那么盆底肌受到損傷對媽媽們有什么影響呢？上面開心爸爸說的漏尿是之一。根據盆底肌受損的程度不一樣，媽媽們漏尿的程度也不一樣。有的媽媽們是彎腰干重活的時候，會漏尿；而有的媽媽們甚至打個噴嚏，大聲的笑都會導致漏尿，給生活帶來了極大的不方便。還會影響到夫妻生活的和諧，很多媽媽們都害怕自己順產后下面會松弛，進而影響夫妻生活，實際上如果盆底肌受損的話，確實是會影響到產后夫妻生活的。

所以說盆底肌的修復其實很有必要

對于媽媽們來說，盆底肌修復的黃金時期就是產后的42天到產后半年的這段時間。

如果在產后42天的檢查中，確認了盆底肌受損比較嚴重的話，媽媽們?yōu)榱巳蘸笊畲_實是應該進行相對應的修復的。實際上，如果是輕微的受損，可以做一些運動來逐漸的恢復；如果受損嚴重的話，就需要及時就醫(yī)，儀器與治療相結合了。

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產后42天檢查，醫(yī)生建議做盆底肌修復，要不要做呢？看具體情況！

42天去做檢查，我天真的想著自己是剖腹產，盆底肌應該沒問題，后來想想有點無知?

我的單子一出來，醫(yī)生就說你需要做盆底肌修復，你這指標都不行，當時都懵了！出了檢查室，另一個大夫看，她就給我講盆底肌的事情，以后可能會漏尿或者引起其他不好的問題，說了一堆，可能覺得我突然聽到這些有點不知所措，她讓我回去考慮一下，也可以去網上了解一下盆底肌修復！

到現在都記得，從結果出來心情就很復雜，回來找在醫(yī)院的姐姐問，她說產后100天左右，都會有這個問題，可以根據自己的身體情況調整，做提肛運動一類的，自己堅持做。

聽到專業(yè)人士的回答，放心了好多，后來也有找瑜伽教練問，也需要自己做運動，無奈自己是個懶人，堅持不下來。

盆底肌修復，很重要，對于身體和生活狀態(tài)都有很大的影響，現在也越來越多的女士選擇做盆底肌修復，自己這方面的意識很重要。我的計劃是，到時候要二胎肯定做。

1、看自己的數據結果，需要做了就配合，不需要可以不考慮；

2、自己多鍛煉，做一些相關運動；

3、注重飲食和心態(tài)調整。

愿我們都身體棒棒噠！

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產后42天檢查，盆底肌修復很有必要。

如果看到前幾天母親節(jié)Ella分享的文字，你就會知道盆底肌修復有多重要。

“我在生產過程有點困難，造成我子宮和膀胱脫垂”

“我打噴嚏、原地跳躍、跑步等動作都會造成尿失禁”

這只是一部分，但是我相信很多寶媽看過后應該是深有感觸，這其實就是盆底肌松弛造成的，因為在懷孕期間，子宮變得很重，盆腹內壓力增大，會壓迫到盆底肌，使它遭到過度拉伸。而盆底肌受損最明顯的一個表現就是有些寶媽羞于啟齒的“漏尿”，這種尷尬只有經歷過得寶媽才會懂得吧。

大部分寶媽經過生產盆底肌多多少少都會受到損傷，所以修復是很有必要的，不過要根據盆底肌的張力情況選擇修復。盆底肌不像寶媽身體的其他部位，經過月子就能恢復好，盆底肌是沒有辦法自行恢復的，可以做一些有效而且簡單的動作，不過需要寶媽在產后做完月子有力氣了再做。

比如產后盆骨恢復練瑜伽，就很有效，而且能夠舒緩負面情緒。

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漏尿是盆底肌受損最重要的表現，還記得之前she中的Ella曾經在微博上爆料，他生產后一直出現漏尿的情況，以至于不敢上街。當時在網絡上引起了一片輿論導向。在女性分娩的過程中，胎兒通過產道導致膀胱子宮等組織的機膜受損，這樣就會失去彈性，從而導致尿道松弛，而失去它本來的功能，這個時候當媽媽們做負壓過重的動作時，比如大笑咳嗽打噴嚏以及運動尿液就會不由自主的露出，這個時候會讓媽媽們覺得特別尷尬，以至于不敢外出。腰背部不適，在生完孩子以后你總會在站立，一段時間后發(fā)現腰痛很多時候我們會認為是剖腹產，打麻藥導致的，其實這是因為盆底肌功能障礙的影響，我們在負壓發(fā)生異常，改變腰椎前突出而導致腰背部，受力加大的時候。腰上和背部的肌肉負擔就會增加這個時候腰背部就會表現出腰痛，下墜，脹痛，不舒適的現象。性功能障礙，這樣主要是因為陰道松弛，應到了，肌肉力不足，出現性欲底下的可能。同時有些人還會發(fā)生疼痛以及以及痙攣的可能，這樣你就會畏懼這樣的行為，導致夫妻關系不和。當然在月經期間，以及剛剛生產以后，惡露比較多的情況下，是不適合盆底肌修復的。如剖腹產或者是有側切傷口的產婦，需要在傷口恢復好以后的一段時間再進行盆底，注意修復。但是盤底及訓練在產后出月子以后的6個月內，這個時候都可以進行盆底肌訓練，這個時候是最好的時候，當然6個月之后到一年以內恢復期都是很好的，這個時候就能恢復機體損傷，這是一個很好的時機。在我們進行盆底肌修復的時候，除了進行盆底肌訓練，或者進行手術以外，我們還需要保持休息，正常以及飲食規(guī)律清淡，這樣幫助身體更好的恢復。盆底肌修復訓練的方法。

圖片來自于網絡，如有侵權請聯系刪除。

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我覺得超級無敵的推薦，我是二胎寶媽，一胎的時候什么都不懂，什么也不知道，生完肚子還跟球一樣，怎么都減不下去。大寶斷了奶以后，更是卯足勁減肥，收效非常不好。二胎提前在醫(yī)院還有寶媽群里咨詢

才意識到什么腹脂分離 什么骨盆前傾 什么漏尿

二胎出了月子都安排上，做了真的會有好處，配合儀器和手法按摩，你的身體恢復會越來越快，加油

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我覺得有條件的話，還是很有必要去做一下盆底肌修復的。我當時就是沒有引起足夠的重視，結果的話現在真的有點后悔了。

我當時沒有做盆底肌修復，主要基于兩個原因，第1個最主要的原因是因為我是剖腹產，當時想著應該關系不大，就沒有引起重視，第2個原因是當時意識不夠，也沒有人提醒我需要做這個的修復。

但其實無論是剖腹產還是順產，尤其是順產的話，真的很有必要做盆底肌修復的，因為在整個懷孕的過程當中，盆底肌肉逐漸松弛，尤其是順產的話，盆底肌受損更加嚴重，就更有必要去做了。

我之前一直比較注重休息，能躺著就沒有坐著，尤其是在月子里，但是后來發(fā)現對身體尤其是盆底肌的恢復作用不大。比如說有時候大笑，跳躍或者是情緒忽然激動的時候，就會出現尿失禁的現象，盡管問題不是太大，但真的覺得很尷尬，而且自己也覺得非常不舒服。

之后曾經去醫(yī)院咨詢過，醫(yī)生給的建議是在生產之后，其實就可以做盆底肌修復了，如果是剖腹產的話，那么可以時間稍微延后一點，但總的來說對盆底肌的修復其實是越早越好。

所以建議題主你，如果有條件的話，就趁早去做盆底肌修復吧！

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我的回答是有必要的，而且我也在做，視頻里我會詳細的講一下我的經驗[害羞]

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盆底修復是為了提升盆底肌張力而做的康復治療，可以到醫(yī)院做專門的康復治療也可以在家里自己做縮肛運動鍛煉盆底肌肉，情況嚴重的話，還甚至需要做手術治療。如果產婦自己感覺產后有漏尿情況的話，就是尿急了會自己漏一點出來（不是小孩尿尿放褲子那種），沒法完全控制，是有必要做盆底修復的，而且是一定要做，不然這種情況就會伴隨你一生。生孩子后陰道肌肉會松弛，盆底修復可以盡快恢復盆底的肌張力，有利于產婦日后更好的提升夫妻生活質量。

到底要怎么做呢？

醫(yī)院會有盆底康復機器，利用生物電流刺激陰道肌肉，讓陰道肌肉收縮，從而達到治療作用（當然，情況嚴重的，醫(yī)院建議手術者除外）。

為什么是產后42天？是因為盆底修復越早修復的效果會越好。

所以，要不要做這項治療，還是你自己的主觀性決定的，如果有一些不好的情況出現的話，最好還是做。另外，想提升夫妻生活質量的話，也還是做會比較好。

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試著找出你的骨盆底肌如何辨別骨盆底肌功能是否有損傷其實骨盆修復運動是可以融入你日常生活的，所以沒錢、沒時間的話，可以自己在家多做運動。

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我覺得這個還是很有必要檢查的，尤其是順產的媽媽，它比剖腹產，因為寶寶是從產道出生嘛，對這個盆地肌這個沖撞的損傷大一些，所以說，最好是就是產后42天復查的時候測一下這個噴嚏機的張力情況，如果說肌張力低于三級，那么就建議你去做這個電刺激康復治療，特別是你運氣有這個產后大笑漏尿啊，什么這些癥狀說明你的盆底肌在孕期還沒有寶寶沒有出生的時候，他就已經有了這種受損的情況，所以更建議您去做這個電視機，這個治療最起碼你應該測一下，看看你的這個盆底肌是否受損到需要去修復這種程度，而且您學了以后自己可以主動的學會用力，怎么去鍛煉盆底肌這一塊兒？就算當時沒有這些漏尿啊，子宮脫垂啊什么彭出啊，這些一系列的產后后遺癥的話，你也可以，就是加強鍛煉吧，對這個浮躁提升啊，什么都有一定的功效，可能大部分的這個媽媽因為沒有時間吧，或者加上金仙的約束，很忽略這個，這個盆地肌的這個測量，所以說，大家都是自己考慮吧，為了自己后半生，要不然是真的很痛苦的?