睡好“子午覺”真的可以防癌嗎？睡眠對于人體健康的影響當然非常的大，無論是身體各個器官的機能還是從皮膚精神狀態來說，都有這著非常密切的影響，所以如果睡眠不好或者經常熬夜才會給健康帶來非常大的影響，所以睡眠對人體來說非常的重要，那么子午覺對人體的健康當然也能起到積極促進的作用，不過睡眠只是其中的一個因素，并不是導致癌癥的唯一因素。

如果能夠睡一個子午覺，自然身體狀況可以得到充分的休息，那么白天以及下午的工作效率也會更高，對于我們每天的疲勞，無論是身體上的還是心理上的，睡眠才是最好以及最有效的休息方式。但是對于癌癥來說，形成的因素有很多，如生活方式／飲食／家族遺傳／環境等等，都是形成癌癥的因素，而這些并不是睡眠能夠解決的。但是因為睡眠能夠影響我們的免疫力／抵抗力／腸道健康等等，所以對于一部分癌癥來說，如結直腸癌，如果睡不好還是有推動作用的。

睡好子午覺，可以讓身體有更強的抵抗力來抵抗疾病，最重要的是能夠預防“猝死“。但要想預防癌癥，同時還應該注意控制飲食避免肥胖，養成健康的均衡多樣的飲食習慣，身體有充足的營養素，才能更好的預防癌癥，另外還要戒煙限酒，避免暴飲暴食／吃飯不要太快／保持愉悅心情，每天適量運動并且足量飲水，這樣才能更有效的預防。