52歲的路過(guò)，到了這個(gè)年齡，除了沒(méi)人疼，剩下哪都疼[捂臉][捂臉][捂臉]

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首先應(yīng)該檢查下是否身體真的出了問(wèn)題，如高血壓。

拿我自己舉例吧，奔五的人了，有時(shí)候真的覺(jué)得身體機(jī)能下降了不少。

現(xiàn)在高血壓藥也吃上了，還落了個(gè)你是醫(yī)生，咋還生病的話柄。

我的工作是三天一個(gè)夜班，一個(gè)夜班從早上八點(diǎn)開(kāi)始，第二天中午十二點(diǎn)下班，下午可以休息半天，然后是兩天的正常班，早八晚五。冬季來(lái)臨，門(mén)診病人增加了不少，兒童、老人多見(jiàn)，還是不是來(lái)個(gè)急診考驗(yàn)應(yīng)急處理能力。一天班下來(lái)，身體疲乏，話也不想說(shuō)。你想啊，一坐一天不挪窩，還精神高度緊張。下班回家那也不去，吃完飯上床，每天都是妙睡，至今未曾求安定助眠。

長(zhǎng)期的這種工作狀態(tài)，身邊的朋友越來(lái)越少了，偶爾出去撒個(gè)野，這是忐忑不安，老怕手機(jī)響。記得有一年春節(jié)，中午喝了點(diǎn)酒，恰巧有病人求診，我說(shuō)我喝酒了，你先找別的醫(yī)生幫忙看一下吧。那知這位病人給我來(lái)了句，醫(yī)生能喝酒嗎？我呆在原地足足愣神了五分鐘。不是過(guò)節(jié)嗎？今天不是我休息嗎……

中年人，是時(shí)候“保溫杯里泡枸杞了”！

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我就是呀！因?yàn)閷⒔?0歲到了更年期，身體整天不舒服，頭暈頭疼耳鳴、小腿酸疼、膝蓋僵硬、力不從心，為此把經(jīng)營(yíng)多年的店鋪盤(pán)了出去，專門(mén)看了三個(gè)多月的病，可是到頭來(lái)，沒(méi)有找出病因，藥吃了幾籮筐，一點(diǎn)效果都沒(méi)有，現(xiàn)在在家里躺著休養(yǎng)身體，覺(jué)得經(jīng)過(guò)鍛煉身體以后，效果挺好的呢！

自從去年絕經(jīng)以后，我進(jìn)入了更年期，白天雙腿困乏無(wú)力，走不動(dòng)路，晚上睡覺(jué)小腿酸疼。沒(méi)辦法，我用手揉、按摩，吃鈣片，疼的滿床亂滾，睡覺(jué)姿勢(shì)慘不忍睹，還把愛(ài)人趕去另外一個(gè)房間睡覺(jué)，覺(jué)得妨礙自己，讓自己滾不開(kāi)。

今年開(kāi)始，腿疼的毛病好了一點(diǎn)，可是有一天，我去美容院做皮膚護(hù)理和頸肩按摩，晚上回家躺在床上，耳朵突然響了起來(lái)，像車(chē)間機(jī)床在開(kāi)動(dòng)，聲音很高，吵得我睡不著，我以為是美容院的姑娘，因?yàn)榘茨κ址ú粚?duì)，把我脖子按摩出來(lái)問(wèn)題導(dǎo)致的，我懊悔不已，翻來(lái)覆去耳朵都是響。

我心煩意亂，一夜沒(méi)有好好休息，第二天去店里開(kāi)門(mén)營(yíng)業(yè)，因?yàn)榭腿颂?，我精力不?jì)，和愛(ài)人兩個(gè)人忙得手忙腳亂，還直被客人喊著催促，我又忙又急，耳朵“轟”的一下又響了起來(lái)，這次聲音特別高，而且伴隨著頭暈頭疼。

我頭暈頭疼耳朵轟鳴，連收費(fèi)也收不了，覺(jué)得天旋地轉(zhuǎn)，不敢站起來(lái)，只好蹲在地上還能好一點(diǎn)，過(guò)了好幾個(gè)小時(shí)，才慢慢恢復(fù)正常。

從這以后，每逢店里人多人急，我的耳朵就突然響起來(lái)，跟著，頭又疼又暈，常常要幾個(gè)小時(shí)才能逐漸恢復(fù)。我以為自己患上了高血壓，到小區(qū)門(mén)口藥店去量血壓，可是量了以后發(fā)現(xiàn)一切正常，低壓80，高壓100，沒(méi)有問(wèn)題。

晚上睡覺(jué)耳朵轟鳴，不能好好休息，白天在店里被客人催促，耳朵響頭疼頭暈，我一下子憔悴不堪，覺(jué)得自己得了大病。

女兒陪我去市中醫(yī)醫(yī)院看病，醫(yī)生給我做腦電圖腦CT之后，告訴我一切正常，可是耳朵響啊！醫(yī)生找不出病因，讓我去心理科做心理測(cè)試，我因?yàn)槎漤懙臒┰辏詈蟊会t(yī)生判斷，我是更年期焦慮抑郁癥，給我開(kāi)了許多中西藥讓我回家服用，并要求我如果條件允許，可以住院治療。

女兒心疼我，舍不得讓我進(jìn)去受罪，說(shuō)媽媽性格開(kāi)朗愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑，不可能是焦慮抑郁癥，只是暫時(shí)的更年期綜合征，住進(jìn)治療抑郁癥的病房，媽媽還能好嗎？會(huì)受到更多的傷害。

我回家服用這些藥物以后，天天昏昏沉沉，頭腦混沌沒(méi)有思考能力，只想睡覺(jué)，像個(gè)傻子一樣。愛(ài)人怕把我吃出問(wèn)題，說(shuō)我不可能是焦慮抑郁癥，他把這些藥扔掉了，讓我不要喝?？墒沁@種藥有嚴(yán)重的依賴性，我只喝了四天，斷藥以后，頭腦昏沉醒不來(lái)，躺在床上做噩夢(mèng)，一直到天亮。

愛(ài)人為此夜不能寐，日夜陪伴在我身邊，幾天以后我才恢復(fù)正常?？墒嵌Q頭疼頭暈的毛病并沒(méi)有得到有效治理，隔幾天還是會(huì)復(fù)發(fā)。

我覺(jué)得我再也沒(méi)法在店里呆下去，因?yàn)橐恢辈幌矚g做餐飲生意，不喜歡這個(gè)環(huán)境，因此當(dāng)客人多了以后，條件反射般的頭疼頭暈耳鳴就開(kāi)始發(fā)作，這應(yīng)該是因?yàn)樵诘昀镒錾獗豢腿舜叽僖鸬慕箲]。

愛(ài)人為了讓我休養(yǎng)身體，把生意興隆的店面盤(pán)了出去，和我一起呆在家里，到處去玩讓我開(kāi)心。

在野外，天藍(lán)、草綠、水清、花艷，我心情舒暢多了，耳朵轟鳴聲也小了許多。但是偶爾還是會(huì)響，只是沒(méi)有以前聲音那么高，我的頭偶爾被風(fēng)一吹也疼，只是不再暈了，用手指敲一敲會(huì)緩解許多，我覺(jué)得可能是年輕時(shí)坐月子，沒(méi)有護(hù)理好，讓風(fēng)吹到了，時(shí)間長(zhǎng)了侵入腦子，偶爾會(huì)偏頭疼，在西醫(yī)科查不出毛病，可能針灸有效果。我打算如果再疼的話，去中醫(yī)醫(yī)院針灸科看看，大家都說(shuō)可行，說(shuō)這是更年期綜合征。

前幾個(gè)月，愛(ài)人和我跑遍各大醫(yī)院，給我身體做了詳盡的檢查，發(fā)現(xiàn)一切都好，沒(méi)有高血壓、高血脂、痛風(fēng)問(wèn)題，醫(yī)生說(shuō)耳鳴可能是神經(jīng)性的，包括頭疼頭暈也是，應(yīng)該是更年期綜合征，要好好修養(yǎng)，不要過(guò)分用腦總想不愉快的事情，要多走出去活動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)注意保暖防寒，不要熬夜，要按時(shí)作息，不要把弦蹦的太緊，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能只想著掙錢(qián)，好好讓腦子歇歇。

最近我一直在鍛煉身體，早晚各一個(gè)小時(shí)，加上出去旅游和人聊天，感覺(jué)癥狀有所緩解，比以前好了許多，你可以試試，應(yīng)該是更年期綜合征引起的。

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我51歲，春節(jié)過(guò)后我就沒(méi)舒服過(guò)，先是右肋骨下面脹痛我吃逍遙丸，吃順氣丸，吃四消丸都不起作用，我以為我是肝炎或肝癌，硬撐了1個(gè)月去醫(yī)院做了肝功能和B超都好著呢，做B超時(shí)我給大夫說(shuō)我好怕肝癌，大夫都笑了。檢查回來(lái)后肋骨下慢慢不難受了。這肋骨好了后，我腿就不舒服了，腿寒，麻木，折磨的我晚上睡不著，人也煩悶的，感覺(jué)活的都沒(méi)有意思，經(jīng)常有厭世的念頭，這又去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我是圍絕經(jīng)期綜合征，醫(yī)院回來(lái)后心情好了，沒(méi)有那么絕望了，但腿還在治療，還是不舒服。

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剛剛50歲，王姨就開(kāi)始渾身難受，不是頭痛就是腰疼、腿疼，她也經(jīng)常自嘲說(shuō)自己除了人沒(méi)人，哪兒哪兒都疼。到底是怎么回事？又該如何改善呢？

50歲左右的女性，為什么開(kāi)始渾身疼痛？

50歲左右，女性的身體機(jī)能已經(jīng)開(kāi)始走下坡路了，就像一直在運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器一樣，時(shí)間長(zhǎng)了，機(jī)器上的某些零件可能被磨損，人體也是一樣。在這一時(shí)期，身體就開(kāi)始逐漸表現(xiàn)出一些問(wèn)題，比如高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松等疾病開(kāi)始找上門(mén)來(lái)。

如果人長(zhǎng)期攝入的鈉鹽過(guò)多、飲酒或者肥胖等，引發(fā)高血壓的可能性就會(huì)增大，高血壓會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)視力模糊、頭暈疼痛；如果人長(zhǎng)期攝入過(guò)多的熱量，又久坐不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)引起體內(nèi)糖脂代謝紊亂，誘發(fā)糖尿病，導(dǎo)致患者出現(xiàn)乏力、出汗等表現(xiàn)；

另外，非常值得注意的一點(diǎn)，50歲左右女性開(kāi)始進(jìn)入更年期，體內(nèi)激素的變化會(huì)影響骨骼的健康，這一時(shí)期的女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)比較高，尤其是在45歲之前就絕經(jīng)、身材過(guò)分瘦小、經(jīng)常腹瀉以及大量飲酒、長(zhǎng)期吸煙的女性，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的可能性會(huì)更大。骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)腰背疼痛、腱鞘炎以及乏力、出汗等不適。

如何緩解

第一，明確病因。首先要明確病因，到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查。女性朋友們可以到醫(yī)院進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，看血壓是否常過(guò)90/140mmHg；進(jìn)行空腹血糖和葡萄糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖檢查，評(píng)估血糖情況；進(jìn)行骨質(zhì)疏松的話要復(fù)雜一些，需要進(jìn)行雙能X線（DXA）檢查，如果檢測(cè)值在在-1~-2.5之間就已經(jīng)說(shuō)明骨量減少了，如果低于-2.5的話就是骨質(zhì)疏松了。

第二，積極治療。如果是高血壓引起的不適，那么就要積極改善生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服相關(guān)的藥物，穩(wěn)定血壓；如果出現(xiàn)了糖尿病，就要嚴(yán)格控制攝入的熱量，將體重控制在合理的范圍內(nèi)，科學(xué)使用降糖藥；如果是骨質(zhì)疏松的話，就要及時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D，并積極地改善飲食，多吃豆制品、奶制品、堅(jiān)果、深綠色蔬菜；另外，加強(qiáng)負(fù)重型抗阻運(yùn)動(dòng)的鍛煉，比如俯臥撐、引體向上、深蹲、舉杠鈴等，這些抗阻運(yùn)動(dòng)對(duì)維持骨骼健康也是很有必要的。

我是王藥師，致力于用樸實(shí)無(wú)華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在相關(guān)的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

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我真沒(méi)想到更年期是女人一道坎，我屬豬剛剛五十前半年月經(jīng)還正常，還半年開(kāi)始兩個(gè)月不來(lái)，四十天來(lái)一次，后來(lái)干脆來(lái)了不走了哩哩啦啦快一個(gè)月了看見(jiàn)沒(méi)有了就又有了，去醫(yī)院看說(shuō)是功能性子宮出血，清宮喝孕激素，病檢說(shuō)是單純性內(nèi)膜增生，又讓連續(xù)喝孕激素，我又怕胖了，沒(méi)辦法，中醫(yī)又找不見(jiàn)好大夫，中醫(yī)的說(shuō)法是崩漏，內(nèi)分泌失調(diào)，今年冬天又冷又犯了膝關(guān)節(jié)炎，我覺(jué)得過(guò)了五十歲真的是老了，白頭也多，現(xiàn)在渾身上下沒(méi)力氣出血多的原因，不知道喝那個(gè)炔諾酮會(huì)不會(huì)治好，真發(fā)愁，不要說(shuō)是去掙錢(qián)，不要生病就不錯(cuò)了，不知道各位姐妹有沒(méi)有更年期崩漏吃啥藥好了的？

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我是48歲開(kāi)始渾身疼、腰背疼，、腿疼、偏頭痛等，檢查腰椎間盤(pán)膨出、突出，骨關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在51歲了，還是這疼那疼的不舒服[捂臉][捂臉]

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太有發(fā)言權(quán)了！我剛到五十，就各種小毛病不斷。

首先是左腳的小腳趾，莫名的長(zhǎng)了一個(gè)東西，開(kāi)始以為是雞眼，用了一盒的雞眼貼也沒(méi)有見(jiàn)效，就去修腳店，師傅說(shuō)是穿鞋不當(dāng)擠的。就又去買(mǎi)了兩雙新鞋，這鞋子也跟著找毛病。在店里試穿怎么都覺(jué)得合腳，回來(lái)上街一走就又都不舒服。

后來(lái)在網(wǎng)上買(mǎi)了一瓶跖疣靈。這東西老霸道了，抹上以后疼得我半夜睡不著覺(jué)。吃了兩片去痛片兒，斷斷續(xù)續(xù)的堅(jiān)持著用了下來(lái)，現(xiàn)在算是徹底的好了。

去年有一天早上起來(lái)上班，腰突然就疼的厲害，到了單位以后就直不起來(lái)了，醫(yī)生說(shuō)怕是腰脫給我打了甘露醇。第二天我就去醫(yī)院拍片兒了，果然確診了是2,3節(jié)膨出。這下我以后做事都注意多了，可是再注意這腰也是時(shí)不時(shí)的酸痛。

今年玩兒頭條寫(xiě)了幾天的悟空問(wèn)答，眼睛又突然干澀痛，不得已又停更了問(wèn)答，用了兩瓶眼藥水，現(xiàn)在也不太敢長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)。

你就說(shuō)吧，一天天說(shuō)不著念不到的就這兒疼，那癢的，用顧客的話說(shuō)就是，這一天天沒(méi)有不難受的地方，年齡大了，身體的各部位零件也都需要保養(yǎng)了。

現(xiàn)在每天鈣片兒是必不可少的，每天一片復(fù)合維生素，由于我是低血壓，也經(jīng)常的喝生脈飲，前一陣兒吃人參歸脾丸，現(xiàn)在睡眠還好多了，在藥店上班的人，更是經(jīng)常的吃藥。

50歲以后，大家都注意保養(yǎng)一下吧，不到這個(gè)年齡的人可能還沒(méi)有這些體會(huì)。

@柴米油鹽酒詩(shī)花

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50歲人生已過(guò)大半，這個(gè)不老不小尷尬的年齡。這個(gè)時(shí)候身體體能就像一部老機(jī)器，早已進(jìn)入了損耗期。 時(shí)不時(shí)的身體會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，我們女人更是要接受著更年期的折磨。有時(shí)突然莫名的頭暈，以為自己低血壓，量一下血壓都也還正常。 骨密度急劇下降了，一些骨病問(wèn)題都來(lái)了。后足跟疼，屁股髖骨疼痛，膝關(guān)節(jié)疼痛，上下樓梯真的是一種痛苦。特別是肩周炎更折磨人，疼得撕心裂肺懷疑人生，過(guò)了疼痛期后胳膊關(guān)節(jié)開(kāi)始出現(xiàn)粘連，感覺(jué)都不能自理了，像個(gè)半殘廢。胳膊抬不起來(lái)，不能前后隨意擺動(dòng)。睡覺(jué)脫衣服也得有人幫忙，梳不了頭發(fā)，上廁所提不上褲子，開(kāi)始焦慮抑郁。各種檢查各治療。真的是除了沒(méi)人疼，渾身哪都疼[捂臉][捂臉]

人生50就像要過(guò)的一道坎，必須面對(duì)，坦然接受，努力改變。一切順其自然。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，自律生活，適應(yīng)開(kāi)始變老的自己！

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小編認(rèn)為，截止2020年50歲左右的人，基本都有身體不舒服，不是頭痛就是頭暈，還有腿疼的，我身邊遇到的很多老人都是這樣，被那些可惡的賣(mài)保健品的天天用這個(gè)騙他們錢(qián)，有的時(shí)候想想都很痛心，因?yàn)槲壹矣泻脦讉€(gè)老人都是這樣的，可能說(shuō)了很多人不信，但是這些病的產(chǎn)生不是憑空出現(xiàn)的。就那我叔叔他們來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種病與時(shí)代經(jīng)歷有關(guān)

一、小時(shí)候生活環(huán)境差，經(jīng)常缺衣少食，吃飯都是問(wèn)題，穿衣冬天沒(méi)有棉衣夏天沒(méi)有涼鞋光腳跑。在這種情況下各種胃病、傷寒隨著年齡的增加都會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)。這是哪個(gè)年齡人的通病。

二、有工作的，環(huán)境也很差，吃穿不講究，也沒(méi)有辦法講究。有些有工作的，那時(shí)候都是拼命工作，為了工作可以付出生命，講的是價(jià)值觀，把身體放在第二位，根本不會(huì)考慮自身健康。長(zhǎng)此以往各種職業(yè)病伴隨而生。

三、南方很多人種水稻，每到插秧天天泡稻谷地里。這雖然是古代留下的傳統(tǒng)，但是這種耕種方式最大的缺點(diǎn)就是最后讓很多種過(guò)地的人都有腿疼的毛病。伴隨一生，這種痛就像一種那個(gè)時(shí)代的標(biāo)志一樣，時(shí)刻提醒著。

那么作為那個(gè)年代過(guò)來(lái)的人，怎么去解決這些問(wèn)題

一、摒除有病就抗，小病不看的傳統(tǒng)觀念

很多人為了節(jié)省錢(qián)有點(diǎn)頭暈頭痛、腿疼不去醫(yī)院，怕花很多錢(qián)，其實(shí)醫(yī)院檢查跟取藥差不多，但運(yùn)氣好可以把你的病源找到，從根本上解決病痛。

二、多做一些養(yǎng)生按摩之類的

沒(méi)事去正規(guī)按摩的地方，做個(gè)按摩，可以緩解甚至從根本上消除疼痛。

三、沒(méi)事多跑步，鍛煉強(qiáng)化身體

有時(shí)間就去跑步，鍛煉可以提高身體抵抗力，也可以疏通血液。