肝臟是身體中壽命最長的器官，肝臟主要負責人體的解毒，凝血，免疫，代謝，生成膽汁的作用。肝臟是人體中最重要的代謝和解毒的器官，人體的胃部將食物進行消化和吸收后，接下來都會由肝臟對吸收的物質進行解毒以及合成。肝臟之中也儲存了多種維生素，當肝臟受損時，就會影響身體的代謝能力，影響激素的滅活，也會影響身體內環境正常。

肝臟功能異常的機體手掌會出現以下癥狀，1.肝掌，患者手掌大魚際、小魚際出現淡紅色片狀充血，加壓后可以消退。2.指甲凹凸不平，肝臟是機體重要的藏血器官，肝臟功能異常時患者指甲失去光澤，半月痕消失甚至還會出現異常褐色紋路。3.蜘蛛痣，是由于皮膚小動脈末端擴張而造成，屬于一種特發性血管擴張癥，除了手掌還會出現在面部、頸部以及其他部位。

肝掌”是肝臟不好的一種表現。肝掌是指患有慢性肝臟疾病的人，在大拇指大魚際部位和小指根部的小魚際部位出現的片狀充血，顏色要明顯紅于手掌其他部位皮膚的顏色，在稍加壓按之后，皮膚紅色可以褪去，松手后恢復紅色的現象。這是因為肝臟功能下降，對雌激素的滅活功能不足，使雌激素在體內堆積，引起手、足等處的毛細血管充血、擴張，時間長了就形成了肝掌。另外，伴隨出現的還有蜘蛛痣

1、手腳指甲發黃；膽紅素含量：肝臟健康的人，指甲應該是軟硬適中，呈淡粉色的。當肝臟受損時，肝臟中的膽紅素含量增多，流入血液之中，就會出現手腳指甲變黃的現象。這時，也可能會出現眼球變黃的現象。當指甲變黃時，要注意保養肝臟了。要避免經常熬夜，保持充足的睡眠，注意為人體補充維生素等，也有助于日常的養生。

2、指甲出現豎線；肝血不足：肝臟健康的人，指甲應該是光滑，淡粉色并且有光澤的。當肝臟受損時，指甲就會出現豎線。這是由于經常熬夜和勞累損傷了肝臟的健康，肝臟受損之后，肝臟的能力降低，肝血不足，身體中的毒素和代謝產物不能及時的被排出體外，這些物質在身體中形成堆積，指甲就會出現豎線。當出現這種現象，就要注意保養肝臟了。

3、手掌變紅；雌激素含量高：正常的手掌顏色應該是淡紅色的，用手擠壓手部時手部會變白，也能盡快的還原回淡紅色。當肝臟受損時，手掌就會出現變紅的現象。這是由于肝臟受損時，肝臟不能及時將雌激素滅活，當雌激素在身體中累積時，就會出現毛細血管擴張，手掌變紅的現象。當手掌經常的變紅時，就要注意保養肝臟，注意休息，養成良好的飲食習慣，促進肝臟的血液循環和新陳代謝。在生活中過度勞累，經常熬夜也可能會造成人體供血不足，出現手掌變紅的現象。

4、手腳干裂；肝臟代謝變慢：手腳干裂是由于皮膚的表面的油膜損傷，皮膚干燥并且失去彈性，這可能是由于身體中缺少水分。或者肝臟受損時，影響了身體的新陳代謝和血液循環，當身體的新陳代謝變得緩慢，血液流動能力變低的時候，手腳不能被血液滋養，就會出現手腳干裂的現象。當手腳經常干裂的時候，要注意為身體提供水分，加強運動，促進肝的代謝。也要注意對手腳的保暖，有助于日常的養生。

肝不好的人，手腳有手腳指甲變黃，指甲出現豎線，手掌變紅，手腳干裂這4個不良現象，牢記保證睡眠，別熬夜，保持心情的愉快這一句話，有助于促進肝臟的血液循環和新陳代謝，提高肝臟的能力，補充肝氣，肝會很健康。可以經常用枸杞泡水，也可以經常敲打膽經，促進肝的循環，也有助于日常保養肝臟。

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肝臟是人體的重要臟器之一，人類將其與心臟并列，如對自己十分喜愛的人稱之為“心肝寶貝”。可見人們對肝臟的重視與關愛的程度。

肝臟對人體的“貢獻”不可磨滅，這種“貢獻”是其他器官所不能替代的。那么肝臟有何重要作用？當肝臟不好時人的手腳又會發出何種信號？

首先看看肝臟的長相（外觀）

肝臟的血流十分豐富，外觀發紅且鮮艷，表面光滑，質地柔軟，重量接近3斤。形狀為楔形，右大左小，下方有一個“H”形溝，稱為肝門，肝門包含左右肝固有動脈、左右膽管、左右門靜脈分支等等，動脈血、靜脈血、膽汁晝夜不停的進出肝門。

肝臟的功夫（肝臟的功能）有哪些？

肝臟不光有一個華麗的外表，還有一身武功，大大小小的功能近1000種。它是機體新陳代謝最活躍的器官，參與人體蛋白質、脂類、糖類和維生素等物質的合成、轉化與分解。此外，還有激素、藥物等物質的轉化和解毒功能，部分抗體的生成以及膽汁的生成與分必泌也在肝臟內進行。所以我們說肝臟武功高強，功能強大一點也不過分。

導致肝臟損傷的原因有哪些？

雖然肝臟功武高強，但是仍有很多敢于損害肝臟的因素。最強勁的對手就是乙肝病毒，另外還有酗酒、脂肪肝、霉變食物、藥物、化學毒物等等。這些因素可以持續不斷的對肝臟造成打擊。

肝臟不好時，肝臟的變化

當肝臟受到持續不斷的損傷時，肝臟的形態結構發生改變。由于損傷，肝細胞炎性反應、纖維化、纖維結節形成，最后出現肝硬化。這時肝臟體積縮小，表面不光滑，肝內血管、膽管等扭曲、變形，流通不暢，門靜脈高壓就是一個明顯的現象。

除肝臟的形態結構發生變化之外，由于正常的肝組織明顯減少，肝臟的功能明顯下降，以至于不能滿足人體的需要。如合成白蛋白的能力降低，激素滅活不足，膽汁合成、分泌障礙，維生素、微量元素利用下降等等，這些功能的不足，都會導致人體異常的變化。

肝不好時，人的手腳有何改變？

任何事物的改變都有內在與外表的關聯，疾病也不例外，所以中醫有望診之說。

當肝臟損傷時，特別是嚴重損傷時，這時的肝臟處于衰竭狀態，人的外表會有異常變化，表現在手腳上的主要有二個方面。

1.肝掌的形成 這是肝病特有的表現，也是肝病的特征之一。肝掌是指人手掌的大小魚際肌（位于手掌的兩側）充血發紅。其形成原因與體內激素滅活有關，特別是雌激素升高。肝掌通常出現在慢性肝病患者。

2.雙腳浮腫 肝臟嚴重損害時，肝臟合成功能下降，人血中的白蛋白降低，血漿滲透壓降低，血管中的水分外滲，這是原因之一。再一個原因是門靜脈高壓形成后，靜脈回流障礙所致。雙腳浮腫是肝病患者病情嚴重的一個表現，應引起高度重視！

肝不好時，肝掌、雙腳浮腫是肝病患者手腳異常的表現，肝掌是肝病慢性化的表現，雙腳浮腫提示病情嚴重。手腳皮膚發黃、無光澤多與全身皮膚同時存在，不只是手腳的求救信號。當有肝掌、雙腳浮腫時，一定要高度警惕，及時到醫院檢查。

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信號1：指甲泛黃易斷信號2：手掌發紅信號5：手腳出現水腫信號6：手指關節不靈活信號7：手腳紋路多信號8：手腳出現蜘蛛痣少吃4種食物：少做4件事：

1、少吃宵夜

很多人在晚上睡覺之前喜歡吃宵夜，大部分的宵夜都是比較油膩的食物，這樣會影響到腸胃的消化功能，而且也會增加肝臟的解毒和排毒負擔，長期吃宵夜的話，對肝臟的健康是非常不利的。

2、少熬夜

現在很多人都有熬夜的壞習慣，如果長期熬夜的話，嚴重影響到肝臟的排毒和代謝，而且也不利于肝臟的造血功能，長時間如此的話，肝臟就會受到損傷，很可能會出現肝硬化的情況。

3、少吃藥

正所謂“是藥三分毒”，雖然藥物不會對肝臟造成直接的傷害，但是藥物在代謝的過程中產生的代謝廢物對肝細胞會造成一定的負面影響。并且提升肝臟的工作負擔，長此以往容易引發肝臟類疾病的發生，所盡量少吃藥。

4、少發怒

中醫講怒傷肝，所以在日常生活中如果你經常愛生氣發火的話，會嚴重影響著肝臟的健康，導致氣血發生紊亂，肝氣郁結，不利于肝臟的排毒和代謝。所以在平時想要養護肝臟的健康，一定要少發怒，少生氣。

肝不好的人，日常堅持5件事，讓肝越來越好

第一、堅持吃早飯

人體經過一晚上的基礎代謝以后，雖然處于休眠的狀態但依然在消耗熱量，而一晚上下來，我們差不多12個小時沒有進食了，血糖水平嚴重下降，如果不及時的進食補充肝臟內的糖原，駐防在糖原的位置就會被厚厚的脂肪占據，所謂“鳩占鵲巢”，長此以往就會堆積在肝內，形成脂肪肝，所以不管多忙都要讓自己吃早餐。

第二、喝杯茶

紫陽毛尖中的茶多酚和兒茶素能夠在清除人體自由基的同時，阻斷體內各種致癌物質如亞硝酸銨的合成，具有直接殺死癌細胞和提高人體免疫力的功效。

肝不好的人，每天喝點紫陽毛尖，可以保護肝臟健康。另外，紫陽毛尖中的硒含量是其他茶葉的五倍，硒被稱為肝臟保護因子，能抑制癌細胞的生長，切斷癌細胞的能量供應，減少抗癌的毒副作用。

第三、運動

平時多運動，少久坐更有助于身體內血液的循環提高身體新陳代謝，促進體內毒素垃圾的排出，而且有助于控制體重。

人在運動的時候，也能夠幫助增強肌肉的耐力，促進體內毒素垃圾的排出，而且能夠保持愉悅的心情更有助于促使身體新陳代謝加快，延緩機體衰老，減輕肝臟負擔。

第四、堅持充足的睡眠

人在睡眠時體內的耗氧量減少，糖原分解和蛋白質分解也相應減少。肝臟有分解糖原和蛋白質的功能，當體內能量需要減少時，肝臟的負擔就會大大減輕了。臥床休息還可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的營養供給，因此睡眠能夠使肝臟的受損細胞得到修復。

第五、睡前浸泡腳

有句俗話說：“熱水洗腳，勝補水”，的確，用熱水浸泡腳有調節臟腑功能和增強體質的作用。一般來說，腳的水溫不應過熱又不能太涼。建議使用40攝氏度。過高的水溫不僅會破壞腳部皮脂膜，而且會導致角質層干燥和皸裂。

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肝臟不僅需要身體的代謝，還需要進行解毒，如果肝臟受損，對健康的危害很大，因此要隨時觀察自身異常，警惕身體發射出的信號。

手腳水腫

無法正常完成血供，就會導致手腳出現水腫，不是普通的腫，一般腫脹比較明顯，有些人會認為是腎臟問題，其實肝臟代謝不好也可能會導致這一情況出現。

關節痛

關節痛一般都會認為是關節炎之類的問題，如果伴有惡心嘔吐的情況要警惕是否有肝部病變。

手背有青筋

如果手背上有青筋一般表明肝膽不好，這類人一般容易發怒、爆炸。

指甲豎棱兒

指甲一般是飽滿有光澤，如果出現凹凸不平的豎紋，可能提示肝氣郁結。

手腳發麻

手腳時不時的會有麻木感，走路不穩，如果不是其他因素導致的發麻，要警惕肝臟病變。

指甲發黃

這是肝火旺盛的表現，如果肝臟受損可能會出現肝氣不足的現象。

手掌發紅

一般是肝功能不良、身體引起的肝功能障礙，體內雌激素失活能力降低，會刺激毛細血管充血，導致手掌發紅。

指甲淡白

肝氣不足指甲失去養分，指甲會出現凹凸不平、淡白，需要及時補血養肝。

腳底脫皮

腳底脫皮一般是腳氣引起，如果腳底脫皮而且很干燥可能是肝臟出問題。

手背紅痣

一般是肝功能下降就會出現手背紅痣。

手腳皮膚發黃

這種情況一般是黃疸，可能提示肝臟內有惡性腫瘤，影響肝臟生理功能。

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眾所周知，肝臟作為人體十分重要的器官，在日常中，就要做好養肝護肝工作。因為肝臟功能在下降的過程中，各種不良反應就會頻繁出現，對健康不利。因此，平時需要從養肝這項工作入手，積極提高肝臟功能，這樣才能防止肝臟出現病變后影響機體健康。那么，肝臟不好的人，身體通常會有哪些異常的癥狀呢？

肝臟不好會有哪些表現？

1、容易腹瀉

平時生活中，如果發現自己總有腹瀉的情況出現，那很有可能是肝臟功能下降了。因為肝臟本身可以促進膽汁的排泄，幫助食物的消化。如果肝臟功能下降明顯，此時分泌的膽汁量不足，而肝臟功能下降的人沒有注意飲食方面的問題，有可能就會導致腹瀉這種情況的出現，這些都和肝臟功能下降有關。

2、容易疲勞乏力

在功能肝臟功能下降的過程中，此時患者可能會有身體疲勞乏力的情況出現。如果短時間內總是感覺到自己身體疲勞，乏力感明顯，很有可能是肝臟功能下降，身體吸收營養物質能力降低引起。如果沒有足夠的營養供給，此時人體就會出現乏力，疲勞的情況。

3、胃口下降明顯

胃口下降也是肝臟功能受損的一種表現，因為肝臟是消化食物的重要器官，一般進食高脂肪的食物后，需要肝臟分泌出膽汁進行消化。如果肝臟功能下降，此時食物消化受到影響，因此人也會有胃口下降的明顯表現。如果經常存在這種情況，還需及時提高肝臟功能了。

4、經常失眠

在肝臟功能下降的過程中，此時患者可能會有失眠的情況出現。在夜間睡覺過程中，通常容易出現潮熱出汗、口干等情況，因此就會有失眠的情況發生。如果短時間內總是受到失眠的困擾，就需要警惕起來，可能就和肝臟功能下降有關。

5、出現口臭癥狀

在肝臟功能下降的過程中，很多人都會有口臭的情況出現。因為肝臟功能下降，此時身體消化食物，吸收營養物質的能力均會受到影響。因此，口腔就容易滋生細菌，或者有膽汁返流的情況出現，此時患者可能會有口臭的明顯表現。特別是在早上起床之后明顯口臭，可能就和肝臟功能下降有關。

肝不好可以從手腳看出一些不一樣嗎？

一、肝掌

肝掌是典型的手部表現，大小魚際肌皮膚和指尖泛紅，手掌中心較白，形成鮮明的顏色對比。

泛紅的皮膚輕輕按壓可變白，但很快又會恢復為紅色，并無壓痛或者疼痛。

二、中指變細

中指和肝臟健康息息相關，通常肝臟健康的朋友，中指是并不會出現任何的變化，并且手指和手指之間的縫隙也是比較小的，倘若你手指的中指出現了變細的情況，并且發現手指和手指之間的縫隙變大，那么這個時候就需要警惕肝臟可能是受損了，無法正常給手指供給血液。

三、腳底顏色粉紅

我們的腳底是很多人容易忽略的一個地方，特別是對于顏色，正常來說我們的代謝能力很好，肝臟也很健康的話腳部的顏色應該是粉紅色，如果你發現自己的腳底出現了偏黃色，那就有可能是因為肝臟出現了異常，因為肝臟異常會導致黃疸的出現，黃疸一個較為明顯的特點就是皮膚會發黃。

四、 雙腳水腫

這也不是肝癌的特異性表現，但肝癌時由于白蛋白合成減少，導致低蛋白血癥，也會引起雙腳水腫。

五、手腳干裂

很多人都覺得手腳干裂只是干罷了。而真實情況是手腳出現的一些狀況和肝臟聯系非常緊密。由于肝細胞受損之后，人體內分泌系統就會紊亂，從而引發手腳頻繁干裂、脫皮等情形產生，尤其是腳趾頭的縫隙間與腳后跟這些方位。

生活中那些事可能傷肝

想要肝臟保持健康，不僅要知道肝臟健康的一些表現，同時也需要了解哪些行為對肝臟健康會造成傷害；

1、熬夜

肝它的主要代謝時間，在夜里23：00—1：00左右，如果熬夜的話，就會使身體的毒素不能及時排出體外，導致新陳代謝發生紊亂。，而且睡眠不足會使肝臟沒有充足的時間去進行自我修復，給肝臟帶來一些不可逆的傷害。

2、過度勞累

過度勞累會降低人體的抵抗力，使人體更容易生病勞累、生活不規律都會使你的肝加重負擔，雖然勞累本身不是肝病的病因，但它是肝病復發的誘因。

3、悲觀或抑郁

精神壓力大，工作緊張，容易受悲觀、抑郁和怒火等不良情緒困擾，這些不良情緒會傷害肝臟，導致肝功能紊亂。

尤其是憤怒，醫學硏究表明，易怒的人可能性比一般人高八倍。

肝不好給身體帶來的危害？

一、長斑

肝不好的人，毒素就會堆積形成色斑。中醫又把長在臉側的斑稱為“肝斑”。

二、導致肥胖

肝不好，糖、脂肪、蛋白質代謝降低，從而引起肥胖。這可不是中年發福，而是你的肝出了問題！

三、睡眠質量下降

肝火旺盛時則容易動怒、失眠易醒，還容易出現多夢、磨牙等癥狀。更可怕的在于：肝臟沒有痛覺神經，初期沒有明顯癥狀。一旦肝區出現了較為明顯的疼痛或不適，就說明肝臟發出了緊急警戒。因此，肝也被稱為“最大的隱形殺手”。

日常養肝護肝小建議

1. 健康飲食：多吃綠色食物（如西蘭花、菠菜、黃瓜等），有舒肝強肝的作用，多補充魚肉蛋奶類優質蛋白食物，有助于營養吸收，少吃燒烤、油膩、肥厚食物，這些食物容易造成肝臟分解代謝負擔。

2.積極心態：怒傷肝，不良的情緒狀態對于肝臟也會有影響，日常生活中應保持一個積極向上的心態，學會釋放找到釋放不良情緒的方法，避免長期壓抑而影響肝臟正常的生理功能。

3.堅持鍛煉：堅持鍛煉身體可以提高身體的代謝水平，減少脂肪堆積，同時也可以提高機體的免疫力。

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各種對身體有損害的毒素或者多余的垃圾經過肝臟的一系列化學反應后，變成無毒或低毒物質，也就是有解毒,滅活功能，這個滅活就是體內的激素滅活，尤其是對于雌激素，維持體內激素平衡，所以說肝臟很重要。題主所說的如果肝不好的情況下，首先影響的是我們的消化功能和解毒功能，因此往往首先感覺是厭食尤其是對油膩的食物，容易飽脹，喝酒也覺得酒量不如以前了，這些都是自己需要體悟和感覺的，發現了趕緊到醫院去檢查，有病治病，沒病預防和調理體質。說到肝不好影響到手和腳，往往是一些肝臟的慢性疾病發展到一定程度才會出現的，早期很少，這種情況多見于慢性肝炎和肝硬化，最常見的就是肝掌,蜘蛛痣，和手指甲,腳趾甲的變化以及小關節的活動改變。肝掌表現出來的就是大拇指根部的大魚際和小拇指根部的小魚際出現片狀充血或者紅色斑點,斑塊，加壓后變成蒼白色，解除壓力后又變成紅色。多見于慢性肝炎和肝硬化，所以叫肝掌。

蜘蛛痣就是外形像蜘蛛一樣的痣，是一種紅色的血管病變，中央突起，向四周伸出許多像蜘蛛腿一樣的毛細血管。可以出現在面部，頸部，手臂，手背，前胸，肩部等部位，可以單獨出現，也可以同時多個出現。通常見于肝硬化病人，但也見于老年人，以及懷孕以及采用激素避孕的人群中，都是因為體內高雌激素狀態。

還有就是指甲和趾甲的表現，光澤度下降，不亮，出現豎的條紋，也變薄，同時變得脆軟，特別容易斷裂，也可以看到指(趾)甲發黃。

還有就是抽筋，痙攣，當然不只是手和腳小關節的表現，大關節也有這種表現。正應了中醫上“肝主筋，其華在甲”，“爪為筋之余”的理論。中醫上說:肝藏血。當肝不好時，也藏不了血，血就無法滋養遠處的細胞，尤其是手和腳，更明顯的是手和腳末端的指(趾)甲。如果喜歡，請關注@健康科普魯大夫，歡迎轉發,分享和收藏！

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想知道肝不好會有哪些臨床癥狀？首先要知道肝在身體里面的作用。肝臟不好，就會引起肝功能下降。肝臟不好的人建議進食優質的蛋白、富含維生素和硒的食物。

比較有代表性食物包括奶制品、豆制品、魚肉，還包括新鮮的果蔬類食物。蘋果、芹菜、菠菜等，特別是富含維生素B、維生素C、維生素E，這些抗氧化劑的食物對于肝臟弱效果更佳。

另外蘑菇以及香菇等，這些食物可以提高人體的免疫力和抵抗力，對于肝功能不好患者也是很好的補充。

大家都知道，（喝酒傷肝）肝功能不好的患者還應當注意休息，避免熬夜，避免飲酒和進食高脂、油膩和辛辣等刺激性的食物，同時應當注意飲食的規律，避免暴飲暴食，還需要根據具體的病情來決定飲食的情況。

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我是一名從事皮膚診療的醫生，在白癜風疾病診療領域已經有30年的時間了，剛剛加入到頭條，希望我的回答可以幫助到大家，另外如果你們出現皮膚問題，可以直接評論或者是私信我，有空都會回復的！1、指甲明顯發黃：2、指甲縫發紅：3、手腳出現水腫：4、手指關節不靈活：

當你的關節出現僵硬或者不靈活的情況，大多數都是因為天氣太冷所導致的，但還有可能就是因為肝臟功能受到一定的損傷，由于肝氣受損，肝臟內的儲藏血液功能不能很好的儲藏血液，所以就會出現體內血液不暢的作用，從而血液不能及時流通到身體的各個部位，所以就會出現關節不靈活的情況，這是應當及時的調節肝臟功能，及時提高肝氣。

肝不好的人，手腳會發出指甲明顯發黃、指甲縫發紅、手腳出現水腫和手指關節不靈活這4個信號，你如果占了1個，那說明你應該要學會養肝了，平時可以吃一些苦瓜，對降解肝火有一定程度的作用，還能夠幫助肝臟排除毒素，還能夠減少肝臟內對于的脂肪，還能夠補充糖分，緩解身體虛弱的癥狀，有助于日常養生。

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肝臟對于我們身體的健康，可以說是太重要了，因為它每天不僅要負責身體的代謝，幫助我們身體進行解毒，而且還會產生一些重要的物質，而這些物質對于身體內的代謝以及食物的消化，都是非常有用的。只不過很多人并不知道，并且自己在平時的生活中，由于不注意一些方式，給肝臟帶來更為負面的傷害，由此引發肝臟的病變，其中最為常見的就是肝臟硬化，并且時間久了以后，還有可能會導致肝臟惡變的發生。那么，到底怎樣才能夠知曉肝臟有沒有發生硬化呢？其實，通過手腳的異常變化，就可以進行粗略的判斷了。一般來說，當肝硬化發生時，手腳會有3個異常變化，需要立即去醫院查查肝，盡早發現可挽救肝臟健康。

1.腳經常發腫

腳是身體的第二心臟，它承受著身體的重量，同時又距離心臟最遠。所以在完成血供的時候，通常是最需要時間的。但是，有的時候也會出現這樣的情況，那就是在不知道原因的前提下，腳部發生了腫脹，而且經常會腫的很厲害，不僅腳會腫，還會伴隨有小腿的腫脹，等等，面對這樣的情況，很多人會懷疑是不是腎臟出問題了。其實，這個時候更應該考慮是不是肝臟有問題了，因為肝臟代謝不好，血液的凈化也就會出問題。所以不妨去查一下肝臟的健康。

2.手經常發麻

有的人會有這樣的感覺，就是手時不時的會有麻木感，不過大多數以為是自己的錯覺，或者說以為是頸椎受到了壓迫而導致了手麻。其實，不排除這些因素對手部的影響。不過還需要注意的是，除了這些因素影響之外，肝臟的影響也不小，尤其是在肝臟發生硬化之前。假如手部時不時會出現腫脹，并且有血管膨出的情況，比如有一些類似蜘蛛痣的表現發生，這個時候更要注意了，很可能是肝臟出問題了，需要及時檢查。

3.手腳末梢疼痛

有的人經常會出現手指頭或者是腳指頭的疼痛，不過是間斷性的，而且不會表現得很明顯。所以，大家也不會去在意。其實，對于這種末梢的疼痛，也要引起注意，因為這很可能對于血管或者神經，有了一些破壞，與之影響最大的疾病，除了糖尿病就是肝臟的影響了，因為肝臟代謝不好，也同樣會影響這些器官。所以，這時候也應該及時排查肝臟是否有問題。

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肝是我們體內重要的器官，當肝出現問題的時候，身體會有很多癥狀表現。具體有哪些癥狀呢？我們一起了解下吧。

肝不好的癥狀：

1、眼睛出現問題

肝，開竅于目。簡單來說就是，眼睛是肝臟和外界溝通的一個窗口，肝臟健康的人眼睛看起來也非常的炯炯有神，而肝臟出問題的人，則會出現看東西模糊、眼睛干澀等一系列的癥狀出現。

2、疲倦無力

肝臟不好的人，生活中整個人的狀態都會變得很差。很容易疲勞，就算是睡夠了也還是會很容易犯困。

3、傷口不易愈合

肝臟是主管著我們身體代謝的主要器官。當肝臟功能出現損傷的時候，皮膚的再生功能就會因此而受到阻礙，并且肝臟受損之后解毒的功能也會因此而下降。傷口不僅愈合的慢，還很容易會出現細菌感染的現象。

4、食欲不振

肝臟不好的人還會出現厭食的情況，胃口會變得很差。平常一些比較愛吃的東西會變得看到就想吐。吃下去一點東西就會感覺肚子很脹，因為消化能力變差所以導致這個現象。

5、手掌發紅、蜘蛛痣

當肝臟出現問題的時候，患者的手掌心還會出現發紅的情況。并且有些還會出現蜘蛛痣。

6、粉刺增多

我們體內的黃體荷爾蒙對于分泌皮脂起著重要的分泌作用，而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用，可以幫助調整荷爾蒙的平衡。而當肝臟功能受損的時候，這個功能就會下降，皮脂的分泌就會因此而增加，因此會導致粉刺叢生。

該如何養肝呢？

1、要笑口常開

很多肝病病人在生活中會經常擔心自己的病情，而導致出現害怕的情緒。長期如此的話對于肝病的護理是很不利的，長期情緒不好的話會讓病情加重，并且會讓治療的效果大打折扣。在日常想要養肝的話，必須要讓自己建立起樂觀積極的心態，對于養肝是非常有好處的。

2、飲食均衡

保持日常的飲食均衡也是養肝的一個方法，不管是肉類還是蔬菜都要保證攝入足夠的量。這樣才有足夠的營養元素支撐肝臟的正常運行，在秋季可以多吃一些卷心菜、西藍花、牛奶以及魚肉這些食物，對于肝細胞的修復可以起到促進效果。

3、多喝水

我們都知道肝臟是身體內的主要排毒器官，肝臟的排毒工作是需要大量水分來幫助的。如果體內的水分不夠的話，肝臟的正常運行就會受到影響，毒素無法排出體外堆積在體內的話對于肝臟健康是很不利的。建議每天都要攝入2000ml左右的水，當然了，本身腎功能不好的人群要咨詢醫生的建議。