當年報考學校只想著重慶好吃的多好玩的多，哪想到自己會水土不服，降不住重慶的辣，臉上的痘痘成群結隊，一波未平，一波又起，一度控制不住場面，不戴口罩出不了門，青春期的時候也沒這么慘過，那會也沒腦子，自己瞎嘗試各種辦法都不行，無奈才掛專家號去看了臉。
?? 從我的抗痘歷程中，我總結了三不要經驗：
1?? 不要輕信美容院，之前去美容院花了2千多看痘痘，給我做了排膿和針清，臉上痘依舊那樣，后來才知道美容院好多培訓幾天就上崗的，根本就搞不清你什么膚質
2?? 不要隨便刷酸，酸不是你想刷就能刷的，真的要慎重，刷之前要知道自己皮膚屏障健康，我當時刷了三天，臉比之前還嚴重，差點嚇哭。
3?? 不要隨便用藥，先去醫院搞清楚自己的臉是什么情況再用，要不然真的會爛臉，我這臉有一半原因都是自己瞎整的。
要是你和我一樣不確定自己是不是螨蟲臉就去yiyuan檢查一下，衣生會用棉簽從你臉上沾點皮脂拿到顯微鏡下觀察！當時我就驚呆了，衣生說我這臉上的螨蟲有十萬多只，比普通人多三倍，這是長時間吃油膩辛辣的、熬夜、不認真洗臉弄的，正常人臉上的螨蟲沒事是因為皮膚的新陳代謝功能正常。說完給我開了藥單，讓我按著他說的來，還是衣生厲害，不到半個月的時間我的臉就好了。
再說道說道給我的方法，稍微有點麻煩。晚上洗完臉先用泡過生理鹽水的壓縮面膜濕敷個10分鐘左右給臉消炎，生理鹽水要兌礦泉水，礦泉水是燒開晾冷的那種，礦泉水要多點生理鹽水少點，比例差不多是4:1，要是臉上容易過敏的話，就按6:1，敷面膜的時候記得時不時的給臉上噴點水。
敷完以后再抹祛痘膏，這次醫生給我拿的Oumuamua之前在網上就見過它，相比以前用過的理膚泉、日本獅王祛痘膏，這個更適合我。每次我是擠黃豆那么多用棉簽點涂在痘痘上，一會就吸收掉了，好像平時用的乳液一樣。剛開始抹了兩天痘痘沒好，還有點泛紅，弄得我有點害怕但還是又堅持了兩天，臉上撐得反光、一碰就想滋了哇啦亂叫的痘痘竟然就像漏氣的皮球，慢慢癟下去了，那種紅色鼓起來還沒冒白尖的痘痘，也是三四天就退紅消下去。
然后就是祛痘印了，我直接用的家里的巴復平，以前我姐身上的妊娠紋就是用這個去掉的，抹著涼涼的，過會就會結成膜，但是不能摳，像那種新生的痘印一般五六天就能消掉，現在要是臉上有痘印的話，我就會先抹這個等結成膜再化妝，避免加深痘印，當然了，出門防曬也很重要。
?? 飲食注意tips
1?? 別吃糖
辣椒背鍋多年，其實吃糖也會長痘，糖多油脂就會分泌多，痘痘好不了反而更嚴重
2?? 多補充鋅
之前看過一篇文章，說足夠的鋅能控制油脂，平時吃花生、雞蛋就有很多鋅元素。
3?? 少喝牛奶
牛奶喝多了也會長痘，里面的酪蛋白和乳清蛋白都是促進油脂分泌的元兇。
更多相關建議：
一個人的容貌對人來說相對還是比較重要的，畢竟長得比較好看，或者面部看起來比較清爽往往讓人看起來精神面貌比較好。但是有些朋友的臉上可能因為螨蟲比較多，于是面部就不那么清爽，嚴重影響自己的精神面貌。那么應該如何改善呢？
面部清潔
去除臉部螨蟲，洗臉是第一步，而且要遵循科學的方法：先用溫水打濕臉部，使用溫和且清潔能力較好的洗面奶；然后用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質及多余油脂；溫水沖洗干凈后，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多余水分。每天早晚洗2次，遇到風沙天氣，回家后應及時清洗，避免灰塵深入毛孔。
注意保濕
床鋪沙發中的螨蟲和它的排泄物，跟著收拾整頓房間都有可能發散到環境中，然后跟著人的呼吸進入支氣管中，從而激發過敏病癥。以是平常在清掃衛生時一定要留意運用濕抹布，拖地時拖把要用濕的，吸塵器也要用加濕的，養成濕式干凈的習氣。防止塵埃揚起，增加螨蟲跟著氛圍四散的時機。
生活規律
千萬要少摸臉，手上有很多細菌；枕套上也有很多的細菌螨蟲，要每周換洗一次，用60度以上的高溫燙洗最好；少吃糖分高的食物，糖分吃多了會促進螨蟲繁殖。
合理飲食
日常飲食上也要多加配合以增強皮膚抵抗力。吃脂肪過多或含油脂豐富的食物會增加皮脂的分泌，加重螨蟲的生長；不要吃含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品。主食可多吃糙米、玉米等粗糧，菜可多選擇蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產品。以清淡為宜。
更多相關建議：
科學清潔是第一步，先用溫水打濕臉部。然后使用具有除螨功能的洗面奶，用指腹由下向上輕輕的畫圓圈。刺激皮膚以清除表層的垃圾以及多余的油脂。
第二部用溫水清理干凈以后用柔軟的毛巾輕輕的拍打面部，吸干多余的水分。
第三部大家可以選擇中藥類的凈螨產品。
不要食用脂肪過多，還有酒，巧克力這樣的食物也不要食用過多。
以上是對臉上長螨蟲怎么辦的總結。
更多相關建議：
感謝邀請~1、硫磺皂除螨2、可可海鹽活性皂除螨籽脂）的小分子能滲入毛孔，軟化毛孔垃圾，纏住螨蟲不讓動，這時候再由海鹽產生的微電場來殺死螨蟲細菌，吸附螨蟲和毛孔垃圾一并排出，加上可可籽脂和海鹽的軟化角質、消炎控油功效，對痘痘、粉刺、黑頭、多油的解決效果是顯著的，建議用這類不會傷皮膚的海鹽皂來除螨。