這跟我們越來越長命有直接的關(guān)系。現(xiàn)在我們國家的人均壽命已經(jīng)有七十多歲了，不像以前只能活個四十歲左右，而且最關(guān)鍵的是引起腦梗的主要原因是我們?nèi)梭w的腦部血管出現(xiàn)老化，發(fā)生動脈粥樣硬化導(dǎo)致的，而我們?nèi)祟愓Ｇ闆r下，血管在30歲就會開始出現(xiàn)老化，換句話說：在以前我們血管還沒怎么特別老，我們就已經(jīng)不在了，而隨著生活、醫(yī)療等各方面水平提高，人的壽命在不斷的增長，這種血管老化的時間越來越長，大部分的人都會經(jīng)歷血管不斷老化過程，這當(dāng)然就會有越來越多的人出現(xiàn)腦梗，這也是為什么老年人發(fā)生腦梗的幾率會比年輕人高、多的原因！導(dǎo)致腦梗的原因還有很多。比如有的人患有高血小板癥，導(dǎo)致體內(nèi)的血液一直處于高凝狀態(tài)，這是由于本身血液因素引起的；還有的老年人是由于心臟部位的斑塊脫落正好卡在腦血管，從而引起腦部血液供應(yīng)不足，引起的腦梗，這種病人也相對比較常見，但是這樣的病人預(yù)后非常好，只要解決了腦中那個堵塞的斑塊，即可痊愈！最后，有什么好的辦法預(yù)防腦梗嗎？積極主動治療高血壓、糖尿病以及高尿酸血癥等慢性病，這是誘發(fā)腦梗的重要危險因素。不要高脂、高鹽飲食。高脂飲食會影響我們體內(nèi)膽固醇的含量，從而加劇動脈粥樣硬化斑塊的形成，而高鹽飲食對我們的血管損傷是已經(jīng)獲得研究證實(shí)的，血管壁變粗糙了，自然而然就容易有東西“掛壁”戒煙限酒。煙會損傷我們?nèi)梭w的內(nèi)皮細(xì)胞，酒喝多了不僅是很多老年人摔倒原因，而且酒對我們很多藥物服用治療都是會有影響的，比如降低降壓藥的降壓效果，血糖控制不好等；一定要注重頸動脈斑塊的治療。頸動脈是我們?nèi)梭w大腦血液供應(yīng)的重要血管，一旦狹窄堵塞，斑塊脫落都會影響我們的大腦供血，腎臟直接導(dǎo)致急性腦梗死，因此對于老年人來說定期做頸動脈超聲是非常有必要的，及時發(fā)現(xiàn)斑塊，還有定期觀察頸動脈斑塊的性質(zhì)，決定是否需要服用他汀類藥物或者直接手術(shù)剝脫術(shù)！

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不僅是腦梗，心梗現(xiàn)在也越來越常見了！不僅是老人，年輕人現(xiàn)在也越來越多了！腦梗的誘發(fā)原因有很多，但老年人和年輕人的側(cè)重有所不同！一、老年人患有腦梗的主要病因1，年紀(jì)大2，煙齡長二、年輕人患有腦梗的主要病因1，壓力大2，快餐化3，脊柱病1，適量運(yùn)動2，均衡飲食3，戒煙限酒4，服用藥物

從預(yù)防角度來講，應(yīng)該服用阿司匹林和他汀，但此類患者往往存在其他并發(fā)疾病，諸如高血壓、糖尿病等，所以這時候的預(yù)防就需要考慮這些問題了，可能需要進(jìn)行藥物的調(diào)整，增加或減少相應(yīng)藥物，控制各項(xiàng)指標(biāo)。

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一、什么是腦梗？ 二、為什么現(xiàn)在腦梗死越來越多？ 1.中老年人 2.年輕人 三、有什么辦法能預(yù)防腦梗死嗎？ 1.控制血脂和體重 2.加強(qiáng)運(yùn)動 3.控制好高血壓、糖尿病、心衰等基礎(chǔ)性疾病 4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 5.戒煙、限酒 以上內(nèi)容僅代表個人觀點(diǎn)，點(diǎn)個贊或者關(guān)注都是極大的鼓勵！

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腦梗又叫急性腦梗死， 是神經(jīng)科常見的一種疾病，主要是造成大腦的缺血、缺氧損害，致死率和致殘率都很高，嚴(yán)重的可危害患者的生命和生活質(zhì)量。

為什么現(xiàn)在老年人的腦梗的發(fā)病率越來越高，主要與以下幾方面因素有關(guān)：

第一：血液中的膽固醇水平有關(guān)：現(xiàn)在人生活水平提高，飲食結(jié)構(gòu)改變，油膩煎炸食物攝入過多，血液中膽固醇水平升高，特別是老年人器官代謝功能變差，血脂容易淤積在血管壁，形成粥樣斑塊，進(jìn)而堵塞血管；

第二：與血管內(nèi)皮的完整性有關(guān)：常見的破壞血管內(nèi)皮的因素有高血壓、糖尿病、吸煙、高齡。這些因素刺激血管，可使血管內(nèi)皮破壞，促進(jìn)血脂聚集；

第三：老年人的血管脆性增加，血壓偏高，腦動脈的舒張和收縮功能下降，情緒激動、壓力大或過度運(yùn)動后血管更加容易破裂出血。

如何預(yù)防腦梗呢？預(yù)防腦梗最重要的是從它的病因出發(fā)，將腦梗的發(fā)病因素控制在一定的范圍內(nèi)：

第一：控制血壓：家庭自備血壓測量計，這種很便宜的，在淘寶百十塊錢就可以買到。將自己的血壓控制在140/90mmHg以下或更低。因?yàn)楦哐獕菏且鹉X梗中最常見的原因。另外，一定要減體重、少吃鹽、長期堅持服用降血壓藥物；

第二：控制好血脂：血脂升高后，促進(jìn)腦動脈形成斑塊，堵塞血管，進(jìn)而造成腦組織缺血壞死。控制血脂中最重要的就是合理飲食，少食油膩煎炸等食品，必要時服用他汀類降脂藥物。

第三：控制心率：房顫是導(dǎo)致腦梗的另一個重要的因素，患有房顫的患者，無論是陣發(fā)性房顫還是持續(xù)性房顫，都應(yīng)該咨詢醫(yī)生，必要時輔助藥物治療，這樣就可以有效的預(yù)防梗的發(fā)生。

第四：生活中戒煙，戒酒，控制血糖，在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期的服用阿司匹林等措施，降低腦梗的風(fēng)險；

第五：不信偏方和野藥，現(xiàn)在江湖騙子太多見。一些江湖游醫(yī)，街頭騙子，兜售假藥，謊稱能夠根治腦梗和高血壓等疾病，這都是騙人的。腦梗和高血壓國內(nèi)外尚無根除方法，需要終生服藥。

以上是我對預(yù)防腦梗的看法，希望大家批評指正，歡迎留言交流。

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腦梗常見于中老年心血管病患者，一般引起該疾病的原因有以下幾點(diǎn)：①動脈硬化，腦部血管在動脈硬化的基礎(chǔ)上，發(fā)生血栓會造成局部血管供血不足，隨后引起腦梗。②心血管系統(tǒng)疾病，房顫患者容易造成血栓，栓子進(jìn)入腦部血管后，會堵塞大腦動脈，最終導(dǎo)致腦梗。③感染因素，一些病毒感染容易造成血管炎癥，如梅毒、鉤端螺旋體、結(jié)核等感染，等等還有很多因素會引起腦梗的形成。希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點(diǎn)個贊吧！

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您好，人體隨著年齡的增長，其體內(nèi)的細(xì)胞也會慢慢老化，身體的臟腑機(jī)能慢慢衰退，就如同一臺機(jī)械，永久不好好保養(yǎng)，也是會容易出現(xiàn)種種問題的，這就是人要注重養(yǎng)生的重要性。

關(guān)于如何預(yù)防老人得腦梗，個人感覺還是要從日常生活習(xí)慣著手，如飲食、作息、心態(tài)、運(yùn)動等等方面稍加注意。另外，還可以多喝桑葉茶，中醫(yī)認(rèn)為桑葉味甘、苦，性寒，入肺、肝兩經(jīng)，可清肺潤燥、平肝明目等，桑葉茶在我國古代還有一個神仙草的稱呼，日本人則叫它長壽茶。桑葉中含有蕓香苷、槲皮素、槲皮苷、DNJ、植物甾醇、黃酮類、抗體內(nèi)LDL－脂蛋白氧化等物質(zhì)成分。日本專家土井佳代證實(shí)，桑葉提取物對高脂血引發(fā)的很多疾病，有抑制作用，諸如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等等。通過動物試驗(yàn)，蕓香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮，槲皮素使冠狀血管擴(kuò)張，能改善心肌循環(huán)。

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得腦梗滴大多屬于不愛動手又懶得用腦旳介類群體，俺身邊就有幾例人選。從他們身上看到整天無所事事，并不意味著享受生活。記得焦波曾經(jīng)跟他娘講：娘啊您都85啦，咋還下地干活膩。他娘說：干活干活，干在前活在后。

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所謂\"上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已病\"。根據(jù)中國腦血管病一級預(yù)防指南2019，危險因素分為不可干預(yù)因素及可干預(yù)因素，前者包括年齡、性別、種族、遺傳以及出生時候的體重，這些我們直接PASS。

在可干預(yù)方面，包括高血壓、吸煙、糖尿病、飲酒、心房顫動、其他心臟病、血脂異常、無癥狀頸動脈狹窄、飲食以及營養(yǎng)、缺乏身體活動、超重和肥胖、代謝綜合征、飲酒、高同型半胱氨酸血癥、口服避孕藥、絕經(jīng)后的激素治療、睡眠呼吸暫停、高凝狀態(tài)、藥物濫用等。

詳細(xì)答案歡迎瀏覽我的第一篇文章《遠(yuǎn)離腦卒中！來看看指南怎么說？》

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謝謝您的邀請！

腦梗就是心臟流向全身的血液循環(huán)中，有了微小的脂肪堆積，血液循環(huán)流動緩慢，在輸送腦血管的小血管里梗了，不流暢了。

表現(xiàn)為持續(xù)性的，頭暈?zāi)垦＃^痛，嗑睡，重者吐字不清，語無倫次，生活不能自理，摔倒偏癱。

在嚴(yán)重的，大腦神經(jīng)嚴(yán)重缺氧，有生命危險。要及時搶救，治療的最佳時間是3到6小時之內(nèi)。

要融栓治療，打通血液循環(huán)通路。

由于現(xiàn)在人們，吃的大魚大肉太多，粗糧蔬菜少，炒菜放油也多，高鹽高糖。

抽煙喝酒，活動太少，鍛煉身體也不及時。

而后，高血壓，高血脂，高血糖水平異常升高，血液循環(huán)就出現(xiàn)了問題。

這就為腦梗開啟了通道，血液粘稠，不能及時循環(huán)共氧。

年齡也是一個原因，到了一定的年齡階段，血管也慢慢硬化。

平時要少鹽少油，大魚大肉適量，多吃蔬菜粗糧。

要戒煙戒酒，少吃糖，動物脂肪，內(nèi)臟。

多吃清淡，控制血壓。

多吃芹菜，木耳，大蒜，洋蔥，菜花，土豆，紅薯，南瓜，燕麥，豆類。

玉米，西紅柿，山藥，各種涼拌菜，黃瓜。

遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，預(yù)防腦梗的發(fā)生。

非常抱歉回復(fù)晚了！