右臂肩膀疼，可以有很多原因引起的，包括外傷、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、胰腺炎、膽囊炎、冠心病、骨腫瘤等等，以下詳細(xì)分析。總之，引起右臂膀痛的原因有很多，只有通過(guò)醫(yī)生的專業(yè)知識(shí)初步判斷，再結(jié)合醫(yī)學(xué)的檢查手段，查明病因以后再進(jìn)一步的診療。看病不是單純通過(guò)一個(gè)癥狀就能診斷的，遠(yuǎn)比你想象中的要復(fù)雜，每個(gè)醫(yī)生都經(jīng)過(guò)專業(yè)的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)數(shù)年才有一定的經(jīng)驗(yàn)。

更多相關(guān)建議：
肩袖撕裂肩周炎腋神經(jīng)損傷肌肉勞損

三角肌損傷，還有肱三頭肌損傷，都可以造成肩部肌肉的疼痛，還有岡下肌疼痛，也可以放射到肩膀誘發(fā)疼痛，這也很多見(jiàn)！

真要知道自己的肩膀疼痛是什么原因，看醫(yī)生的時(shí)候一定要指給他們，告訴是哪個(gè)范圍，觸及一下局部有沒(méi)有和癥狀對(duì)應(yīng)的壓痛感，再觸診一下神經(jīng)走向的上端有沒(méi)有疼痛，找到原因之后，才可以從根本上消除癥狀！

更多相關(guān)建議：

這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得非常好！為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)椋M管大家都知道肩膀疼痛很常見(jiàn)，也很普遍，幾乎人人都經(jīng)歷過(guò)，只是或輕或重而已。

但是，這里需要提醒大家特別注意的是：肩膀疼痛，除了大多數(shù)由于肩部病因而引起之外，還有一種肩膀疼痛，它不是由肩膀病因?qū)е碌模怯煞羌绮坎∫蛟斐傻模谂R床上，叫作牽涉痛。

如由于心臟、膽囊等等臟器疾病引起，牽涉、放射到肩膀，而產(chǎn)生的疼痛。

所以，這個(gè)右肩膀疼痛的問(wèn)題，不能一概而論，很值得和大家伙兒來(lái)聊一聊，僅供參考。

肩部病因，導(dǎo)致的左/右肩膀疼痛

如果是單純肩部原因引起的疼痛，那么，是右肩疼痛還是左肩疼痛，僅根據(jù)具體引發(fā)的部位，就可以判定病因了。

總結(jié)歸納起來(lái)，有以下一些肩部原因引起的肩膀疼痛。

1.肩部炎癥：典型的如肩周炎，肩關(guān)節(jié)炎，胸鎖關(guān)節(jié)炎等等。

2.肩關(guān)節(jié)脫位：如肱骨頭，肩鎖關(guān)節(jié)脫位等等。

3.肩部肌腱損傷：如岡上肌肌腱炎，岡上肌肌腱撕裂等等。

4.肩部肌肉損傷：肩部肌肉勞損，肩部肌肉血腫等等。

5.肩部骨折：如肱骨頸，肩胛骨，鎖骨等等骨折。

6.肩部神經(jīng)痛：如斜角肌壓迫神經(jīng)，鎖骨骨折刺傷神經(jīng)等等。

7.肩部腫瘤疼痛：肩部腫瘤對(duì)肩部的軟組織，或者骨組織破壞而引起的肩部疼痛。

非肩部病因，導(dǎo)致的左/右肩膀疼痛

前面提到，尤其要注意一些非肩部病因，如內(nèi)臟疾病，而感覺(jué)到的肩部疼痛。

由于我們的大腦中樞，在傳輸體內(nèi)臟器疾病所致疼痛時(shí)，由于神經(jīng)傳導(dǎo)距離的原因，往往無(wú)法判斷痛覺(jué)究竟來(lái)自于內(nèi)臟，還是來(lái)自體表，而且大腦中樞還有一個(gè)傾向性的“壞習(xí)慣”，就是它會(huì)優(yōu)先識(shí)別體表疼痛。

這樣一來(lái)，明明是內(nèi)臟疾病引起的疼痛，大腦中樞卻誤判為肩膀的體表疼痛，這就是醫(yī)學(xué)上，著名的牽涉痛由來(lái)。

那么，哪些臟器疼痛會(huì)導(dǎo)致肩膀的牽涉痛呢？總結(jié)歸納起來(lái)，有以下一些。

1.胸膜炎，肺炎，結(jié)核、氣胸，上葉頂部肺癌等等，引起的肩膀牽涉痛。

3.脾梗死、脾破裂，引起的肩膀牽涉痛。

3.膈下膿腫，滲出性消化性潰瘍等，引起的肩膀牽涉痛。

4.帶狀皰疹，臂叢神經(jīng)炎，胸椎腫瘤，脊髓炎，甚至頸椎病等，引起的肩膀牽涉痛。

非肩部原因，導(dǎo)致的右肩膀疼痛

最典型的，如膽囊炎，膽石癥發(fā)作時(shí)，引起右上腹痛，并會(huì)導(dǎo)致右肩部牽涉痛。

非肩部原因?qū)е碌淖蠹绨蛱弁?/h1>

1.心絞痛發(fā)作時(shí)，會(huì)出現(xiàn)左肩膀牽涉痛，甚至還會(huì)放射到左前臂內(nèi)側(cè)和小指。

2.胰腺炎、腫瘤、假性囊腫等，也會(huì)引起左肩膀牽涉痛。

總結(jié)：右肩膀疼痛，首先要鑒別是單純肩部病因疼痛，還是內(nèi)臟病因引起的右肩部牽涉痛，所以要及時(shí)就醫(yī)確診。

至于非肩部病因引起的右肩膀疼痛，比較典型的病因是膽囊炎和膽石癥發(fā)作。

你同意我的觀點(diǎn)嗎？

每天更新健康熱點(diǎn)，醫(yī)療痛點(diǎn)；如果我說(shuō)的，正是你所想的，那么，請(qǐng)點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注朱蕭俊說(shuō)健康！

特別提醒：評(píng)論區(qū)中的推薦用藥，均需謹(jǐn)慎試用，切勿打款購(gòu)買！

更多相關(guān)建議：

簡(jiǎn)要幾點(diǎn)回答：

一，所從事的工作、身體鍛煉等，使用右手右臂頻率高，負(fù)重大，影響所致。

二，由于不注意，右肩處受了風(fēng)寒引起。

三，上網(wǎng)上今日頭條，使用右手刷刷刷，未注意勞逸結(jié)合，過(guò)度疲勞帶來(lái)的。

以上三點(diǎn)右肩膀疼痛的經(jīng)歷我都有過(guò)，深有感觸，現(xiàn)在完全痊愈。下面是教訓(xùn)總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)參考。

四，解決和預(yù)防辦法：

一，減少右手右臂使用強(qiáng)度，正常作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，必須要遵守。

二，加強(qiáng)身體四肢等整體功能訓(xùn)練，能有效緩解和代償右手右臂的運(yùn)動(dòng)疲勞。

更多相關(guān)建議：

說(shuō)到肩膀疼痛肩周炎或者肩袖損傷是大多人都能想到的，可你知道是什么原因?qū)е碌钠?a href="http://www.jinanhaoyisheng.com/tag/%e7%9d%a1%e8%a7%89" title="View all posts in 睡覺(jué)" target="_blank">睡覺(jué)時(shí)候就會(huì)發(fā)生疼痛嗎？又該怎么來(lái)緩解這樣的疼痛。確實(shí)很多人都有一套，我之前有個(gè)患者朋友就給我分享了他自己對(duì)睡覺(jué)時(shí)候肩膀疼痛處理方法，他晚上睡到夜里可能會(huì)被肩膀疼醒，或者直接因?yàn)樘弁?不能入睡。他的辦法可能很大一部分人都在用，就是用吹風(fēng)機(jī)開(kāi)個(gè)熱風(fēng)對(duì)著疼痛的肩膀吹上一會(huì)，在他的描述里是百試百靈，還問(wèn)我這是什么原理呀？這樣的處理好不好。今天就來(lái)跟您聊一聊關(guān)于睡覺(jué)時(shí)候肩膀疼痛的這些事兒。

肩痛的兩種情況

關(guān)節(jié)的疼痛位置一樣，但是導(dǎo)致其疼痛的原因可就天差地別了，而且像類似肩關(guān)節(jié)這樣的疼痛我們一定要看關(guān)節(jié)的活動(dòng)情況，從活動(dòng)情況能看出很多問(wèn)題。這里就涉及到有關(guān)肩周炎（凍結(jié)肩）和肩袖損傷的問(wèn)題，因?yàn)閮烧叩闹委熓峭耆灰粯拥模苑智宄鼈兒苤匾?/p>

所謂的肩周炎（凍結(jié)肩）的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，不管是疼痛著自己抬手還是別人幫助你抬，到一定的活動(dòng)范圍就抬不動(dòng)，“凍結(jié)肩”就是凍結(jié)起來(lái)的意思。而肩袖損傷則不一樣，因?yàn)樽约禾质切枰∪庥昧Φ模绻缧浼∪鈸p傷了，就會(huì)使不上勁。所以自己就不能把手抬起來(lái)。但是如果自己疼痛的手不需要用力，借助自己另一只手或者是別人的手是可以幫助抬起來(lái)的。而且過(guò)了一定的活動(dòng)范圍，自己又可以抬起來(lái)。

所以治療目的是不一樣的，凍結(jié)肩來(lái)說(shuō)幫助把肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍打開(kāi)，活動(dòng)會(huì)增加，疼痛也會(huì)減輕。而肩袖損傷則需要損傷的肌肉得到恢復(fù)疼痛才會(huì)得到緩解，但值得一提的是肩袖損傷的不良恢復(fù)會(huì)導(dǎo)致凍結(jié)肩的發(fā)生，而凍結(jié)肩的治療也有可能會(huì)導(dǎo)致肩袖損傷的出現(xiàn)。

說(shuō)一說(shuō)肩膀疼痛睡覺(jué)時(shí)候疼痛的幾種原因

首先不得不說(shuō)的是你可能是肩膀疼痛最常見(jiàn)的上述兩種問(wèn)題——凍結(jié)肩或者肩袖損傷。

但睡覺(jué)時(shí)候疼痛加重，那么我們還需要從睡覺(jué)時(shí)候的問(wèn)題來(lái)分析。

①睡覺(jué)時(shí)候是否有側(cè)臥的習(xí)慣？右側(cè)臥位會(huì)讓你的肩膀一直受壓，對(duì)于體重較大者，這可是對(duì)肩膀不小的壓力。

②你以為把他放在上面就沒(méi)事？放在上面的手很多人習(xí)慣把手放到被子外面。讓它受寒受凍，這也可能是導(dǎo)致其疼痛的原因。

③手被過(guò)度的使用也是導(dǎo)致其發(fā)生疼痛的原因，肌肉疲勞是肩膀疼痛的常見(jiàn)原因，有的時(shí)候并一定是要手反復(fù)的活動(dòng)，或許只是手保持在同一位置的時(shí)間太長(zhǎng)，一些肌肉的持續(xù)收緊，比如三角肌，從而導(dǎo)致肩膀的疼痛。

④不良姿勢(shì)或者說(shuō)不良的用手習(xí)慣。很多伏案工作者手臂一直放在桌子上，或者司機(jī)手都是放在身體的前側(cè)面的，這樣的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肩胛骨的外移，從而一些肌力的問(wèn)題導(dǎo)致肩部發(fā)生疼痛。

⑤頸椎病導(dǎo)致的肩膀疼痛，而在睡覺(jué)時(shí)候疼痛出現(xiàn)可能跟你的枕頭太高或者太低有關(guān)系。

⑥肩胛上神經(jīng)卡壓綜合征。

⑦其他原因?qū)е碌募绮刻弁础?/p>

處理

有的時(shí)候你可以嘗試我前文中說(shuō)的吹風(fēng)機(jī)吹熱風(fēng)的方式來(lái)緩解，但是這個(gè)也是沒(méi)有辦法的辦法。肩部的疼痛的處理主要還是在于疾病的診斷，然后進(jìn)行針對(duì)性的處理。比如神經(jīng)卡壓的需要接觸壓迫，頸椎病導(dǎo)致的需要對(duì)頸椎病進(jìn)行處理，這些都需要醫(yī)生專業(yè)的診斷以及處理。但其實(shí)因?yàn)橐恍┎涣剂?xí)慣或者不良姿勢(shì)導(dǎo)致的肩膀疼痛也是很常見(jiàn)的，我們只需要對(duì)其進(jìn)行調(diào)整也能達(dá)到很好的緩解效果。

對(duì)于肩部疼痛，而且活動(dòng)范圍也是明顯受限的，或者說(shuō)通過(guò)醫(yī)生給你診斷為肩周炎的患者。那么增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，已經(jīng)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)很有必要的，包括爬墻，摸高等等肩周炎傳統(tǒng)的訓(xùn)練改善方式進(jìn)行訓(xùn)練。

如果是其它因?yàn)椴涣甲藙?shì)導(dǎo)致的疼痛，那么我們應(yīng)該通過(guò)調(diào)整肩胛骨的位置，來(lái)得到改善，平做一些運(yùn)動(dòng)激活后背部的肌肉，靠在墻上抬舉手臂，讓手部在正確的軌跡活動(dòng)等等。

更多相關(guān)建議：

你好，我是普外徐醫(yī)生，常高興回答你的問(wèn)題。

一、右臂膀痛可有以下原因。

1、肩周炎，多伴有活動(dòng)受限，女性多于男性，體力勞動(dòng)者多見(jiàn)。

2、肩部關(guān)節(jié)或軟組織損傷，多由于過(guò)度使用肩關(guān)節(jié)導(dǎo)致

3、頸椎病，頸椎神經(jīng)受壓迫導(dǎo)致肩膀不適

4、膽囊炎、膽管炎，這類疾病會(huì)容易引起腹痛并放射到右側(cè)腰背部

5、不良的姿勢(shì)，因工作、游戲等原因經(jīng)常固定一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致肌肉僵硬疼痛不適

6、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這類疾病通常累及多個(gè)關(guān)節(jié)，容易區(qū)別

二、經(jīng)常疼痛該如何治療呢？

1、查明原因，不能盲目治療。先檢查排除器質(zhì)性疾病，再對(duì)癥下藥。

2、肩周炎：口服鎮(zhèn)痛藥物，先行理療、按摩推拿、自我按摩等綜合療法；同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；無(wú)效者可局部封閉治療緩解癥狀。

3、肩關(guān)節(jié)或軟組織損傷者，輕度患者可休息和理療，嚴(yán)重者可手術(shù)治療

4、頸椎病：神經(jīng)壓迫癥狀嚴(yán)重者需手術(shù)治療，癥狀輕者理療和自我鍛煉，緩解頸椎壓力為主

5、膽囊炎、膽管炎患者需要糾正原發(fā)病，治療緩解后放射痛可自然緩解

6、不良姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉僵硬疼痛者，需糾正不良習(xí)慣，適當(dāng)休息和理療，熱敷活血

7、治療關(guān)節(jié)炎原發(fā)病可緩解癥狀。

關(guān)注我，關(guān)注健康！！

更多相關(guān)建議：
1、隔夜食物2、霉變食物3、重口食物

這里說(shuō)的是重口味食物，即高油、高鹽的飲食。

高油食物，熱量較高，易導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪含量增加，進(jìn)一步加重脂肪肝的發(fā)生；另外，肝病患者在食鹽方面也應(yīng)該嚴(yán)格控制用量，如果吃過(guò)多口味重、刺激性食物，很容易使肝病進(jìn)一步惡化。

日常如何養(yǎng)肝？

一，戒酒：減少肝損傷

俗話說(shuō)：“酒是穿腸毒藥”適量喝酒利于身心健康，但大量喝酒會(huì)損傷身體。

對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，戒酒會(huì)初心戒斷反應(yīng)，建議遵循一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，要有計(jì)劃的戒酒。

二，喝茶：護(hù)肝排毒

中醫(yī)古籍稱“茶為萬(wàn)病之藥”。喝茶能促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，減少對(duì)肝臟的損傷。

日常喝些護(hù)肝茶，有助于保護(hù)肝臟，還有很好的養(yǎng)生效果。

蒲公英根紅茶：降低寒性，適合長(zhǎng)期飲用

蒲公英根紅茶經(jīng)發(fā)酵處理后，降低了寒性，適合經(jīng)常飲酒的男士飲用。

蒲公英具有清熱解毒、保肝利膽、消炎利尿的作用。研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英對(duì)急慢性肝損傷有一定療效，有降低血清中谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶的作用。

同時(shí)，蒲公英可拮抗內(nèi)毒素對(duì)肝細(xì)胞的損傷，解毒內(nèi)毒素的毒性作用，且能增強(qiáng)肝臟再生能力，達(dá)到保肝作用。

黃苦苣根茶：護(hù)肝、降尿酸、防痛風(fēng)

黃苦苣根，原產(chǎn)自歐洲，也是一種維族常用藥材，后被錄入中國(guó)藥典。

黃苦苣歸肝經(jīng)，對(duì)肝細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，尤其是化學(xué)性和酒精性肝損傷保護(hù)明顯，可加速肝細(xì)胞的修復(fù)速度。

它是一種藥食兩用的植物，具有清肝利膽、利尿的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黃苦苣根提取物有加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細(xì)胞修復(fù)速度，達(dá)到護(hù)肝效果。

同時(shí)，黃苦苣根對(duì)尿酸合成過(guò)程中次黃嘌呤酶有抑制作用，減少尿酸合成且還有利尿，促進(jìn)尿酸排出的作用。

三，清淡飲食：少吃油大食物

肝臟是代謝脂肪、蛋白質(zhì)的重要器官，如果攝入過(guò)多油脂，會(huì)增加肝臟代謝，還易導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生。

飲食上清淡些，控制油分的攝入量。另外，額外補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)脂肪也有助于護(hù)肝。

每周吃2-3次深海魚(yú)（如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等），或每天食用5毫升蘇子油（蘇子油被稱為“陸地上的深海魚(yú)”），即可補(bǔ)充不飽和α-亞麻酸。

研究發(fā)現(xiàn)，α-亞麻酸是人體細(xì)胞膜的重要構(gòu)成基礎(chǔ)物質(zhì)，有益于肝細(xì)胞的再生，并提高了肝細(xì)胞膜的抗病毒性，防護(hù)肝細(xì)胞免除病毒的損害。

四，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：控制體重

適量運(yùn)動(dòng)，利于提高血液循環(huán)，促進(jìn)毒素排出，還能有效控制體重，預(yù)防脂肪肝、肥胖。

夏季運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)度噪聲津液耗傷，陽(yáng)氣受損。

可以尋找慢跑、快走、游泳等運(yùn)動(dòng)。

五，保持心情舒暢

保持心態(tài)平和，有利于肝氣舒達(dá)。

不管遇到什么事情，放平心態(tài)，任何不愉快的事情都會(huì)過(guò)去。

不生氣，尤其是悶氣；不抱怨，人生好的一面有很多，想身體健康，就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情志。

更多相關(guān)建議：
感謝邀請(qǐng)！右肩膀疼痛如果解剖部位比較明確，常見(jiàn)的還是以骨科疾病為多。如果有明確的壓痛點(diǎn)，合并活動(dòng)受限，骨科系統(tǒng)疾病可能性就更大了；祝平安健康（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)如有侵權(quán)聯(lián)系刪除）

更多相關(guān)建議：

很多時(shí)候我們會(huì)聽(tīng)到有人問(wèn)，我最近右臂膀經(jīng)常痛是怎么一回事？其實(shí)你這個(gè)問(wèn)題神仙都回答不了你。因?yàn)橐粋€(gè)癥狀的出現(xiàn)可能會(huì)有多種病因，你得結(jié)合你的生活中的損傷經(jīng)歷來(lái)看。

肩周炎

主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、肌肉無(wú)力和活動(dòng)障礙。有些因?yàn)榧绮坑羞^(guò)損傷，或受寒、或中風(fēng)，但也有一些并無(wú)誘發(fā)病因。常在無(wú)意中發(fā)病，可在肩部不適時(shí)減少活動(dòng)，但是肩部受傷或疼痛已經(jīng)成為慢性卻還限制活動(dòng)的，就會(huì)使肩關(guān)節(jié)變得僵硬，活動(dòng)會(huì)更困難。

頸椎病

維護(hù)頸椎的生理曲度需要肌群的動(dòng)態(tài)平衡和張弛有度、伸縮自如，而當(dāng)長(zhǎng)期處于低頭狀態(tài)，頸后肌群會(huì)因此過(guò)度負(fù)荷，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)是肌群平衡被打破，肌群發(fā)生慢性勞損，因此引發(fā)頸椎病，而頸肩酸痛可放射到手臂手指。有時(shí)頸椎神經(jīng)受壓迫也可導(dǎo)致肩膀不適。

肩部肌肉、關(guān)節(jié)或軟組織的損傷

肩部的三角肌、肱三頭肌等的損傷都可以造成肩部肌肉的疼痛，也可見(jiàn)于岡下肌的疼痛放射過(guò)來(lái)。多因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)使用過(guò)度導(dǎo)致。

膽囊炎、膽管炎

這一類疾病一般會(huì)有腹痛，并且其疼痛放射到右側(cè)腰背部，但一般也伴有消化系統(tǒng)疾病的癥狀，容易區(qū)別。

風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

可在膝、踝關(guān)節(jié)、肩部出現(xiàn)疼痛，關(guān)節(jié)病變呈多發(fā)性和游走性，也就是說(shuō)，侵襲的關(guān)節(jié)癥狀減輕后，其他關(guān)節(jié)又開(kāi)始出現(xiàn)癥狀，反反復(fù)復(fù)發(fā)展。

對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，大多是因?yàn)椴涣嫉淖藙?shì)引起，因工作、游戲、玩手機(jī)等經(jīng)常維持在一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致肌肉僵硬疼痛不適引起。

右臂膀經(jīng)常疼痛的話可采取以下措施：

1、 首先應(yīng)該查明病因，不能盲目去治療。

2、 肩周炎和組織、關(guān)節(jié)、肌肉損傷：可以先采用一些按摩推拿的方法理療，無(wú)效者再行手術(shù)治療。

3、 頸椎病：改善不良的姿勢(shì)，緩解頸椎壓力，適當(dāng)給予一些按摩理療，如果是神經(jīng)壓迫嚴(yán)重者應(yīng)該手術(shù)治療。

4、 膽囊炎、膽道炎：只需治療好原發(fā)病就可緩解其放射痛

5、 風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：保守治療可用適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)推拿或藥物治療，嚴(yán)重者可行手術(shù)，但不能治愈，只能改善關(guān)節(jié)功能和生活的能力，當(dāng)然更嚴(yán)重的可以置換成人工關(guān)節(jié)。#清風(fēng)計(jì)劃#

更多相關(guān)建議：

右肩疼痛如年齡在五十左右，一般來(lái)講叫“五十肩“，痛則不通，通則不痛。由于肩關(guān)節(jié)部分筋骨肌肉粘連，血脈不通，也就是肩周炎。我在五十歲左右也得過(guò)一次肩周炎，是因?yàn)殄懢毘龊购罅⒓从美渌疀_洗后，第二天肩部立即疼痛，連穿衣服都十分困難。白天覺(jué)得肩部冰涼，夜晚睡覺(jué)肩部酸痛，相當(dāng)難受，吃好多藥和貼膏藥都沒(méi)有效果。聽(tīng)別人說(shuō)用雙手爬墻可以治療肩周炎，結(jié)果嘗試了也沒(méi)有用。我后來(lái)干脆每天上體育場(chǎng)堅(jiān)持拉單杠，雙手正手握住單杠，雙腳離地，一開(kāi)始有毛病的肩部疼的要命，先咬牙堅(jiān)持了幾秒，稍停再雙手握單杠腳離地懸垂，心里想凡正疼不死人的，咬牙堅(jiān)持每次逐漸增加時(shí)間，由幾秒增加到十幾秒再增加到幾十秒。大約一個(gè)禮拜左右的時(shí)間，疼痛緩解了，后來(lái)加大幅度，改為雙手握單杠身體帶動(dòng)雙腿前后甩動(dòng)、蕩秋千般的來(lái)回蕩，借助身體的重量拉開(kāi)肩部粘連疼痛的部分。又堅(jiān)持了一段時(shí)間以后肩部逐漸不痛了，粘連的肩關(guān)節(jié)終于拉開(kāi)了。后來(lái)我每天早上堅(jiān)持不間斷的上單杠前后擺動(dòng)一分鐘左右，晚上也來(lái)回蕩一分鐘左右。一直到身體懸空來(lái)回蕩肩膀不痛為止。又過(guò)了一段時(shí)間，肩膀一點(diǎn)也不疼了，最后肩部徹底恢復(fù)健康。直到現(xiàn)在已下來(lái)幾個(gè)月了，肩膀一點(diǎn)也不痛了，再后來(lái)我也很少去單杠上來(lái)回蕩了。想起來(lái)就去蕩個(gè)十幾個(gè)來(lái)回，我現(xiàn)在手臀及肩膀伸展自如，一點(diǎn)都不痛了，肩膀已完全恢復(fù)健康。直到現(xiàn)在都沒(méi)復(fù)發(fā)。切記一開(kāi)始雙手拉單杠腳離地時(shí)肩部相當(dāng)疼的，你一定要咬牙堅(jiān)持住，不要怕疼，反正疼不死人的，每天隨時(shí)幾秒幾秒的反復(fù)堅(jiān)持，逐漸增加雙手握單杠的時(shí)間和懸空身體來(lái)回蕩的幅度，不能一開(kāi)始因護(hù)疼而放棄。貴在咬牙忍痛堅(jiān)持，現(xiàn)在暫時(shí)的鍛練痛是為了以后肩部的不痛(而且疼痛隨著鍛練次數(shù)的增加會(huì)逐步減輕的)。以上都是我自己摸索總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，效果十分顯著，寫出來(lái)讓大家共享。需要注意的是肩部要保暖，出汗后千萬(wàn)勿用冷水沖身體及肩部。