三七粉是一味好藥材，散瘀消腫之力強，究竟要怎么服用，效果會比較好呢？老邪來給您說說這個問題。

三七粉我們都比較熟悉了，在止血類的藥材里，三七粉比很多藥都珍貴，《綱目》里就記載著它有止血的作用，其中就包括了客觀因素和主觀因素所導致的出血，比如金刃導致的出血，熱病出血等等，破淤血的作用也是很多藥材所不能及，這里的淤血包括產后，癰腫和經期等方面，用它來調理身體是很好的選擇。

那么，問題來了，我們說的“三七粉”是三七的根莖，把它打成粉后應該怎么服用好？我的回答是“沖服”，可以用開水沖服。

三七粉沖服的效果會比較好

三七粉的價格比較高，沖服能夠保證這些粉末經過呼吸道，大幅度進入體內，要是用它同別的藥材煮水喝，這可就會導致三七粉附在那些藥材的殘渣之上，部分三七的粉末并不被人體吸收，既浪費了藥材，又影響到藥效，沖服相對來說比較好。

當然，通過吞服的方式也是可行的，但是我認為吞服需要看量來定，而沖服就不用考慮用量了，因此沖服更為普遍。

三七粉沖服的方法

在我看來，沖服比較適合，沖服不受量的約束，又能做到不浪費，可以用開水來沖服，我來說說一些細節。

就拿我們單位來說，有些處方是代煎的，由煎藥室煮好湯水了再來取藥汁，若是處方里有三七粉，只能拿回家用開水沖服。沖服的方式很簡單，將三七粉緩緩倒入盛有開水的碗中，一邊攪拌，注意溫度高一些，溶出的效果比較好，有的人認為這樣會結塊，這就需要慢慢攪拌了，就算是有點顆粒感也不影響服用。

而且，三七粉的用量不多，不至于造成卡喉嚨這種情況，還有另一種沖服方法，就是用煎煮好的藥水來沖服。

在更多時候，三七粉并不是單用的，而是通過配伍的形式出現在處方里，此時你可以先把藥湯煮好，再跟三七粉撈在一起服用。這方法跟用水沖服的操作是一樣的，只是用水來代替了藥湯，溫度也需要控制好，否則不難融合在湯里。用于治療出血癥時，甚至還有米湯調服的方法，是否需要這么做，就得咨詢醫生了。

總的來說

三七的止血作用聞名于中藥界，更是能治體內淤血造成的疼痛，當前價格較貴，卻很常用，用沖服的方式服用效果好。

不論是用開水沖服，還是用藥汁沖服，都是可行的。對我個人而言，我更喜歡用藥汁來沖服，因為但是三七粉，它的那種生澀感可能會讓我感到不適，和藥汁結合時，藥香味把生澀感給覆蓋住了，吃下去就沒有那么難受，你們覺得呢？

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1、不用開水沖服是對的，用開水泡三七粉很容易結塊。因為三七粉有一部分成分不溶于水。

2、也不建議用涼水沖服，涼水也不容易分散均勻。

3、用水沖服，建議用溫水，因為三七粉其實有很多成分不溶于水，所以即使用溫水也不能完全溶解，但溫水比用涼水和熱水、開水溶解效果都好一些，更容易分散攪勻。多攪拌幾遍，就能充分分散均勻。

4、也可以直接吞服，吞完之后再喝水，這個方法的好處就是服用比較快，不用在意用什么沖服的問題。但缺點是容易黏在咽喉的部位，有的人不喜歡這種方法。

5、不建議用酒沖服。因為中醫中酒是一種藥，或者是一種藥引，是一般藥達不到的位置才用酒，既然酒是藥，就有一定的藥效，以及一定的副作用，必須是有相關的病癥才可以用，是藥三分毒，沒有相關的病就不要用相關的藥。

6、一次服用不用太多，一天不超過3克就可以了。多了也會產生副作用，也不便于沖服。

三七粉

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三七是家喻戶曉的一味中藥，中醫上很多醫家對這味中藥也非常推崇。自古以來，三七常被譽為“金不換”和“南國神草”，是因為其顯著地活血化瘀、消腫定痛之功效。三七與人參同為五加科人參屬，但其有效成分含量高于人參，因而現代中藥學研究者又稱其為“參中之王”。

目前，很多人喜歡服用三七粉來進行保健。有研究表明，服用三七粉可以活血通絡、軟化血管、降血脂等作用，但也需因人辯證來用。一般而言，三七粉的服法應該是一日2次，每次不超過3g，用溫開水送服或沖服。值得注意的是，晚飯后不宜再服三七粉，會產生興奮的作用，影響睡眠，而且服用三七粉后會出現口渴的感覺，故睡前不宜再用三七粉。

口服三七粉一般分為生用和熟用。生用主要取其活血化瘀的功效，而熟用的主要作用則是補血。所以更需要大家根據個人身體狀況來謹慎選用三七粉的品種，一般而言，起保健功效的是生三七粉。生三七粉既可以與方中群藥煎湯服用，也可以將方中群藥煎好后，用藥汁將三七粉沖服，與湯藥一同服用，若為失血較重的患者，可以劑量加倍，或入丸、散服用。

三七粉的使用主要適合下列人群：1.高血壓、貧血患者；2.心腦血管疾病患者；3.體質虛弱和免疫力低下人群；4.非經期及產后婦女；5.各類血癥患者（吐血、瘀血、便血等）。無論哪類人群，在使用三七粉前，最好先咨詢中醫師與中藥師，合理正確應用。

作者，陳佳帥，北京市密云區中醫醫院，主管藥師，藥事網成員。

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三七粉用溫水沖是比較好一點的，如果用開水沖泡，過高的溫度很容易使三七粉的一些藥效和營養成分流失，導致功效及作用降低。服用三七粉的時候最好在飯后服用，避免空腹服用，以免三七分刺激到胃腸道，晚上最好不要在睡前服用三七粉，服用三七粉容易口渴，服用三七粉不可過量，要循序漸進的服用，容易過敏體質的人要注意，服用三七粉要慎用。

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服用三七分可以用溫水沖服，當然也可以用牛奶沖服或者用溫熱的飲品，這樣味道非常不錯。

1、溫水沖服三七粉

三七粉是中老年朋友非常喜歡的一種藥食同源的食材，對身體補益非常有效可以適當的食用，但是三七粉比較苦，苦味其實很很好的可以幫助祛除心火除此之外三七粉的效果還是非常不錯的，尤其是用溫水沖調，可以讓三七粉的功效發揮的更好而且也不會特別的苦。

2、牛奶沖服

用溫熱的牛奶沖服三七粉也是非常不錯的選擇你以為這樣不好？不是的，因為三七粉也屬于涼性的加上牛奶的涼性可以解暑降溫，三七粉還有活血的作用，用溫熱的牛奶或者涼牛奶沖調很適合早餐服用，尤其是三七粉的味道比較苦，這樣可以讓三七粉的苦味得到很好的消除。快來試試，三七粉的不同沖法。

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三七粉很苦的，不管用什么沖服，都會和口腔有接觸！我試著嘗過，特別特別苦。

但三七粉生吃活血、熟吃補血。用什么水沖服還要看你想要達到的目的吧！

我母親曾經喝過一陣三七粉，母親那是有點咳痰，總帶點血絲，醫院拍片也沒啥事。后來她自己就到小區門口的中醫診所，看診的中醫大夫推薦她喝點三七粉。我愛人挺孝順的就給買回來了。母親都是用溫水攪拌均勻后，幾乎是一口氣喝掉。不得不說老人們為了自己的身體，什么苦都能吃。可能母親對苦味的從耐受力好吧，她說剛開始喝特別苦，有點受不了，后來習慣了就好了。不過母親喝了一段時間，她自己說咳痰少了，也沒血絲了。可能管事了吧！

其實，要想喝三七不苦，可以將三七粉自己灌成硬膠囊（生用的直接灌，需要熟用的可以蒸熟或炒熟了再灌），這樣就不苦了，而且每次定量吃幾粒也很方便。藥店有專門賣空的硬膠囊殼的，通用名叫空心膠囊，很便宜，幾塊錢一瓶，有幾百粒。就是灌裝的時候可能麻煩一點，因為一般人沒有手工灌膠囊的模具。沒有模具，就是慢一點，也是能灌的。空心膠囊有各種規格，0號是最大的！可根據需要選擇！

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三七為五加科多年生草本植物三七的根，主產于云南、廣西等地。由于野生三七的采集頻繁，市場需求量大，供不應求，所以現如今幾乎全部人工種植栽培。三七生長期一般為3~7年。

三七也叫參三七或田七。味甘性微溫，歸肝、胃經。功效化瘀止血，活血定痛。

臨床上多用于人體內外各種出血之證，能活血化瘀、具有止血不留瘀的雙向調節作用;同時可運用于創傷出血，研末外敷，能止血、消腫、定痛。

三七也可用于治療跌打損傷，瘀滯腫痛。現代科學研究:三七粉對冠心病心絞痛(瘀血阻滯)、腦梗、面癱、三叉神經痛、血壓偏高、血脂高、中風偏癱、血栓閉塞性脈管炎及周圍神經炎、乳腺增生、淋巴結腫與腫瘤、以及虛損勞傷和肩周炎風濕腰腿痛等，都有一定的療效……。

三七性溫，凡出血陰虛口干者要謹慎服用，必要時配以涼血滋陰類藥物運用，以防不測。

三七多研粉服用，用量多者每日3~10克，分早晚服。長期服用一日維持在3~5克之內。

三七一般服用以涼開水攪拌成糊狀吞服或先以粉末置口中、然后再以涼開水吞服。三七粉也有用酒兌服者，這主要是借助酒有行藥破血之用的功效，從而發揮其行血破瘀的作用。

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研粉吞服或用溫水送服。三七粉味苦，若平時胃不好的話可以用米湯送服。

生三七粉除了吞服外，可以用溫酒調服，酒辛溫，有溫通血脈的作用，治療跌打損傷、淤血腫痛效果更好。外傷出血可以用生三七粉外敷傷口，止血效果十分不錯。

熟三七，是生三七經過蒸制或油炸后的炮制品，熟三七粉有補血、強壯補虛的作用，比較適合于身體虛弱、面色萎黃等血虛患者。

因此，若要活血化瘀和止血，建議服用生三七粉，若體虛補血，建議使用熟三七粉，兩者的適應人群不一樣。

答疑藥師：朱鋒 江蘇潤天醫藥連鎖藥房有限公司

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三七粉的吃法有很多，三七這個藥主要是活血化瘀又定痛的藥物，同時還有止血的作用，三七入藥可以跟很多藥物進行搭配，比如說跟黃連進行搭配，可以治療胃出血，除此之外，三七也可以單味藥進行服用。像冠心病這一類的病癥，建議患者可以長期口服，三七一般是研成粉末，也可以入藥煎服，也可以研成粉末以后直接沖水喝即可，還可以把三七粉裝到膠囊里，吞服膠囊，也可以直接用小勺舀出來沖服，可以用溫水送服，也可以用米湯送服。

患者需要注意的是自己是不是適合食用三七，三七主要的功能是活血、散瘀、止血，適合血證病人，如咳血，吐血，衄血，便血，尿血，崩漏，外傷出血以及血滯胸腹刺痛，跌撲腫痛，沒有血證的病人不適合服用三七。還要注意孕婦慎用。陰虛血熱導致的出血不宜單用。

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現在幾乎家里都有三七粉，三七粉是屬于中藥方面內，開水不能沖服三七粉，這樣更容易結塊狀，還會流失營養成份，一般都用溫開水沖服。