淀粉類食物高油脂固形物奶類
喝酒之前先喝些牛奶、酸奶等均可。尤其酸奶，比較粘稠，一般有加植物膠增稠劑，于胃里留存時間長，有助稀釋酒精，延緩酒精吸收。乳飲料里也存在增稠劑，也可起到護胃黏膜功效。
雖然以上介紹方法可以起到緩解醉酒作用，但喝酒不利健康，建議平時還是少喝為宜。
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謝謝您的邀請！這個問題沒有親身體驗過，聽身邊有好這口的朋友說在喝之前都會吃些B族維生素，而且在喝酒過程中選擇適當時間再適量吃些B族。也不能空腹喝，要慢喝，要多喝水。最重要的是少喝，盡量不喝。
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我認為喝點暖胃護胃的奶制品（比如許多人常喝的酸奶、牛奶，新疆這邊常喝熱熱的奶茶）、豆制品即可，吃點水果、喝點粥或者提前吃點饅頭等主食粗糧也行。
新疆這邊一般整幾個涼菜（花生米、泡菜、皮辣紅、菠菜面筋、拌三絲、涼拌牛肉、鹵肉等），涼菜上齊就可以開喝了。
只要不是空腹喝酒、喝大量濃茶就行，避免酒精過度刺激胃粘膜，過度傷胃傷肝！
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謝邀，
天下有醉酒的克星嗎？恕孤陋寡聞，本人尚不知道。
喝酒之前喝點酸奶會保護胃黏膜，盡量勿空腹喝酒，保持愉悅心情，勿借酒消愁，適當的吃些魚類肉類會吸收酒精濃度，酒中不妨喝些熱水熱茶，減少稀釋酒精在體內存留時間，輔以清淡的涼菜，素菜，湯類，不要在吃葷菜增加油膩感，以防止反胃醉酒。飲酒適度，切勿貪杯喲！以上存屬個人經驗，而且只針對飲用白酒，至于其它酒類則未必適用，個人體質亦有差異，飲酒風格也千差萬別，故不能一概而論。
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答，喝酒之前|，切忌空腹喝酒。2，適當喝點牛奶。3，喝酒后，多吃湯汁，淡化酒精。4，多吃青菜，少吃肉之類的食物，5，細爵慢飲，拖長時間，找出種種理由，稱自己不會喝酒，最后猛烈勸酒，得勝而歸。
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喝下的酒精吸收最多的是胃，所以要提高酒量不傷身體，最主要的是保護你的胃，在酒進入胃之前，把胃保護起來，盡可能少吸收點酒精。
酒桌上喝酒的時候一般都是就地取材，上酒桌之前你可以買包酸奶喝下去，給胃建立一個保護膜。
酒桌上喝酒之前適量吃一些飯菜，切忌空腹喝酒，直接讓胃吸收酒精不僅傷身還極大的降低你的酒量，并且喝酒間隙多喝點熱水。這樣可以有效的提高你的戰斗力。
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喝酒前喝點什么不容易醉？其實只要有一些食物就能避免醉的太快，但是最好的并不是喝什么，而是要吃一些主食?？崭癸嬀浦詴容^容易醉，是因為我們的胃，我們的胃主要起的消化的作用，幾乎不吸收任何物質，但有兩種除外，一種是水，另外一種就是酒精，如果空腹飲酒不僅容易醉，還容易破壞胃黏膜屏障，容易引發胃炎，胃潰瘍，甚至胃出血和胃穿孔。
那么為什么要吃主食呢？首先吃主食可以幫助減少酒精與胃的接觸，這樣可以減少胃對酒精的吸收。其次主食中富含豐富的B族維生素，而B族維生素是可以幫助代謝酒精的，因此喝酒之前最好吃一些主食，不過對于醉酒只能起到一些延緩的作用，并不能避免，因為人的酒量與吃了什么沒有太大的關系，與身體中代謝酒精中的酶有關，一種是乙醛脫氫酶，一種是乙醇脫氫酶，而這兩種酶是天生麗質，爹媽給的！
酒量是可以逐漸的練出來的，除了一類人，就是這兩種代謝酒精的酶一種都沒有的人，俗稱“一杯倒”，但是對于酒量來說，建議還是不要去練了，不僅如此，平時還應該控制飲酒量，畢竟飲酒對健康的危害很多，尤其是現在越來越多的研究表明，大量飲酒容易引發疾病，不管是心腦血管系統的疾病，還是肝臟疾病，胰腺疾病以及胃的疾病，嚴重的還會誘發癌癥，所以建議適量飲酒最好，從中國居民膳食指南建議的飲酒量來看，核算后，白酒每天1兩，或者紅酒／黃酒任意一種每天2兩左右，或者每天不超過1瓶啤酒大概600ml左右。
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喝酒前泡一杯葛根茶，還可以充點蜂蜜水，酒后可以吃青菜面條湯醒酒效果很好。
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其實說不容易醉的真的沒有。如果有的話醫院醒酒也不用輸液稀釋酒精溶度跟洗胃這么麻煩。只能說有什么東西可以減少酒精對身體的傷害。
只要喝酒自然醒酒都會有酒精消化，這個過程，只不過人在一些情況下可以加速酒精消化，比如說做激烈運動，吵架，大聲說話等等，都能夠讓醒酒的時間縮短。
再喝酒之前，喝兩瓶紅牛，絕對是對身體有好處的，紅牛里面含有?；撬岢煞?，而牛磺酸能夠很好的起到保護肝的作用。很多人看別人白酒沖紅牛喝，以為多能喝似的，其實就是怕死，又想喝酒又怕傷身。
再一個喝酒喝奶，確實能起到一個保護胃的作用，包括還有一些食物。比如水果中的糖份可以加速酒精的代謝，碳水混合物可以減少腸胃對酒精的吸收，紅薯之類的粗糧，還有面食跟粥。
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謝邀，無論喝多喝少的酒，都不是好東西，勸你還是少喝酒吧，每次喝酒前吃點東西，比如甜食或者饅頭都可以，最好的是吃肉，因為酒下肚后在消化，如果肚子里沒有食物就是直接燒你的胃，實在喝多了肚子里有食物能吐出來，但是時間長了容易引起胃部疾病，盡量不要這樣喝酒會傷害自己的身體，希望對你有幫助。