脾虛分為陰虛與陽虛，氣虛與血虛，這些沒有辯證前，就喝茶，實際上是不可取的。

陰虛的人主要以愛出汗為典型表現，做什么都是一頭大汗，年紀過了45歲，就要提前注意心臟的養護“汗為心之液”，汗流的多了，心臟就會虛，陰虛的人還有一個表現是容易壞肚子；陽虛的人主要表現在沒有胃口，吃一口就飽，嚴重的對于油膩食物更是“聞到就反胃”。稍稍吃多一點東西，就會胃脹，腹痛，受點涼就容易腹瀉。

而脾氣虛的人最大的表現是飯后腹脹，吃多少東西，都會脹，因為“脾失運化”，自然會因為消化不動而產生“脹”；脾血虛的人，基本上都是老年人或者做過大手術，這類人，基本會伴有其他疾病。

知道以上內容，就可以泡茶了，陰虛的人可以用紅豆薏米泡茶，陽虛的人可以泡陳皮，氣虛的人泡黃芪，血虛的人用黃芪加紅參。當然，泡之前，最好找個中醫把把脈，畢竟“辯證施治”最保險。

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脾虛的朋友，可以嘗試飲用紅茶！

因為紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物成為紅茶，紅茶品性溫和、味道醇厚、除含多種水溶性維生素外還富含微量元素鉀。

由于紅茶在發酵的過程中，已經去掉了很多非常刺激性的物質，飲用起來才會感到特別的甘醇，喝下去也感覺到舒服，它不像綠茶一樣來得那么直接，并且任何年齡段的人群都可適當飲用。

但是綠茶就一定不適合脾虛的人嗎？

的確過濃的綠茶會影響胃液分泌，但可以根據自身的身體情況調節綠茶的濃度，綠茶含有很多天然的物質，如茶多酚、氨基酸、維生素等營養成分，不但不傷脾胃，還可促進排泄，清熱解毒。

另外，脾虛的小伙伴，除了茶飲方面要講究以外，還應該在飲食起居上面多加講究，注重調理！保存心情愉悅，增加戶外運動，三餐規律。

好好愛自己，保持身體健康。

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原創問答：真茶君—普文

《1》

脾虛的人喝什么茶好？這是一個很專業的問題，醫生的回答更具專業性，但對于我們這些茶人來說更多的實踐經驗可以來解答，在中醫里五行而論，脾胃屬土，土生萬物之源，脾虛者，或輕或重，脾虛者或天生或后天，或輕或重，脾虛可以導致腎虛、肝膽火旺盛，肺虛，心火旺等等癥狀。濕、邪必然成行。

《2》

脾虛的人喝什么茶好？這個需要根據個人情況而定，茶無解決脾虛者的療效，食療確實是好方法，卻脾虛分為4種：脾氣虛、脾陽虛、脾虛氣陷，脾不統血，對于脾虛者來說，茶更需要選擇與合理的飲用方式。

下面主要來介紹幾類茶，較為適合脾虛者飲用。

1.紅茶：紅茶有個特點，脾虛者選擇喝紅茶，需要選擇發酵深度深的紅茶，千萬不要選擇發酵程度淺的紅茶。

2.黑茶（熟普）：不是說黑茶是炒作，但是需要合理的價格回歸，也得選擇發酵程度深的黑茶或熟普，或者存放幾年后的黑茶與熟普效果更好。在對于脾胃虛寒者來說，確實很有效果。

《3》

不管你選擇的茶品，對脾胃虛寒者來說，有多大的幫助，最為重要的一件事情，需要合理的方式與方法飲用。下面我為茶友編寫的飲用方式與方法。

1.晨起不飲茶，起床喝白開，補充水分，然而吃早餐，早晨不要過于油膩。在身體舒緩后，可以喝茶，9—11點的巳時，人生接受的陽氣開始足了，喝茶的感覺與效果更好，到中午11—13點，天行陽氣最足之時。

2.不管任何茶，最好的習慣是飯后一定時間喝，正常是30—60分鐘，為何需要過這段時間喝呢，其實很講究，最簡單的講法是茶水稀釋的是胃酸，對于食物消化補充血糖無益。

3.飲茶時感覺饑餓了，先停止飲茶，補充糖分高的食物與點心，糖尿病患者，可以補充無糖食物。這非常關鍵，保養脾胃的好方法。

4.晚間可少飲或不飲，為何這么說呢？飲茶盡量在晚間7—9時，這個時間段正好戌時，脾胃屬土，戌土之時正好酒足飯飽，少量飲用茶，還利于消食，好睡眠。但是喝（紅茶、黑茶為好）

《4》

總結本文的要點，脾胃虛寒者要真正喜歡飲茶，建議飲用深度發酵的紅茶、黑茶，又有人會說老白茶，其實不建議嚴重者，老白茶還是寒性，能用于小兒發熱的白茶，是熱性的嗎？非也，以熱治熱，純屬無稽之談，非常理。

1.選擇茶品。

2.注意飲用方式。

以上是真茶君—普文為茶友帶來的總結方法，有利于茶友的話，可以采用。

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脾臟在五臟中是最受累的一員。我們吃進的食物經過胃消化吸收后的五谷精微和津液，由脾臟運輸到心肺去造血；脾臟還主管血液在脈循行，使之不溢出脈外及運化水液的功能。其脾氣的生理特點是;一方面升清，把 人體的營養物質向上輸送到心肺；另一方面升舉內臟。人體的五臟六腑的位置全靠脾氣托舉，如果脾氣虛弱嚴重會出現胃下垂、脫肛等癥狀。人體肌肉的胖瘦由脾臟控制。所以，脾臟正常情況下，人體由于血液充足，經脈、形體、官竅等得養，會很健康。如果脾虛會有一些幾種表現：

?脾氣虛：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，食無味道、神疲乏力，少氣懶言、精神不振、形體消瘦、面色萎黃、大便溏薄、或肥胖浮腫，舌苔淡白。

?.脾陽虛：納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，形寒氣怯，四肢不溫，口淡有齒痕、喜熱飲、面目無華、或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，大便溏薄、舌苔白滑。
?中氣下陷：脾氣虛弱，如面色淡白，氣短、心悸、等；內臟下垂，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
?脾不統血：有慢性出血臨床表現，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。那么脾臟虛弱喝什么茶為好呢？
有脾虛的人平時在飲食上要多吃補脾的東西，如薏米、芡實、山藥等 ，少吃寒涼生冷、辛辣等食物。
可用陳皮、赤小豆及薏米、茯苓、黃芪、羅漢果、炒白扁豆、普洱、紅茶、干姜、玫瑰花、大棗、龍眼肉、枸杞等當茶飲。適當運動，多曬太陽等 ，也有健脾功效。

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首先謝邀，這個問題曉茗也回復過很多次了，而且當時還專門為這個問題拍攝了一期視頻來為大家講解，這里曉茗再給大家講解一下，不光脾虛的人喝茶要注意，其實各種體質的人喝茶都需要多加注意，詳細的一起來看看曉茗拍攝的這期視頻吧，希望可以對大家有所幫助！

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脾虛是中醫一種述語，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。中醫講“脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾主運化，運化水濕”

脾胃虛弱的問題，給我們的生活帶來很大的困擾。脾虛容易氣血不足，會出現面色萎黃，身體乏力困倦，脾虛不能運化水濕，也就是說脾虛濕重，會出現頭昏腦脹，身體沉重，水腫，食量減少，肚子脹，大便稀，齒痕舌，也就是舌頭邊上會出現牙齒的痕跡，如同“鋸齒”一般，也就是“胖大舌”，由于舌胖大，一直碰到牙齒，久了就有了痕跡；

有的人會通過食療、喝茶來調理脾胃

推薦幾種給大家參考

可以喝大麥茶、普洱茶、紅茶、丁香茶、紅棗茶、檸檬草茶、人參花茶、薏仁茶、陳皮荷葉茶、山楂蜂蜜茶、生姜紅茶、黃芪紅棗枸杞茶、蜂蜜姜茶等，這些茶有健脾利濕、理脾調胃的功效。

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腹痛、胃痛、痞滿、嘔吐、呃逆、水腫、大便不調或便秘或便溏、泄瀉等病證。脾虛的人可在專業中醫師的指導下，經病證及體質辨別后使用以下5款中藥代茶飲適量飲用來健脾祛濕改善身體不適。白術茶寬中茶茯苓山藥茶茯苓白術茶丁香柿蒂茶 微醫 了解】

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喝溫性的茶，如果你搞不懂哪些茶是溫性的，那就看茶湯顏色。

茶湯顏色呈現黑色、褐色、紅色的放心喝。

茶湯顏色呈現綠色、黃綠色、黃色的少喝。

適合別人的茶不一定適合你，相信自己的胃比相信別人的嘴更靠譜。

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你好很高興能被邀請回答這個問題，脾虛的人喝什么茶好？

脾胃虛寒的有病的人適合飲用與藥食同源的中藥泡制的茶水，如可將生姜泡茶飲用，也可干嚼生姜，為改善口感，可將生姜與大棗搭配泡茶或干嚼，以緩解脾胃虛寒的癥狀，還有一些脾胃虛寒的患者，可以服用一些菊花茶、金銀花茶、胖大海，能夠清熱解毒，幫助調理。也可以在茶里面放一些山藥、赤小豆、紅棗等，也能夠幫助調理虛寒的癥狀。

脾胃虛寒的有病的人，需注意飲食，宜食用溫性食物，減少冰冷飲食的攝入，避免加重脾胃的虛寒，可食用山藥、清心火的蓮子、芡實、小米等滋補脾胃的食物。

脾虛的人可以通過喝茶來調養身體，但一定要有根據，醫生建議下進行，希望我的一些建議能給大家帶來幫助，歡迎帶問題關注私信，我會一一詳細解釋。

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首先申明，茶葉是一種健康的飲品，但不是藥物，也不能替代藥物的作用，如果要想通過喝茶來治病，這是不行的，生病了一定要及時就醫，通過合理治療，恢復身體。

當然，茶作為國人最喜歡的健康飲品，在養生保健方面，也確實有一些作用。這是需要經年累月，長期飲用，才能出現效果的，而不是一想到身體不舒服，就去喝點茶，理所當然認為，身體就好了。

就像有人聽說喝茶能減肥，就去買點茶葉，回來喝個幾天，發現體重沒變化，就說喝茶減肥是假的。喝茶能不能減肥，因人而異，有的人確實有不錯的效果，但也是長期堅持的結果。

說回脾虛的人應該喝什么茶，從健康養生的角度說，可以適當喝一點茶性相對溫和的茶，比如黑茶，比如紅茶，像綠茶盡量少喝。

另外，玫瑰花茶和陳皮茶，也是不錯的，可以有選擇的飲用。

每個人身體體質不同，對茶葉的感受也不同，千萬別盲目。另外喝茶喝的是健康，亂喝茶不但不利于健康，還有可能損傷身體。