手腳冰涼一般是陽虛或者陽郁導致的。還有胃口不好，倦怠乏力，容易腹瀉等癥狀就可能是脾陽虛。如果你還有小便清長，總是想睡覺，腰膝酸軟等癥狀就可能是脾腎陽虛。如果還有心慌，胸悶，上樓容易喘氣就還有心陽虛的情況。因此要根據你的具體癥狀具體分析，辯證論治。上熱下寒的證。這時候除了手腳冰涼，可能還有口苦，口干，失眠，心煩，出頭汗等上熱的癥狀，可以選用柴胡桂枝干姜湯一類的清上熱，溫下寒的方子。體內寒濕太盛，還有點血虛，這時候要溫陽散寒補血。可以選用苓桂術甘湯合四物湯一類溫陽化飲養血一類的方。
總之，中醫需要辨證施治，根據你提供的有限信息，給你做出以上答復。
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手腳冰冷，乃血液循環不良，不能達至四肢末節而致。舌診包括舌質和苔色，這里僅提供了舌邊有齒痕，苔很少的，其余證候一無所知，零星資料很難說得清楚。一般來說，可能為陽虛證，陽虛證又分三種類型：1、脾陽虛證：癥見食少，怯寒，手足冰冷，倦怠，少氣懶言，大便溏泄，食油膩更甚，或完谷不化，腸鳴腹痛，舌淡苔白，脈虛弱。此證為脾氣虛，進一步發展為氣虛中寒即脾陽不振之象，逐漸形成中陽虛衰之證。治則：溫脾益氣，補中助陽。方用拯陽理勞湯：黨參丶黃芪丶肉桂丶白術，干姜、炙甘草。益脾胃以助陽，則手腳冰冷自解。 2、腎陽虛：惡寒肢冷，五更腎泄，下利清谷，腰脊酸痛，遺精陽痿，多尿清長，舌質淡苔白，舌形胖且有齒痕，脈沉遲。治宜：溫補命門，益腎助陽。方用：右歸丸合龜鹿二仙膠。鹿角膠丶黨參丶熟地黃丶山藥丶山茱萸丶杜仲丶當歸丶枸杞子丶菟絲子丶附子丶肉桂。3丶脾腎陽虛證：癥見手腳冰冷沉重，肢體浮腫，小便不利或惡寒腹痛，泄瀉。舌淡苔白滑，脈沉。方用真武湯：熟附子丶白術丶茯苓丶白芍丶生姜等藥。
陽虛證，多伴畏寒肢冷，手腳冰冷，乃是人體陽氣衰微，陰寒內盛之證。辨別脾陽虛、腎陽虛丶脾腎陽虛，乃見脾丶腎二臟其癥狀所占有比重不同，脾為后天之本，水谷運化之源，脾有益氣丶統血之功能，主肌肉四肢。腎藏精，為生殖發育之源，有維持人體體內水液平衡之功能，司二便丶生殖，故有先天之本，實為生命之根。所以脾陽虛多與消化功能相關；腎陽虛多與大小便丶生殖健康相關，如腎陽虛可引起男子陽痿，女子宮寒不孕或痛經。脾腎陽虛，脾腎功能均虛，臨床上亦有側重應細當辨別。陽虛證多由氣虛證演變而來，氣和血關系密切，氣為血帥，血為氣之母。氣不足，血流慢，肢體得不到充足的營養，則陽氣衰微，手足欠其溫煦。在臨床上手腳冰冷是一種癥狀，很少單獨為一種病存在，究其病因，會有其他證候相連，應四診合參，辨證求因、辨證施治。至于大病厥逆，乃兇危之證，首當回陽救逆法治之。還有寒凝經絡，因陽氣不足，亦見有手足冰冷之象，和肢體痹痛者，常用溫經散寒之法，如當歸四逆湯等方藥。若平素體弱，手腳冰冷，可吃些溫性食物調整，如當歸羊肉湯丶當歸黃芪補血湯、黨參黃芪骨頭湯等，另外常搓手，晚泡腳等理方法，亦可改善其癥狀。
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這種情況一般是脾腎陽虛，因溫煦失職、氣化失權所表現的一類虛寒證候。多因素體陽虛，或年高命門火衰，或久病傷陽，它臟累及于腎，或因房事太過，日久損及腎陽所致。本證以性與生殖機能減退，二便失司，并伴見形寒肢冷，腰膝酸冷等虛寒之象。
另外，舌苔少也有兩種情況。苔少而白，多伴有氣血虛；苔少而黃，為氣分熱初起。簡單理解的話，就是分辨有沒有濕熱下注的問題。
普通的情況，就是一般的脾腎陽虛，寒盛，藥物調理的話，臨床一般用用右歸丸或桂附地黃丸；而陽虛寒盛、濕邪內蘊的話，臨床在藥物上一般會選擇健脾理氣利濕的成藥，如瀉心湯，茵陳篙湯等；如有腹脹，則用六君子湯、理中湯合八味丸等。
日常調理上，其實兩者在總體上都差不多：
1.運動。不宜劇烈運動，以微微見汗為宜，升陽但又不傷陽，可以選擇快走、健身操。
2.飲食。
脾腎陽虛宜食食物包括性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
同時，要注意脾腎陽虛者忌食食物包括性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物。
如有腰膝或下腹冷痛明顯、有泄瀉或小便不利的情況，飲食上除溫陽以外，宜選擇利下焦濕氣的食物，最適合的食物是小米。可多吃小米粥進行改善。
3.代茶飲
只推薦一味，香薷。香薷也叫紫香薷，可以行水散濕，溫胃調中。用香薷搭配烏龍茶，既能健脾腎，又可祛濕。
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脾主四肢，主運化，主升清，主肌肉，舌雖為心之苗但亦為脾所主。故脾氣虛則運化升清不及，舌現齒印。脾陽虛則氣血不達肢端，胃中津液難以薰蒸故苔少而滑。治當溫脾陽，益中氣以助氣血生化。但命火為中土之本又當輔以補腎命。可用附子理中合當歸四逆湯內服治療。也可以當歸生姜羊肉湯藥食兼治。
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謝邀請。天氣逐漸變冷。現在有些人會感到手腳很冷。有些人舌邊出現齒痕。食少。渾身不舒服。去醫院檢查一切正常。其實這是臟腑功能失調。主要是脾胃虛弱引起。即而為展為陽氣虛。可以用補中益氣丸加附子理中丸。如果不吃藥。也可用艾葉加干姜泡腳。會改善的。
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手腳冰涼是脾腎陽虛，舌邊有齒痕是脾胃濕，我建議你現在可以食生姜羊肉湯加黃芪紅棗枸杞懷山芡實，多吃幾次即可使手腳冰涼之狀改變。喝湯易吸收營養快見效。
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按你所說的癥狀，應該屬于脾胃虛寒，腎陽虛所致，可選右歸丸試服，湯中附子一定要加生姜，香菜煮20分鐘，只要附片加入其它藥中煎服，一劑能見初效，多服幾付就能治喻，一定要在醫生的指導下服用。
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這樣的問題怎么會反反復復的在這里提出來，真是一遍又一遍了。至于手腳冰涼身體的溫度低，尤其是腿，腳總是冰涼，到冬天，自己的腳涼的別人都不敢碰。這明顯的是腎陽虛寒嘛，我的治療方法就是溫補腎陽，當然，每個人都有每個人不同的看法，也都有各人不同的治療方法，不能一概而論，其它的就有可能是氣虛所導致了，僅僅是各人的看法。
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此證多為脾腎陽虛，多用溫通之藥調養為宜，如桂附地黃丸，參苓白術丸等
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舌兩邊有齒痕是濕氣重的表現，一般舌邊有齒痕是屬于脾虛、水濕內盛的表現，其齒痕是由于舌頭胖大而受牙齒擠壓所致，舌頭胖大而潤，且有齒痕者多因寒濕雍盛，或陽虛水濕內停所致；算不上是疾病，而是一種亞健康的狀態，嚴重的情況下，會引發一些常見的疾病，亟待緩解。
齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發軟，黏在馬桶，拉不干凈的問題，這也是濕氣外化的表現。
平時要注意：
多吃一些溫補的食材，如喝一些行氣活血的花茶，牡丹、玫瑰、薔薇類的都是可以的，多吃一些補腎益氣的食物，如山藥、芡實、紅豆等，少吃油膩的東西。
運動也是必不可少的，齒痕舌的人平時的運動量是不夠的，需要每天都抽點時間跑跑步、打打羽毛球來發汗。
不要吃很多寒涼的食物，不要開溫度很低的空調，吹太久的冷氣，這些都是會加重癥狀的，一定要保暖，手腳冰涼的人尤其注意。