腎陽虛腎陽虛腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的癥狀，多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起。腎陽主一身之陽氣，腎陽虛常見癥狀有：腰酸背痛、全身乏力、手腳冰涼、記憶減退、虛喘氣短，腎陽虛可導致不孕不育、前列腺疾病、性功能減退等問題。那腎陽虛如何調理，可以試一腰酸背痛、全身乏力、手腳冰涼、記憶減退、虛喘氣短，腎陽虛可導致不孕不育、前列腺疾病、性功能減退等問題。1、附子理中丸2、桂附地黃丸3、四神丸

處方：肉豆蔻（煨）200g， 補骨脂（鹽炒）400g ，五味子（醋制）200g ，吳茱萸（制）100g，大棗（去核）200g。

性狀：本品為淺褐色至褐色的水丸；氣微香，味苦、咸而帶酸、辛。

炮制：以上五味，粉碎成細粉，過篩，混勻。另取生姜200g，搗碎，加水適量壓榨取汁，與上述粉末泛丸，干燥，即得。

功能主治：溫腎暖脾，澀腸止瀉。用于命門火衰，脾腎虛寒，五更泄瀉或便溏腹痛，腰酸肢冷。

用法用量：口服，一次9g，一日1～2次。

摘錄《中國藥典》

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出現這些癥狀，包括檢查所得出的結果，可以判斷患者不單是腎陽虛，還有痰飲內停的情況。痰飲本就是由脾腎陽氣素虛，復加外感寒濕、飲食勞欲之傷，以致臟腑功能失調，水液在體內不得輸化，停聚或流注于某一部位而形成的。痰飲患者痰動于腎，多因其他問題遷延過久而及腎，陽虛水泛，或虛火灼津為痰。可見

出現這些癥狀，包括檢查所得出的結果，可以判斷患者不單是腎陽虛，還有痰飲內停的情況。

痰飲本就是由脾腎陽氣素虛，復加外感寒濕、飲食勞欲之傷，以致臟腑功能失調，水液在體內不得輸化，停聚或流注于某一部位而形成的。

痰飲患者痰動于腎，多因其他問題遷延過久而及腎，陽虛水泛，或虛火灼津為痰。可見喘逆氣促，動則尤甚，或浮腫畏寒，腰膝冷痛，晨泄尿頻，舌淡，脈沉細，或頭暈耳鳴，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈弦細帶數等。

所以，依題目上所說，光治腎陽虛是完全不夠的，必須要解決痰飲內停的問題，溫腎化痰必須兼顧才行。

具體用藥方向上，成藥宜用濟生腎氣丸、龜鹿補腎丸、青娥丸、五子衍宗丸。

如果患者虛不受補，不宜只用補腎劑，可以先調理脾胃。《黃帝內經》指出，“有胃氣則生，無胃氣則死”。在服用補腎劑之前，先將消化功能調好，以便有能力消化吸收。可用小半夏湯合苓桂術甘湯，或用半夏白術天麻湯，溫化痰飲，和胃燥濕，然后再服腎藥。

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你好，很高興回答你的問題，根據你說的這種情況，主要還是考慮腎陽虛，腎氣虧虛導致的。下邊就跟你說一下，服用什么藥物，以及用什么方法進行調理。腎陽虛主要是由于腎陽不足，氣血不能濡養全身，最后導致陽不制陰出現的一系列臨床表現。主要表現為腰膝酸痛，手腳冰涼，畏寒肢冷，頭暈乏力，記憶力減退

你好，很高興回答你的問題，根據你說的這種情況，主要還是考慮腎陽虛，腎氣虧虛導致的。下邊就跟你說一下，服用什么藥物，以及用什么方法進行調理。

腎陽虛主要是由于腎陽不足，氣血不能濡養全身，最后導致陽不制陰出現的一系列臨床表現。主要表現為腰膝酸痛，手腳冰涼，畏寒肢冷，頭暈乏力，記憶力減退，失眠多夢，精神萎靡不振，面色發白，陽痿早泄，小便清長，夜尿增多，月經不調，宮寒痛經，舌體胖大，舌苔發白，脈沉弱。

針對于這種情況，可以服用右歸丸，金匱腎氣丸，桂附地黃丸等。

右歸丸，主要是由炮附片、枸杞子、熟地黃，當歸、肉桂，菟絲子等組成。具有溫補腎陽，補腎壯陽的功效。對于腎陽虧虛，命門火衰，腰膝酸痛，陽痿早泄，小便清長，精神萎靡不振，夜尿增多等效果突出。

金匱腎氣丸，具有溫補腎陽的功效。用于腎虛怕冷，腰膝酸痛，小便清長，畏寒肢冷，神疲乏力等。

桂附地黃丸，同樣具有溫補腎陽，補腎益氣填精的功效。用于腎陽虛，腰膝酸軟，小便不利，夜尿增多，浮腫水腫，痰飲喘咳，失眠多夢耳鳴等。

如果不想服用太多藥物，可以選擇進行艾灸調理，主要調理后背的督脈和足太陽膀胱經，比如說督脈灸，隔姜灸，長蛇灸等，做到通過調理督脈來補充身體的陽氣當然了，也可以進行局部的穴位懸灸，關元穴，命門穴，腎俞穴，氣海穴，八髎穴，三陰交，神闕穴。

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怕冷、記憶力下降、頭暈、腰經常疼，小便有泡沫，有異味但尿常規、腎功正常，可能與腎陽虛有關。腎陽虛，陽氣不能外達，故形寒肢冷；“腦為髓之海”，腎精盛衰影響脊髓和腦髓的充盈，若腎精不足，髓海空虛，腦失所養則記憶力減退、頭暈；腎位于腰部，腎虛故腰脊酸痛；膀胱是貯尿和排尿的器官，腎與膀胱

怕冷、記憶力下降、頭暈、腰經常疼，小便有泡沫，有異味但尿常規、腎功正常，可能與腎陽虛有關。腎陽虛，陽氣不能外達，故形寒肢冷；“腦為髓之海”，腎精盛衰影響脊髓和腦髓的充盈，若腎精不足，髓海空虛，腦失所養則記憶力減退、頭暈；腎位于腰部，腎虛故腰脊酸痛；膀胱是貯尿和排尿的器官，腎與膀胱互為表里，腎氣不化直接影響膀胱氣化，可能導致小便異常。

出現上述癥狀一是要養成良好的生活習慣：寒傷陽氣，故應注意保暖、忌食寒涼；熬夜傷陽，故應按時作息；過勞傷陽，故應節房事，避免過度勞累；久病傷陽，故出現疾病應及時就醫。

調理腎陽虛，中醫一般是使用溫補的藥物來溫腎助陽，比較常用的中成藥有腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。其中腎氣丸陰陽雙補，補中寓瀉，兼補腎陰；右歸丸補而不瀉，故助火壯陽的功能較強；桂附地黃丸既補腎陰，又補腎陽，陰陽互生，陰中求陽；所以藥補應在醫生指導下辯證使用。

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腎的功能是藏精，主骨生髓，主水，納氣，開竅于耳和二陰，與膀胱相表里，是全身陰陽之本。任何原因引起的固秘失常，腎精便會耗損而致虛，見腰膝酸軟，形寒肢冷，神疲，健忘耳鳴，五更瀉或早衰，甚至陽氣衰微，暴脫等過多物質消耗。題主所提的腎陽虛，腎陽虛時不能溫煦形體，故畏寒肢冷，面色蒼白，精神

腎的功能是藏精，主骨生髓，主水，納氣，開竅于耳和二陰，與膀胱相表里，是全身陰陽之本。任何原因引起的固秘失常，腎精便會耗損而致虛，見腰膝酸軟，形寒肢冷，神疲，健忘耳鳴，五更瀉或早衰，甚至陽氣衰微，暴脫等過多物質消耗。

題主所提的腎陽虛，腎陽虛時不能溫煦形體，故畏寒肢冷，面色蒼白，精神疲憊。腰為腎之府，腎陽不足，下元衰弱，故腰膝酸軟。腎陽衰弱，還會影響生殖與性功能。腎為胃關，統攝二便，故大便小便都有所改變，雖小便尿常規及查腎功能正常，但小便有泡沫有異味，也是一種改變。至于頭暈，記憶力減退，可能是腎陽虛耗物質致腎陰虛虧，頭目失養，骨髓不充，而致頭暈耳鳴，健忘。

故可用溫補腎陽的桂附地黃丸（又稱腎氣丸）加減調理之。本方以附子，肉桂溫補腎陽，為主藥，六味地黃丸滋補腎陰，使腎陽得助，合成補腎溫陽的功用，使補陽而不傷陰，陰陽協調，腎氣充足，則腎陽虛諸證得以緩解，即“善補陽者必陰中求陽。”――張景岳語。

以上供參考之。

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大實話：如果確認是病的話，那最好還是去醫院找醫生咨詢，而不是在網上問。首先說一點，我不是醫生，也無法對問題描述的情況從醫學專業的角度做出回答，但是，有一點我希望能夠看到這個問題的人能夠明白一點：網上咨詢到的建議只能作為參考和輔助，而不能作為看病的方法，關鍵還是要去醫院咨詢相關的醫網上咨詢到的建議只能作為參考和輔助，而不能作為看病的方法，關鍵還是要去醫院咨詢相關的醫生，避免耽誤治療時機。臨時想的假方子：礦泉水加熱到80度左右，然后加入半支煙灰和紅糖繼續煮，等完全沸騰后趁熱服下）可以這么說，如果一個人真的生病了，我胡說的這么個方子，他真的會去試，但是，這就是假的。因為這個操作簡單，成本還低，而對于病人來說，就是有可能就要試。因為，你分辨不出來哪個是真，哪個是假。

所以，還是建議大家去醫院找具體的醫生或者專家進行診治，畢竟，就算是醫院給你治療出了問題你還有個維權的地方，但是，你要是聽信了網上的一些人胡扯八道，你找誰說理去。

有理有據，實話實說，關注：大實話。讓我們一起用理性的視角看世界。

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如果一個人出現了腎陽虛，怕冷，記憶力下降，頭暈得厲害，你覺得該怎么辦？腎虛并不是千篇一律的六味地黃丸，就像題目中所說的腎陽虛，怕冷，記憶力下降，頭暈等就是很典型的腎陽虛證。那么這類體質的人平時可以怎么調理呢？第一：金匱腎氣丸脾腎火力不足，動力不夠，人就會畏寒怕冷，這時候建議用金匱如果患者出現了畏寒肢冷，腰膝酸軟，陽痿遺精，食少便溏，尿頻而清等腎陽虛的癥狀，就可以服用右歸丸，方中由熟地黃，山藥，山茱萸，枸杞子，杜仲還有肉桂等10味中藥組成，諸藥合用，可以達到溫補腎陽，填精益髓的功效。

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可以吃點中成藥右歸丸合并歸脾丸，但是中成藥很難辨證加減使用，難以周全兼顧病情，因此，最好是找專科中醫大夫開藥方調治(請關注我的個人今日頭條公眾號，一定會幫到您的)

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我是杜家，我來回答。有一段時間，我熬夜的比較厲害，那段時間不僅記憶力下降的厲害，頭暈甚至精神都有些恍惚了，天氣即使非常熱，我依然會感覺到冷，如果去了陰冷的地方，那渾身就得起雞皮疙瘩。后來實在是因為身體受不了了，耳鳴了都，然后就不熬夜了，每天晚上強迫自己22點必須睡，睡覺之前出去跑

我是杜家，我來回答。

有一段時間，我熬夜的比較厲害，那段時間不僅記憶力下降的厲害，頭暈甚至精神都有些恍惚了，天氣即使非常熱，我依然會感覺到冷，如果去了陰冷的地方，那渾身就得起雞皮疙瘩。

后來實在是因為身體受不了了，耳鳴了都，然后就不熬夜了，每天晚上強迫自己22點必須睡，睡覺之前出去跑步，這樣堅持了一段時間才回復正常。

陽虛怕冷記憶力減退，可以做五禽戲中的虎戲

五禽戲是華佗發明的傳統健身動作，它是由模仿五種動物姿勢而來，屬于我國非物質文化遺產項目。

我熬夜嚴重的那段時間，怕冷畏寒不說，記憶力很差，頭發不少掉而且身體虛，我小舅喜歡做氣功，就告訴我這個五禽戲，尤其是虎戲，經常熬夜的人可以沒事做一做。

也沒什么動作要領，就是學習老虎伸手彎曲成爪，然后彎腰，程90度彎腰，反復鍛煉就行。

我是一邊跑步，一邊做虎戲，呼吸平穩了就跑兩圈，蹲起，做虎戲彎腰等，反正堅持了大約一個多月，這些癥狀都減輕了。

睡眠不好是記憶力下降最重要的原因之一

熬夜那段時間，睡眠嚴重不足，常常晚上2點多睡，白天5點多起，一天睡不了幾個小時，有時候最多也就4個小時左右。

剛開始還覺得沒有什么，后來這精神就有點恍惚了，常常開車開挺遠，忘記了剛才想什么，這段路的記憶都是空白的…

記憶力差的時候，出門忘記帶東西，就把東西放在鞋里。到穿鞋的時候，會懵，這里怎么會有東西呢？然后就把它從鞋里拿出來，放到旁邊。

這樣的記憶力，自己想想當時都覺得好笑，沒辦法了，只能增加睡眠時間，增加運動量。

睡眠不好會導致頭暈的厲害

睡眠不好一定會頭暈的，而且很嚴重，嚴重的時候甚至會頭疼，我就是切身體會，因此不管怎么樣，都要保證充足的睡眠時間，不然暈起來頭昏腦漲的，非常難受，感覺不清醒，還不像喝酒醉了的感覺。

出現題主這些癥狀，其實只要保證睡眠，增加運動就可以了，運動的時候不要大量出汗，反而會適得其反。

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