謝謝邀請，李藥師來第一個回答這個問題。來看這位朋友的情況：44歲男性，體重90kg，血壓到了150/100的水平，吃了一個月降壓藥后停藥，開始每天堅持5公里跑步，戒煙酒，調理飲食來控制血壓，目前基本血壓控制在120/80左右。這是一個非常好的生活調理控制初級高血壓的例子。通常對于即使沒有高血壓的影響，年齡大了，血管彈性也會逐漸變差，因此，我們沒有必要太過于糾結所謂的“血管彈性”這樣的一個抽象概念，繼續(xù)堅持好良好健康的生活習慣，控制好血壓血脂血糖水平，減少和控制好影響血管健康的不良因素，就足夠了。這種健康生活方式的保持，除了有助于控制好血壓以外，對于身體的健康獲益是多方面的，包括對于血管彈性的維持，血管硬化的延緩，心血管疾病風險的預防，健康的生活方式都有很好的輔助作用。

有的朋友通過生活調理，血壓恢復了正常，還有一個擔心，那就是這樣的健康血壓能保持多久？什么時候又需要服用藥物降血壓了？對于這樣的問題，沒有一概而論的答案，有的朋友可能通過一直堅持健康的生活方式，血壓能夠長期保持健康達標的狀態(tài)，但有的朋友，可能即使堅持了嚴格自律的生活方式，血壓仍然會進一步升高，需要加用藥物來控制血壓，這樣的不同于個人體質，家族遺傳等方面都有著密切的關系，但并不是說，對于生活調理控制不住血壓的朋友，就不需要生活調理了，即使用藥，前提也是在做好生活調理血壓無法有效控制的基礎上，才考慮服用降壓藥物來協(xié)助控制血壓。

因此，對于這個問題，建議通過生活調理控制血壓達標的朋友，一定要長期堅持這樣健康良好的生活方式，在此基礎上，定期的對血壓進行測量，對于自身血壓的情況充分了解，不管是服藥還是不服藥，都取決于自身的血壓情況，把血壓控制平穩(wěn)達標，減少高血壓帶來的心腦血管疾病損傷，才是最終目的。