感謝邀請(qǐng)。實(shí)際上吃花生并不能養(yǎng)胃，而且花生屬于堅(jiān)果，特點(diǎn)就是有一定膳食纖維含量，而且質(zhì)粗不利于消化，特別是花生還有附著在種子上的花生衣，花生衣膳食纖維豐富，更不利于消化。不過要說(shuō)胃不好能不能吃花生，答案是可以適當(dāng)吃點(diǎn)。有研究發(fā)現(xiàn)，花生中富含大量油脂，油脂高的花生可達(dá)到50%左右油感謝邀請(qǐng)。實(shí)際上吃花生并不能養(yǎng)胃，而且花生屬于堅(jiān)果，特點(diǎn)就是有一定膳食纖維含量，而且質(zhì)粗不利于消化，特別是花生還有附著在種子上的花生衣，花生衣膳食纖維豐富，更不利于消化。不過要說(shuō)胃不好能不能吃花生，答案是可以適當(dāng)吃點(diǎn)。有研究發(fā)現(xiàn)，花生中富含大量油脂，油脂高的花生可達(dá)到50%左右油這些油脂能夠中和部分胃酸成分，因此對(duì)于胃酸較多的朋友，或者有胃反酸的朋友來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃點(diǎn)花生可能會(huì)更舒服一些。所以如果想吃得養(yǎng)胃的話，最好是細(xì)嚼慢咽，吃得適量。花生本來(lái)也是高油脂高熱量食物，不適合過多食用，推薦每人每日的堅(jiān)果攝入量在25~35g左右，大概是一小捧。一些干花生的花生衣很容易脫落，若胃不好的朋友可以去掉這層花生衣食用，不過花生衣有利養(yǎng)血補(bǔ)虛，去掉難免可惜，所以建議腸胃不好，牙口不好的朋友吃煮花生，花生熬粥或者花生熬湯燉湯，其中花生熬煮軟爛，利于咀嚼和吸收。注意胃病合并膽囊疾病的朋友不宜吃花生，花生中油脂含量較高，患者的膽囊分泌膽汁困難，難以乳化油脂，可能更會(huì)造成消化阻礙，不利吸收，還可能腸胃不適。但最好是細(xì)細(xì)咀嚼，不要囫圇吞棗，吃花生仁可先浸泡，能提高口感又利于消化。還可以吃煮花生，或用花生熬粥燉湯，花生軟爛利于消化，又能承其味甘特點(diǎn)，對(duì)胃就更好了。我們就別再去油炸花生米、魚皮花生、糖衣花生地整了，這樣不僅更不利于消化，而且還會(huì)讓我們攝入更多油脂、糖分和熱量，吃花生的功效就大打折扣了。

自古民間便有“生花生健胃，煮花生潤(rùn)肺，炒花生保肝”的說(shuō)法。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，花生，性味甘平，有潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)補(bǔ)氣，清咽止癢等功效。從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)榛ㄉ泻邪邹继J醇、單不飽和脂肪酸和β谷固醇等3種降脂消炎的物質(zhì)。此外，花生含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)自古民間便有“生花生健胃，煮花生潤(rùn)肺，炒花生保肝”的說(shuō)法。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，花生，性味甘平，有潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)補(bǔ)氣，清咽止癢等功效。從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)榛ㄉ泻邪邹继J醇、單不飽和脂肪酸和β谷固醇等3種降脂消炎的物質(zhì)。此外，花生含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)

自古民間便有“生花生健胃，煮花生潤(rùn)肺，炒花生保肝”的說(shuō)法。

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，花生，性味甘平，有潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)補(bǔ)氣，清咽止癢等功效。

從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)榛ㄉ泻?strong>有白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β谷固醇等3種降脂消炎的物質(zhì)。

此外，花生含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果。花生還含有膽堿、卵磷脂等成分，它們有促進(jìn)人體新陳代謝、增強(qiáng)記憶力的作用。因而也有“長(zhǎng)生果”的美稱。中老年人適當(dāng)多吃一些花生，可預(yù)防老年性癡呆。

注意：這個(gè)季節(jié)最好是吃煮花生，才能發(fā)揮花生的去痰功效。如果痰重的人吃炒花生，反而會(huì)加重痰重的現(xiàn)象。

不過，以下四類人不宜多吃花生：

脾弱便溏者?花生中含有約45%的油脂，腸炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，會(huì)加重腹瀉，不利于疾病恢復(fù)。

高脂血癥者?花生中脂肪含量較高，高脂血癥者食用后，會(huì)增加血脂量。

有瘀腫者?花生中含有一種促凝血因子，跌打損傷、血脈瘀滯者食用過多花生，會(huì)出現(xiàn)瘀血不散，從而加重瘀腫。

膽囊切除者?花生中含有的脂肪需要膽汁去幫助消化，膽囊切除后，膽汁不能貯存，就會(huì)增加肝臟分泌膽汁的負(fù)擔(dān)。（73）

謝謝邀請(qǐng)回答：花生、含有很多營(yíng)養(yǎng)：花生衣可防，血小板減少，若皮膚上出現(xiàn)紫色斑跡，說(shuō)明血小板出現(xiàn)毛病，吃點(diǎn)代衣花生，可以輔助治愈。怎么吃養(yǎng)胃？我理解應(yīng)該一定是、有利于消化，從此角度而言：可水煮吃，可醋泡再煮軟吃，若生吃，必須得細(xì)嚼慢咽，才有利于消化。總之，胃弱之人，吃花生或其他食物謝謝邀請(qǐng)回答：花生、含有很多營(yíng)養(yǎng)：花生衣可防，血小板減少，若皮膚上出現(xiàn)紫色斑跡，說(shuō)明血小板出現(xiàn)毛病，吃點(diǎn)代衣花生，可以輔助治愈。怎么吃養(yǎng)胃？我理解應(yīng)該一定是、有利于消化，從此角度而言：可水煮吃，可醋泡再煮軟吃，若生吃，必須得細(xì)嚼慢咽，才有利于消化。總之，胃弱之人，吃花生或其他食物

謝謝邀請(qǐng)回答：花生、含有很多營(yíng)養(yǎng)：花生衣可防，血小板減少，若皮膚上出現(xiàn)紫色斑跡，說(shuō)明血小板出現(xiàn)毛病，吃點(diǎn)代衣花生，可以輔助治愈。怎么吃養(yǎng)胃？我理解應(yīng)該一定是、有利于消化，從此角度而言：可水煮吃，可醋泡再煮軟吃，若生吃，必須得細(xì)嚼慢咽，才有利于消化。總之，胃弱之人，吃花生或其他食物，都應(yīng)該保持易消化的前題。花生營(yíng)養(yǎng)豐富，但含油量過高，吃多了易增肥長(zhǎng)胖。若有錯(cuò)陋，請(qǐng)見諒。我畢竟不是營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家！

人們一般都喜歡把花生做熟了吃，其實(shí)生吃花生有很多意想不到的好處。首先是可以養(yǎng)胃，因?yàn)榛ㄉ缓伙柡椭舅幔缓懝檀迹胸S富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生 (不要超過50克) ，對(duì)養(yǎng)胃有一定好處。吃生花生時(shí)一般都是連著紅衣 一起吃，花生紅衣可是個(gè)好東西。 女性朋人們一般都喜歡把花生做熟了吃，其實(shí)生吃花生有很多意想不到的好處。首先是可以養(yǎng)胃，因?yàn)榛ㄉ缓伙柡椭舅幔缓懝檀迹胸S富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生 (不要超過50克) ，對(duì)養(yǎng)胃有一定好處。吃生花生時(shí)一般都是連著紅衣 一起吃，花生紅衣可是個(gè)好東西。 女性朋人們一般都喜歡把花生做熟了吃，其實(shí)生吃花生有很多意想不到的好處。首先是可以養(yǎng)胃，因?yàn)榛ㄉ缓伙柡椭舅幔缓懝檀迹胸S富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生 (不要超過50克) ，對(duì)養(yǎng)胃有一定好處。吃生花生時(shí)一般都是連著紅衣 一起吃，花生紅衣可是個(gè)好東西。 女性朋友，尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性更應(yīng)該常吃，對(duì)于養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處。同時(shí)，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果，常吃能使頭發(fā)更加烏黑靚麗。由于花生種含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪，患有慢性胃腸炎、胃潰瘍的患者多食會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良。同時(shí)，蛋白和脂肪攝入過多還會(huì)刺激膽囊，使得膽汁分泌過多，引發(fā)膽汁反流，加重胃炎癥狀。脂肪的攝入還會(huì)減少尿酸排出，引發(fā)痛風(fēng)。因此，在這里提醒廣大胃不好的朋友，吃花生米要適量，當(dāng)出現(xiàn)胃部不適的時(shí)候，還是應(yīng)前往醫(yī)院采取科學(xué)有效方式進(jìn)行治療。

謝謝邀請(qǐng)。花生怎么吃養(yǎng)胃？在明代，花生是被視為中藥的，《本草綱目拾遺》里記載花生“悅脾和胃，滋養(yǎng)調(diào)氣、潤(rùn)肺化痰”，具有延年益壽的作用，所以又被稱為“長(zhǎng)生果”。另外，《拾遺》里也有寫“花生本有滌痰之功......世俗以火炒食，反能生痰。”說(shuō)明不用的制作方法，花生就起不同的作用。煮花謝謝邀請(qǐng)。花生怎么吃養(yǎng)胃？在明代，花生是被視為中藥的，《本草綱目拾遺》里記載花生“悅脾和胃，滋養(yǎng)調(diào)氣、潤(rùn)肺化痰”，具有延年益壽的作用，所以又被稱為“長(zhǎng)生果”。另外，《拾遺》里也有寫“花生本有滌痰之功......世俗以火炒食，反能生痰。”說(shuō)明不用的制作方法，花生就起不同的作用。煮花煮花生可以潤(rùn)肺止咳，生吃可以下痰，炒食則會(huì)生痰。一般而言，花生煮熟吃能養(yǎng)胃、潤(rùn)肺，炒、炸則易上火。有膽囊炎或切除膽囊的人慎食：花生含豐富的脂肪，需要大量膽汁消化，會(huì)加重肝膽負(fù)擔(dān)甚至損害功能；動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病的人不宜多吃：花生脂肪含量高，會(huì)加重血脂異常的狀況；腸胃消化功能弱，大便溏稀者不宜多吃：也是因?yàn)榛ㄉ竞扛撸谢c作用，也會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。

花生作為人們喜愛的傳統(tǒng)食品之一，自古以來(lái)享有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)。俗話說(shuō)：“花生有益健康”，研究發(fā)現(xiàn)花生具有一定的藥用價(jià)值和保健作用。1、吃生花生時(shí)一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個(gè)好東西。女性朋友，尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性更應(yīng)該常吃，對(duì)于養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處。同時(shí)花生作為人們喜愛的傳統(tǒng)食品之一，自古以來(lái)享有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)。俗話說(shuō)：“花生有益健康”，研究發(fā)現(xiàn)花生具有一定的藥用價(jià)值和保健作用。1、吃生花生時(shí)一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個(gè)好東西。女性朋友，尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性更應(yīng)該常吃，對(duì)于養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處。同時(shí)

花生作為人們喜愛的傳統(tǒng)食品之一，自古以來(lái)享有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)。俗話說(shuō)：“花生有益健康”，研究發(fā)現(xiàn)花生具有一定的藥用價(jià)值和保健作用。

1、吃生花生時(shí)一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個(gè)好東西。女性朋友，尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性更應(yīng)該常吃，對(duì)于養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處。同時(shí)，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果，常吃能使頭發(fā)更加烏黑靚麗。

2、吃生花生有一個(gè)突出的好處是能起到養(yǎng)胃的作用，因?yàn)榛ㄉ缓伙柡椭舅幔缓懝檀迹胸S富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生(不要超過50克)，對(duì)養(yǎng)胃有一定好處。

但是也不是所有的人吃生花生都有好處。哪些人不宜吃花生？

高脂血癥患者：花生含有大量脂肪，高脂血癥患者食用花生后，會(huì)使血液中的脂質(zhì)水平升高，而血脂升高往往又是動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

膽囊切除者：花生里含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲(chǔ)存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生，沒有大量的膽汁來(lái)幫助消化，常可引起消化不良。

消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，會(huì)加重病情。

跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會(huì)使血淤不散，加重腫痛癥狀。

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現(xiàn)在“養(yǎng)胃”已經(jīng)成為一個(gè)眾人皆知的健康理念了，那么俗話說(shuō)胃病要“三分治，七分養(yǎng)”那么到底要如何養(yǎng)？小克認(rèn)為養(yǎng)胃最主要的在于養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和飲食內(nèi)容。飲食習(xí)慣主要是說(shuō)要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，盡量的戒煙戒酒，一日三餐，按時(shí)按量，不節(jié)食，不暴飲暴食，不熬夜，給胃一個(gè)良好的工作現(xiàn)在“養(yǎng)胃”已經(jīng)成為一個(gè)眾人皆知的健康理念了，那么俗話說(shuō)胃病要“三分治，七分養(yǎng)”那么到底要如何養(yǎng)？小克認(rèn)為養(yǎng)胃最主要的在于養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和飲食內(nèi)容。飲食習(xí)慣主要是說(shuō)要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，盡量的戒煙戒酒，一日三餐，按時(shí)按量，不節(jié)食，不暴飲暴食，不熬夜，給胃一個(gè)良好的工作

現(xiàn)在“養(yǎng)胃”已經(jīng)成為一個(gè)眾人皆知的健康理念了，那么俗話說(shuō)胃病要“三分治，七分養(yǎng)”那么到底要如何養(yǎng)？

小克認(rèn)為養(yǎng)胃最主要的在于養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和飲食內(nèi)容。飲食習(xí)慣主要是說(shuō)要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，盡量的戒煙戒酒，一日三餐，按時(shí)按量，不節(jié)食，不暴飲暴食，不熬夜，給胃一個(gè)良好的工作時(shí)間和休息時(shí)間，這樣胃才能更好的對(duì)食物進(jìn)行消化。

而飲食內(nèi)容就是指日常生活中我們要吃的東西了，首先呢我們吃的東西不能有過于強(qiáng)烈的刺激性，否則就會(huì)損傷胃黏膜，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，其次，在吃東西時(shí)不能吃一些不易消化、粗糙、過熱、過冷的食物，避免損傷胃黏膜和引起胃的痙攣。

那么花生到底有沒有養(yǎng)胃的功效呢？一些患者說(shuō)在吃了花生以后，胃部的一些反酸、燒心的癥狀會(huì)有所緩解，這主要是因?yàn)榛ㄉ部梢韵耩z頭、面條一樣中和胃部所產(chǎn)生的胃酸，從而使癥狀達(dá)到緩解，所以說(shuō)呢，花生也只是一種很普通的食物，對(duì)于像“花生養(yǎng)胃”，就要多吃花生的傳言，大家還是不要相信的好。只是把花生當(dāng)做普普通通的一種食物就好，沒必要去把它當(dāng)做什么“養(yǎng)胃的神器”和“治胃病的食物”。

以上就是小克的觀點(diǎn)，歡迎給提問和補(bǔ)充，關(guān)注小克，了解更多健康知識(shí)。

為什么說(shuō)花生養(yǎng)胃？因?yàn)榛ㄉ写罅康牡鞍踪|(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量非常高，除了這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，最主要的是，花生可以中和胃酸，和抑制胃酸的分泌，對(duì)于胃酸分泌過多的患者來(lái)說(shuō)，就解決的，胃酸過多帶來(lái)的危害（損傷胃黏膜）因此：花生有養(yǎng)胃的功效但并不是，每個(gè)人都適合吃花生的，從胃腸為什么說(shuō)花生養(yǎng)胃？因?yàn)榛ㄉ写罅康牡鞍踪|(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量非常高，除了這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，最主要的是，花生可以中和胃酸，和抑制胃酸的分泌，對(duì)于胃酸分泌過多的患者來(lái)說(shuō)，就解決的，胃酸過多帶來(lái)的危害（損傷胃黏膜）因此：花生有養(yǎng)胃的功效但并不是，每個(gè)人都適合吃花生的，從胃腸為什么說(shuō)花生養(yǎng)胃？損傷胃黏膜）因此：花生有養(yǎng)胃的功效花生怎么吃，對(duì)胃好？溫馨提示：在進(jìn)入冬季后，天氣轉(zhuǎn)冷，而我們的胃都是喜歡溫暖、害怕寒冷的，所以除了要加強(qiáng)對(duì)胃部的保暖外，在飲食上，要避免生冷，所以，在這個(gè)季節(jié)，建議大家少吃生花生或直接不吃。

花生米生吃可以養(yǎng)胃。中醫(yī)認(rèn)為，花生雖然不能治胃病，但有助于胃的相關(guān)功能加強(qiáng)，起到養(yǎng)胃的作用，但不宜多吃，每天生吃20～30顆就行，也可用開水煮或開水泡了吃。:花生米生吃可以養(yǎng)胃。中醫(yī)認(rèn)為，花生雖然不能治胃病，但有助于胃的相關(guān)功能加強(qiáng)，起到養(yǎng)胃的作用，但不宜多吃，每天生吃20～30顆就行，也可用開水煮或開水泡了吃。:

花生米生吃可以養(yǎng)胃。

中醫(yī)認(rèn)為，花生雖然不能治胃病，但有助于胃的相關(guān)功能加強(qiáng)，起到養(yǎng)胃的作用，但不宜多吃，每天生吃20～30顆就行，也可用開水煮或開水泡了吃。:

①老人無(wú)牙齒，花米曬干(炒干)打成粉和雞，切碎瘦一起放電飯煲邊煮飯，邊蒸熟，加泡好的香姑，紅棗切碎這樣又有營(yíng)養(yǎng)。②婦女生小孩奶水少，花生，木瓜和豬腳一起煲加奶通草，能通乳作用，有充奶水喂小孩吃。生吃，醋泡花生米每天七八粒，當(dāng)小口零食吃，有養(yǎng)胃作用。④高血壓，糖尿病，痛風(fēng)，肥伴人(①老人無(wú)牙齒，花米曬干(炒干)打成粉和雞，切碎瘦一起放電飯煲邊煮飯，邊蒸熟，加泡好的香姑，紅棗切碎這樣又有營(yíng)養(yǎng)。②婦女生小孩奶水少，花生，木瓜和豬腳一起煲加奶通草，能通乳作用，有充奶水喂小孩吃。生吃，醋泡花生米每天七八粒，當(dāng)小口零食吃，有養(yǎng)胃作用。④高血壓，糖尿病，痛風(fēng)，肥伴人(

①老人無(wú)牙齒，花米曬干(炒干)打成粉和雞，切碎瘦一起放電飯煲邊煮飯，邊蒸熟，加泡好的香姑，紅棗切碎這樣又有營(yíng)養(yǎng)。②婦女生小孩奶水少，花生，木瓜和豬腳一起煲加奶通草，能通乳作用，有充奶水喂小孩吃。生吃，醋泡花生米每天七八粒，當(dāng)小口零食吃，有養(yǎng)胃作用。④高血壓，糖尿病，痛風(fēng)，肥伴人(想減肥的人)，有胃病人等不要吃。⑤青少年，兒童多吃，能增強(qiáng)記憶力。