我發小的媽媽，曾是一個正常開朗的女人，兒女雙全，丈夫能干，最后卻患上精神疾病，如今只能靠藥物維持。
長久生活在不開心的環境里，會讓一個正常開朗的女人變成精神病！
我可以用身邊這個真實例子告訴你，缺愛的女人，是怎么一步步瘋掉的。
發小跟我是同村，小時候，經常聽到他父母吵架的聲音，不光吵吵，還動手。
我們不止一次看到他媽媽，手骨折、腰扭傷在炕上躺著。
記得有一次，他媽媽去鄰村理發店燙頭，回家晚了，他父親上去就是一耳光，金耳環都給他媽媽打掉了。
他媽媽很聰明，也很細膩，過年蒸各種花樣饅頭，誰家媳婦也不如她心靈手巧。
而他的爸爸，當年是個“血頭”，就是暗地里組織一些人去“賣血換錢”，他爸爸從中抽成，他家的經濟條件在同村算是好的。
他爸爸是那種特別大男子主義的男人，在家里一丁點家務都不會碰，也不允許自己老婆跟別的男人聊天。
只要看到老婆和同村男人聊天，回去就是一頓吵鬧。
他媽媽為了一雙兒女，可以說是忍了脾氣暴躁的丈夫一輩子。
說也奇怪，那個年代的夫妻，打鬧成什么樣都不會離婚，他們認為，離婚對孩子不好。
他的父親對他母親態度這么差，只是嫌棄他媽媽愛嘮叨。
而他媽媽一直忍著，堅持到一雙兒女都長大成人。
女兒結婚嫁人，兒子進入一家國企月入上萬。
母親本以為熬到苦盡甘來。
沒想到，在這樣的家庭環境成長起來的一雙兒女，都無法妥善處理婚姻。
女兒和女婿婚后經常吵架鬧離婚，日子過得雞飛狗跳。
而兒子已經三十五六，干脆就不找對象。
這個媽媽近幾年，言談舉止越來越奇怪，老公常年外出打工，過年都不回家，兒子女兒對原生家庭心存陰影，也各種理由不回家。
諾大的院子，只有她一個孤單的身影。
日子久了，她就開始變得不正常了，尤其是從親戚那里聽說丈夫“外面有人”，一下子就崩潰了。
兒女把她送進精神病院，治療一段時間后又回到老家，靠藥物維持，不吃藥根本睡不著覺。
發小跟我聊天，稱他母親不管晚上多晚，都會忽然給他打電話，雞毛蒜皮小事翻來覆去叨叨。
他和他姐，一看到手機來電是他母親，接電話的手就會嚇得發抖。
她之所以從一個正常人，變成精神病，我認為主要有這3個方面。
第一，他丈夫對她太過淡漠，沒有什么感情。
第二，慧極必傷，她的心過于敏感脆弱。
第三，她將希望寄托在兒女身上，到頭卻發現害了兒女，孩子一輩子生活在童年的陰影中。
至于精神病是否丟了主觀意識，這個只能說是丟了一部分，她生活完全能自理，但一談到她的丈夫就崩潰。
其實，很多正常人變成精神病，都是因為受到了外界強烈刺激，而沒有處理好自己的情緒。
這里順便也提醒一些傻女人。
如果婚姻遇人不淑，盡早快刀斬亂麻，你不斷臂自救，最后只會讓抑郁的情緒將你吞噬。
別拿為了兒女好為借口，只有你過好了自己，你的兒女才會真的好。
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就拿下崗工人來說吧。記得礦山整常生產時，礦山工人們按時吃飯，上下班了。顯得井井有條不紊，大家在工會借書閱讀，去藍球場打藍球，每星期六，在藍球場上看一場電影，每年春節還會一次餐。當然了，夏天時，工會還組織去秦嶺山哪邊旅游了，如上華山，去樓觀臺，臨潼旅游了！另外，還定期檢查礦山職工們的身體健康情況。查岀有問題的，去定點醫院里面住院，百分之百住院保銷了。礦山工人們干勁十足，無論井下工人，還是地面上的工人們，卯足了勁兒了，大干了還要再大干！當時，我也是礦山一員工，親歷親為，見證了秦嶺南麓，當時叫一個商縣鐵爐子中坪村道岔溝鉛鋅礦，一干十幾年。這里，海拔高度近三千多米，四季分明，風景優美，礦山徹夜燈火闌珊，選礦車間機器轟鳴，把寂靜的山溝，村落，涂染的動了起來！群山沸騰了！
可是，一天上午，礦山辦公室里面，礦山工人們在辦公室主任口落懸河的語言中，知道了，井下礦源枯竭的不爭事實。礦山倒閉了！去與留？都是一個嚴峻的現實！留下，也無錢發，只是勉強能交養老統籌，其余則無一毛錢的收入了！當時，我和有些職工一樣，同意下崗，即買斷工齡！二十幾年，當然，包括我當兵二年，和在縣礦產公司六年，和礦山這十二年，買斷工齡工資才伍仟元錢！這樣，筆，拿在手里，依程序，沉甸甸的，筆似鉛塊，簽名，國家固定工人，便成了一個下崗工人中的一員了！
我還行，下崗后，先托熟人在建筑工地上當小工子，后有蹬人力三輪車，后有買一輛狼行天下的蹦蹦車一跑四年，車保廢后，有買一輛隆鑫牌150蹦蹦車，拉裝修材料上樓，搬家，供獨生兒子上學，生活，心態端正，拉活時，盡心盡責，風里雨里，饑一頓，飽一頓，苦掙苦拽著…
這其間，我聽說，礦上二名工人相繼患上精神病了。一個是大學生，還學的礦山地質構造專業，名牌大學生哩。下崗后，在鄉上當計劃生育專干的妻子和他辦了手續離了婚！把女兒也帶走了！漸漸的，這個人，思想消沉，一厥不振，一年二年，便成了精神病患者了！如今，鉆橋梁底下，夜不歸宿，頭發長了，也不修邊幅，一改往日瀟瀟灑灑之風貌，礦山工人每每談起來，都欷噓不止，嘆息，扼腕，造化，弄人！還有一個人，是妻子有外遇，也漸漸成了精神病人了。這個人，住過精神病院，頭里外個人，也沒住過院，但潦倒，落魄，生不如死的活著；而后一個人，形削如枯，甚至發展到赤身裸露之地步，在一個冬天，撒手人寰了…
所以說，大凡患有精神病之人，都是心態不好，遇事想不開，心里面仿佛有一塊鉛塊似的沉重了！話少，閉門不出，壓抑，思想鉆牛角尖，徹底關閉了大腦思維模式了。見啥都沒有興趣了。跳華山的心情都有了…久了，不患精神病，你說，還能咋地呢！
總之，人不管咋說，遇上天大的困難了，先冷靜點，換位思考，心態端正，擺端人生之方位角度，為了生活，為了父母親，為了孩子，正能量的做人做事，這樣才能走下去！
不經風雨，咋見?彩虹？世上無難事，只要肯登攀！欲窮千里目，更上一層樓！數風流人物，還看今朝！珍惜生命，且行且行且珍惜生命吧！
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我鄰居家的媳婦就被她婆婆逼成了精神病。這位兒媳曾是一個開朗的人，嘴很甜，見人就喊，現在卻住進醫院，只能靠藥物維持。
我家隔壁那男孩，34歲了，村里比他大的比他小的都結了婚，然而他連個女朋友的影兒都沒有。
為什么他沒有結婚呢？
1.一是男孩的媽媽比較強勢，是附近出名的惡女人。別人怕她，都不敢把自家的閨女介紹給她兒子。
2.有一個比較強勢的媽媽，這樣的兒子往往就比較木訥。這個男孩就是，見人只會笑，不敢說話。看起來有點不太聰明的樣子，用農村的話就叫：老實過頭了。
他媽媽到處托人給他找對象，但附近幾個村子硬是沒人給她家介紹。最后她媽媽放出話:“村里定不了，你趕緊出去打工吧。到外面領一個回來。只要是女的就行，二婚也可以。”
出去半年，誰也沒想到這個男孩竟談了一個女朋友回來。女孩爸媽從小都不在了，跟著她哥哥一家生活。
這位女孩也不知道看上了男孩哪一點，也許她覺得男孩老實可靠吧，就心動了。
他把女孩帶回家后，她媽可神氣了。在村里炫耀說：都說我兒子傻，看看我兒子傻不傻？出去半年就領個媳婦回來了。你看那誰誰，出去這么多年都沒有談個女朋友……
才領個媳婦回來，他媽媽對兒媳婦還好。女孩在他家不久，就懷孕了。他媽媽就開始變臉了，在村里到處說：女孩配不上她兒子。我家父母雙全，她家就她一個，真是倒貼。
村里人聽了，紛紛在后面議論：孩子都有了，你現在才說配不上，早干嘛去了！
這時候，女孩的哥哥代表女方家庭來商量婚事，男孩的媽媽就把這些話給男方說。生米煮成熟飯了，男方只能咬著牙，最后象征性的收了2萬塊彩禮就把妹妹過了門。
女孩人品不錯，嘴很甜，在村里見到人都打招呼。
村民說：她要給她家改改門封，她婆婆是八輩子積得德才能娶到這么好的媳婦。
女孩進門沒多久就生了個大胖小子。然而婆婆橫豎看她不順眼。孩子哭了罵她；孩子生病罵她；孩子尿褲子也罵她。
女孩也不吭聲，婆婆怎么說都是笑嘻嘻的。她這一笑，她婆婆就生氣了，說著說著就動起了手，巴掌就扇到女孩的臉上。
女孩沒有家人，哥哥離的又遠，只能向老公訴苦。
那個男孩剛開始還幫她說幾句話，但他媽媽吼一聲他就慫了，不敢說一句公道話。自小被打壓慣了，恐懼他媽太狠了。
他媽媽當著他的面打他媳婦，一邊打一邊說：我打死這個妖精，讓你娶了媳婦忘了娘。
有一次我回家看到他家大門緊緊關著，里面傳來打罵哭喊聲，我回家跟我爸爸說。我爸說:“真是命苦啊！多么好的一個女孩，怎么就找了一個這樣的人家呢！天天不是打她就是罵她，正常人也折磨瘋了。”
男孩媽媽依然找各種理由打罵她兒媳，不僅如此，甚至男孩也會動手打她。男孩怕他媽媽，他媽媽讓他打，他就打。
慢慢地女孩仿佛變了一個人，不說不笑，天天穿的邋里邋遢的在門口坐著。路過的人喊她一聲她也只是木訥地抬頭看看你。跟以前那個見到你打招呼的判若兩人。
我們去鄰居吃飯，她也只敢躲在廚房。我們本想叫她來桌上吃，她婆婆卻說：你管她干什么？天天不干活還吃飯，還把她當人看了。
她孩子6歲那年，她又生了一個女兒。她婆婆可開心了，畢竟兒女雙全。但是她的精神狀態就更差了。
因為她一邊要挨打，一邊還要帶兩個孩子，她的生活過得非常糟糕。此刻，她仿佛成了一個生育機器，沒有一點尊嚴。
有一天，村里人在路邊碰到了她，見她一個人站在路上傻笑。別人問她在這干什么？她說在這找孩子……。
村里人看到她這樣，趕緊回去找她婆婆。她婆婆來了，當著眾人的面打她，說：你裝神經啊？你兩個孩子都在家里，你出來找什么孩子！
明眼人看出她精神狀態不太好，讓她婆婆帶她去醫院檢查一下，別出大問題了。 她婆婆滿不在乎的說:“她就是裝的，天天吃了睡睡了吃，能有啥問題。”
有一次我們在村口閑談，看著女孩抱著她女兒朝馬路上走去，沒一會兒，卻發現她空手回來了。
我們明明記得她是抱著孩子出去的，我們正納悶孩子去哪了。她婆婆卻瘋了似的向我們沖過來，一邊哭一邊喊:“救命啊，孩子被她扔馬路上了。”
聽到這，我們趕緊向她剛剛去的那個方向跑去。我們果然在馬路中間發現了嬰兒，嬰兒還在，不哭不鬧，睡得很香。
還好沒有大車或者壞人從這走過，要不然后果不堪設想。孩子后來被送到醫院，檢查了一圈沒啥大問題。
但女孩確實有了精神問題。因為她的女兒是她親手丟的，正常人誰會丟自己的孩子？
她婆婆現在才承認她精神有了問題。其實那次她出去找孩子就發現了，因為礙于面子，怕村里人議論她把兒媳欺負傻了，所以不敢說。
她婆婆把她送進了醫院，醫生證實了女孩有精神問題。
這時候她婆婆可慘了，因為女孩有精神問題，她不敢讓她帶孩子了，只能由她自己帶兩個孩子，既當奶奶又當媽媽，兩個孩子把她磨的老了一大半。
村里人都說她活該，自作自受，多好的兒媳被她打傻了。
如果女孩在家，她婆婆要多伺候一個人，她婆婆本來就不待見她，于是就把女孩送進了精神病院，讓她一個人在那里自生自滅。
更狠的是兩個孩子過生日也不允許她回家，仿佛沒她這個媽。
好好的一個女孩子硬生生被逼成了精神病，村里人感到很心痛，但這事又不違法，是人家家事，我們也不敢干涉，只能眼睜睜看著。村里人紛紛議論說：希望女孩下輩子投胎生個好人家吧。
回到咱們這個問題上：為什么有些人開始是正常的，后來變成精神病？是不是丟了主觀意識？
就拿我鄰居這個兒媳來說，她開始嫁進這個家的時候還是個正常人，但后來就不正常了。她完全是被她一家人逼瘋的。強勢的婆婆加上無能的丈夫，天天被人罵被人打，就算是再正常的人，到這個環境也會被逼瘋的。
在這里，我提出提出兩點意見：
遇到強勢的婆婆不要跟她住在一起
遇上這樣的公婆，唯一的解決辦法就是分開住。畢竟距離產生美。
住在一起，退步和忍讓是沒有用的，只會讓你的生活更加累。溫和的反抗沒有一點效果，激烈的反抗會產生嚴重的家庭不和，所以只能分開住。
如果你能出去就自己主動出去住。如果婆婆能夠自理，自有居處，給足生活費用，讓她單過；如無居處，就近租房給予安頓好，給足生活費讓她單獨生活。
人精神后要多多陪伴，精神病人需要關愛
精神病人絕不是社會的毒瘤，誰也不想患病，他們是一群身不由己的患者，需要整個社會的關愛！像我隔壁那個兒媳婦就是被人逼的，最后無奈成了精神病人。
其實，很多人瘋掉，是很多心事悶在心里，不能向別人述說。最后，變成精神病活在自己的世界里。所以家人在有條件的情況下，要盡量多陪伴、多開導、多引導，讓他們盡快走出那一段自我折磨的路。
最后我要強調一句話：婆媳關系是一個亙古不變的難題，婆媳相處最好的狀態是能相互尊重。所以雙方要學會謙讓，多多包容，畢竟退一步海闊天空。
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我家樓下有一個精神病人，是被打的。原來他是一個開面的的司機，一次出車后，別人不給錢，還把他打了。聽他愛人說，被打了腦袋，就有了精神病。害怕一點聲音，樓上有點動靜，就會引起他的憤怒。
大約三十年前，母親有一個好朋友，她家的孩子精神病也是后天的，開始這個孩子學習特別好，但是家里的狀況不好，孩子心很重，后來到了初三就變得抑郁。抑郁一段時間后，明顯看出他有些精神問題。這個孩子天生體質不好，特別瘦，那么就證明其脾胃不太好，再加上外界的壓力很大，就變得不正常了。
這個孩子脾胃虛弱導致其供血不足，引起頭部供血不足，從而引起神經的疾病。而一開始的人是由于腦受到傷害，腦部有淤堵的地方，從而引起的疾病。
因此，后天的精神病與主觀意識沒有關系，是腦部供血循環出現問題，才導致精神病的發生。
認知美、探尋美、
發現美、熱愛美。
追尋美的足跡，
過美麗人生。
麗文悅心，
用美麗文字，
愉悅心靈。
編者茹立文，
文學愛好者，
喜歡文學與詩歌。
愿生活與詩常相伴，
愿歲月與美常相依！
圖片自網絡。
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我老家村里有一女子名叫秀枝，長相秀美且聰明乖巧。從小到大，她學習成績總是名列前茅，非常優秀。后來，她順利考上了一所重點大學，畢業后，被分配到了北京一家國企工作。村里人都羨慕夸贊不已，鼓勵自家孩子通常都拿秀枝做榜樣。
秀枝談了個北京的男朋友 ，兩個人你儂我儂了兩三年，說好過了年就結婚。春節秀枝回了趟家，等返回北京去找男友，卻看見他家大門口貼著大紅的喜字。她敲開門，男友不在，男友的媽媽直接就告訴她：我兒子已經娶了本地一位姑娘結婚了，以后你就不要再來了。然后“嘭”一聲就關上了門。
秀枝往樓下走，站在樓道轉角的窗口呆呆立了半晌，也不知當時想了些什么，忽然就推開窗戶，縱身跳了下去。他是從二樓跳下的，許是樓層不太高，雖然雙腿骨折，但并未摔死，只是當場昏了過去……
也不知是男友變心另娶對她打擊太大，還是她當日跳樓摔傷了腦子，出院之后，秀枝的言行舉止就變得不正常起來。后來沒法正常工作，單位領導便只好讓家人將她接回了家，說如果恢復好了，隨時可以回來繼續上班。
但，后來她哥哥姐姐雖然帶著四處求醫診治，卻并沒有多大效果，她的病情沒有好轉，倒是越來越嚴重，精神狀態也越來越差。
她不是那種打人罵人的瘋癲失控，而是極度萎靡頹廢，哭笑無常的那種日益衰弱。25歲精神失常，37歲歿于縣城療養院，一輩子就這么完了……
精神病人基本都是后天的，很少有先天的。本來好端端的一個人，為什么會精神失常變得不正常呢？個中原因其實是多種多樣的，排除外力的重擊毆打損壞腦子，其他最常見的原因還是精神上遭受了巨大的打擊和刺激。
人和人的心理承受能力是完全不一樣的，有的人智商很高，但情商卻很低，心理異常脆弱。在別人那里根本算不了什么的小事，在他那里卻會成為過不去的坎兒。郁結心頭想不開，精神上承受不住，慢慢便會導致精神的異常。
正常人的思維意識是清醒可控的，而一旦精神失常，那他的行為說話便都會變得混亂而不可控。所以說精神病人是丟了主觀意識，這話也是有一定道理的。
人的言語行為，自己不能夠把控克制，無法做到清醒理性，以正常人的意識思維行事，那就只能將其看做精神病患者，而不能再以正常人的行為標準來要求他了。
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精神病患者，之前有的人不僅僅是正常，甚至有點超常！
記得小時候我有一個同班同學，他的父親，在他很小時候因病去世了。但他有一個非常值得炫耀的哥哥，從小學到初中學習一直在班里名列前茅，一連跳級了兩個班級，并一直擔任班干部。老師們的評價都說是一個特別特別優秀的男孩子，將來一定會有大好的前程。
初中畢業后很順利考進了當地的一所重點高中，進高中以后很招班里女孩子喜歡，不久和公認的班花談起了戀愛，之后學習松懈成績下滑，最后沒有考上大學。
因家境困難，單靠母親打零工維持生活，家里還有兩個年小的妹妹。也沒有復讀就直接報名去參軍，他的母親也擺了好幾桌宴席，請了周圍隔壁鄰居以示慶賀，當時他高中的女朋友也在場，就這樣歡歡喜喜送進了部隊去當兵。
可是沒想到當兵的第二年，聽說他身體出了問題，提前送回到家里養病。有時候從我家門前路過，總看到他走路的樣子和別人有點不太一樣，表情也是一愣一愣的。后來聽說他是因為和女朋友分開了，他的女朋友家境好，父母極力反對他女兒和他戀愛，后來女朋友不得已提出了分手。所以精神上受到打擊，為情所困，長期抑郁，一時想不開，在家里時不時會吵鬧，動不動打他那兩個年幼的妹妹。在家不到一年就送進了精神病院。這是多么慘的一個悲劇啊！
寫下這個真實的故事！告誡早戀的危害性很大，特別提醒青春期在校學生不要過早的談情說愛，因為思想不成熟，性格不穩定，不僅會耽誤學習。加上自控能力差，遇挫時心靈會造成很大的創傷。心理不適應，受挫后會懷疑人生，做出過激的行為。為以后患上精神病埋下種子，像我同學的哥哥就是一個活生生的例子！真的值得我們每個人深思……
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對于題主的有感而發，社會上的確有那么＂些人，開始是正常的，后來變成精神病＂。我就見到這樣的一個人，當年也混得風生水起，又是黨員，又是村干部，又是農村銀行信用社的負責人，要風得風，要雨得雨，后來因為貪污被判了刑。刑滿釋放后就裝瘋賣傻變了一個人。有人說是得了精神病。我說不是，是從人上人一下子跌入了階下囚，從本來的勢炎連天被人們冷眼看待，如此落差冰火兩重天。他的主觀愿望經不住客觀事實的打擊，聰明過了頭就只能裝瘋賣傻！
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任何疾病都有開始得的那一天。絕大多數疾病都不是一出生就有的。目前認為重型精神病的主要發病原因還是染色體異常。精神分裂癥的主要發病年齡在20～35歲。這跟你提的什么丟了主觀意識沒有啥關系。再者，不知你說丟了主觀意識是啥意思。
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家里的孩子就是精神出現了問題，她是十二歲出現問題的，至于原因，至今我們都沒有辦法知道確切原因，精神病的發病原因到現在也是一個難題。
我個人認為，患者不是丟了主觀意識，至少我孩子不是這樣。
孩子到現在主觀意識基本都是清醒的，只是偶爾情緒波動很大，偶爾暴躁得要命，但主觀意識一直在。比如自己一個人可以出行，也可以獨自到千里之外的老家，中途倒車自己也可以安排得很好。出門的時候知道自己帶好充電寶，出行時間自己都提前安排好。今年夏天回東北的時候，因為疫情的關系想節省時間出行是乘飛機，在飛機場登機的時候，因為售票員打錯了一個數字，被攔下來導致飛機延誤了，之后對比查出來之后，知道了是售票員失誤的緣故，但是女兒一個人被攔下來盤查半個小時，因為氣憤她還去服務臺投訴了。所以說精神病人丟失了主觀意識是不存在的，孩子一直都是在用藥物控制。
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大多數的精神病的患者，一出生的時候都是正常的，也可以說他們一直都是正常的，只是在遇到了突然的變故，受到巨大打擊，在精神上面，他們沒有辦法承受這樣的打擊，沒有辦法排解，所以就造成了精神錯亂！
比如說很多的父母，他就是在孩子突然的意外身亡，因為孩子是他們的精神支柱，是他們整個生活的重心，孩子突然就沒了，他們就覺得自己活著意義了，就承受不了這樣的打擊，然后就會出現精神錯亂，也就是我們常說的瘋了！他們就是不愿意接受這樣的現實，瘋了以后他們就會沉浸在自己的世界里，就是認為孩子還活著，然后會不斷的去找孩子？看到別的孩子也會認為是自己的孩子！
說一個發生在我身邊的事情，這是我同村的一個小伙子。他從小就挺聰明的，有兩個姐姐，因為他是他們家唯一的男孩，所以父母對他比較溺愛，爺爺奶奶也很寵他，一直都是要風得風，要雨得雨，上初中以后因為住校了，家里面也不怎么管得住他，所以他就經常去外面去打游戲，去整夜的玩電腦。像他這樣的情況，中考肯定就是沒考好，沒有考上理想的學校，但是經過中考以后，他突然就醒悟了！所以他就要求去復讀，去復讀那一年就特別特別的努力，成績很快也就追上去了，中考的時候他自己很有信心，老師也很看好他！考完以后他還信心滿滿的說，就等著錄取通知書，他就是認為自己考那所學校肯定是沒有問題的！然后慢慢的錄取通知書開始下發，但是他一直都沒有得到消息，身邊的人就催他要不要去問一下？但是他沒有在意，他說肯定會有的，因為他對自己沒有信心！到最后他確實沒有被那所學校錄取！
然后他就開始變得跟之前不一樣了，總是會自說自話，跟人說話的時候總是前言不搭后語！從表面上你看不出什么，他穿著呀，精神呀，看著跟正常人一樣。但你跟他在一起一段時間，或者你跟他聊天，你就會發現他總是自己跟自己說話，突然間就說一些莫名其妙的話，你跟他聊天，他的回答跟你說的完全是牛頭不對馬嘴！
家里人也很快發現了這一問題，就帶他看醫生，但是斷斷續續的、反反復復的去看了一兩年，效果也不明顯。
他這樣的情況很明顯也就是因為中考的失利給他造成的打擊，這個打擊讓他難以承受！
所以在平時生活中，如果身邊的人遇到什么突然的變故，做為家人和朋友要多加開導，要把這些負面的情緒排解掉！不然的話，等到出現的心理問題，再對癥處理，這個過程就是比較漫長，而且會反反復復，效果也不見得會很好！