是怎么吃最健康，是什么時候吃最健康，最后，才到吃什么最健康，當然是吃農村的土雞土鴨和自家青菜 最健康，還有自家種的蔬菜和水果，不要吃油炸食品和市面上賣的小食品，最好吃飯在家做，飯店的東西調味品太多，吃多了也不是很好。

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很高興回答這個問題:最健康的食物，農村山泉水，農村自己種的綠色蔬菜，水果，還有自己養的豬，自家雞下的蛋，總之自己動手做的東西都會是健康的，沒有人會自己害自己吧！

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純淨無污染，能夠符合身體所需全方位營養素的，就是最健康的食物，而現在因土地過度開發，農作物的營養素都日漸減少，所以適時補充維生素礦物質是現代人必須重視的。

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