一個正在孕中的營養(yǎng)師來回答一下吧，圣女果和車?yán)遄?/a>當(dāng)然可以吃。圣女果含糖量低，健康首選。圣女果就是小西紅柿，其中維生素、膳食纖維含量都較高，是非常健康的水果（或者也可算生食蔬菜吧，不太重要，哈哈~~）我在早孕期間胃口不好時每天都吃不少，酸甜口的，也能緩解早孕反應(yīng)。另外含糖量比一般水一個正在孕中的營養(yǎng)師來回答一下吧，圣女果和車?yán)遄赢?dāng)然可以吃。圣女果含糖量低，健康首選。圣女果就是小西紅柿，其中維生素、膳食纖維含量都較高，是非常健康的水果（或者也可算生食蔬菜吧，不太重要，哈哈~~）我在早孕期間胃口不好時每天都吃不少，酸甜口的，也能緩解早孕反應(yīng)。另外含糖量比一般水值得注意的是一些品種的圣女果含糖量比普通西紅柿高，如果喜歡這個口味的話，也可以吃些大西紅柿，相對的糖含量很低了，熱量也低，非常推薦。車?yán)遄踊蛘邫烟液橇扛撸m量食用。我懷孕至今，水果上基本沒有禁忌，以前喜歡的水果一直吃，只是要克制別吃太多，其他就不要太過謹(jǐn)慎啦，沒有那么多危險啦~~~順便提醒一下，水果不能代替蔬菜，還是要記得吃菜呀！

孕婦當(dāng)然可以吃圣女果和車?yán)遄恿耍⑶以袐D多吃水果對孕婦也是很有好處的。孕婦在懷孕期間最主要的是看她自己想吃什么，如果她本人本身就想吃圣女果和車?yán)遄幽歉屗粤耍氤跃驼f明她是有食欲的，孕婦在懷孕初期的這幾個月本就容易發(fā)生孕吐，有些甚至可能持續(xù)到孕晚期，想吃這些有可能說明寶寶也想孕婦當(dāng)然可以吃圣女果和車?yán)遄恿耍⑶以袐D多吃水果對孕婦也是很有好處的。孕婦在懷孕期間最主要的是看她自己想吃什么，如果她本人本身就想吃圣女果和車?yán)遄幽歉屗粤耍氤跃驼f明她是有食欲的，孕婦在懷孕初期的這幾個月本就容易發(fā)生孕吐，有些甚至可能持續(xù)到孕晚期，想吃這些有可能說明寶寶也想

孕婦當(dāng)然可以吃圣女果和車?yán)遄恿耍⑶以袐D多吃水果對孕婦也是很有好處的。孕婦在懷孕期間最主要的是看她自己想吃什么，如果她本人本身就想吃圣女果和車?yán)遄幽歉屗粤耍氤跃驼f明她是有食欲的，孕婦在懷孕初期的這幾個月本就容易發(fā)生孕吐，有些甚至可能持續(xù)到孕晚期，想吃這些有可能說明寶寶也想吃了，所以應(yīng)盡量的滿足，并且孕婦吃了圣女果還有一定的開胃作用哦。

孕婦吃圣女果好處多

圣女果中含有維生素C相信是很多人都知道的，維生素C有一定增強(qiáng)人體免疫力的作用，所以孕婦吃的話在一定程度上還可以增強(qiáng)抵抗力。除此之外，圣女果中還含有番茄素，它和西紅柿有異曲同工之妙，番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，有利于胎兒的健康成長。同時還具有防曬、養(yǎng)顏的功能，這也防止了孕婦在孕期皮膚變差。

車?yán)遄犹貏e適合貧血孕婦

車?yán)遄雍蜋烟液苁窍嗨疲蜋烟业南嗤c就是都含有鐵質(zhì)，并且含量還很高，所以具有缺鐵性貧血癥狀的孕婦可以適量吃一點，但這種水果也不能多吃，多吃的話還有可能造成鐵中毒呢！一次吃5-6顆就可以了，如果一次性吃得過多的話很容易導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。另外車?yán)遄有詼責(zé)幔远嗔藭匣穑越ㄗh車?yán)遄幼詈貌灰喑浴?/p>

孕婦可以吃圣女果和車?yán)遄訂幔慨?dāng)然可以吃啦，不論是圣女果還是車?yán)遄樱瑺I養(yǎng)都很豐富，富含人體所必需的維生素，經(jīng)常吃無論是對媽媽自己還是對寶寶的發(fā)育，都是很不錯的。不過媽媽們懷孕期間，最好還是吃應(yīng)季的水果，也就是說在車?yán)遄诱＝Y(jié)果成熟的時期吃車?yán)遄樱@樣的話，果實中的激素會相對少一些，孕婦可以吃圣女果和車?yán)遄訂幔慨?dāng)然可以吃啦，不論是圣女果還是車?yán)遄樱瑺I養(yǎng)都很豐富，富含人體所必需的維生素，經(jīng)常吃無論是對媽媽自己還是對寶寶的發(fā)育，都是很不錯的。不過媽媽們懷孕期間，最好還是吃應(yīng)季的水果，也就是說在車?yán)遄诱＝Y(jié)果成熟的時期吃車?yán)遄樱@樣的話，果實中的激素會相對少一些，

孕婦可以吃圣女果和車?yán)遄訂幔?/h1>

當(dāng)然可以吃啦，不論是圣女果還是車?yán)遄樱瑺I養(yǎng)都很豐富，富含人體所必需的維生素，經(jīng)常吃無論是對媽媽自己還是對寶寶的發(fā)育，都是很不錯的。

不過媽媽們懷孕期間，最好還是吃應(yīng)季的水果，也就是說在車?yán)遄诱＝Y(jié)果成熟的時期吃車?yán)遄樱@樣的話，果實中的激素會相對少一些，對媽媽和寶寶的影響會相對小一些。

圣女果

圣女果中含有豐富的維生素C，多吃的話對于媽媽們免疫能力的提高是很有幫助的。而且圣女果中還有大量的番茄素，可以在一定程度上避免致癌物質(zhì)的侵害。另外圣女果中還有豐富的維生素A，對于媽媽和寶寶來說，都是很有幫助的。

不過圣女果本身的味道偏酸，如果空腹吃的話容易與胃酸結(jié)合，引起不消化胃脹痛等情況。另外，圣女果性寒，本身比較氣虛，或者體寒的媽媽們還是盡量少吃一些。體寒就會導(dǎo)致宮寒，會對肚子里面的寶寶產(chǎn)生不小影響的。

車?yán)遄?/h1>

說起車?yán)遄娱_心爸爸首先想到的就是財務(wù)自由，呵呵，車?yán)遄右话銇碚f是比較貴的，不過它的口感，以及營養(yǎng)也是杠杠的。

比如車?yán)遄雍胸S富的鐵離子，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充鐵。眾所周知，懷孕以后媽媽的造血功能，以及血液循環(huán)功能都有了更高的要求，這一切都需要有充沛的血液才能夠完成，而補(bǔ)鐵就是補(bǔ)血，對于媽媽和寶寶都是很不錯的。

另外車?yán)遄舆€有一些健脾養(yǎng)胃的功效，對于飽受早孕反應(yīng)的媽媽們來說，也是一個很好的幫助。

不過車?yán)遄右彩遣荒芏喑裕吘硅F吸收的多了也是會引起鐵中毒的。而且作為營養(yǎng)豐富的水果，吃多了，消化也是一個大問題。

綜上所述，圣女果和車?yán)遄樱袐D是可以吃的，而且主要注意開心爸爸上面說的那些要點后，是可以經(jīng)常吃的。

最后，您懷孕的時候吃圣女果和車?yán)遄恿藛幔?/p>

懷孕期間我最喜歡的水果就是圣女果，吃了整個孕期，好在圣女果是一年生草本植物，南方人一年四季都能栽培，只不過北方夏季吃的較多，不過現(xiàn)在的種植技術(shù)發(fā)達(dá)，應(yīng)該也不愁沒得吃。孕婦吃圣女果有什么好處呢？這里給孕媽們盤點一下：1、圣女果中含有大量的維生素C（25-45mg），雖然說圣女果也屬懷孕期間我最喜歡的水果就是圣女果，吃了整個孕期，好在圣女果是一年生草本植物，南方人一年四季都能栽培，只不過北方夏季吃的較多，不過現(xiàn)在的種植技術(shù)發(fā)達(dá)，應(yīng)該也不愁沒得吃。孕婦吃圣女果有什么好處呢？這里給孕媽們盤點一下：1、圣女果中含有大量的維生素C（25-45mg），雖然說圣女果也屬

懷孕期間我最喜歡的水果就是圣女果，吃了整個孕期，好在圣女果是一年生草本植物，南方人一年四季都能栽培，只不過北方夏季吃的較多，不過現(xiàn)在的種植技術(shù)發(fā)達(dá)，應(yīng)該也不愁沒得吃。

孕婦吃圣女果有什么好處呢？這里給孕媽們盤點一下：

1、圣女果中含有大量的維生素C（25-45mg），雖然說圣女果也屬于番茄的一個品種，但是圣女果當(dāng)中所含的維生素C是大番茄的2倍，所以，每天吃大約10-20個就能滿足孕婦一天所需的維生素C含量，比蘋果的維生素C含量還要高。維生素C的好處自是不必說：

①對皮膚好，能夠美容養(yǎng)顏，其中美白功效最為明顯；

②對胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、生產(chǎn)結(jié)締組織、心血管的生長發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全有幫助；

③促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收，尤其是孕媽在3-4個月開始，就需要補(bǔ)充大量的鐵元素。

2、圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等一些特殊物質(zhì)，孕婦多吃可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力。除此之外，圣女果中還富含了大量的營養(yǎng)元素，其中：番茄干物質(zhì)含量為7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質(zhì) 0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質(zhì)0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C含量25～45毫克/100克。

3、圣女果具有便秘的功能，我懷孕的時候排便是很順暢的，這也和我每天都堅持吃圣女果有關(guān)系。另外，圣女果從口味上來說，酸酸甜甜的，并且含糖量不高，非常適合孕期食用，即便胃口不佳的時候，也能很好地緩解。

當(dāng)然了，圣女果雖好，也不能多吃，孕期吃水果一定要能控制住自己，尤其不能空腹吃圣女果。

再來說到車?yán)遄樱痪湓捒偨Y(jié)：當(dāng)季吃最合適，孕晚期需適量

無論是國外的車?yán)遄舆€是國內(nèi)的大櫻桃，這些我都很愛吃，這里我統(tǒng)稱櫻桃吧，櫻桃屬于季節(jié)性水果，雖然一年四季都有賣，國內(nèi)櫻桃5-7月份，國外車?yán)遄?-12月。所以，這幾個月可以多吃一些櫻桃，但是其它季節(jié)倒也沒必要。

櫻桃的作用有哪些呢？其中最為明顯的就是補(bǔ)氣血，就從顏色來說，那嬌艷欲滴的紅色，適量吃，能夠補(bǔ)充孕期體內(nèi)所需的維生素，另外櫻桃里面的鐵、鈣、磷也很豐富，這些都是孕期需要大量補(bǔ)充的營養(yǎng)元素。

不過櫻桃雖好，孕媽還是要控制食用量，每天5-10顆左右就差不多了，因為櫻桃的含糖量較高，所以，孕期尤其是孕晚期盡量少吃，嚴(yán)格控制血糖，避免妊娠糖尿病。

最后總結(jié)一下，孕期多吃水果是非常好的，但是任何水果都不能取代主食以及蔬菜的作用，所以，從營養(yǎng)均衡的層面來看，水果僅僅只能作為日常補(bǔ)充營養(yǎng)攝入的來源，而不是重要的營養(yǎng)來源。這也是許多孕媽都會陷入到的誤區(qū)，希望我的回答能夠幫助到你，以上配圖選自網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。

謝謝邀請。孕婦在懷孕期間是可以吃圣女果核車?yán)遄拥摹Ｔ袐D在懷孕期間，除了飲食上注意不要吃太油、太辣的東西，多吃些水果是很好的，水果含有豐富的維生素，對孕婦的皮膚很好哦，多吃水果對寶寶的皮膚也有好處呢，有的寶寶出生眼睛又大又圓，說是孕婦懷孕期間吃了很多葡萄，當(dāng)然這只是一種說法，沒有什謝謝邀請。孕婦在懷孕期間是可以吃圣女果核車?yán)遄拥摹Ｔ袐D在懷孕期間，除了飲食上注意不要吃太油、太辣的東西，多吃些水果是很好的，水果含有豐富的維生素，對孕婦的皮膚很好哦，多吃水果對寶寶的皮膚也有好處呢，有的寶寶出生眼睛又大又圓，說是孕婦懷孕期間吃了很多葡萄，當(dāng)然這只是一種說法，沒有什

謝謝邀請。

孕婦在懷孕期間是可以吃圣女果核車?yán)遄拥摹Ｔ袐D在懷孕期間，除了飲食上注意不要吃太油、太辣的東西，多吃些水果是很好的，水果含有豐富的維生素，對孕婦的皮膚很好哦，多吃水果對寶寶的皮膚也有好處呢，有的寶寶出生眼睛又大又圓，說是孕婦懷孕期間吃了很多葡萄，當(dāng)然這只是一種說法，沒有什么科學(xué)依據(jù)。但是，水果對皮膚的好處，那都是經(jīng)過科學(xué)論證的哦，孕婦們多吃一些水果，快樂的度過孕期吧！

建議首次當(dāng)媽媽的對于吃什么不懂的，可以下載個軟件，里面可以查詢什么可以吃，什么不可以吃，這樣會比較安心，推薦寶寶樹孕育，美柚等軟件，里面都有詳細(xì)的介紹。1.在懷孕期間的時候，當(dāng)然能夠吃圣女果的，因為這個的營養(yǎng)價值還是比較豐富一些的呀，據(jù)說吃圣女果的話就是有助于促進(jìn)寶寶的皮膚就是長建議首次當(dāng)媽媽的對于吃什么不懂的，可以下載個軟件，里面可以查詢什么可以吃，什么不可以吃，這樣會比較安心，推薦寶寶樹孕育，美柚等軟件，里面都有詳細(xì)的介紹。1.在懷孕期間的時候，當(dāng)然能夠吃圣女果的，因為這個的營養(yǎng)價值還是比較豐富一些的呀，據(jù)說吃圣女果的話就是有助于促進(jìn)寶寶的皮膚就是長

建議首次當(dāng)媽媽的對于吃什么不懂的，可以下載個軟件，里面可以查詢什么可以吃，什么不可以吃，這樣會比較安心，推薦寶寶樹孕育，美柚等軟件，里面都有詳細(xì)的介紹。

1.在懷孕期間的時候，當(dāng)然能夠吃圣女果的，因為這個的營養(yǎng)價值還是比較豐富一些的呀，據(jù)說吃圣女果的話就是有助于促進(jìn)寶寶的皮膚就是長得更加白皙一點的，而且它里面維生素成分比較豐富的，那么就是也可以預(yù)防便秘上火的一種現(xiàn)象吧，反正就是最好吃那種應(yīng)季的水果，圣女果一般就是差不多就是春夏季的時候，應(yīng)該就已經(jīng)成熟了的。
2.車?yán)遄又懈缓}卜素、維生素C、B族維生素以及鐵、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)元素，孕婦長期食用有調(diào)理脾胃、補(bǔ)血養(yǎng)顏、維護(hù)視力的作用，只是要注意的是，孕婦不宜多食，每次少量食用幾個即可。

這么好吃的東西，看到這幾個字口水滴滴答啦：）孕婦當(dāng)然可以吃啦，我就很喜歡吃車?yán)遄印Ｊヅ崴崽鹛穑卜制贩N，有一個品種小小的，果香味很濃，很好吃。還要告訴大家一個小秘密，懷孕時能吃還是多吃吧，一旦小家伙出來后，就什么都光想著留給他啦，自己經(jīng)常舍不得吃，千方百計想讓他多吃那一口。切這么好吃的東西，看到這幾個字口水滴滴答啦：）孕婦當(dāng)然可以吃啦，我就很喜歡吃車?yán)遄印Ｊヅ崴崽鹛穑卜制贩N，有一個品種小小的，果香味很濃，很好吃。還要告訴大家一個小秘密，懷孕時能吃還是多吃吧，一旦小家伙出來后，就什么都光想著留給他啦，自己經(jīng)常舍不得吃，千方百計想讓他多吃那一口。切圣女果富含維生素c，同時富有番茄素。對孕媽咪也是很好的水果。

寶媽放心，完全可以的，我懷孕的時候夏天經(jīng)常吃，圣女果還有車?yán)遄雍胸S富的維生素C，胡蘿卜素，口味也酸甜可口，并且孕媽咪吃了還能有效將皮膚色素沉著減退，對胎寶寶好處多多。不過需要注意一定要將水果洗凈，我是用鹽水浸泡10分，然后再用清水沖洗干凈，能最大程度將細(xì)菌殺掉，另外一個就是雖然寶媽放心，完全可以的，我懷孕的時候夏天經(jīng)常吃，圣女果還有車?yán)遄雍胸S富的維生素C，胡蘿卜素，口味也酸甜可口，并且孕媽咪吃了還能有效將皮膚色素沉著減退，對胎寶寶好處多多。不過需要注意一定要將水果洗凈，我是用鹽水浸泡10分，然后再用清水沖洗干凈，能最大程度將細(xì)菌殺掉，另外一個就是雖然

寶媽放心，完全可以的，我懷孕的時候夏天經(jīng)常吃，圣女果還有車?yán)遄雍胸S富的維生素C，胡蘿卜素，口味也酸甜可口，并且孕媽咪吃了還能有效將皮膚色素沉著減退，對胎寶寶好處多多。

不過需要注意一定要將水果洗凈，我是用鹽水浸泡10分，然后再用清水沖洗干凈，能最大程度將細(xì)菌殺掉，另外一個就是雖然水果營養(yǎng)豐富，但也不能多吃，畢竟在孕期，害怕吃多了會腹痛引起不適，所以適量就好啦。

希望我的回答能幫助到大家，歡迎各位小伙伴積極評論留言，多多關(guān)注，謝謝大家！

記得我嫂子懷孕那會兒，吃得最多的水果就是圣女果啦！因為村里跟她差不多孕期的寶媽，產(chǎn)檢出來有妊娠糖尿病，這給她嚇得，都不敢隨便亂吃水果了，就怕一不小心也吃出個妊娠糖尿病來，所以，整個孕期，她吃的最多的，就是圣女果跟黃瓜。圣女果中維生素的含量是非常高的，它既可以補(bǔ)充孕婦的一些營養(yǎng)所需記得我嫂子懷孕那會兒，吃得最多的水果就是圣女果啦！因為村里跟她差不多孕期的寶媽，產(chǎn)檢出來有妊娠糖尿病，這給她嚇得，都不敢隨便亂吃水果了，就怕一不小心也吃出個妊娠糖尿病來，所以，整個孕期，她吃的最多的，就是圣女果跟黃瓜。圣女果中維生素的含量是非常高的，它既可以補(bǔ)充孕婦的一些營養(yǎng)所需

記得我嫂子懷孕那會兒，吃得最多的水果就是圣女果啦！因為村里跟她差不多孕期的寶媽，產(chǎn)檢出來有妊娠糖尿病，這給她嚇得，都不敢隨便亂吃水果了，就怕一不小心也吃出個妊娠糖尿病來，所以，整個孕期，她吃的最多的，就是圣女果跟黃瓜。

圣女果中維生素的含量是非常高的，它既可以補(bǔ)充孕婦的一些營養(yǎng)所需，還可以健胃消食，因為它酸酸的口感，也可以增加孕婦的食欲，緩解孕吐煩惱，最重要的是圣女果含糖量低。

車?yán)遄右彩呛蟹浅ＸS富的營養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)說車?yán)遄泳S生素A的含量是蘋果的4-5倍，含鐵量也是相當(dāng)?shù)母撸衅谑秤脤υ袐D本身和胎兒的成長發(fā)育肯定是大有好處的。

不過，這兩樣水果雖好，但也是得適量食用的，任何東西，過量食用的話，多少也是會引起一些不良反應(yīng)的，圣女果性寒，孕婦如果胃寒的話，還是少吃得好，車?yán)遄有詼責(zé)幔^量食用也是會引起孕婦上火的。

還有最重要的一點，就是孕婦在吃這些水果之前，一定要注意多浸泡，因為現(xiàn)在很多水果都含有激素跟農(nóng)藥，這些對人體有害的物質(zhì)，對孕婦和胎兒來說更是影響頗多，所以吃這些水果之前，一定要注意清洗干凈之后，才可以安心食用。

西安這幾天忽冷忽熱地，不過好處是櫻桃和圣女果滿大街都有賣的。如果想吃，現(xiàn)在正是季節(jié)。你可能會問“說車?yán)遄樱Τ兜綑烟疑狭四亍保科鋵嵥^車?yán)遄泳褪菣烟遥徊贿^是來自歐美洲的櫻桃。而我們的櫻桃屬于毛櫻桃，口味沒有車?yán)遄幽敲刺穑晕c酸。但是它們都屬薔薇科，營養(yǎng)上兩者也幾乎沒有差別。西安這幾天忽冷忽熱地，不過好處是櫻桃和圣女果滿大街都有賣的。如果想吃，現(xiàn)在正是季節(jié)。你可能會問“說車?yán)遄樱Τ兜綑烟疑狭四亍保科鋵嵥^車?yán)遄泳褪菣烟遥徊贿^是來自歐美洲的櫻桃。而我們的櫻桃屬于毛櫻桃，口味沒有車?yán)遄幽敲刺穑晕c酸。但是它們都屬薔薇科，營養(yǎng)上兩者也幾乎沒有差別。孕婦吃車?yán)遄拥暮锰帲涸袐D吃圣女果的好處：總結(jié)：

孕婦可以吃車?yán)遄樱部梢猿允ヅ@兩類都是非常健康的食物。圣女果的綜合營養(yǎng)最高，價格也非常實惠，這是首選。

車?yán)遄邮莵碜詺W洲的品種，價格也比較較高，但營養(yǎng)價值與櫻桃不相上下。不差錢的媽媽選車?yán)遄樱贿^要控制量，以免血糖升高太快。

本土的櫻桃，甜中略微帶點酸，倒是我和孩子們的最愛，推薦孕媽們可以吃一些。過了季節(jié)，可就吃不上這么好的櫻桃了哦！

希望以上這些文字能夠幫助到你，如有疑問，可以在下方評論區(qū)給我留言。祝你：健康，快樂，好孕！