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少食多餐，八分飽，?，少玩手機，和電腦，閑暇時間走走好，抽煙醺酒幾無緣，偷摸拐騙隨風去，早睡早起活到老。

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生理健康+心理健康?

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1、消化快2、便得快3、走得快4、睡得快5、說話快三好

有良好的個性和人格，胸懷坦蕩。豁達樂觀，自信心強，向上求好，感情豐富。有良好的處世能力，能快速適應比較復雜的社會環(huán)境。能夠比較樂觀的認識世界上的事物，并且擁有良好的自控能力。遇到事情的時候比較能夠拿得起放得下。有良好的人際關(guān)系，并且能夠良好的維護這種關(guān)系。人緣關(guān)系較好。

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從醫(yī)學角度講，各項血液，生化指標正常，五臟六腑彩超正常，心腦血管系統(tǒng)cT結(jié)果正常。從自我感覺講，精力充沛，胃口及消化好，睡眠好，聽力視力正常，大小便規(guī)律且正常。身高體重適度，且協(xié)調(diào)。具備這些人就很健康了！

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導讀：\"健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。\"那么衡量人體健康標準是什么？

充沛精力能從容不迫地擔負日常繁忙的工作;善于休息睡眠良好;應變能力強能適應環(huán)境的各種變化。五.能抵抗一般的感冒和傳染病;體重適中，身體勻稱，站立時頭、肩、臀位置協(xié)調(diào);牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象;頭發(fā)有光澤無頭屑;肌肉豐滿，皮膚有彈性;健康是我們一生中不能缺少的最珍貴東西，所以希望大家不管平時工作再忙，都要記得養(yǎng)成良好的生活習慣,多運動,擁有一個健康的身體，這才是我們最寶貴的財富.

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導讀：\"健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。\"那么衡量人體健康標準是什么？

充沛精力能從容不迫地擔負日常繁忙的工作;善于休息睡眠良好;應變能力強能適應環(huán)境的各種變化。五.能抵抗一般的感冒和傳染病;體重適中，身體勻稱，站立時頭、肩、臀位置協(xié)調(diào);牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象;頭發(fā)有光澤無頭屑;肌肉豐滿，皮膚有彈性;健康是我們一生中不能缺少的最珍貴東西，所以希望大家不管平時工作再忙，都要記得養(yǎng)成良好的生活習慣,多運動,擁有一個健康的身體，這才是我們最寶貴的財富.

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謝謝你的邀請，其實世界衛(wèi)生組織早已有了客觀的，大家認同的人體健康的衡量標準。一個健康的人我想應該是這樣，外在，五官端正，體態(tài)勻稱，雙目有神，膚色滋潤，毛發(fā)光亮，行走矯健，聲音洪亮 ，器官特征發(fā)育正常，生理活動正常，（吃，睡，行，）免疫系統(tǒng)正常，能抵御風寒，傳染疾病，體魄健壯。內(nèi)在，舉止言談文明禮貌，端莊，誠信，善良，
精力充沛，有能力，有擔當，堅強，能適應環(huán)境，有追求，能拼搏，有思想。

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健康的標準身體健康和心理健康，

1全面均衡的營養(yǎng)

2充足的睡眠

3合理的運動

4良好的心態(tài)

最后還要戒煙限酒！

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人健康不健康應該多方便衡量。本人認為應該具備以下幾方面，才能稱得上健康。

第一，身體健康。沒有啥毛病，能吃能睡，能走能動。這是最基礎層次的健康。

第二，心態(tài)健康。心胸開闊，機智幽默。不斤斤計較，與人為善。

第三，品德健康。有正確的價值觀，身上充滿正能量。贈人玫瑰，手留余香。