者是把他的情緒調(diào)動(dòng)到一個(gè)你喜歡的地方去。

比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)這個(gè)非常的好，不管你是什么運(yùn)動(dòng)，做下去堅(jiān)持下去，總有一天你會(huì)看到不一樣的自己。

有的人也說(shuō)是吃藥，包括像黛力新谷維素，維生素B1等等一系列的情況。

其實(shí)藥物確實(shí)能改善自身一部分的狀態(tài)，但是這種人群一旦吃上藥，很少能夠完全擺脫這些藥物的束縛，更多的是一種心理暗示作用，甚至有的時(shí)候，是安慰劑有效。

所以在這種情況下，更多的是轉(zhuǎn)變自身的心態(tài)，把自己的精神轉(zhuǎn)移到一個(gè)其他的事物上去。

如果大家有任何的問(wèn)題可以點(diǎn)擊下方直接咨詢。有些細(xì)節(jié)問(wèn)題只有當(dāng)時(shí)評(píng)判才更有意義，歡迎點(diǎn)贊，評(píng)論，轉(zhuǎn)發(fā)，關(guān)注，帶你了解真實(shí)的神經(jīng)外科（腦外科）世界。

神經(jīng)官能癥屬于精神疾病，是由于長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)和壓力過(guò)大，而導(dǎo)致的精神容易興奮、腦力和體力容易疲勞的疾病狀態(tài)，可表現(xiàn)為情緒易激動(dòng)、煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣、夜間胡思亂想、失眠、多夢(mèng)、頭暈、頭痛、肌肉疼痛等，有的沒(méi)有典型的精神神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，而是表現(xiàn)出胸悶、心慌、胸痛等心血管系統(tǒng)癥狀，以及惡心神經(jīng)官能癥屬于精神疾病，是由于長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)和壓力過(guò)大，而導(dǎo)致的精神容易興奮、腦力和體力容易疲勞的疾病狀態(tài)，可表現(xiàn)為情緒易激動(dòng)、煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣、夜間胡思亂想、失眠、多夢(mèng)、頭暈、頭痛、肌肉疼痛等，有的沒(méi)有典型的精神神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，而是表現(xiàn)出胸悶、心慌、胸痛等心血管系統(tǒng)癥狀，以及惡心

神經(jīng)官能癥屬于精神疾病，是由于長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)和壓力過(guò)大，而導(dǎo)致的精神容易興奮、腦力和體力容易疲勞的疾病狀態(tài)，可表現(xiàn)為情緒易激動(dòng)、煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣、夜間胡思亂想、失眠、多夢(mèng)、頭暈、頭痛、肌肉疼痛等，有的沒(méi)有典型的精神神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，而是表現(xiàn)出胸悶、心慌、胸痛等心血管系統(tǒng)癥狀，以及惡心、厭食、消化不良、腹痛、腹瀉、便秘、腹瀉、胃脹氣等消化系統(tǒng)癥狀，癥狀時(shí)好時(shí)壞，常常會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間而不能完全治愈，很容易被誤診心血管疾病或胃腸道疾病。

目前，臨床上已經(jīng)很少使用“神經(jīng)官能癥”這一診斷，過(guò)去許多診斷為神經(jīng)官能癥的病例，按照現(xiàn)行的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可以診斷為抑郁癥或焦慮癥，癥狀輕微的患者，未達(dá)到抑郁癥或焦慮癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者的臨床癥狀，給出人格障礙、早期精神分裂癥等診斷。神經(jīng)官能癥通常認(rèn)為與個(gè)人性格有關(guān)（比如敏感、自卑等等），也和精神因素有關(guān)（比如過(guò)于緊張、壓力過(guò)大、對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿意、內(nèi)心沖突等等），也被稱為隱匿性抑郁癥，如果長(zhǎng)期存在軀體癥狀，而檢查沒(méi)有大問(wèn)題，告知醫(yī)生內(nèi)心的體驗(yàn)，盡早開(kāi)始治療。

治療神經(jīng)官能癥首先要放下心理包袱，抑郁癥在國(guó)外已經(jīng)屬于常見(jiàn)病，非常普遍，被形容為“心靈感冒”，只要配合醫(yī)生積極治療，是可以治愈的。接下來(lái)改善自己的生活方式，加強(qiáng)體育鍛煉，和家人來(lái)一次說(shuō)走就走的旅行，放飛自我，調(diào)整不合理的工作和學(xué)習(xí)方式等，生活方式的干預(yù)可以消除煩惱、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。必要時(shí)可以配合一些藥物治療，比如焦慮癥狀明顯的患者可選用奧沙西泮或勞拉西泮等抗焦慮藥物治療，伴有精神抑郁癥的患者可選用阿米替林、多塞平、氟西汀、舍曲林等抗抑郁藥物治療，失眠嚴(yán)重患者酌情使用佐匹克隆或艾司唑侖，藥物治療可以使肌肉放松，消除軀體不適感。

總之，神經(jīng)官能癥是一種近似于隱匿性抑郁癥的精神疾病，常見(jiàn)激動(dòng)、煩躁、失眠抑郁、焦慮等精神神經(jīng)癥狀，而有些患者只表現(xiàn)出心血管癥狀和消化道癥狀，容易誤診。如今神經(jīng)官能癥的診斷已很少使用，已被抑郁癥或焦慮癥所替代，神經(jīng)官能癥并非不治之癥，患者要放下心理包袱，積極面對(duì)和治療，改善生活方式，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療，有助于改善軀體癥狀，緩解精神壓力，最后，要想治愈神經(jīng)官能癥，一定要得到家人的關(guān)心和支持。