腎陽(yáng)虛腎陽(yáng)虛腎陽(yáng)虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的癥狀，多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起。腎陽(yáng)主一身之陽(yáng)氣，腎陽(yáng)虛常見(jiàn)癥狀有：腰酸背痛、全身乏力、手腳冰涼、記憶減退、虛喘氣短，腎陽(yáng)虛可導(dǎo)致不孕不育、前列腺疾病、性功能減退等問(wèn)題。那腎陽(yáng)虛如何調(diào)理，可以試一腰酸背痛、全身乏力、手腳冰涼、記憶減退、虛喘氣短，腎陽(yáng)虛可導(dǎo)致不孕不育、前列腺疾病、性功能減退等問(wèn)題。1、附子理中丸2、桂附地黃丸3、四神丸

處方：肉豆蔻（煨）200g， 補(bǔ)骨脂（鹽炒）400g ，五味子（醋制）200g ，吳茱萸（制）100g，大棗（去核）200g。

性狀：本品為淺褐色至褐色的水丸；氣微香，味苦、咸而帶酸、辛。

炮制：以上五味，粉碎成細(xì)粉，過(guò)篩，混勻。另取生姜200g，搗碎，加水適量壓榨取汁，與上述粉末泛丸，干燥，即得。

功能主治：溫腎暖脾，澀腸止瀉。用于命門(mén)火衰，脾腎虛寒，五更泄瀉或便溏腹痛，腰酸肢冷。

用法用量：口服，一次9g，一日1～2次。

摘錄《中國(guó)藥典》

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出現(xiàn)這些癥狀，包括檢查所得出的結(jié)果，可以判斷患者不單是腎陽(yáng)虛，還有痰飲內(nèi)停的情況。痰飲本就是由脾腎陽(yáng)氣素虛，復(fù)加外感寒濕、飲食勞欲之傷，以致臟腑功能失調(diào)，水液在體內(nèi)不得輸化，停聚或流注于某一部位而形成的。痰飲患者痰動(dòng)于腎，多因其他問(wèn)題遷延過(guò)久而及腎，陽(yáng)虛水泛，或虛火灼津?yàn)樘?。可?jiàn)

出現(xiàn)這些癥狀，包括檢查所得出的結(jié)果，可以判斷患者不單是腎陽(yáng)虛，還有痰飲內(nèi)停的情況。

痰飲本就是由脾腎陽(yáng)氣素虛，復(fù)加外感寒濕、飲食勞欲之傷，以致臟腑功能失調(diào)，水液在體內(nèi)不得輸化，停聚或流注于某一部位而形成的。

痰飲患者痰動(dòng)于腎，多因其他問(wèn)題遷延過(guò)久而及腎，陽(yáng)虛水泛，或虛火灼津?yàn)樘?。可?jiàn)喘逆氣促，動(dòng)則尤甚，或浮腫畏寒，腰膝冷痛，晨泄尿頻，舌淡，脈沉細(xì)，或頭暈耳鳴，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈弦細(xì)帶數(shù)等。

所以，依題目上所說(shuō)，光治腎陽(yáng)虛是完全不夠的，必須要解決痰飲內(nèi)停的問(wèn)題，溫腎化痰必須兼顧才行。

具體用藥方向上，成藥宜用濟(jì)生腎氣丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、青娥丸、五子衍宗丸。

如果患者虛不受補(bǔ)，不宜只用補(bǔ)腎劑，可以先調(diào)理脾胃。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”。在服用補(bǔ)腎劑之前，先將消化功能調(diào)好，以便有能力消化吸收。可用小半夏湯合苓桂術(shù)甘湯，或用半夏白術(shù)天麻湯，溫化痰飲，和胃燥濕，然后再服腎藥。

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你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，主要還是考慮腎陽(yáng)虛，腎氣虧虛導(dǎo)致的。下邊就跟你說(shuō)一下，服用什么藥物，以及用什么方法進(jìn)行調(diào)理。腎陽(yáng)虛主要是由于腎陽(yáng)不足，氣血不能濡養(yǎng)全身，最后導(dǎo)致陽(yáng)不制陰出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為腰膝酸痛，手腳冰涼，畏寒肢冷，頭暈乏力，記憶力減退

你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，主要還是考慮腎陽(yáng)虛，腎氣虧虛導(dǎo)致的。下邊就跟你說(shuō)一下，服用什么藥物，以及用什么方法進(jìn)行調(diào)理。

腎陽(yáng)虛主要是由于腎陽(yáng)不足，氣血不能濡養(yǎng)全身，最后導(dǎo)致陽(yáng)不制陰出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)。主要表現(xiàn)為腰膝酸痛，手腳冰涼，畏寒肢冷，頭暈乏力，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，精神萎靡不振，面色發(fā)白，陽(yáng)痿早泄，小便清長(zhǎng)，夜尿增多，月經(jīng)不調(diào)，宮寒痛經(jīng)，舌體胖大，舌苔發(fā)白，脈沉弱。

針對(duì)于這種情況，可以服用右歸丸，金匱腎氣丸，桂附地黃丸等。

右歸丸，主要是由炮附片、枸杞子、熟地黃，當(dāng)歸、肉桂，菟絲子等組成。具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。對(duì)于腎陽(yáng)虧虛，命門(mén)火衰，腰膝酸痛，陽(yáng)痿早泄，小便清長(zhǎng)，精神萎靡不振，夜尿增多等效果突出。

金匱腎氣丸，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。用于腎虛怕冷，腰膝酸痛，小便清長(zhǎng)，畏寒肢冷，神疲乏力等。

桂附地黃丸，同樣具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，補(bǔ)腎益氣填精的功效。用于腎陽(yáng)虛，腰膝酸軟，小便不利，夜尿增多，浮腫水腫，痰飲喘咳，失眠多夢(mèng)耳鳴等。

如果不想服用太多藥物，可以選擇進(jìn)行艾灸調(diào)理，主要調(diào)理后背的督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，比如說(shuō)督脈灸，隔姜灸，長(zhǎng)蛇灸等，做到通過(guò)調(diào)理督脈來(lái)補(bǔ)充身體的陽(yáng)氣當(dāng)然了，也可以進(jìn)行局部的穴位懸灸，關(guān)元穴，命門(mén)穴，腎俞穴，氣海穴，八髎穴，三陰交，神闕穴。

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怕冷、記憶力下降、頭暈、腰經(jīng)常疼，小便有泡沫，有異味但尿常規(guī)、腎功正常，可能與腎陽(yáng)虛有關(guān)。腎陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不能外達(dá)，故形寒肢冷；“腦為髓之?！保I精盛衰影響脊髓和腦髓的充盈，若腎精不足，髓?？仗?，腦失所養(yǎng)則記憶力減退、頭暈；腎位于腰部，腎虛故腰脊酸痛；膀胱是貯尿和排尿的器官，腎與膀胱

怕冷、記憶力下降、頭暈、腰經(jīng)常疼，小便有泡沫，有異味但尿常規(guī)、腎功正常，可能與腎陽(yáng)虛有關(guān)。腎陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不能外達(dá)，故形寒肢冷；“腦為髓之?！保I精盛衰影響脊髓和腦髓的充盈，若腎精不足，髓海空虛，腦失所養(yǎng)則記憶力減退、頭暈；腎位于腰部，腎虛故腰脊酸痛；膀胱是貯尿和排尿的器官，腎與膀胱互為表里，腎氣不化直接影響膀胱氣化，可能導(dǎo)致小便異常。

出現(xiàn)上述癥狀一是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：寒傷陽(yáng)氣，故應(yīng)注意保暖、忌食寒涼；熬夜傷陽(yáng)，故應(yīng)按時(shí)作息；過(guò)勞傷陽(yáng)，故應(yīng)節(jié)房事，避免過(guò)度勞累；久病傷陽(yáng)，故出現(xiàn)疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

調(diào)理腎陽(yáng)虛，中醫(yī)一般是使用溫補(bǔ)的藥物來(lái)溫腎助陽(yáng)，比較常用的中成藥有腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。其中腎氣丸陰陽(yáng)雙補(bǔ)，補(bǔ)中寓瀉，兼補(bǔ)腎陰；右歸丸補(bǔ)而不瀉，故助火壯陽(yáng)的功能較強(qiáng)；桂附地黃丸既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽(yáng)，陰陽(yáng)互生，陰中求陽(yáng)；所以藥補(bǔ)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下辯證使用。

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腎的功能是藏精，主骨生髓，主水，納氣，開(kāi)竅于耳和二陰，與膀胱相表里，是全身陰陽(yáng)之本。任何原因引起的固秘失常，腎精便會(huì)耗損而致虛，見(jiàn)腰膝酸軟，形寒肢冷，神疲，健忘耳鳴，五更瀉或早衰，甚至陽(yáng)氣衰微，暴脫等過(guò)多物質(zhì)消耗。題主所提的腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛時(shí)不能溫煦形體，故畏寒肢冷，面色蒼白，精神

腎的功能是藏精，主骨生髓，主水，納氣，開(kāi)竅于耳和二陰，與膀胱相表里，是全身陰陽(yáng)之本。任何原因引起的固秘失常，腎精便會(huì)耗損而致虛，見(jiàn)腰膝酸軟，形寒肢冷，神疲，健忘耳鳴，五更瀉或早衰，甚至陽(yáng)氣衰微，暴脫等過(guò)多物質(zhì)消耗。

題主所提的腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛時(shí)不能溫煦形體，故畏寒肢冷，面色蒼白，精神疲憊。腰為腎之府，腎陽(yáng)不足，下元衰弱，故腰膝酸軟。腎陽(yáng)衰弱，還會(huì)影響生殖與性功能。腎為胃關(guān)，統(tǒng)攝二便，故大便小便都有所改變，雖小便尿常規(guī)及查腎功能正常，但小便有泡沫有異味，也是一種改變。至于頭暈，記憶力減退，可能是腎陽(yáng)虛耗物質(zhì)致腎陰虛虧，頭目失養(yǎng)，骨髓不充，而致頭暈耳鳴，健忘。

故可用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的桂附地黃丸（又稱腎氣丸）加減調(diào)理之。本方以附子，肉桂溫補(bǔ)腎陽(yáng)，為主藥，六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，使腎陽(yáng)得助，合成補(bǔ)腎溫陽(yáng)的功用，使補(bǔ)陽(yáng)而不傷陰，陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，腎氣充足，則腎陽(yáng)虛諸證得以緩解，即“善補(bǔ)陽(yáng)者必陰中求陽(yáng)?！报D―張景岳語(yǔ)。

以上供參考之。

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大實(shí)話：如果確認(rèn)是病的話，那最好還是去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢，而不是在網(wǎng)上問(wèn)。首先說(shuō)一點(diǎn)，我不是醫(yī)生，也無(wú)法對(duì)問(wèn)題描述的情況從醫(yī)學(xué)專業(yè)的角度做出回答，但是，有一點(diǎn)我希望能夠看到這個(gè)問(wèn)題的人能夠明白一點(diǎn)：網(wǎng)上咨詢到的建議只能作為參考和輔助，而不能作為看病的方法，關(guān)鍵還是要去醫(yī)院咨詢相關(guān)的醫(yī)網(wǎng)上咨詢到的建議只能作為參考和輔助，而不能作為看病的方法，關(guān)鍵還是要去醫(yī)院咨詢相關(guān)的醫(yī)生，避免耽誤治療時(shí)機(jī)。臨時(shí)想的假方子：礦泉水加熱到80度左右，然后加入半支煙灰和紅糖繼續(xù)煮，等完全沸騰后趁熱服下）可以這么說(shuō)，如果一個(gè)人真的生病了，我胡說(shuō)的這么個(gè)方子，他真的會(huì)去試，但是，這就是假的。因?yàn)檫@個(gè)操作簡(jiǎn)單，成本還低，而對(duì)于病人來(lái)說(shuō)，就是有可能就要試。因?yàn)?，你分辨不出?lái)哪個(gè)是真，哪個(gè)是假。

所以，還是建議大家去醫(yī)院找具體的醫(yī)生或者專家進(jìn)行診治，畢竟，就算是醫(yī)院給你治療出了問(wèn)題你還有個(gè)維權(quán)的地方，但是，你要是聽(tīng)信了網(wǎng)上的一些人胡扯八道，你找誰(shuí)說(shuō)理去。

有理有據(jù)，實(shí)話實(shí)說(shuō)，關(guān)注：大實(shí)話。讓我們一起用理性的視角看世界。

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如果一個(gè)人出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛，怕冷，記憶力下降，頭暈得厲害，你覺(jué)得該怎么辦？腎虛并不是千篇一律的六味地黃丸，就像題目中所說(shuō)的腎陽(yáng)虛，怕冷，記憶力下降，頭暈等就是很典型的腎陽(yáng)虛證。那么這類體質(zhì)的人平時(shí)可以怎么調(diào)理呢？第一：金匱腎氣丸脾腎火力不足，動(dòng)力不夠，人就會(huì)畏寒怕冷，這時(shí)候建議用金匱如果患者出現(xiàn)了畏寒肢冷，腰膝酸軟，陽(yáng)痿遺精，食少便溏，尿頻而清等腎陽(yáng)虛的癥狀，就可以服用右歸丸，方中由熟地黃，山藥，山茱萸，枸杞子，杜仲還有肉桂等10味中藥組成，諸藥合用，可以達(dá)到溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精益髓的功效。

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可以吃點(diǎn)中成藥右歸丸合并歸脾丸，但是中成藥很難辨證加減使用，難以周全兼顧病情，因此，最好是找專科中醫(yī)大夫開(kāi)藥方調(diào)治(請(qǐng)關(guān)注我的個(gè)人今日頭條公眾號(hào)，一定會(huì)幫到您的)

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鍛煉，保溫杯加枸杞，你可以改名日三炮。我得最高記錄是兩個(gè)月每日一炮不間斷。

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我是杜家，我來(lái)回答。有一段時(shí)間，我熬夜的比較厲害，那段時(shí)間不僅記憶力下降的厲害，頭暈甚至精神都有些恍惚了，天氣即使非常熱，我依然會(huì)感覺(jué)到冷，如果去了陰冷的地方，那渾身就得起雞皮疙瘩。后來(lái)實(shí)在是因?yàn)樯眢w受不了了，耳鳴了都，然后就不熬夜了，每天晚上強(qiáng)迫自己22點(diǎn)必須睡，睡覺(jué)之前出去跑

我是杜家，我來(lái)回答。

有一段時(shí)間，我熬夜的比較厲害，那段時(shí)間不僅記憶力下降的厲害，頭暈甚至精神都有些恍惚了，天氣即使非常熱，我依然會(huì)感覺(jué)到冷，如果去了陰冷的地方，那渾身就得起雞皮疙瘩。

后來(lái)實(shí)在是因?yàn)樯眢w受不了了，耳鳴了都，然后就不熬夜了，每天晚上強(qiáng)迫自己22點(diǎn)必須睡，睡覺(jué)之前出去跑步，這樣堅(jiān)持了一段時(shí)間才回復(fù)正常。

陽(yáng)虛怕冷記憶力減退，可以做五禽戲中的虎戲

五禽戲是華佗發(fā)明的傳統(tǒng)健身動(dòng)作，它是由模仿五種動(dòng)物姿勢(shì)而來(lái)，屬于我國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目。

我熬夜嚴(yán)重的那段時(shí)間，怕冷畏寒不說(shuō)，記憶力很差，頭發(fā)不少掉而且身體虛，我小舅喜歡做氣功，就告訴我這個(gè)五禽戲，尤其是虎戲，經(jīng)常熬夜的人可以沒(méi)事做一做。

也沒(méi)什么動(dòng)作要領(lǐng)，就是學(xué)習(xí)老虎伸手彎曲成爪，然后彎腰，程90度彎腰，反復(fù)鍛煉就行。

我是一邊跑步，一邊做虎戲，呼吸平穩(wěn)了就跑兩圈，蹲起，做虎戲彎腰等，反正堅(jiān)持了大約一個(gè)多月，這些癥狀都減輕了。

睡眠不好是記憶力下降最重要的原因之一

熬夜那段時(shí)間，睡眠嚴(yán)重不足，常常晚上2點(diǎn)多睡，白天5點(diǎn)多起，一天睡不了幾個(gè)小時(shí)，有時(shí)候最多也就4個(gè)小時(shí)左右。

剛開(kāi)始還覺(jué)得沒(méi)有什么，后來(lái)這精神就有點(diǎn)恍惚了，常常開(kāi)車(chē)開(kāi)挺遠(yuǎn)，忘記了剛才想什么，這段路的記憶都是空白的…

記憶力差的時(shí)候，出門(mén)忘記帶東西，就把東西放在鞋里。到穿鞋的時(shí)候，會(huì)懵，這里怎么會(huì)有東西呢？然后就把它從鞋里拿出來(lái)，放到旁邊。

這樣的記憶力，自己想想當(dāng)時(shí)都覺(jué)得好笑，沒(méi)辦法了，只能增加睡眠時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)量。

睡眠不好會(huì)導(dǎo)致頭暈的厲害

睡眠不好一定會(huì)頭暈的，而且很?chē)?yán)重，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)^疼，我就是切身體會(huì)，因此不管怎么樣，都要保證充足的睡眠時(shí)間，不然暈起來(lái)頭昏腦漲的，非常難受，感覺(jué)不清醒，還不像喝酒醉了的感覺(jué)。

出現(xiàn)題主這些癥狀，其實(shí)只要保證睡眠，增加運(yùn)動(dòng)就可以了，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要大量出汗，反而會(huì)適得其反。

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