我們經?？吹胶吐牭缴磉呌?0歲的中年婦女，大多存在焦慮、脾氣暴躁的情況，人們通常對她說的一句話就是“你更年期了吧？”那么，更年期到底表現如何呢？

我們平時說的更年期不僅有女性更年期，還有男性更年期。下面將分開來說。

其中，女性更年期，一般年齡在45歲和55歲之間，癥狀表現多種多樣。第一，月經的紊亂，這期間婦女月經不規律，月經量增加或是減少，經期延長；有的表現經量減少，長時間不來，甚至閉經。第二，精神變化，有的更年期婦女表現為焦慮、急躁易怒、記憶力下降、抑郁、麻木、失眠多夢等。第三，骨質疏松，年齡大，對鈣質的吸收下降，導致骨質疏松，出現關節痛、骨折、身體軟組織疼痛等癥狀表現。第四，血管舒縮功能異常，可出現潮熱、盜汗、自汗，這個癥狀表現最多，因這一表現而就診的人數也是非常多的，潮熱部位不固定，胸部、頭、頸部、乳房甚至全身都有可能波及，影響睡眠和日常生活。有的還表現為血壓的升高，患者頭昏、心悸、胸口發悶等。

除了女性更年期綜合征的以上表現外，男性多表現性欲下降，勃起無力；在精神方面，與女性相似；肌肉體積減少，體毛減少；骨骼變化與女性一樣。不管男性還是女性在更年期的時候都應正確面對，保持樂觀的態度，養成良好的生活習慣。

本期答主：閆曉曉，醫學碩士

歡迎關注杏花島，獲取更多有用的健康知識。

更多相關建議：

隨著年齡的增長，部分女人會因內分泌出現變化而“遇見”更年期，也叫“絕經綜合征”。有一些女性覺得這是正常的生理反應，不用過多在意；一些女性則恐懼衰老，希望用各種保健品或藥物來減少更年期對自己的影響。到底正確對待更年期的方法是什么呢？

指導醫生：婦科主任醫師 王小云

案例：張老師脾氣大變是為何？

張老師是某中學的副校長，平日工作認真，待人和善，家庭關系也不錯。

但從45歲起，她突然吃不好、睡不好，整天無精打采，人也消瘦不少。

晚上睡覺時會突然全身發熱，一直冒汗，一下又渾身發冷，蓋再多被子也緩解不了。

更嚴重的是，張老師變得急躁易怒，有時因為一點小事就大發脾氣，事后又很后悔；有時又傷心落淚，甚至有“活著沒意思，不如一死了之”的念頭。

現象：中國女性平均絕經年齡49歲

王醫師指出，臨床上類似張老師這樣的例子非常常見。

在我國，女性平均的絕經年齡是49歲，在絕經前后，婦女的卵巢功能逐步衰退，卵巢分泌性激素減少，由于這一原因，女性會出現各種軀體或精神心理癥狀和不適，這種病在40~55歲的女性中發病率非常高。

王醫師說，更年期綜合征的癥狀分軀體癥狀和精神神經癥狀：

軀體癥狀：心悸胸悶、頭暈頭痛、月經紊亂、潮熱出汗、失眠、排尿不適、陰道干澀、性 交困難等；

精神神經癥狀：集中力和記憶力下降、煩躁、焦慮，或情緒抑郁、低落、無法自我控制。

絕經后女性遠期容易出現骨質疏松、老年癡呆癥及心血管疾病。

對策：多種辦法應對更年期來襲

對于女性更年期的應對方法，王醫師給出幾點建議：

1、調整自己的心態

擺正心態是第一步，女性應該以樂觀的心態面對適應。

同時養成健康的生活習慣，定期進行鍛煉，飲食健康，攝入充足的蛋白質和富含鈣元素的食物，以延緩骨質疏松的到來。

2、酌情服用激素類藥物

對更年期綜合征癥狀嚴重的患者，最好在正規婦科醫生的指導下，補充激素以改善癥狀，但服藥前一定要咨詢醫生，排除各種相關禁忌證。

用藥期間還要定期監測乳腺彩超、婦科彩超、肝腎功能、凝血功能等，防止誘發各種激素相關腫瘤、血栓性疾病及心血管疾病。

3、嘗試中醫方案治療

中醫中藥可作為更年期綜合征的西藥補充或替代療法。

對一些有使用激素禁忌證，害怕激素不良反應，或沒有條件定期檢查、排除激素不良反應的女性，采用中醫中藥治療是比較推薦的，這對緩解更年期的不適癥狀有比較明顯的效果，而且避免了激素類藥物的不良反應。

更多相關建議：

您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。

更年期癥狀是中年婦女在絕經前后因為體內激素改變而表現的一系列身體和精神癥狀，由于中年婦女是一個家庭中較為核心的角色，所以更年期往往不僅僅影響這一位中年婦女，還影響著整個家庭，尤其的精神癥狀較為顯著的女性。哪些癥狀屬于更年期癥狀呢？

1. 月經改變：

月經變化，較前不規律，經期延長，經量改變，是更年期的一大特征，這與卵巢功能下降導致的排卵障礙有關。

2. 自主神經失調：

表現自主神經失調癥狀，如最常見的失眠、心悸、耳鳴、頭暈頭痛等。

3. 潮熱：

潮熱主要表現在面部、頸部、胸部，伴隨多汗，癥狀持續1-3分鐘，每天可以反復發作，有些女性可反復發作4-5年甚至更長，有些癥狀嚴重可能會影響到日常生活或睡眠，這就需要適當的雌激素治療。

4. 精神癥狀:

由于激素水平的改變而出現精神癥狀，如情緒波動大、焦慮抑郁、注意力不集中、記憶力減退等。

5. 骨質疏松：

雌激素的下降還影響著骨質的吸收代謝，最常發生骨質疏松的部位是脊柱椎體。

6. 萎縮、感染：

雌激素水平的下降容易導致泌尿生殖道的萎縮和反復的泌尿生殖道感染，出現陰道干燥引起的性交不適，尿頻尿急尿痛等。

7. 阿爾茲海默?。?/p>

雌激素水平的下降也相應的增加了阿爾茲海默病的發病風險。

8. 阿爾茲海默病：

雌激素水平的下降也相應的增加了阿爾茲海默病的發病風險。

更年期是女性的一個身體和心理特殊的過渡時期，除了需要身邊家屬的及時心理疏導，還需要自己對此階段有較全面的了解，保持良好的心理狀態，必要時遵醫囑適當緩解癥狀，早期及時補鈣預防骨質疏松，平穩舒適的渡過此階段才是我們共同追求的目標。

更多相關建議：

我今年49歲了，更年期正在經歷著，說說我的癥狀吧，從去年開始是月經不正常，上個月來的量多，上廁所感覺好像在拉尿似，血直噴出來，但經期就短三四天就結束，下個月就量少了，感覺血流好像受阻總流不出來，經期就延長至十天左右，今年最明顯的感覺是潮熱，明明開著空調，突一陣渾身熱汗直流，體續二三分鐘后就正常了，還有明顯發胖，皮膚變干燥了失去光澤，脾氣也變暴躁兼神神叨叨。

更多相關建議：
歡迎親們點贊加關注并參與討論哈！

參考文獻

[1]劉烽.步入更年期的16個信號.家庭醫藥,2011(2):56-56.

更多相關建議：

更年期的癥狀有哪些？

1、月經改變：

女性進入更年期之后，月經會發生一些改變。比如說經期變得紊亂，經量增多或者是減少，甚至突然停經，有部分女性朋友們還可能出現大出血表現。

2、血管運動神經功能障礙：

即進入更年期之后，人們的心血管運動功能會出現一些異常。比如說潮熱、怕冷、心悸頻脈或慢脈等。

3、精神敏感，情緒暴躁：

更年期的人們情緒會比較的暴躁，很容易被一些小事情所激怒。而且精神方面也會變得比較敏感，比如說子女暫時沒有和他們進行聯系，就認為是不是子女已經不想和自己聯系了之類的。情況嚴重的一部分朋友，甚至可能出現一些跟蹤、監視等行為。

4、運動器官障礙：

即更年期的人們很容易出現腰酸、背痛、腿抽筋等表現，時間一長還會繼續發展為骨質疏松、骨折等表現，通常情況下，女性骨質疏松的幾率會男性會高一些。

如果您出現了以上的這些表現，那么就要對自己的健康保持警惕了。要積極的采取一些有效措施來進行身心上的調節，比如說保持輕松的心態，和家人多進行溝通交流等。當然了，如果情況已經比較嚴重，對生活、家庭和諧等方面已經產生了較大影響，請到專業的醫院進行治療。

更多相關建議：
50歲來計算，更年期一般在據研究，僅1%-2%的人會去醫院治療更年期，大多數人認為，絕經、卵巢功能減退是個自然現象，“扛一扛”就能過去，還用治療？殊不知，這個自然現象，如果不及時治療，會出現心情焦慮、抑郁，影響生活質量。癥狀更年期最明顯的2次月經周期與正常周期相差7天以上就可能進入了圍絕經期，這時候就會出現一些自主神經失調癥狀，比如心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴。這個時期的婦女常表現為注意力不易集中，且情緒波動大，出現激動易怒、焦慮不安或情緒低落、抑郁、不能自我控制等情緒癥狀。由于這個時期女性的雌激素降低，會導致血管收縮功能不穩定，表現出潮熱，陣陣潮熱涌向頭頸部以至遍布全身，發熱后出汗。更年期的婦女還會出現更年期的婦女發生更年期的婦女發生由于皮膚和皮脂腺萎縮，很多人還會出現更年期女性因為激素代謝問題還會女性進入更年期后，由于生活壓力及身體帶來的變化，情緒波動較大，希望引起自身的重視，及時專業醫生的指導。如果您身邊有這樣的家人、同事，則需要您給予他們足夠的關懷和理解，讓更年期女性平穩度過這一特殊時期。歡迎關注天壇醫院、阜外醫院、兒研所、北大口腔醫院醫學博士團隊！祝您身體健康，生活愉快！

更多相關建議：
一般于四十到五十歲之間發生。更年期主要有以下幾大表現：停經月經失調植物性神經異常代謝障礙生殖器官萎縮

陰道分泌物降低，性交痛或困難，生殖器黏膜會變薄，抗菌力降低，易造成泌尿生殖道感染。

更多相關建議：

上海中醫藥大學附屬第七人民醫院傳統醫學科主任葉玉妹介紹：

首先要糾正一個概念，更年期是一個階段，而不是疾病。產生了癥狀后才稱為更年期綜合征。

更年期綜合征的主要癥狀如下：

潮熱。這是更年期女性經常碰到的癥狀，在沒有任何誘因下突然之間有一股熱感，從胸部下面以及雙上肢的蔓延，有時候伴有心慌出汗，還有的病人晚上出汗潮熱，半夜醒來渾身大汗淋漓，影響了睡眠。這些都是由于雌激素的缺乏導致的血管收縮損傷。

心慌。這也是更年期最常見的癥狀之一，更年期婦女經常有這樣的情況，如果外界有突然的響聲，雖然動靜并不是很大，但是感到很心慌，心臟突突地跳個不停，要很長一段時間才能平靜。但是做心電圖并沒有陽性反應，所以稱為它為竇性心動過速。

郁郁寡歡、焦慮煩躁、失眠、記憶力下降、易乏。這些都是神經內分泌代謝方面的一系列臨床癥狀。

腰背酸痛、肩周炎。這些是更年期婦女骨質疏松的一個早期癥狀，通過研究表明這些人大多都有因骨粒子丟失而造成骨質疏松出現的一系列臨床癥狀，所以在這個階段比較容易發生骨質疏松。

更多相關建議：

說到更年期的癥狀，其實很多經過更年期的女性都有過體會，有的人甚至會繪聲繪色地給醫生描述自己那些不舒服的癥狀。其實，前面的科普文章張大夫也給大家科普過，女性更年期一切不舒服癥狀的源泉就是因為雌激素的減少，雄激素的相對增多造成的。這種情況下，可以感受到更年期女性的那種不適，如果非讓張大夫給大家總結一下，我更加愿意從自己的專業出發，給大家說一說更年期女性心血管系統的一些癥狀。

其實，從全身角度講，更年期女性的癥狀可以大致分為情緒障礙、血管舒縮障礙以及骨骼運動障礙。情緒障礙可以表現為更年期女性出現焦慮、失眠、抑郁、易怒等問題，而血管舒縮障礙可以表現為面部潮紅、心悸、胸悶、出汗、頭暈、頭痛等癥狀，骨骼運動障礙可以表現為全身酸痛，這些癥狀既具有獨立性，又會相互影響。

其實，在心血管領域講，更年期女性更加容易出現血壓升高，同時血壓的波動性也會變大。這種變化明顯高于同年齡段男性，由于這種特點，所以從這個階段開始女性的心血管疾病發病率也會隨之升高。與之相對應的是，其實女性更年期對于食鹽的敏感性也會隨之升高，這時候的女性吃得咸一點就容易影響血壓，導致血壓升高和波動性增大。所以說，這也是更年期女性要特別注意的問題。

除此之外，更年期女性因為雌激素的減少，還會導致出現一些血脂升高、血糖升高的問題，隨之而來的也是心腦血管疾病的高發，這一切都使得更年期女性除了會出現不舒服的癥狀，還會導致心腦血管疾病這種人類健康第一殺手的發病率升高。

以上就是張大夫對于女性更年期癥狀的回答，希望通過這些對于更年期女性癥狀的解答，讓大家更加認識更年期這個階段，更加重視更年期這個階段，如果癥狀嚴重的可以及時找專業醫生就診處理。