生活道公益健康認為，所說的吸脂食物，主要是指含有的脂肪量少食物，如銀耳、 燕麥、玉米等，一些食物愛美的人士，肥胖的人士可以多吃些，長期食用會有一定的減肥作用。

但是不能靠所說的吸脂食物減肥的，這只是一個輔助的一方面，還是要注意運動，飯后不要一直坐著，要多走動一下。

中醫認為一些補氣的食物也會有些減肥的功效，因為肥胖主要是氣不足造成的，氣不足后，就會陽虛，動則生陽，所以提倡運動呢，運動是減肥最好的辦法。大家所說的吸脂食物也是一個方面，多吃點好處很多的。

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綠葉蔬菜、全麥饅頭、菌類菜

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膳食纖維豐富的食物均可起到吸脂的效果，比如說魔芋，蘋果，可以搜索?膳食纖維食物，有更多答案

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所謂吸脂的食物，其實是脂肪含量少，并且能減少腸道吸收脂肪。

像魔芋，蘋果，黃瓜，燕麥，木耳，蘋果，西柚，西紅柿等都是可以的

但是就算是吸脂的食物，也是要適量。要知道三分靠運動，七分靠吃。

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所有的吸油、排脂等減肥產品都是不存在的，都是智商稅。

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大白菜

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食物能吸脂？最科學最靠譜的減少脂肪的是吸脂手術，它可以通過吸脂針，將皮下脂肪抽吸出來，直接減少脂肪細胞的數量，以達到減脂瘦身的效果。

一般面部、四肢、腰腹部、背部等都可以進行吸脂，吸脂后一般在體重上變化不大，但就是看上去瘦了，身材好看了。

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魔芋