比較相信，戒煙是人生一大拐點與轉折點。戒煙的好處很多，但也有人說戒煙后的負作用不少。會說戒煙后負作用不少的人，要么是煙齡過長，要么是煙量過大，戒煙后估計有些個反應，而且這種反應會存在一段時間。雖然有各種說法，但無論如何，戒煙都是一件非常好的事情。好處一多，也就分不出最大或最小，下比較相信，戒煙是人生一大拐點與轉折點。戒煙的好處很多，但也有人說戒煙后的負作用不少。會說戒煙后負作用不少的人，要么是煙齡過長，要么是煙量過大，戒煙后估計有些個反應，而且這種反應會存在一段時間。雖然有各種說法，但無論如何，戒煙都是一件非常好的事情。好處一多，也就分不出最大或最小，下

比較相信，戒煙是人生一大拐點與轉折點。

戒煙的好處很多，但也有人說戒煙后的負作用不少。會說戒煙后負作用不少的人，要么是煙齡過長，要么是煙量過大，戒煙后估計有些個反應，而且這種反應會存在一段時間。

雖然有各種說法，但無論如何，戒煙都是一件非常好的事情。好處一多，也就分不出最大或最小，下面也羅列下。

首先家人不用吸二手煙了，再延伸一下，那就有更多人不用抽二手煙了。從新冠肺炎疫情開始到現在，大部分時間都宅在家里，樓上或樓下總有一家人有大煙槍的，抽的還是味道濃烈的雪茄，每天前面的陽臺都有煙味，而后面的書房也會出現階段性的煙味。戒煙后對煙味還是比較敏感的，但是想起樓上或樓下的這個抽煙人，疫情期間想必對家人的影響不小。

其次，經濟的穩健性進一步鞏固了。這是開個玩笑，但戒煙確實有助于存款的增加。以前抽煙，一個月要花去2000元左右，現在不抽了，這2000元左右的錢就省下了，長遠點看，一年省下幾萬塊，十年就省下幾十萬。想想也是這樣，到銀行要存多少錢，每月能拿到2000多的利息，要好多的。不僅省下一筆錢，關鍵還省下可能要看病的錢。從財經的角度說，這是一筆多利的操作，會不會是復利，大家自己評估。

第三，戒煙后的精氣神提升是顯然的。從個人體驗來說，在剛戒煙的那幾天，這個感覺特別明顯。一般人從50歲開始就開始謀劃養老生活，一部分是錢，一部分是健康。從身邊看，很多在退休前過度喝酒或過度抽煙的人，其實晚年并不好受，煙酒連累了自己，更是連累了關心自己的家人。

昨天，回答了個疫情期間煙抽多還是少的題，有參加評論的都說了是增加。這不是個好的趨向，但也可以理解，人如果有壓力、有焦慮，煙多起來有時也是難免的。

戒煙第三個月份了，這篇文算是打個卡，以后好有個吹牛的資本。

本人是上中學時開始吸煙的，吸了二十年，17年把煙戒了。吸煙后期煙癮很大，幾乎是煙不離手，后來因為身體原因，大夫建議要不要抽煙了就把煙戒了。戒煙兩年多，感受到許多戒煙的好處，簡單給吸煙的朋友們分享一下，或許會有助于朋友們下戒煙的決心。第一，心理獨立，身體輕松。以前抽煙的時候自己煙癮本人是上中學時開始吸煙的，吸了二十年，17年把煙戒了。吸煙后期煙癮很大，幾乎是煙不離手，后來因為身體原因，大夫建議要不要抽煙了就把煙戒了。戒煙兩年多，感受到許多戒煙的好處，簡單給吸煙的朋友們分享一下，或許會有助于朋友們下戒煙的決心。第一，心理獨立，身體輕松。以前抽煙的時候自己煙癮

本人是上中學時開始吸煙的，吸了二十年，17年把煙戒了。吸煙后期煙癮很大，幾乎是煙不離手，后來因為身體原因，大夫建議要不要抽煙了就把煙戒了。戒煙兩年多，感受到許多戒煙的好處，簡單給吸煙的朋友們分享一下，或許會有助于朋友們下戒煙的決心。

第一，心理獨立，身體輕松。以前抽煙的時候自己煙癮很大，有事沒事就往嘴里塞一根，抽幾口就乏味，但是就少不了這根煙。吸煙這事對我來說心理上很沉重，一方面整天擔心身體，怕抽出個好歹；一方面怨自己沒有意志力，咋就讓一根煙控制了。后來不吸煙了，心理不再沉重，感覺自己的人生翻開了新的篇頁，重生了自己，我至今把成功戒煙當作自己很自豪的事情。

第二，再也不怕去不讓抽煙的地方了。坐高鐵，坐飛機，看場電影，短的幾十分鐘，長的幾個小時。在不抽煙的人看來很普通，和平時沒區別，一會兒就過去了；對于抽煙的人來說是很難熬的，沒去之前就發愁這段時間怎么熬過去。往往在進入之前猛抽，出來之后第一時間就是先抽口過癮，很沒出息是不是？

第三，少聽了很多嘮叨。吸煙這習慣以前沒覺得是個事，結婚有孩子后就是個事了。媳婦看見我抽煙就嘮叨使臉色，讓孩子給我普及二手煙的危害。自己有癮也沒辦法，只能厚著臉皮換個地方繼續抽，自己都覺得沒皮沒臉。

第四，口氣少了煙臭味，身上少了煙熏味。在一個密閉空間里，有個抽煙的人，人們立馬都能聞到誰是抽煙的。有時在路上和抽煙的人擦肩而過也是一股特有的味撲面而來。雖然聞不到自己身是否有味，但是也知道自己身上一定有臭味，所以有時也很沒自信，在人多又密閉的空間里不敢張口。

第五，少花錢。抽煙的人從不覺得抽煙能花多少錢，因為誰也沒有因為抽煙吃不上飯買不起東西。這是因為每次買煙都是自己能承受的價格，有錢的人抽貴一點的，一般的人抽便宜一點的，也都能承受的起。但是買煙的花費是積沙成丘，時間長了確實是個不小的開銷。

以上這些戒煙好處僅僅是眼前都能看出來的，還有對身體的長遠影響了，對心理積極的暗示了，這些作用雖然不能量化具體，但是我覺得這些影響更不可估量。

戒煙對身體的好處一、讓心血管更加健康吸煙者脈搏跳動的速度要明顯高于正常人，而且身體各個器官都處于硬化狀態，對血液以及血管都會產生較大影響，因此吸煙者的心血管問題要大大高于不抽煙人群，一旦停止吸煙，血液當中的尼古丁等含量就會小時慢慢恢復平衡，對于血管壁的健康也有一定幫助，有相關資料戒煙對身體的好處一、讓心血管更加健康吸煙者脈搏跳動的速度要明顯高于正常人，而且身體各個器官都處于硬化狀態，對血液以及血管都會產生較大影響，因此吸煙者的心血管問題要大大高于不抽煙人群，一旦停止吸煙，血液當中的尼古丁等含量就會小時慢慢恢復平衡，對于血管壁的健康也有一定幫助，有相關資料

戒煙對身體的好處

一、讓心血管更加健康

吸煙者脈搏跳動的速度要明顯高于正常人，而且身體各個器官都處于硬化狀態，對血液以及血管都會產生較大影響，因此吸煙者的心血管問題要大大高于不抽煙人群，一旦停止吸煙，血液當中的尼古丁等含量就會小時慢慢恢復平衡，對于血管壁的健康也有一定幫助，有相關資料顯示，在停止抽煙之后高血壓患者的血壓也會達到控制的效果。

二、呼吸順暢

抽煙對肺會造成一定傷害，而我們的肺部對氧氣的吸收轉化以及呼吸都發揮著至關重要的作用，很多抽煙者肺部都存在不同程度衰竭狀態，如果戒煙，肺部就會逐漸恢復正常，因為肺部受損導致的肺部健康狀況以及呼吸狀況都會得到緩解。

三、精力充沛

長時間抽煙人群都存在不同程度精力萎靡恍惚的癥狀，頭腦也非常不清楚，遇事很容易煩躁發脾氣，而在戒煙一段時間之后就會出現精神越來越好精力更加充沛，這是身體內毒素慢慢排除體外的一種表現。

四、夫妻生活更加和諧

對于戒煙人群來說，在停止抽煙之后性沖動會更加強烈，因為抽煙煙草當中的尼古丁會進入到血液當中，影響內環境穩定，同時也會影響到性激素的分泌，而當停止抽煙之后，內環境會恢復正常，進而性激素分泌正常，因此在停止抽煙之后會感覺到生活夫妻生活更加和諧，而且抽煙人群普遍存在口腔問題，停止抽煙口氣更加清新也會促進夫妻生活更加和諧。

五、口腔喉嚨更加健康

當煙霧進入到口腔途徑喉嚨進入到身體內部，本身煙草當中的有害物質會在口腔跟喉嚨部位停留，引起口腔健康問題，而且較高溫度的延誤還會傷害到口腔以及喉嚨粘膜，當停止抽煙之后這些問題會逐漸恢復，口腔喉嚨也會更加健康。

我曾經是一位有著吸煙二十多年，一天兩吸兩包煙的“資深煙民\"現在就來說一說說戒煙的好處吧！首先是戒煙之后咳嗽少了，痰液少了，早上起來嗓子不發干，不發苦，舒服了。在就是全身沒有難聞的，煙熏火燎的“臘肉味”了。特別是屋子里沒有了煙的味道，空氣清新了。老婆不用在吸二手煙，高興了。不吸煙了我曾經是一位有著吸煙二十多年，一天兩吸兩包煙的“資深煙民\"現在就來說一說說戒煙的好處吧！首先是戒煙之后咳嗽少了，痰液少了，早上起來嗓子不發干，不發苦，舒服了。在就是全身沒有難聞的，煙熏火燎的“臘肉味”了。特別是屋子里沒有了煙的味道，空氣清新了。老婆不用在吸二手煙，高興了。不吸煙了

我曾經是一位有著吸煙二十多年，一天兩吸兩包煙的“資深煙民\"

現在就來說一說說戒煙的好處吧！首先是戒煙之后咳嗽少了，痰液少了，早上起來嗓子不發干，不發苦，舒服了。在就是全身沒有難聞的，煙熏火燎的“臘肉味”了。特別是屋子里沒有了煙的味道，空氣清新了。老婆不用在吸二手煙，高興了。

不吸煙了之后，雖然對身體健康的好處，沒有立馬顯現出來。但是戒煙有益健康是不爭的事實。其實戒煙后還是感覺身體清爽多了。把煙戒了后在公共場合也不用在受別人的冷眉冷眼了。還有在禁煙的公共場合不用在忍受煙癮的折磨了。

記得我曾經經歷過這樣一件事情；那是在一九九六年，回山東老家探親。在貴陽乘的貴陽——北京西火車，車剛開出站，列車長就微笑著，發了個紅袖章讓我套上。我一看袖章上印著“禁煙監督員”幾個字。臥槽！讓一個老煙民當禁煙監督員？這讓額?哭笑不得。

列車長和氣的給我解釋說；看你長的五大三粗，眉清目秀，一臉正派，出于對你的信任，所以委托你協助我們做一件有意益的事情，請協助我們管理好本節車廂的禁煙工作，希望你不負重托。先謝謝你了！有什么問題請及時和我們聯系。

沒有辦法，由于本人靦腆，不善推辭。只好硬著頭皮接下這個任務。還別說，我當上這個臨時“戒煙干部”后，還是蠻負責任的哩。從貴陽一直到鄭州，盡管自己也被煙癮折磨的非常難受苦不堪言，但是還是堅持做到了一身做責，勸導吸煙的旅客，放棄吸煙。在火車的車廂里第一次享受到沒有煙草味道空氣。真的挺好啊！

在鄭州汽車站，嚇然“無煙車站禁止吸煙”幾個字映入眼簾。哦！這一路從貴陽火車站侯車室到火車車廂，到鄭州汽車站，在到聊城汽車站，到處都在開展戒煙行動。看來今后如果不戒煙簡直是寸步難行了。這次的旅行看到到處都在禁煙的行動，給我的觸動太大了。當時我就在想，等探親回單位后，還是把煙戒了吧！

是啊！戒了煙不僅可以自由的，不受限制的出入公共場合，而且還能省不少錢。最主要的是，對身體健康有極大的好處！何樂而不為呢？于是在探親回來后，還真的就把吸煙的壞習慣給成功的戒掉了。

戒煙三個多月后感受到的好處：1.呼吸很好，以前經常咳嗽氣管經常發炎，戒煙后從沒出現，以前經常有的氣喘及短氣現象基本上沒有了；2.以前經常特別是早上有的惡心嘔吐現象再也沒有，以前還認為是喝酒的原因，現在不管喝什么酒喝很多也不會，咽喉炎也好了，現在吃很辣喉嚨也不容易疼；3.臉色越來越戒煙三個多月后感受到的好處：1.呼吸很好，以前經常咳嗽氣管經常發炎，戒煙后從沒出現，以前經常有的氣喘及短氣現象基本上沒有了；2.以前經常特別是早上有的惡心嘔吐現象再也沒有，以前還認為是喝酒的原因，現在不管喝什么酒喝很多也不會，咽喉炎也好了，現在吃很辣喉嚨也不容易疼；3.臉色越來越

戒煙三個多月后感受到的好處：

1.呼吸很好，以前經常咳嗽氣管經常發炎，戒煙后從沒出現，以前經常有的氣喘及短氣現象基本上沒有了；

2.以前經常特別是早上有的惡心嘔吐現象再也沒有，以前還認為是喝酒的原因，現在不管喝什么酒喝很多也不會，咽喉炎也好了，現在吃很辣喉嚨也不容易疼；

3.臉色越來越好，即使是失眠很嚴重的時候也比以前好多了，以前臉上是又黃又黑，現已褪去，現在曬黑了恢復也比以前快了；

4.全身皮膚越來越好，以前身上經常過敏長斑，還認為是喝酒及休息不好的原因，現已基本上沒有過敏長斑現象了；

5.嗅覺味覺都很靈敏，很遠就能聞到各種味道，吃東西很香，奇妙的是能清楚分辨出各種味道并能比較清晰感覺到各種食物的美味，這是以前沒有的；

6.口氣越來越清新，沒有以前滿嘴煙臭的感覺了，以前一靠近小孩他們經常躲開嫌嘴巴及身上臭他們現在再也不會嫌棄了，反而現在靠近煙癮大的人說話經常能感覺到很臭且偶爾會惡心，消除煙臭這個好處可能是我最終守得住戒煙成果變成非吸煙者的最大動力！

7.身體恢復及愈合能力越來越強，前段時間激光燒痣一百多處，不到七天結痂掉痂且傷口恢復完好沒留什么明顯的傷疤，這在戒煙前是無法想像的，現在過度鍛煉后肌肉酸痛不到兩天就恢復好，以前需要五六天，現在疲勞也容易恢復，多累稍休息一會就好了，最近幾年來喝多了需要到中午或下午才能恢復的喝酒量現在早上就沒事了；

8，以前每天包茶及開水要喝三四千毫升以上都經常覺得口渴，現在喝不到二千毫升都不會渴，以前幾乎每晚都會起床喝水抽煙現在不需要了；

9.以前煙剩幾支就開始恐慌，一到坐火車坐飛機早早就開始郁悶，在車上飛機上時刻都是煎熬，使旅途索然無味，以前只要抽了不被拘留的地方都敢抽，不管是禁煙多嚴重星級酒店、會議室、飯店、茶館、學校等公共場合都抽，到香港新加坡禁煙場所、酒店房間都敢偷偷抽，在家里客廳、臥室、衛生間白天晚上都抽，辦公室就更不用說，每天家里辦公室時時煙霧繚繞仿佛著火似的，到了不抽煙的人家不管人家多嫌棄每次都厚著臉皮抽，封閉場所也不管不顧，經常熏暈旁邊的人（即使抽煙但煙癮輕的也會暈），讓身邊的人時常處于二手煙的環境中被動抽煙，給經常在身邊的非吸煙者帶來了很大的痛苦及傷害，經常面對各種冷眼及責備，每天被家里人各種罵，同事怒不敢言，客戶、朋友們都嫌棄。自己時刻被煙控制傷已害人時常很痛苦及煩惱，經常活在深深的內疚及自責之中很恨自己，很羨慕不抽煙的人，經常覺得自己活得人不人鬼不鬼的，沒有自信懷疑自己。現在以上困擾都沒有了；

10.最近幾年每年抽煙的費用有好幾萬，比家里所有人的伙食費都多，想想真過份，戒煙后這筆費用可以干很多事。

總之戒煙的好處多多，雖然過程痛苦現在還有不適，但身體各項機能越來越好，多個部位越來越舒服，形象也有所改善，人也越來越自信！為什么要把這些記錄下來跟大家分享，一是為了得到大家的支持及鼓勵提高成功率，同時也希望能給煙友們提供一點戒煙的經驗及信心，真誠的邀請有受盡煙魔折磨的煙友們一起加入戒煙陣營，早日一起脫離苦海，共同擁抱美好且無煙的未來！

謝邀，戒煙的好處很多，大體上有這么幾個好處： 1，身體上有了明細的變化，抽煙的朋友一般早晨起來都會惡心干嘔，尤其刷牙更是難受，必須得吃點飯之后來根煙才能緩解，戒煙之后這樣的癥狀就明顯消失了。2，不咳嗦了，以前抽煙的時候，稍有不慎就咳嗽的沒完沒了，痰還多，到了冬天更是，恨不得把肺給謝邀，戒煙的好處很多，大體上有這么幾個好處： 1，身體上有了明細的變化，抽煙的朋友一般早晨起來都會惡心干嘔，尤其刷牙更是難受，必須得吃點飯之后來根煙才能緩解，戒煙之后這樣的癥狀就明顯消失了。2，不咳嗦了，以前抽煙的時候，稍有不慎就咳嗽的沒完沒了，痰還多，到了冬天更是，恨不得把肺給

謝邀，戒煙的好處很多，大體上有這么幾個好處：

1，身體上有了明細的變化，抽煙的朋友一般早晨起來都會惡心干嘔，尤其刷牙更是難受，必須得吃點飯之后來根煙才能緩解，戒煙之后這樣的癥狀就明顯消失了。

2，不咳嗦了，以前抽煙的時候，稍有不慎就咳嗽的沒完沒了，痰還多，到了冬天更是，恨不得把肺給咳出來，戒煙之后就沒有了，呼吸更順暢，也不喘了。

3，除了身體上的，戒煙還有一個好處那就是省錢了，雖然戒煙之后你也看不出你買煙的錢花去哪兒了，但是有筆帳是可以算的，現在抽煙最不濟的12塊錢一盒，一條就是120，一個月咱們少了說兩條就是240，一年就是2880將近3000，五年呢？十年呢？實際上更多，雖然你看不到戒煙之后的錢去哪兒了，但是抽煙的錢是可以看到的，對吧，所以，戒煙就是省錢。

戒煙可以帶來讓你意想不到的變化。即使是戒煙1個月，你就會發現生活已經變得更美好：你會變得更強勁有力，運動鍛煉過程中，氣短無力的狀況迅速得到改善；吃飯更香，那是因為嗅覺和味覺變得更加靈敏；外表更有魅力，因為無論家里、衣服還是你自身，都會聞起來更清爽，而且牙齒和指甲的煙斑稍有變淺。戒戒煙可以帶來讓你意想不到的變化。即使是戒煙1個月，你就會發現生活已經變得更美好：你會變得更強勁有力，運動鍛煉過程中，氣短無力的狀況迅速得到改善；吃飯更香，那是因為嗅覺和味覺變得更加靈敏；外表更有魅力，因為無論家里、衣服還是你自身，都會聞起來更清爽，而且牙齒和指甲的煙斑稍有變淺。戒

戒煙可以帶來讓你意想不到的變化。即使是戒煙1個月，你就會發現生活已經變得更美好：

你會變得更強勁有力，運動鍛煉過程中，氣短無力的狀況迅速得到改善；

吃飯更香，那是因為嗅覺和味覺變得更加靈敏；

外表更有魅力，因為無論家里、衣服還是你自身，都會聞起來更清爽，而且牙齒和指甲的煙斑稍有變淺。

戒煙的時間超長，身段獲益越大。身體的各部分都會對戒煙迅速反應，從頭到腳甚至你的DNA都會發生變化。

大腦：

戒煙能夠阻斷煙癮，徹底戒煙一個月后尼古丁受體的水平會趨于正常。

頭和臉：

戒煙能夠使聽力變得靈敏、改善視力、清潔口腔、減少皮膚過早的出現皺紋。

心臟：

吸煙是心臟疾病的重要原因，戒煙能夠降低因吸煙引起的血壓升高和心率，戒煙24小時之內心臟病的風險就開始下降；戒煙能使血液更暢通、降低血液中的膽固醇聚集。

肺：

戒煙能夠阻止有害物質對肺部的損傷、預防肺氣腫、恢復呼吸道纖毛的功能。

DNA：

吸煙會誘發DNA突變，從而導致肺癌等惡性腫瘤的發生，戒煙能降低因吸煙增加的癌癥風險。

消化系統：

戒煙能降低因吸煙增加的糖尿病的風險。

勃起功能障礙：

戒煙能降低因吸煙增加的勃起功能障礙的風險。

血液和免疫系統：

戒煙后白細胞計數逐漸恢復正常、免疫系統功能逐漸增強。

肌肉和骨骼：

戒煙后，更多的血液攜帶氧氣流向運動系統使肌肉和骨骼更強勁。

不抽煙說是省錢有點太免強了，你不抽煙一輩子按五十年算平均二塊錢?？五十年應該存了幾十萬，但我相信不抽煙的人當你到了六七十歲時侯也許五萬塊都拿不出來，但我每天堅持抽煙也許一輩子也沒錢?所以說不抽煙的人不用擔心煙錢，抽煙的人必須為自己的煙錢操心！所以戒煙最大的好處是對自己的身體有利，不抽煙說是省錢有點太免強了，你不抽煙一輩子按五十年算平均二塊錢?？五十年應該存了幾十萬，但我相信不抽煙的人當你到了六七十歲時侯也許五萬塊都拿不出來，但我每天堅持抽煙也許一輩子也沒錢?所以說不抽煙的人不用擔心煙錢，抽煙的人必須為自己的煙錢操心！所以戒煙最大的好處是對自己的身體有利，

不抽煙說是省錢有點太免強了，你不抽煙一輩子按五十年算平均二塊錢?？五十年應該存了幾十萬，但我相信不抽煙的人當你到了六七十歲時侯也許五萬塊都拿不出來，但我每天堅持抽煙也許一輩子也沒錢?所以說不抽煙的人不用擔心煙錢，抽煙的人必須為自己的煙錢操心！所以戒煙最大的好處是對自己的身體有利，特別是人體的肺部感染有很大的幫助，以前我抽煙咳嗽的特利害，戒煙了睡眠質量提高身體明顯比以前健康多了，特別是老婆說家里沒有煙氣味！

戒煙對呼吸系統好處多多，包括口腔、咽喉、肺功能的改善等，已經戒煙近500天的小編感覺還有一些很重要的好處和改變需要告訴大家。1.戒煙后你會覺得自己變得越發自信，這可能是因為戒煙被很多人解釋為很難，而戒煙成功則是對自己的一種突破，事實也是如此。2.你的朋友和家人會用一種全新的視角看戒煙對呼吸系統好處多多，包括口腔、咽喉、肺功能的改善等，已經戒煙近500天的小編感覺還有一些很重要的好處和改變需要告訴大家。1.戒煙后你會覺得自己變得越發自信，這可能是因為戒煙被很多人解釋為很難，而戒煙成功則是對自己的一種突破，事實也是如此。2.你的朋友和家人會用一種全新的視角看戒煙對呼吸系統好處多多，包括口腔、咽喉、肺功能的改善等，已經戒煙近500天的小編感覺還有一些很重要的好處和改變需要告訴大家。1.戒煙后你會覺得自己變得越發自信，這可能是因為戒煙被很多人解釋為很難，而戒煙成功則是對自己的一種突破，事實也是如此。2.你的朋友和家人會用一種全新的視角看待你，你會贏得更多的尊重。3.如果你有孩子，你可以驕傲的告訴他“一切困難都是可以克服的，錯的就一定要改變”，而且你是在用事實詮釋。4.你的思維會變得更敏捷，肢體更輕盈，總之更健康了。5.當然也省很多錢，如果每天20元一包煙的話，30年你就省下了20多萬，這還不包括吸煙要花的看病錢。總之戒煙會給你帶來巨大改變，它也沒你想的那么難！

戒煙給你帶來了哪些好處？回答這個問題是我的強項，我也可謂是個老煙民，煙齡已四十有三的年頭。沒戒煙之前，抽煙對于我這個人來說是件 “ 寧舍三頓飯，不舍一根煙 ” ，為什么這么說呢？很簡單，只因為工作的性質決定的，因為身邊總有不順心的事，因此，抽煙變成了我日常不可分割的好伙伴了。那么戒煙給你帶來了哪些好處？回答這個問題是我的強項，我也可謂是個老煙民，煙齡已四十有三的年頭。沒戒煙之前，抽煙對于我這個人來說是件 “ 寧舍三頓飯，不舍一根煙 ” ，為什么這么說呢？很簡單，只因為工作的性質決定的，因為身邊總有不順心的事，因此，抽煙變成了我日常不可分割的好伙伴了。那么那么，戒煙給我帶來什么好處呢？談起戒煙，盡管過程痛苦，但是結果還是令人非常興奮的。因為戒煙后的好處，在不同地方都顯現出來了。無論是身體方面還是精神方面；無論是經濟效益還是健康環境都給人一種清新的感覺。1 、戒煙后 ，給人最直觀的感覺是呼吸立既通暢和痛快了。戒煙前，每次呼吸都是半截的，也就是說在呼吸上，根本達不到透徹和飽和。所以，當你戒煙在半個小時后，此癥狀就會消失和改善；2 、 戒煙后，隨著呼吸的通暢，第二個好處就凸顯出來了，那就是整個人的精神狀態發生了根本性的變化。戒煙前，有煙頂著看似有精神，其實，易困、萎靡和精神不振是吸煙者不可逃避的病態；3 、戒煙后，家里的環境清新了，免去了二手煙對家人的傷害。因為，家是家人的生存之地，也是家人休息和休閑港灣，戒煙是對家人的健康和生命負責，不能為一己之樂而讓家人承受傷害；4 、戒煙后 ，可省下一筆資金，為改善家庭生活增加活力。盡管每個人的抽煙檔次不一樣，抽煙的數量也不一樣，但是作為抽煙的一族，在每月抽煙上花銷，對于家庭來說，都是一筆的不小開支。因此戒煙后，這筆費用可用在家人的其它開銷上豈不是更好嗎！蜥蜴小哥有話說：轉眼間，我戒煙已經近快五年了。通過戒煙后驗證，我感覺身體的健康狀況非常好，體質和耐力增強了很多，家里的空氣質量由一般性污染變成無污染。最開心的是，由于我的戒煙使家人感受到了一種生活質量的提高。本文圖片來源于網絡，在此示以謝意！