現(xiàn)一：入睡快

人若是肝臟出現(xiàn)了問題，體內的荷爾蒙也會失去平衡，人就會出現(xiàn)難以入睡的情況，經常性的失眠或是半夜驚醒，但若是肝病患者最近入睡較快，屬那種碰到枕頭就能睡著的，或許這是好兆頭，或許是這是你的肝病漸漸在好轉。

表現(xiàn)二：睡覺安穩(wěn)

相信大家身邊會有這樣一類人，他們睡覺的時候喜歡做惡夢，說夢話，有的甚至有磨牙的情況，這一類人一般都屬于肝火比較旺盛，體內代謝不暢，是肝臟不健康的表現(xiàn)，若是這一類人突然發(fā)現(xiàn)最近不做夢了，或許是肝臟的火消了，肝臟漸漸趨向健康的表現(xiàn)。

表現(xiàn)三：凌晨2點左右沒有起夜

肝臟在身體排毒這方面起著很大的作用，若是人的肝臟受到了損傷，身體自我調節(jié)，加強排毒功能，于是人就會在半夜有起夜的情況出現(xiàn)，頻繁的起夜對于身體來說是不好的，會直接影響到睡眠，加重肝臟的負擔，若你發(fā)現(xiàn)起夜次數(shù)少了，或許是肝功能在漸漸好轉。

表現(xiàn)四：皮膚安好

人若是患上了肝病，直接就會影響到皮膚，皮膚會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，這種癥狀在睡覺前最為明顯，這是由于肝臟功能受到損傷，影響到了身體的排毒，皮膚就會出現(xiàn)瘙癢，若是肝病患者的皮膚漸漸變好了，也就意味著肝病在慢慢的好轉。

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一個人肝好不好，看他哪里就知道了？

答；最簡單的方法就是看他的舌苔是否為淡紅色的；如果舌苔發(fā)白，那就可能因為肝火比較旺盛，肝臟里面的毒素比較多，需要吃一些去火清淡的食物；

再者看他的精神面貌，如果面部發(fā)紫、渾身無力、食欲不振惡心嘔吐、便泌則說明他的肝臟出現(xiàn)異常；因為患有肝炎的患者都會有食欲不振的癥狀，一旦出現(xiàn)問題，他的肝膽相照的平衡被打破，其肝膽的分泌汁嚴重失調，嚴重影響肝功能燃燒脂肪的能力。

最后看，如果是男人則看他的酒量是否可以，肝功能好的人，其肝的解毒功能強，一般喝個二量半斤后不會醉酒，今天喝了明天可以繼續(xù)喝。

以上為個人觀點，難免說的其他人口服心服，僅供提問者參考。

知足常樂2019.3.16日于上海

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1.皮膚、眼睛、尿發(fā)黃2.皮膚變得很晦暗，沒有光澤3.出現(xiàn)蜘蛛痣總結：肝臟的功能是很強大的，同時抵抗損傷的能力也是很強，我們一般稱這種能力叫做代償能力。肝臟代償能力很強，因此，肝臟損傷不是很嚴重的話，可能都不會出現(xiàn)很明顯的特征。當出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、腹水這些情況，說明病情已經比較重了。

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如果要談身體的代謝器官，那么肝臟應該是最重要的代謝器官了，肝臟負責著身體的消化，代謝，解毒，分泌等多種功能，如果肝臟出現(xiàn)問題，身體的整體健康都會受到影響，很多疾病問題，都與肝臟的健康息息相關，那么肝不好，能從哪些方面看出來呢？我們今天就來聊一下這方面的話題。

很多朋友喜歡說癥狀，但我們的肝臟是具有強大代償功能的器官，肝臟功能出現(xiàn)問題不嚴重時，往往不一定會在出現(xiàn)明確的外在表現(xiàn)，而當出現(xiàn)明確的一些外在癥狀時，肝臟的問題往往已經比較嚴重了，因此，我們在談癥狀之前，閑談一下健康指標的變化。

這些體檢指標的變化，值得引起重視

如果我們能夠定期的進行健康檢查，通常在體檢項目里，都少不了肝功能的檢測。對于各種體檢指標中，我們不妨重點關注下以下4個方面的指標——

首先是轉氨酶，轉氨酶的升高，是肝臟健康出現(xiàn)問題的重要標志。如果轉氨酶出現(xiàn)升高，特別是谷草轉氨酶升高，是肝細胞損傷的特異性指標，而如果谷丙轉氨酶也進一步升高，則還應該考慮肝細胞炎癥以及中毒等方面的情況，藥物引起的肝臟毒性，往往也會引起轉氨酶的升高。當然需要注意的是，轉氨酶的升高并非全部是病理性的，過度疲勞，過食油膩等，也會導致轉氨酶的生理性升高，但一般程度較強，也均可自行恢復。

除了轉氨酶以外，我們也要注意肝功能檢查中的蛋白指標，肝功能檢查中的包含了總蛋白，白蛋白，球蛋白，前白蛋白等指標，這些指標反映的是肝臟合成功能，如果這些指標出現(xiàn)異常，往往是肝臟細胞減少，肝臟合成功能下降的表現(xiàn)，說明肝臟合成蛋白質，凝血因子的功能變差，儲備功能也變差。

膽紅素指標是反應肝臟排泄功能的重要指標，膽紅素的升高，往往對應的相關癥狀就是黃疸，這是由于膽紅素代謝出現(xiàn)障礙，而導致皮膚，黏膜出現(xiàn)染黃的典型問題，往往與肝臟細胞的損傷，炎癥，肝硬化等問題有著密切的關系。

除了上述肝功能的各項指標以外，我們在進行身體檢查時，如果出現(xiàn)血脂血糖升高等問題時，也要密切注意肝臟出現(xiàn)脂肪肝等問題的風險，輕中度的脂肪肝通常經過生活調理干預，多數(shù)可以逆轉，但如果不管不顧，則可能會嚴重影響肝臟的代謝功能，并逐漸出現(xiàn)肝功能異常的問題。

肝不好的這些癥狀，也要多加注意

肝不好會從癥狀上看出來嗎？當然也會有一些相應癥狀的，如果能夠結合癥狀，積極的進行相應的檢查，確認肝臟是否真的有問題，是否需要進行干預治療，也是非常重要的。肝臟不好，我們的身體可能會出現(xiàn)以下幾個方面的癥狀，也值得大家多加注意。

首先是食欲和酒量方面可能會發(fā)生變化，肝臟出現(xiàn)問題時，可能會出現(xiàn)食欲不振，厭食油膩的癥狀，原本可能酒量還不錯，也會發(fā)現(xiàn)，酒量變得越來越小了，這是肝臟對酒精代謝功能下降的表現(xiàn)。

肝臟不好，人整體也容易出現(xiàn)疲勞乏力的癥狀，明明沒干什么，卻總是覺得乏力倦怠，出現(xiàn)這種情況，也要積極的排查肝臟出現(xiàn)問題的可能性。

出現(xiàn)黃疸也是肝臟可能出現(xiàn)問題的重要標志。如果皮膚，視網膜出現(xiàn)染黃，同時存在膽紅素升高的問題，也要積極的考慮肝臟出現(xiàn)問題，而導致出現(xiàn)黃疸的可能性。

我國中醫(yī)學認為，肝臟開竅于目，因此，肝臟不好時，往往會在眼睛上也有所表現(xiàn)，如果經常出現(xiàn)眼睛疲勞不適，眼睛干澀等癥狀，除了要注意健康用眼，保護眼睛之外，也要注意以下肝臟健康情況有沒有發(fā)生變化。

肝臟出現(xiàn)問題，還有可能會影響身體對于雌激素的代謝滅活功能，雌激素在體內形成累積，會影響毛細血管的健康，表現(xiàn)在皮膚上，就是出現(xiàn)紅點，紅點周圍密布細小的血管，這種問題叫“蜘蛛痣”，往往是肝臟健康出現(xiàn)問題的外在表現(xiàn)之一，需要值得注意。當然出現(xiàn)蜘蛛痣也并不是一定肝臟有了問題，女性在青春期和妊娠期，由于體內雌激素水平的變化，也有可能會出現(xiàn)生理性的蜘蛛痣。

肝臟出現(xiàn)問題，在手掌上有時候也會有所表現(xiàn)，主要表現(xiàn)是在手掌的大小魚際部位出現(xiàn)紅色的片狀或斑點，按壓后可能變白，這種情況，我們稱之為“肝掌”，肝掌的發(fā)生原因與蜘蛛痣類似，與肝臟功能下降，對雌激素滅活出現(xiàn)障礙而導致，因此，出現(xiàn)明顯的肝掌問題，往往有慢性肝炎，肝硬化有密切的關系。

最后總結以下，肝臟好不好，單單通過癥狀，是很難準確判斷肝臟是否真的出了問題的，就算是肝臟，蜘蛛痣，黃疸這樣的典型癥狀，也有其他的非肝病的生理性或病理性原因導致的可能性，因此，最好能夠結合癥狀，同時配合相關的健康指標，來綜合判斷肝臟的具體健康情況，盡早的發(fā)現(xiàn)肝臟健康問題，積極的進行調理和干預，才是最重要的。

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肝臟對人體健康非常重要，解毒、代謝、產生凝血因子等多種功能都需要肝臟來完成！當肝臟健康受損，人體的排出毒素和垃圾的能力下降，同時人體的消化能力也會減弱，此時人體就會出現(xiàn)多種不良癥狀。我們需要警惕，肝臟受損時，身體可能發(fā)出的信號，要積極應對，切不可放之任之！

肝不好的表現(xiàn)：

1.口干口苦

隨著肝臟受損，肝的相關功能會減弱，此時身體會發(fā)出信號，來警告人們肝臟出問題了，其中有一個在早上起床后會明顯感覺到口干口苦的情況，很多人以為是上火或是口腔問題，但是其實是肝功能異常了。

肝臟在人體中有著解毒排毒的功能，人體內的毒素排出需要一個健康的肝臟才能完成，當肝臟受損的時候，人的排毒功能減弱，人體膽汁的分泌代謝受到影響，這個時候因為膽汁的原因，人就會感到口干口苦，遇到這種情況要引起重視，及時的檢查，看看是否是肝臟受損了。

2.食欲不振或頻繁腹瀉

一向食欲很好的人如果突然食欲不振，每天都不想吃飯，并且吃不下去的話，如果排除了胃腸道問題，也要看看是不是肝臟出現(xiàn)了問題。

有一些人在早上的時候會出現(xiàn)拉肚子的情況，自然而然的認為這是腸胃出現(xiàn)問題而導致的，但是如果腸胃沒有問題，卻頻發(fā)的出現(xiàn)有腹瀉的情況，這時候就要引起重視，很可能是肝臟出現(xiàn)了問題。

在整個消化過程中，除了腸胃以外，肝臟在消化過程中起著非常重要的作用，肝臟分泌的膽汁在食物消化的過程有著非常重要的作用，而當肝臟受損，膽汁分泌受到影響，食物不能夠及時的消化而出現(xiàn)消化異常，這時候就會出現(xiàn)頻繁的腹瀉的情況。

3.容易出血

有明顯的出血傾向，不管是齒齦還是鼻衄，抑或是皮膚黏膜，甚至是黑便、血便，需要考慮，可能是肝臟損傷，凝血因子產生不足，導致容易出血表現(xiàn)。

同時，對于一些較少見的表現(xiàn)如蜘蛛痣、肝掌，也是肝臟不好的表現(xiàn)，我們懷疑肝臟有問題時，第一時間應去正規(guī)醫(yī)院做肝功能、肝臟超聲甚至肝臟CT或磁共振等檢查，排除肝臟病變，這樣才是明智的選擇！

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中醫(yī)講：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒。肝臟好不好，看看身體這幾個地方就知道，一起來看看吧！

肝好不好，看5個地方

一看眼睛

中醫(yī)講，肝開竅于目，通過眼睛，可知道肝臟是否健康。

眼睛清澈明亮，囧囧有神，則肝臟健康。

眼干、干澀、眼疲勞，則肝血不足。

眼睛瘙癢，怕光，則肝陰不足。

眼睛紅腫，有血絲，分泌物增多，則肝火過旺。

眼鞏膜發(fā)黃，則小心肝炎、肝硬化等。

二看臉部

中醫(yī)講，肝衰先上臉，臉部肌膚，也可以看出肝臟健康情況。

面色紅潤有光澤，則肝臟健康。

臉色灰暗，甚至出現(xiàn)粉刺、痤瘡、色斑，則肝毒較多。

三看指甲

肝主筋，爪為筋之余，肝臟不好，指甲也會有所表現(xiàn)。

指甲紅潤有光澤，有一定的硬度，則肝臟健康。

指甲變脆，易斷裂，凹凸不平，則肝血不足。

指甲變黯黃，則肝內有濕熱。

指甲上豎線較多，則肝陰肝血不足。

四看手掌

手掌顏色均勻一致，呈現(xiàn)淡粉紅色，則肝臟健康。

手掌上、大小魚際發(fā)紅，出現(xiàn)“肝掌”，則肝臟受損，發(fā)生了病變。

手掌指根縫隙增大，中指根變細，則肝經氣血不足。

手掌色色暗紅，中指根變細，需警惕脂肪肝。

五看雙腳

腳底蠟黃，警惕肝臟受損，膽紅素逆流至血液中，呈現(xiàn)出腳底發(fā)黃。

腳底干裂脫皮，肝臟病變，影響了身體內分泌所致。

保護肝臟，做好“6多7少”，助力健康，更長壽

“6多”

1、多吃綠

中醫(yī)講，五色入五臟，綠色入肝，多吃點綠色食物，有助于肝臟健康。

綠色食物，有利于肝氣的循環(huán)和代謝，還能消疲勞、舒緩肝郁。

蘆筍、西蘭花、茼蒿、綠豆、蒲公英等，都是不錯的選擇。

2、多飲茶

多喝茶，可促進排毒，減少肝臟負擔，對肝臟健康，大有益處。

苦苣赤玫茶，泡水喝，排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷，十分有益。

用苦苣、赤玫花、蒲公英，搭配在一起，泡水代茶飲即可。

苦苣，是“藥食兩用”植物，可保肝利膽，減少肝損傷。

現(xiàn)代藥理研究表明，苦苣的有效物質，有保肝作用，可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。

赤玫花，藥性溫和，可中和寒性，亦可疏肝理氣、解郁，滋養(yǎng)心肝血脈，有益肝臟健康。

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，亦可降肝火，預防肝損傷。

這幾種，搭配在一起，泡水喝，對于肝臟健康，非常有益。

3、多歡笑

肝，主疏泄，喜達條，惡抑郁。

經常歡笑，有利于肝氣抒發(fā)，可減少肝臟負擔，保護肝臟健康。

保持一份美麗的心情，對于肝臟來說，十分重要哦。

4、多按摩

經常按揉腳部的護肝穴位，對于肝臟健康，十分有益。

太沖穴，大敦穴，行間穴，都是很好的護肝穴位。

閑來無事，經常按揉，可保護肝臟健康。

5、多敲腿

大腿內部是肝經，大腿外部是膽經。

經常敲打大腿，可疏通肝膽經，促進肝臟排毒，保護肝臟健康，十分有益。

6、多散步

適當?shù)纳⒉剑纱龠M血液循環(huán)，增強肝臟功能。

并且，散步有助于散心，可抒發(fā)肝氣，保護肝臟，一舉多得。

“7少”

1、少喝酒

喝酒傷肝，人人知曉。

長期、大量喝酒，容易誘發(fā)脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

所以，保護肝臟健康，要注意少喝酒。

2、少抽煙

長期吸煙，會加速肝臟纖維化進行，甚至誘發(fā)肝臟炎癥，增加肝癌風險。

所以，保護肝臟，還要注意少抽煙，越早戒煙越好。

3、少熬夜

熬夜就是熬肝血！

長期熬夜，睡眠不足，不妨會消耗大量的肝血，還會影響肝臟的解毒與休息。

長此以往，會導致各類肝病的發(fā)生。

4、少生氣

氣大傷肝。

人在生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，誘發(fā)肝臟病變。

5、少油膩

肝臟，參與人體的脂類代謝，如果吃得過于油膩，攝入大量的脂肪，會加重肝臟負擔，久而久之，容易誘發(fā)脂肪肝。

6、少霉變

食物一旦發(fā)霉，十分容易受到黃曲霉毒素的污染。

而黃曲霉毒素會損害肝臟健康，誘發(fā)肝癌的發(fā)生。

因此，食物一旦霉變，要扔掉，切莫舍不得。

尤其是，變苦的堅果，腐爛的水果，過期的食用油，有霉味的大米等。

7、少藥物

濫用藥物，對于肝臟的損害，十分巨大。

研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損發(fā)生率，高于西方國家。

生活中，抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

因此，用藥需謹慎，最好準醫(yī)囑，到醫(yī)院檢查后，再用藥。

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謝謝邀請：肝臟是一個非常重要的部位，肝臟負責身體的排毒作用，并且熬夜是一個非常傷肝的行為。肝臟好不好看一個人的臉就能看出來，肝臟不好的人臉色蠟黃，并且還會無緣無故長紅色的小痘痘！

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謝謝你邀答。肝不好看眼睛，如果眼睛明亮，說明你的肝很好，不然的話就會有問題；在飲食上可以表現(xiàn)出來，不想吃油膩食物、厭食、反復腹脹、上腹痛。同時，還會出現(xiàn)臉色發(fā)黃、尿黃乏力的癥狀表現(xiàn)。

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謝邀應答！肝不好臉色灰暗無血色，無光彩，體形干瘦，眼.圈色彩明顯，眉毛下深陷，吃飯無胃口，看見飯菜就飽了，身體疲軟，腳下無勁，舌苔厚。

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肝臟是人體重要的排毒器 官，但它同時也是個“沉默”的器官，因為它是人體內唯一沒有痛感神經的器官，所以，肝臟受損在發(fā)現(xiàn)和治療上往往具有滯后性。

但如果仔細觀察，還是可以通過身體的一些細微變化來發(fā)現(xiàn)。

“肝衰先上臉”

肝臟健康出現(xiàn)問題， 首先會表現(xiàn)在臉上：

（1）色素加深：出現(xiàn)面色灰暗發(fā)黑，尤以眼眶周圍明顯，醫(yī)學上稱為色素沉著。這是肝臟病變引起的黑色素代謝障礙所致。

（2）粉刺叢生：肝臟出現(xiàn)損傷時，自然影響人體的代謝，激素也會跟著失調，導致油脂分泌太多，從而出現(xiàn)粉刺增多的現(xiàn)象。

酒量下降

如果酒量一向很好的人， 突然間出現(xiàn)很容易喝醉的情況，這就可能提示肝臟已經受損。

因為一般情況下，肝臟對于酒精的分解能力是比較強 的，而如果肝臟受損，酒精就不能在體內得到良好的分解， 就會出現(xiàn)酒量下降的情況。

皮膚黃染

出現(xiàn)皮膚黏膜發(fā)黃，最早可發(fā)生于眼睛鞏膜、口腔軟腭黏膜、舌系帶等處，嚴重者可見全身皮膚都發(fā)黃，醫(yī)學上稱為黃疸。這是由于肝病導致膽汁排泄受阻而引起。

腹壁靜脈曲張

正常人的腹壁靜脈一般都看不到，或僅隱約可見，當肝臟發(fā)生病變時，由于腹部靜脈回流阻力增大，發(fā)生淤血而曲張，以臍為中心放射狀向四周伸延是其特點。嚴重時可伴有腹壁水腫，出現(xiàn)皮膚緊繃感。

蜘蛛痣

是皮膚小動脈末端分枝擴張所形成的血管痣，常見于顏面、頸部、手背、前胸、肩部等處。

呈鮮紅色，大小不一，可由針頭小至數(shù)厘米大不等。 其特征是，有一中心點，周圍有輻射狀擴張的毛細血 管，形似蜘蛛，故叫“蜘蛛痣”，中醫(yī)又稱之為“蟹爪”。

當用細棒一端壓迫痣中心點時，全痣消失，放開又復出現(xiàn)，以此可與其它血管痣相鑒別。

肝掌

肝臟受損時候，手掌顏色也會出現(xiàn)變化，也就是臨床上所說 的“肝掌”—大拇指和小指的根部的大小魚際處皮膚出現(xiàn)片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，加壓后變成蒼白色。

肝病患者容易出現(xiàn)“肝掌”，是因為“肝掌”生成的因素與肝功減退而致的體內雌性激素過多、肝臟滅活作用降低有關。

最后，在日常生活中發(fā)現(xiàn)上述信號時，首先要高度警惕罹患肝病，應及時到醫(yī)院檢查是否患了肝臟疾病。