
你好,我兒媳婦是浙江省婦保的產(chǎn)科醫(yī)生,很高興我替你向她咨詢了關(guān)于孕婦孕晚期最后一個月需要注意的情況如下:
1、做好檢查
對于孕晚期的高齡產(chǎn)婦來說,在這段期間要及時做好產(chǎn)檢的工作。尤其是到了36周時間之后,每個星期都要去做一次產(chǎn)檢,一直到寶寶健康出生為止。即便在孕產(chǎn)期的時候行動不是很方便,可還是要堅持做好產(chǎn)檢的工作。
2、適當運動
高齡產(chǎn)婦在孕晚期的時候,如果身體沒有什么不舒服的感覺,最好還是適當去做下運動。就是選擇運動的方式要注意,應該選擇緩和點的,不能有劇烈的運動。就像散步或者做家務等,適當運動還能緩解自身的情緒。
3、營養(yǎng)均衡
高齡產(chǎn)婦在孕晚期營養(yǎng)均衡也是很重要的事情,如果沒有任何的規(guī)律性,這樣會導致體重不斷上升,最終給分娩帶來許多的麻煩。最好不要經(jīng)常吃油炸或者脂肪高的食物,以免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
總體來說,高齡產(chǎn)婦在孕晚期的時候,還是應該多注意下的。雖然馬上就要生產(chǎn)了,但更加要去呵護腹部里面的寶寶,這樣才能讓寶寶健康生下來。
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孕期最后一個月要做好產(chǎn)前的5大準備和1個注意!
5大準備:
1.分娩前孕婦和家人的思想準備
最后一個月,胎寶寶已經(jīng)具備出生的條件了,隨時有可能發(fā)動,所以家人和孕婦要有充分的思想準備,這時家人要給孕婦更多的關(guān)愛,緩解她的緊張情緒,做到產(chǎn)檢陪同,平時照顧,多給孕婦鼓勵!生產(chǎn)不可怕,越輕松,思想準備越充分越容易輕松生產(chǎn)!
2.孕婦身體準備
越是臨近生產(chǎn),越是要多注意休息,調(diào)整好作息,吃好喝好,保持二便通暢,這樣生產(chǎn)時體力更好,產(chǎn)后恢復更好!
3.物質(zhì)準備(待產(chǎn)包及月子期間物品)
最后一個月要把待產(chǎn)包準備好,并且放在一個拉桿箱里,家人方便好拿!
1)證件:身份證,社保卡,母子健康手冊,就診卡圍產(chǎn)期保健卡。
2)嬰兒用品:內(nèi)衣褲,小外套,包單,包被,尿不濕,濕巾,抽紙,小盆,尿墊,小毛巾,奶瓶,奶瓶清洗用品等
3)產(chǎn)婦用品:衛(wèi)生巾,刀紙,內(nèi)衣褲,睡衣,拖鞋,吸管,一次性墊單,衛(wèi)生紙,毛巾,收腹帶,牙刷牙膏,吸奶器,點心,巧克力,紅牛等準備好!
4.產(chǎn)后陪護人:丈夫是最佳陪護人,月子陪護選擇合適人選,也可以選擇專業(yè)機構(gòu),專業(yè)人員!
5.月子場地等安排:清掃布置好月子房,拆洗好被褥并暴曬充分,購置月子食物,小寶寶用品洗滌劑。
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1個注意事項
因為隨時有可能破水,見紅,陣痛,所以產(chǎn)婦避免外出,或出遠門,最好留在家里待產(chǎn)。每天適當運動不可過量,以免消耗精力太多,影響生產(chǎn)。最好每天沐浴,一旦破水或出血就不要洗浴了,及時就醫(yī)!
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您好,我是小晴子辣媽,一個專注育兒的高知辣媽,我來用科學系統(tǒng)性的回答來解答您的疑問,希望對您和廣大父母提供幫助!
孕晚期最后一個月孕婦身體上會出現(xiàn)哪些微妙變化?
隨著懷孕的月份增長,尤其是懷孕最后一個月,準媽媽身體會發(fā)生越來越明顯的變化,準媽媽們要科學認知。
- 體重持續(xù)增長。懷孕最后一個月孕婦體重還會持續(xù)增長,一方面是身體繼續(xù)為寶寶提供營養(yǎng)成分,一方面也是為最后的分娩做充足的身體能量儲備。
- 皮膚會變得粗糙。很多準媽媽在最后一個月特別不愛照鏡子,就是因為最后一個月皮膚不再像以前水嫩,身材也更加臃腫,臉色皮膚發(fā)黑的癥狀也會較以前明顯,毛孔變得粗大,有的媽媽臉上還會長一些痘痘,這都是中期以后妊娠的正常反應,準媽媽們不要太在意,卸貨以后情況就會慢慢消失!當然有的媽媽從始至終皮膚都會很不錯,這和每個人的體質(zhì)或者基因都是有關(guān)系的,有皮膚粗糙的媽媽們也不用妄自菲薄。
- 妊娠線會更加明顯,手指會更加腫脹。到了孕晚期,妊娠線會變粗變長,有的準媽媽們還會全身的汗毛都會變長,而且手指也會腫脹明顯,但這些現(xiàn)象妊娠完就會消失,準媽媽們不要擔心。
孕晚期準媽媽們應該做些什么?
1)提前了解預防難產(chǎn)的科學知識,確保母子平安
每年因為難產(chǎn)而導致的悲劇都會發(fā)生,雖然不是特別普遍的問題,但每位準媽媽還有爸爸都應該提前了解預防難產(chǎn)的方法,比如學會心理放松,積極了解產(chǎn)婦生產(chǎn)的過程,還要定期做產(chǎn)前檢查,如果醫(yī)生告知骨盆狹窄,那就提前確定順產(chǎn)還是刨腹產(chǎn),胎位不正時是否需要醫(yī)生幫助復位等等。
2)做好超過預產(chǎn)期寶寶還未出生的策略準備
一般很少有孕婦在預產(chǎn)期當天分娩的,大概只占5%左右,很多準媽媽都是在預產(chǎn)期前后2周左右生產(chǎn)的,如果超過2周以上,那就要考慮好是否結(jié)束妊娠進行刨腹產(chǎn)!因為如果如果超過還不生產(chǎn),會對寶寶產(chǎn)生不良影響,造成所謂的“過熟兒”,一是因為母體胎盤老化,而是寶寶過大過重對分娩也帶來風險。
3)持續(xù)注意營養(yǎng)和飲食,提前備好分娩前需要補充營養(yǎng)的食物
很多人知道,從懷孕8個月以后,寶寶身體開始瘋長,體重也是越來越重,所以媽媽的飲食很重要。但我們要強調(diào)的是這時候不要刻意的增加飲食量,保持原來的營養(yǎng)飲食就好,以免造成寶寶過大造成難產(chǎn),因為這時候?qū)殞毜纳窠?jīng)、骨骼等各個系統(tǒng)已基本發(fā)育完畢,所以不用擔心寶寶營養(yǎng)不夠!另外,因為分娩的時候需要花費大量的力氣,根據(jù)科學計算,大約需要2.6萬焦耳的熱量,所以建議產(chǎn)前吃一些巧克力,巧克力中的碳水化合物被身體吸收的速度是雞蛋的5倍。是迅速補充能量的好方法,而且還能促進母乳快速的分泌!
4)提前準備待產(chǎn)包,以免臨時抱佛腳驚慌失措
產(chǎn)婦住院或者分娩后需要衣食住行等各方面的條件,各位準媽媽們和爸爸們要提前半個月準備好,別到預產(chǎn)期臨近再準備,萬一早產(chǎn)或者情況緊急,就會很被動了!現(xiàn)在網(wǎng)上有很多待產(chǎn)包,一定選擇質(zhì)量較好的,不一定是最好的。還有可以提前打聽一下待產(chǎn)的醫(yī)院是否售賣或者提供,個人建議還是購買醫(yī)院的,一是質(zhì)量有保證,二是醫(yī)生可能會對你客氣點。
總結(jié)
十月懷胎,一朝分娩,越是到孕晚期越要注意各方面的細節(jié),能提前準備的就提前準備,多了解科學的育兒知識!同時在家庭氛圍和生活環(huán)境上要和諧一些,這時候準媽媽是最大的!最后祝愿每一位準都能健康順利的分娩!朝著幸福的方向大步前進!加油!?
我是一名專注科學育兒的高知辣媽,歡迎大家關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)和收藏!
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懷孕是一個女性需要經(jīng)歷的一個過程,這個過程漫長而艱辛,對于女性來說,非常不容易,尤其是懷孕的最后一個月,更要注意一些細節(jié),否則會引起早產(chǎn),影響寶寶的健康,嚴重的甚至會出現(xiàn)胎死腹中,因此懷孕最后一個月,各位準媽媽們一定要注意了,需要關(guān)注以下幾個方面:
1、合理補充營養(yǎng):
隨著胎兒的生長,懷孕最后一個月,孕婦需要的營養(yǎng)量很大,要及時補充營養(yǎng),但是要注意合理搭配飲食,在最后一個月,孕婦可能會出現(xiàn)厭食的情況,飲食上要以清淡為主,避免辛辣刺激的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食規(guī)律上以少食多餐為宜。
2、調(diào)整運動和休息:
懷孕最后一個月,即將臨產(chǎn)的孕婦,一定要多休息,保證充足的睡眠,為生產(chǎn)保存體力,同時也要保持一定的運動,將來生產(chǎn)才更順利,如果長期臥床,很可能導致難產(chǎn)。
3、留心生產(chǎn)的征兆:
對于很多第一次懷孕的女性來說,生產(chǎn)的征兆,他們可能不是太懂。在臨盆前會出現(xiàn)宮縮和見紅的情況,有的女性可能提前羊水破了,或者見紅,每個人的情況不同,但是出現(xiàn)這些現(xiàn)象,一定要及時去醫(yī)院檢查,或許當天或隔一兩天就要生產(chǎn)了。懷孕最后一個月,宮縮逐漸加強,并且變得有規(guī)律,疼痛感也明顯,這就表示快要生產(chǎn)了。
4、準備待產(chǎn)包:
待產(chǎn)包需要提前準備好,寶寶的奶粉、奶瓶、衣服等等,根據(jù)寶寶出生的季節(jié)合理準備,寶寶出生的時候需要的東西很多,只有提前準備好這些,才不至于在醫(yī)院的時候手忙腳亂。
根據(jù)經(jīng)驗,以上給大家講述了懷孕最后一個月需要注意的方面,各位準媽媽們一定要加強注意,做好準備,寶寶才能健康平安的出生!
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最后一個月也就是孕37--40周了,這時候我們的小胎兒也已經(jīng)很大了,在37周的時候,胎寶寶已經(jīng)有45cm啦,體重也到達了2700克,本周滿了之后胎兒就已經(jīng)足月了,隨時隨地都可能出生了,當然寶寶也已經(jīng)有了在宮外存活的條件。孕婦在孕期最后一個月該做些什么?1.產(chǎn)檢通常就是一些常規(guī)檢查,胎心監(jiān)護,有必要的話還會做尿常規(guī),血常規(guī)等。2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)①如果胎兒的體重較輕,孕媽媽就要加強營養(yǎng),適當多吃一些養(yǎng)胎的食物。比如說孕婦奶粉,榴蓮,土豆,紅薯等。②如果胎兒的體重偏重,孕媽媽就要控制一下飲食,少吃甜食,少吃點肉類,多吃一些蔬菜水果,還要加強運動。③如果胎兒的體重適中,孕媽媽就不需要做過多的調(diào)整,正常飲食即可。3.準備好待產(chǎn)包4.學習分娩知識分娩前的癥狀,破水和漏尿的區(qū)別,假宮縮和真宮縮不同之處,內(nèi)檢和側(cè)切等,了解了這些之后,孕媽媽就不會這么焦慮了。5.數(shù)胎動胎動異常一定要盡快趕去醫(yī)院。6.放松心情到了孕期最后一個月,孕媽媽們要放松心情,但是不能放縱自己,有些事情還是要注意的。1.注意安全①孕媽媽在上廁所的時候,最好是選擇坐廁,衛(wèi)生間里也要有防滑墊,旁邊要有扶手。②做家務的時候不要過度彎腰,以免增加腹壓引起胎膜早破。③盡量少去人太多的地方,以免受到撞擊。2.避免勞累3.假宮縮頻繁時一定要注意休息我是懶媽媽,一個二胎寶媽,多平臺原創(chuàng)作者,混跡于育兒圈多年,專注于孕產(chǎn),育兒方面的解答,關(guān)注我了解更多。本文系原創(chuàng),抄襲必究,圖片來源于網(wǎng)絡,侵權(quán)刪。
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1、關(guān)注身體變化所以我們的媽媽們,在孕晚期一定要注意關(guān)注自己的身體變化,一旦出現(xiàn)問題,好及時應對處理。2、安排好產(chǎn)后護理事宜3、注意盡量不要獨自一人我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情,愿我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。
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孕晚期最后一個月非常重要,準備瓜熟蒂落。應該做什么?
1、保持心情愉悅,可以和寶爸一起給寶寶起名字,這么有意義的事想想都開心。
2、準備臨產(chǎn)用品,夫妻雙方身份證或者是戶口本,準生證明,嬰兒抱被,尿不濕,衣服,盆子,嬰兒車,刀紙,紙巾,被子,勺子,浴盆,毛巾,濕巾紙,帽子,棉簽,碘伏,哺乳服,吸奶器。必要時需要準備葡糖糖、奶粉以及奶瓶等。
3、每天曬太陽散步,適量運動有助于順產(chǎn)。
4、和胎兒一起聽舒緩的音樂。
孕晚期的注意事項?
1、飲食需注意,減少糖分和鹽分的攝入,避免孕晚期高血壓和糖尿病,可以吃一些粗糧。
2、避免過度勞累,孕晚期就不要做家務了,讓老公回家里老人幫忙做家務。
3、孕婦睡覺時最好不要采取仰臥姿勢,采取左側(cè)位入睡是比較好的。
4、注意保暖,出門戴口罩,保護好身體。
5、補充鈣元素,能夠緩解腿部抽筋等各種癥狀。
結(jié)語
馬上就要發(fā)動的寶媽們放松心態(tài),如果可以順產(chǎn)還是建議順產(chǎn),祝大家順利生產(chǎn),母子平安。
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一、孕媽在孕期最后一個月該做點什么?1、按時產(chǎn)檢:這個時候應該一周產(chǎn)檢一次,每次做好宮高、腹圍、胎心監(jiān)護、體重、血壓、血尿常規(guī)檢查。2、準備好待產(chǎn)包:據(jù)統(tǒng)計,只有5%的寶寶會在預產(chǎn)期當天出生,絕大多數(shù)都在提前或者延遲。所以,孕媽要提早準備好待產(chǎn)包,免得到時候手忙腳亂。3、找好護理人員:寶媽生孩子坐月子是很重要的事,孕媽提前找好2到3名護理人員。4、適當?shù)倪\動:適當而合理的運動對生產(chǎn)時很有幫助的,孕媽可以選擇在飯后或者天氣晴朗是多散步。二、孕媽在孕期最后一個月該注意點什么?1、合理、營養(yǎng)均衡的飲食:孕晚期的最后一個月,孕媽肚子里的寶寶生長是非常快的,因為在孕晚期大多孕媽的胃口也比較好,每天會吃很多的食物。雖然說可以促進寶寶發(fā)育,但是如果孕媽攝取過多營養(yǎng),導致寶寶比較大,那么順產(chǎn)可能會非常麻煩。2、補鐵、補鈣:孕晚期孕媽對鈣的需求量更高,因為胎兒所需的鈣是從媽媽的“儲備庫”獲取,孕媽除了滿足自身對鈣需要外,還要供給寶寶,因此鈣的攝取量往往不足。而且很多孕媽也會發(fā)生缺鐵性的貧血。這時就要吃多補鐵、補鈣的食物,如果食補效果太差,孕媽可以根據(jù)醫(yī)生的建議進行補充。3、不要獨自外出:在懷孕的最后一個月寶媽最好不要獨自外出,以免在即將要生產(chǎn)的時候,發(fā)生一些危險。4、注意胎動:孕媽平時在家時一定要注意胎動,每天早中晚各選一個小時數(shù)好自己的胎動次數(shù)。5、觀察自身的情況:當孕媽出現(xiàn)分泌物增多、出血、腹痛癥狀時應立馬就醫(yī)。
結(jié)語:
懷胎十月孕媽是幸福的也是很辛苦的,在最后的一個月一定要按時產(chǎn)檢、合理飲食,注意觀察自身的情況,在遇到胎動異常、腹部疼痛、出血、破水時及時就醫(yī)。
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孕晚期孕婦需要注意些什么呢?
作為兩個寶寶的媽媽,我來說說我的兩次孕晚期吧。
孕晚期,我自己的狀態(tài)就是一個“懶”字。
懷老大的時候,白天幾乎就是坐著,不愛動彈了。因為想順產(chǎn),又是頭胎,不敢躺著。但是自己的肚子很大,看不到腳尖,不會像孕早期和中期那樣走動溜達了。
懷老二的時候就是躺著,真的是懶。也是奔著順產(chǎn)準備的,因為是二胎,又有一次順產(chǎn)經(jīng)歷,自己更隨心所欲了。心里想著,怎么舒服怎么來吧。
孕晚期需要注意什么?
因為要臨產(chǎn)了,孕婦行動不便,所以孕期安全是最重要的,無論是在家里還是在室外。
- 出行的時候,最好有家人或者朋友陪著,要是臨產(chǎn)也好有人照應。
- 注意休息,保持心情愉快。如果實在無事做,可以看看育兒的書、準備生產(chǎn)需要的物品,也可以給寶寶準備嬰兒房的東西。
- 注意控制飲食,孕晚期孕媽的胃口大開,但是注意飲食多樣化,控制總量,不要暴飲暴食。要本著“喜歡的食物少吃,不喜歡吃的食物多吃”的原則。
(1)了解育兒知識
孕媽可以買書,也可以上網(wǎng)查看孕產(chǎn)及育兒知識,只是注意上網(wǎng)時長,孕婦不易久坐,也不適合離電腦太近,還可以下載各種育兒app。
(2)準備生產(chǎn)的物品
網(wǎng)上有整理好的待產(chǎn)包,孕媽也可以根據(jù)自己的需求單獨購買,也就是:產(chǎn)褥墊、產(chǎn)婦刀紙、月子鞋、純棉吸汗的襪子、月子服(方便哺乳款)。寶寶的包被、衣服、尿布、奶瓶、口水巾、濕巾。會有必要的證件、入院材料、銀行卡等。
(3)嬰兒房的物品
給寶寶布置嬰兒房,準爸爸媽媽可以根據(jù)自家情況布置,也就是嬰兒床、嬰兒玩具、嬰兒黑白卡之類的,貼上好看的貼紙布置下墻面。
至于其它的物品,可以隨用隨買。買多了用不上也是浪費。
總體來說,孕晚期爸爸媽媽最應該做的就是“做好做爸爸媽媽” 的準備,做好迎接小生命的準備,做好家庭多了位新成員的準備。其它的事情,都可以隨時處理。
我是A媽,專注分享育兒過程的感想,歡迎大家關(guān)注我。
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一,孕婦在孕晚期最后一個月,該做什么?◆1、合理調(diào)整自己的飲食根據(jù)自己的情況(合理控制體重)和胎寶寶的情況(評估的胎寶寶大小)來合理搭配飲食,當然了,最后一個月的飲食還是要以清淡為主。2、做好分娩前的準備,以免臨產(chǎn)時手忙腳亂由于胎寶寶足月(孕38周)以后隨時都有發(fā)動的可能性,因此在這之前準媽媽就需要提前做好準備了。分娩前的準備主要有兩種,一種是物件上的準備,包括待產(chǎn)包以及分娩時需要用到的各種證件(準生證、身份證等等)、手機(充電器也被忘了)等等;一種是準媽媽的心理準備,建議在孕晚期最后一個月多看看分娩方面的書籍,多些專業(yè)知識的了解,增強自信心,也減少自己的焦慮感。3、堅持適量的運動,有助于讓分娩更加的順利舒緩的運動(比如散步、孕婦體操、坐分娩球等等)會比較適合準媽媽,當然,準媽媽也要根據(jù)自己的情況來選擇運動方式,如果存在早產(chǎn)或者其他的情況,那最好還是多臥床休息。放松自己的心態(tài),不要過于緊張和害怕,要知道分娩是每個準媽媽都會經(jīng)歷的。二,在孕晚期最后一個月,需要注意些什么?①、留意寶寶的胎動,最好養(yǎng)成每天數(shù)胎動的習慣通過數(shù)胎動來監(jiān)測寶寶的健康狀況。如果寶寶胎動很規(guī)律,比如每天特定的幾個時間點(比如臨時前、午飯后等等)都可以感覺到寶寶的活動,那準媽媽就不要過于擔心,相反,如果寶寶胎動出現(xiàn)異常,準媽媽就需要及時去醫(yī)院檢查一下了。②、不要長時間坐在沙發(fā)上看電視或者手機長時間保持一個姿勢很容易造成腰疼等不適反應,最重要的是也不利于胎寶寶入盆,甚至還有可能會造成難產(chǎn),因此準媽媽也需要多加注意。③、注意臨產(chǎn)征兆,一旦寶寶發(fā)動就要及時前往醫(yī)院當出現(xiàn)真正的臨床征兆時準媽媽就可以前往醫(yī)院待產(chǎn)了。當然,每個準媽媽的臨產(chǎn)征兆都是不一樣的,有的準媽媽可能會先見紅,有的準媽媽會先破水,還有一些準媽媽則是出現(xiàn)規(guī)律的宮縮(陣痛)等等。盡量不要擠壓到自己的肚子(以免使胎寶寶不舒服)、最好不要一個人外出(如果家人不能陪同,準媽媽要注意不去太遠的地方,以及隨身攜帶充好電的手機)、按時去醫(yī)院產(chǎn)檢(孕晚期最后一個月的產(chǎn)檢會比較頻繁,準媽媽可不要忽視哦)。
總之,到了孕晚期最后一個月,準媽媽要時刻做好分娩的準備,計劃好去醫(yī)院路線,準備好需要用到的東西,當然,最重要的還是要放松自己的心情,不要過于緊張和害怕。
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