早上吃哈密瓜有一定的好處，但需要注意適量食用。

哈密瓜富含營養(yǎng)，包括多種維生素、膳食纖維、葡萄糖、果糖和微量元素鐵、鋅、鈣等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于人體健康非常重要。早上吃水果可以補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，豐富早餐，提高早餐質(zhì)量。

但是，由于哈密瓜含糖量較高，約為9%-13%，糖尿病患者應(yīng)慎食。同時，避免空腹吃過涼的哈密瓜，以免引起胃腸道刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。

因此，早上吃哈密瓜時需要注意適量食用，并且搭配其他營養(yǎng)食物，以確保身體健康。

早上吃哈密瓜可能會引起腹瀉。

首先，哈密瓜屬于寒涼性質(zhì)的食物，如果空腹食用或者食用過多，可能會對胃腸道造成刺激，引發(fā)腹瀉、腹痛等不適癥狀。

其次，哈密瓜的營養(yǎng)成分比較豐富，含有大量的糖分、蛋白質(zhì)和維生素等，如果食用過多導(dǎo)致消化不良，也可能引起腹瀉、腹脹等癥狀。

此外，對于脾胃虛寒的人群來說，如果早上吃哈密瓜過多，也可能會加重脾胃的負(fù)擔(dān)，引起腹瀉等不適癥狀。

因此，早上吃哈密瓜時需要注意適量食用，并且搭配其他營養(yǎng)食物，避免空腹食用或者食用過多。如果出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。