長(zhǎng)期服用保健品是什么體驗(yàn)，我覺得我有資格回答。但申明一點(diǎn)，我今年70歲，即不是醫(yī)生，更談不上是推銷保健品的，我也不談大道理，只用事實(shí)說話。

我有個(gè)街坊，夫婦兩個(gè)均八十多歲了，給人的映像是紅光滿面，精神飽滿，看上去最多70歲。在一次交談中，他道出了秘密，原來他們從改革開放以來，由于其女兒在外貿(mào)單位工作，給他們買的出口蜂王漿，所以他們一直未間斷地每天服用，加上倆老都有規(guī)律的生活，很少生病，所以才有了現(xiàn)在健康的身體。

我老伴在一0年檢查出患有糖尿病，冠心病，心臟主動(dòng)脈三支病變，其中左旋支全堵，左支堵70%，中間一支堵90%，連支架都無法安，需要開胸進(jìn)行塔橋手術(shù)。結(jié)果我老伴不同意，于是進(jìn)行保守治療，出院時(shí)醫(yī)生曾說過象我老伴這種情況，活不過三年，隨時(shí)有心梗瘁死的可能。我老伴邊吃藥治療，我又給她買來蜂膠，蜂王漿讓其服用。到現(xiàn)在己經(jīng)八年了。原來是不能走路，稍微動(dòng)一動(dòng)心臟就疼，現(xiàn)在是能走路，還到處旅游，不僅是國(guó)內(nèi)如北京，內(nèi)蒙，黃山，桂林到處玩以外，還跑到日本，韓國(guó)，越南去玩了一趟。原來是身體抵抗力差，三天二頭去醫(yī)院，一年要住院三四次，前年去年也只去過一次醫(yī)院，今年還未去過醫(yī)院。原來是早上一睜眼就喊餓，兩眼發(fā)黑，馬上要吃東西，現(xiàn)在根本就沒有這種情況發(fā)生。醫(yī)生曾說她活不過三年，現(xiàn)在己經(jīng)是第八個(gè)年頭了，按老伴自己的說法，她還想再活個(gè)十年。

再說說自己吧。我的身體本來很好，但小毛病還是有。看到老伴吃蜂膠蜂王漿有效果，我也沾點(diǎn)光跟著吃，也將近有八年。我原來到冬天不注意，很容易感冒，這三四年從來都未感冒，人也很有精神，每年體檢一次，血壓，血糖，血脂均在正常范圍，骨密度正常，體質(zhì)指數(shù)達(dá)21，實(shí)際年齡70，生理年齡63。

老年人由于機(jī)體逐漸老化，新陳代謝能力變差，導(dǎo)致抵抗力下降，加之食物的攝入量不足，而且難入吸收，我覺得吃一點(diǎn)保健品還是有必要的，但要注意一點(diǎn)，就是不要被那些什么會(huì)銷之類的保健品騙子公司忽悠，要根據(jù)自身的健康情況選擇適合自己的保健品，另外就是要買品牌真貨，情愿多花點(diǎn)錢，也不要去貪便宜買到偽劣保健品。

仁者見仁，智者見智。祝天下老年朋友永遠(yuǎn)健康。

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保健品是食品的一個(gè)種類，具有一般食品的共性，其作用主要調(diào)節(jié)人體的功能，提高健康水平為目的的，是適用于特定人群食用的，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用。因人體的代謝能力是有限的，任何一種好的食品吃過量，都會(huì)產(chǎn)生對(duì)健康不利的一面，對(duì)于保健品特殊的食品更是如此。

保健品主要成分：

天然食物中含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，維生素和礦物質(zhì)，是人體生命中不可缺少的物質(zhì)，而保健品是利用這些有益的食物成分及各種必需營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)過適當(dāng)?shù)募庸み^程，得到調(diào)節(jié)身體的作用的一種食品。保健品的主要成分分為：蛋白質(zhì)和氨基酸類；功能性脂類成分；具有保健功能的微量營(yíng)養(yǎng)素；功能性植物化學(xué)物；益生菌。

保健品食用的時(shí)間：

從保健品的營(yíng)養(yǎng)成分可以看出，每個(gè)成分中都有自己的作用和針對(duì)的人群，也具有一定的用量，如想改善生長(zhǎng)發(fā)育，補(bǔ)充促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的鈣，鈣適量補(bǔ)充，人體可以完全吸收，則就可以表現(xiàn)出對(duì)生長(zhǎng)有利的一面，若是長(zhǎng)期補(bǔ)充大量，身體無法被吸收利用，沉淀下來，造成骨骼的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重會(huì)造成骨質(zhì)疏松的癥狀。因此為了能讓保健品的作用發(fā)揮出最佳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，最好根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行選擇以及聽從專業(yè)人士指導(dǎo)如何食用，并不是認(rèn)為保健品是好東西，可以大量無限期的食用。

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吃了八年無限極，年輕，健康，沒再去醫(yī)院打針吃藥。別人愛吃不吃，我會(huì)一直吃下去。我活的舒服，不關(guān)別人的事。喜歡吃藥打針的，盡管去吃藥打針吧。

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長(zhǎng)期吃保健品的人和不吃的人是截然不同的，我是去年做保健品這個(gè)工作的，開始做這個(gè)工作就是有一份工作而已，我們公司是店面銷售，客戶是會(huì)員制，和會(huì)員接觸是第一次開會(huì)員會(huì)，我很吃驚，會(huì)員很多都是吃十多年的老會(huì)員，我所在地是個(gè)縣城，很小，晚上散步都能轉(zhuǎn)過來，所以誰都基本認(rèn)識(shí)誰，難道他們都是傻子？才到公司對(duì)產(chǎn)品不了解，最初的了解還是會(huì)員對(duì)我說什么吃了見效最快，可能風(fēng)氣吧，這個(gè)地方人保健意識(shí)特強(qiáng)，撿垃圾的也在吃，我的好奇讓我在公司堅(jiān)持工作，公司產(chǎn)品主要針對(duì)心腦血管疾病，比如脂瑞片就是穩(wěn)定血管內(nèi)的斑塊，逆轉(zhuǎn)斑塊，消融斑塊的，效果特好，它是用效果說話的，先做頸動(dòng)脈篩查，如果有吃了半年再檢查斑塊縮小，小的斑塊消失，會(huì)員們的身體都很好，七十多，八十多這些經(jīng)常吃身體都硬朗的很，他們的血壓，血糖，血脂都很穩(wěn)定，他們自己說，看周圍，吃和不吃是截然不同的，今年我回老家，看到周圍的親戚，基本個(gè)個(gè)都是心腦血管疾病，心臟塔橋，支架的都三個(gè)，基本上高血壓，心臟病，糖尿病普遍了，年齡都不大，在70歲以下，50.60的多，腦梗有三個(gè)，其中一個(gè)去年已經(jīng)去世了，56歲，退休拿了一年多退休金。看到這些心里很不舒服，我讓他們吃保健品，他們不信，他們不信我，我讓他們信藥店啊，畢竟我常年不在家，讓他們?nèi)ニ幍曩I保健品吃，他們聽不進(jìn)去，他們寧可信神仙，信耶穌，我很無語，我心想我在外面做這個(gè)工作，客戶見了我像親人一樣對(duì)待，他們身體好，我們就很高興，可自己的家人，親戚我卻沒辦法去讓他們身體好起來，我沒錢，如果我有錢直接買了讓他們吃。保健品，是好東西，但是很貴，不是每個(gè)人能吃的起，如果把錢放在第一位，就更不會(huì)吃了，人到50歲之后，還是吃一些適合自己需要的保健品來保養(yǎng)自己是有好處的，很多人排斥保健品，也想不通為什么這些吃保健品的人，認(rèn)為他們都是上當(dāng)受騙，難道他們真是傻子嗎？一個(gè)阿姨對(duì)我說，我的孩子反對(duì)我吃，我不讓她知道，因?yàn)槲也幌牒退麄兂臣埽麄兡睦镏牢业募部啵疑眢w的不舒服他們?cè)趺大w會(huì)？我吃了我身體好多了，說他們能信嗎？做了這個(gè)工作以后，我現(xiàn)在不排斥保健品，但是我也不支持亂吃保健品的，有些老人只要人說這個(gè)保健品好，不管自己需不需要都會(huì)買，家里一大推，還去買，這些我真不建議他們買，如果說我這樣做保健品也算是不合格的銷售人員，但我就這么認(rèn)為，我想那天保健品的價(jià)格低到能讓所有人都能吃起來，就做到全民健康了。

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感謝頭條朋友邀請(qǐng)答題。在很多人還認(rèn)為保健品無用的情況下，談長(zhǎng)期吃保健品的感受相當(dāng)無趣。本次只是談藍(lán)帽保健品，藍(lán)帽保健品是國(guó)家機(jī)構(gòu)批準(zhǔn)的，具有法律效力，不要以個(gè)人之力去否認(rèn)國(guó)家的權(quán)威性。明白這一點(diǎn)，就知道藍(lán)帽保健品和非藍(lán)帽保健品存在很大的差別。

一，藍(lán)帽保健品應(yīng)該在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用，或者有經(jīng)過營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)培訓(xùn)的資深的直銷員指導(dǎo)也不錯(cuò)，藍(lán)帽保健品長(zhǎng)期服用并無問題，前提是你得有人指導(dǎo)，如果沒有指導(dǎo)，效果大打折扣，那時(shí)你就明白為什么叫做保健品無用了。二，藍(lán)帽保健品不是藥，想吃一兩粒立刻見效往往是不可能的，所以得有堅(jiān)持吃的心理準(zhǔn)備；三，每個(gè)人的身體當(dāng)前狀況不同，應(yīng)該補(bǔ)什么種類，以及某品種用多少，還有堅(jiān)持吃多久才出效果都是有講究的，否則達(dá)不到最佳效果，基本上沒有吃藥那種立竿見影的現(xiàn)象。每個(gè)人的身體當(dāng)前狀況都不一樣，所以，即使兩個(gè)人吃同一種東西，效果也不一樣的，像那些幫助記憶的品種，中學(xué)生沒吃多少就能看到效果，但是像我這樣有點(diǎn)年紀(jì)原先又長(zhǎng)時(shí)間記憶不好的，吃了一年才有效果不算異常（幸好我堅(jiān)持了，要不我也可能大罵建議我吃的人了，現(xiàn)在我看到別人丟三落四，偶爾我也覺得挺樂的），而是個(gè)人當(dāng)前身體狀況不一樣，所以效果也不一樣。

邀請(qǐng)我答題的朋友，我就說那么多了，不好意思。

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沒有專業(yè)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師指導(dǎo)，沒有專業(yè)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)知識(shí)的如果長(zhǎng)期服用保健品，基本屬于浪費(fèi)錢買心理安慰劑，甚至還會(huì)損害健康。

專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)，專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生指導(dǎo)，系統(tǒng)科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理方案是健康的養(yǎng)生保健的保障。

不要輕信商家的宣傳，背后是套路極深的商業(yè)利益和欺詐。不要盲目相信醫(yī)生對(duì)保健產(chǎn)品的嗤之以鼻，有不少醫(yī)生只了解自己的專業(yè)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)知之甚少。

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首先，保健品沒有治療作用，所以不要以為吃了保健品病就好了，其次，保健品市場(chǎng)太混亂，亂添加，第三價(jià)格都不便宜。不吃也罷。

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謝謝邀請(qǐng)。

生活中保健品的作用被一些商家吹的太神乎了，致使一些人盲目的跟風(fēng)。

案例：一位大學(xué)70歲的老太太，每月除過吃飯買菜等開銷外，幾乎將退休金全部都買了一家公司的保健品。家里房間堆的到處都是。剛開始子女沒太在意，只要老人自己愿意健康就行。可當(dāng)保健品公司給子女打電話催要老人一堆欠款后才知道老人被保健品公司忽悠的超前消費(fèi)，先拿保健品，后續(xù)每月再還。數(shù)額積累太大商家就給子女要錢。一步一步設(shè)計(jì)將老人坑到底。當(dāng)子女打官司對(duì)保健品進(jìn)行鑒定，保健品是一種普通食品，根本沒啥保健作用。

保健品沒有治療作用，只是一種輔助功能。生活中為啥那么多人還執(zhí)迷不悟呢？就是商家抓住了人的心理進(jìn)行滲透營(yíng)銷的結(jié)果。所以建議大家保健品還是慎重選擇比較好。

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好的保健品是不會(huì)讓長(zhǎng)期服用的！這是一，二呢絕對(duì)不會(huì)產(chǎn)生西藥固有的毒副作用！三不會(huì)傷肝損腎！四更不會(huì)此病未了又添新病！五絕不能提供藥物依賴性！往往是你專門調(diào)理大病時(shí)，別的什么小毛小病也跟著好了！所以說人永遠(yuǎn)是靠營(yíng)養(yǎng)活著，絕不是從小到大靠化學(xué)藥品活著！有一個(gè)被支架過度醫(yī)療的人，本來根本不用按心臟支架，可是通過服用了一種叫輔酶Q1O的保健品后，從安上支架的血管根部又長(zhǎng)出新的血管來，為心臟提供血液，完全替代了問題血管，主治醫(yī)師都百思不得其解！并且新血管又粗又壯，質(zhì)量很好！奇跡出現(xiàn)了！人也判若兩人！現(xiàn)在的保健品現(xiàn)狀就是良莠不齊，好的保健品需要權(quán)威部門公開發(fā)布，壞的保健品更需要上黑名單并公之于眾，非常需要國(guó)家衛(wèi)生部和食品和藥品監(jiān)管部局聯(lián)合清查整頓保健品市場(chǎng)，拿出八三嚴(yán)打力度來，把鑒別保健品的方式方法傳授給廣大人民群眾老百姓們！這才是為納稅人該辦的實(shí)事！

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長(zhǎng)期吃保健品有益無害。但要有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的支持，但排出體內(nèi)的垃圾不在保健品的效果之列。吃對(duì)保健品可以有護(hù)膚美容健體的作用。