腎有什么作用？

養腎就是養命，人一生的健康都離不開腎。腎被稱為先天之本、生命之源，對生命有重要意義。

1、腎好，生長發育就好

人從生命形成到降生、成長、衰老，直到死亡，這些過程都與腎中精氣的盛衰有密切關系。腎精是人體生長發育的根本，如果腎精虧少，人體的生長發育就會受到很大影響。有時候會在生活中見到一些兒童比同齡人發育遲緩，那多半是由于腎精虧少引起的。而有些人未老先衰，出現少白頭、脫髮、駝背等情況，也多半是因為腎精虧少。

2、腎好，生殖能力就好

人的生殖器官的發育和生殖能力的強弱，都依賴腎。腎里面的腎精是胚胎發育的原始物質，能促進生殖功能的成熟。人出生后，隨?腎精的不斷生成，生殖器官發育成熟，男子產生精液，女子則按時來月經，于是就具備了生殖能力。如果腎功能異常，就會造成生殖能力下降。

3、腎好，水液正常代謝

腎是主管和調節人體水液代謝功能的重要臟器，故腎又有“水臟”之稱。腎能將喝到肚子里的水及時氣化排出體外，如果腎功能失常，不能及時將水氣化，就會產生尿多、尿頻、尿失禁的問題。因此，腎好，能使人體的水液代謝正常。

4、腎好，頭髮烏黑濃密

頭髮的生長與脫落、榮潤與枯藁，與腎中精氣的充足與否關系很大。如果腎精充足，頭髮就烏黑茂盛；反之，頭髮就會稀疏乾枯，容易變白脫落。

5、腎好，呼吸系統就好

“腎主納氣”，是說腎具有攝納肺吸入的清氣從而起到調節呼吸的作用。人體的呼吸雖然由肺來主管，但吸入的清氣必須下達到腎，由腎攝納，經過肺和腎的相互協調才能通暢調勻。如果腎的納氣功能失常，吸入之氣不能歸納于腎，就會出現呼吸表淺、呼多吸少、氣短、氣喘等病理表現，稱為“腎不納氣”。

6、腎好，精足血旺

血液的化生主要與脾胃和腎有密切的關系。脾胃是氣血生化之源，而血之化在于腎，故有“脾生血”“腎化血”之說。腎主藏精，主骨生髓，精髓可以化生氣血。故精足血則旺，血旺精自足，精血相互滋生、共同生存。

7、腎好，記憶力強

腎生髓，而“腦為髓之海”，因此，如果腎精充足，大腦得到滋養，能使人頭腦發達，精力充沛，記憶力變強；而如果腎精不足，大腦就得不到充分滋養，從而會影響智力。對小兒來說，就會造成大腦發育不全，智力低下；而成年人則多表現為思維遲緩、精神萎靡、記憶力減退等。

8、腎好，骨骼強健

腎有掌控骨骼生長的功能，如果腎精充足，人的骨質就會得到很好的滋養，骨骼發育良好，骨質細密，骨頭堅固有力；如果腎精不足，骨骼就會失去滋養，骨質疏松。若腎功能失常，對小兒來說，易造成骨骼發育不良或生長遲緩等；成人則易腰膝酸軟、步履蹣跚等；老年人則骨質脆弱，容易骨折等

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腎臟的作用主要是產生尿液，通過尿液來排泄身體內多余的水分，排泄我們身體產生的代謝廢物，還能夠調節電解質和酸堿平衡。除此以外，腎臟還有內分泌的功能，它能夠分泌一些收縮血管和擴張血管的激素和因子，從而能夠調節血壓。腎臟還能夠分泌促紅素來維持我們血紅蛋白的穩定，不至于引起貧血，身上還分泌活性維生素d3，幫助吸收鈣質，維持骨骼的強壯。

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腎為先天之本。“先天”是指稟受于父母的“兩神相搏”之精，以及由先天之精化生的先天之氣，是由遺傳而來，為人體生命的本原。《素問。上古天真論》說：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之”，腎具有封藏、貯存精氣的作用。腎所藏之精，既包括先天之精，又包括后天之精。

先天之精，是人體先天的基礎，它稟受于父母，充實于后天，是與生俱來的、有生命的物質，是人體生命活動的基礎。

后天之精，是指五臟六腑之精。它源于后天水谷精微，具有營養臟腑組織的作用，即所謂“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。

腎氣是生命力活動的原動力，具有促進人體生殖機能、推動人體生長發育、抵御外邪，防止疾病的作用，故稱為先天之本。

以上內容，摘錄自相關文獻，僅供參考，請理性閱讀！

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腎臟位于人體脊柱的兩側，每側一個，通常被肋骨包圍。腎臟是人體的重要器官，在維持水電解質和酸堿平衡方面起著非常重要的作用。同時，還具有內分泌功能，能分泌紅細胞生成素，也是維生素D3的激活部位。因此，腎損害會發生，少尿、無尿、代謝性酸中毒等。會在腎功能下降時發生。

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