答案是肯定的，焦慮癥會引起周身疼痛。分兩方面來回答。焦慮癥，分原發與繼發兩大類。先說原發性焦慮障礙。原發性焦慮障礙又有兩種，廣泛焦慮障礙，即慢性焦慮；還有急性驚恐障礙。廣泛焦慮障礙就是一般意義的焦慮癥，有大概三方面的癥狀群：精神性焦慮，煩躁不安，心煩意亂，胡思亂想；軀體性焦慮，坐

答案是肯定的，焦慮癥會引起周身疼痛。

分兩方面來回答。

焦慮癥，分原發與繼發兩大類。先說原發性焦慮障礙。

原發性焦慮障礙又有兩種，廣泛焦慮障礙，即慢性焦慮；還有急性驚恐障礙。

廣泛焦慮障礙就是一般意義的焦慮癥，有大概三方面的癥狀群：精神性焦慮，煩躁不安，心煩意亂，胡思亂想；軀體性焦慮，坐臥不安，捶胸頓足，搓手皺眉長吁短嘆，小動作多；自主神經紊亂，心悸，汗多，起雞皮，失眠，睡覺時雙腿不寧，來回移動，其中就包括說不清楚的周身或某一部位疼痛。

繼發性焦慮包括兩種，一種是某種軀體疾病引起的焦慮情緒，如常見的冠心病，很多病人有焦慮情緒，加重了心絞痛等癥狀。另一種是其他的精神性疾病伴隨的焦慮障礙，典型意義的屬軀體形式障礙，尤其是軀體疼痛障礙。

軀體疼痛障礙診斷依據是無引起疼痛的器質性疾病，但自覺全身或某部位疼痛，也可呈游走性，多伴焦慮情緒，患者常有人格障礙，多疑。這種情況臨床更加常見。

回答完問題后，特別提醒，以疼痛為主訴或首發癥狀的焦慮障礙或軀體形式障礙，其診斷需慎之又慎，需要有經驗的醫師多方考慮，仔細鑒別器質性疾病，如誤診可以引起災難性后果！

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焦慮癥會引起身上疼痛嗎？

無論是焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥等哪種心理疾病，都是以焦慮為核心情緒體驗，人在焦慮的時候，體內的植物神經會控制不住的痙攣，導致出現癥狀，常見的癥狀有胸悶氣短，心慌心悸，頭痛頭暈，尿頻尿急，全身疼痛等，每個人癥狀不一樣，但疼痛是常見的癥狀。其中疑病癥患者的癥狀最明顯，最痛苦，這些人就是關注自己的身體，擔心有大病，一點不舒服就放大癥狀，導致焦慮升高，癥狀進一步加重。

解決軀體癥狀的方法，適合消除其他癥狀的方法，幾乎都是同步的，都是消除焦慮，不焦慮，癥狀會慢慢消失，消除焦慮的方法是通過改變不合理認知，建立新的思維模式，優化個性，培養自信來完成。

現在焦慮癥患者很多，但康復的并不多，主要是方法不對，推廣正確的方法，能讓眾多的心理疾病患者盡快的脫離痛苦，回歸正常的工作學習狀態。

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我可以肯定的說：“焦慮癥會引起多處疼痛”。我們人是一個有機整體，精神和身體是在同一生命系統下共同工作的，任何一種疾病都有生理和心理因素的影響，區別只在于雙方誰占據主導地位，我們應該都聽說“某某患有身患疾病卻因為態度的不同，走向截然不同的兩個結局”，這就是心理因素的重要證據。情緒和

我可以肯定的說：“焦慮癥會引起多處疼痛”。

我們人是一個有機整體，精神和身體是在同一生命系統下共同工作的，任何一種疾病都有生理和心理因素的影響，區別只在于雙方誰占據主導地位，我們應該都聽說“某某患有身患疾病卻因為態度的不同，走向截然不同的兩個結局”，這就是心理因素的重要證據。

情緒和疼痛的關聯性在臨床上早有定論，二者的聯系與單胺能系統相關：5—HT和NT等神經遞質參與疼痛和焦慮的發生。

而且焦慮只是眾多負面情緒中的一種，這些負面情緒的發生持續會導致神經系統無法正常工作，發生一定程度的紊亂變化。

神經系統在我們的身體內部具有舉足輕重的地位，它支配著內臟、血管、腺體等，在維持人體的各類活動起到重要作用，它的活動是在無意識下不隨意進行的，故此也被稱為“自主神經系統”。

由于神經系統的分布較廣，與全身各大臟器血管、調節系統都有所關聯，所以一旦患者因為情緒因素導致神經紊亂興奮，就可能出現全身多種癥狀，可以涉及心血管系統、呼吸系統、消化系統、內分泌系統、代謝系統等。

論持續時間的重要性！

負面情緒出現時，會刺激人體腎上腺素快速分泌，這是神經系統自行操作的行為，但這種情況很少持續太久，因為正常人不會一直處于情緒波動中，所以當情緒平穩以后，腎上腺素的分泌就會恢復平衡。

但對于焦慮癥患者來說，他們時刻處于焦慮、壓抑的情緒當中，這時候會一直大量分泌腎上腺素，與其同時和其拮抗的激素會持續減少，很容易導致神經系統徹底紊亂，出現一系列相關癥狀，而這些癥狀的持續，又會影響患者的正常生活和工作，進一步加重焦慮程度，造成惡性循環。

所以在臨床上，我們對于這種焦慮并發疼痛的患者，應采取綜合性治療方針——查找病痛病因、減輕疼痛癥狀、去除致病病因、調控神經功能。

而且我們在考慮治療前，也應該分辨患者的致病源頭是疼痛或情緒，如果無法精準分辨，應遵循由簡到難的治療順序，首先緩解改善情緒，然后在逐步采取治療措施。

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焦慮癥引起的全身疼痛其實很常見，而且很多時候這種“疼痛”甚至不局限于疼痛，而是難以用言語形容的不適感受，并且區別于器質性疾病的一點就是焦慮癥引起的疼痛或者不適，往往發作的時間，發作的部位，持續的時間都不固定，有些時候你會有種一會這里疼，一會那里不舒服的特殊體驗，而這一切軀體化的癥

焦慮癥引起的全身疼痛其實很常見，而且很多時候這種“疼痛”甚至不局限于疼痛，而是難以用言語形容的不適感受，并且區別于器質性疾病的一點就是焦慮癥引起的疼痛或者不適，往往發作的時間，發作的部位，持續的時間都不固定，有些時候你會有種一會這里疼，一會那里不舒服的特殊體驗，而這一切軀體化的癥狀，都是在醫學上找不到陽性檢查結果支持的。

焦慮癥近些年也逐漸被人們所關注，因為焦慮癥雖然屬于神經癥，對人的社會功能影響有限，但很多時候，焦慮癥的人們卻感受到了不亞于抑郁癥患者的痛苦體驗。

一位印象深刻的焦慮癥患者

記得十多年前，剛參加工作的時候，對于焦慮癥還沒有一個深刻的印象，覺得焦慮癥屬于神經癥一定很輕，但隨著工作的開展，一個焦慮癥患者就讓我印象深刻，感同身受的體驗到了屬于焦慮癥患者的痛苦體驗。

在我的里面我曾經寫過她的故事，小英，我的一名老年焦慮癥患者，第一次見到她的時候記得她還沒有退休，因為馬上退休了在家閑來無事，逐漸出現了煩躁焦慮，坐立不安，周身不適的痛苦體驗，經人介紹來醫院住院治療的。小英的臉在入院的最初一段時間始終是扭在一起的，不同于其她病患，小英每次都會主動到辦公室找我，求我幫助她緩解煩躁焦慮和周身不適的痛苦感受，甚至最嚴重的時候還會下跪求我救救她。

可能我這么說，大家還對小英的焦慮體驗不是很直觀的理解，那時候小英經常因為難以忍受的焦慮體驗而用頭撞墻，而家人在開放病房也沒辦法管理，所以在我的建議和小英自己的要求下，她跟隨我自己住進了一般收治重癥患者的封閉病區，她說這樣總能看到醫生和護士，反倒心理安穩一些，而且有護士24小時的巡視觀察，也可以遏制自己想撞墻的沖動。

后來小英的精神焦慮逐漸緩解了，起碼不會讓他站不住坐不住了，可這樣她原本的軀體化癥狀就越發凸顯了出來。她總說自己一會頭疼，一會渾身有火燒火燎的，一會又覺得喘不上氣……

焦慮癥和軀體癥狀的關系

焦慮癥的軀體化癥狀往往是我們選擇性忽略的，而我國老年人群有相當大一部分焦慮癥和抑郁癥患者，最初的疾病體驗與焦慮或抑郁的情緒毫無關系，而是以軀體化癥狀為主。

但實際上這一點恰恰被我們所忽略，不單單是患者或我們的患者家屬，大部分時候焦慮癥患者因軀體化癥狀到綜合醫院門診求治，門診醫生可能幫助她檢查了很多輔助檢查也找不到患者疼痛的原因，最后被歸結為還沒有被發現的嚴重疾病。這樣的結論只能加重患者的煩躁和不安，甚至進一步加重患者的軀體化癥狀。

其實焦慮癥的疼痛或其他不適感受，都需要在藥物治療和心理治療的聯合作用下被治療。如果說直至根本，當然是心理治療更適合焦慮癥，但實際上我沒有看到過哪個軀體化癥狀嚴重的焦慮癥患者單純依靠心理治療緩解焦慮癥的，14年從來沒遇到過一個。所以藥物治療是幫助患者快速緩解痛苦體驗和緊張情緒，在藥物的幫助下平穩情緒后，再進行心理治療才能夠事半功倍。焦慮癥的患者一分鐘也不想去忍受那種痛苦的體驗，而心理治療起效普遍要在2周以上，況且保持在痛苦體驗之下，不見得有人能聽進去別人的話。

焦慮癥的疾病體驗遠超其他神經癥，所以如果你是已經出現軀體化癥狀的焦慮癥患者，別嘗試什么自我調整了，對自己負點責吧，去醫院治療吧，別人可以信口胡說，但是醫生是不會騙你的。

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不請自來，你好，我是心理醫生黃老師。焦慮情緒會引起身體疼痛。統計數字顯示，就算身體沒有任何疾病，焦慮癥患者中有30%-40%伴有身體疼痛癥狀，當焦慮癥狀得到緩解，疼痛也會隨之消失。焦慮情緒是一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、憂慮的感覺，伴有心慌、顫抖、身體疼痛等軀體癥狀。焦慮時身體會

不請自來，你好，我是心理醫生黃老師。

焦慮情緒會引起身體疼痛。

統計數字顯示，就算身體沒有任何疾病，焦慮癥患者中有30%-40%伴有身體疼痛癥狀，當焦慮癥狀得到緩解，疼痛也會隨之消失。

焦慮情緒是一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、憂慮的感覺，伴有心慌、顫抖、身體疼痛等軀體癥狀。

焦慮時身體會出現到處亂穿的疼痛，一會這痛，一會那痛。

這種痛不會在一個地方痛很久，也不會很痛，但讓人煩躁，有抓不住的感覺。

焦慮的情緒體驗也有讓人有心神不寧、坐立不安的感覺。

如果你的焦慮情緒并沒有讓你有以上這些感受，那么就不需要太擔心，而如果長期處于焦慮情緒下，并出現了失控的感覺，影響到了日常生活，此時就需要尋求專業人士的幫助與治療。

自我調節焦慮情緒

① 空閑時看看休閑的節目：聽聽音樂，看看輕松的小說、電影等。

② 多與朋友親人相處：獨居人士也可以通過網絡和朋友聊天，分享生活中開心的事情。

③ 規劃清楚生活：清晰地規劃自己要做的事情，而后按部就班一步一步去做，不要急于求成，讓自己思慮過多的毛病漸漸得到改善。

④ 多關注自己，而不是他人：將注意力轉移到自己身上，而不是關注他人取得了什么成就、獲得了什么獎項，盲目對比沒有意義，按照自己的節奏與規劃來一步步落實才有實際幫助。

⑤ 保持平和的心態：保持平常心，并多關注生活中美好的事情。

⑥ 日常著裝與飲食：以舒適和清淡為主，不要太在意外貌和體重，減肥容易加重心理壓力。

⑦ 適當體育鍛煉：鍛煉身體對于緩解焦慮有很大的幫助，如果有條件可以多嘗試戶外運動，如出門跑步。

如果以上辦法無法緩解、甚至更焦慮了，那就需要專業人士的幫助了。

最后黃老師在說一句：看病并不丟人，越早識別、越早治療，焦慮癥的治療效果越好，諱疾忌醫反而會造成嚴重的、無法估量的后果。

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體力勞累或壓力是心絞痛的促發因素，彼時胸部、肩部、手臂或下領出現明顯的疼痛或壓迫感，在休息后或服用硝酸甘油或其他硝酸醋后會慢慢消失。在影視劇當中，也常常出現主人公因焦慮或抑郁而發生心紋痛的橋段。焦慮或抑郁，尤其是長期焦慮和抑郁確的人，其出現心絞痛的幾率確實較成人要高。在美國西雅圖

體力勞累或壓力是心絞痛的促發因素，彼時胸部、肩部、手臂或下領出現明顯的疼痛或壓迫感，在休息后或服用硝酸甘油或其他硝酸醋后會慢慢消失。

在影視劇當中，也常常出現主人公因焦慮或抑郁而發生心紋痛的橋段。焦慮或抑郁，尤其是長期焦慮和抑郁確的人，其出現心絞痛的幾率確實較成人要高。在美國西雅圖地區的一項針對788名心絞痛患者的研究中，焦慮測試分數高的人每天或每周都發生心絞痛的幾率提升了4倍。比焦慮稍低的是，抑郁使心紋痛頻發的幾率增加了3倍。

而且，在精神病人當中，疼痛是較為普遍的一種臨床癥狀。

因此，不排除焦慮和抑郁增強了個人對疼痛的敏感性，或放大了患者的疼痛感。但并不能就此認為長期焦慮會引發全身疼痛，不能排除引起疼痛的某些器質性的病變。引發疼痛的疾病往往與疼痛的部位有著密切的關系，因此要先根據明確的疼痛部位進行詳細檢查，排除潛在的疾病可能。

當疼痛的部位不明確，又沒有器質性病變的客觀依據。應當考慮焦慮引起的長期緊張引發了疼痛發作。此外，在人面對困難環境時，也會出現疼痛反應。對于這類患者，應當尋找適當的途徑疏解內心的焦慮，或減少自身對困難境況持續應對，嘗試用新的環境改變既往境況，或通過咨詢心理咨詢師及心理醫生的幫助，或是嘗試冥想或運動療法，在徹底緩解焦慮癥狀的情況下，全身疼痛表現就會自動消失。

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焦慮癥是一種以焦慮狀態為主要特征的神經癥類型。焦慮癥，是癥狀表現最豐富的疾病之一，除了心理上的不安和緊張外，還包括全身各個系統的毛病，比如肌肉酸痛、頭暈頭疼、消化功能不良等。主要原因是交感神經過度興奮造成的肌肉緊張性增高。建議：1、可以到正規醫院的精神科或者心理科，通過心理治療改

焦慮癥是一種以焦慮狀態為主要特征的神經癥類型。

焦慮癥，是癥狀表現最豐富的疾病之一，除了心理上的不安和緊張外，還包括全身各個系統的毛病，比如肌肉酸痛、頭暈頭疼、消化功能不良等。主要原因是交感神經過度興奮造成的肌肉緊張性增高。

建議：1、可以到正規醫院的精神科或者心理科，通過心理治療改善焦慮。

2、在日常生活中一定要避免過度的緊張和勞累。

3、適當的減壓，放松身心，可以做一些深呼吸，通過放松的方法來自我調節，緩解消除緊張。

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非常肯定的說，焦慮癥會引起身上的疼痛。焦慮癥在心理層面往往是焦慮不安，擔憂恐懼。在身體層面往往有一些軀體化的癥狀，比如胸悶，心慌氣短，頭暈乏力，耳鳴。顫抖出汗，有的還會出現胃腸道反應，或者是生殖系統的炎癥。這些身體上的不適，叫做焦慮癥的軀體化癥狀。也就是說，雖然感覺各種不適，但是

非常肯定的說，焦慮癥會引起身上的疼痛。焦慮癥在心理層面往往是焦慮不安，擔憂恐懼。在身體層面往往有一些軀體化的癥狀，比如胸悶，心慌氣短，頭暈乏力，耳鳴。顫抖出汗，有的還會出現胃腸道反應，或者是生殖系統的炎癥。這些身體上的不適，叫做焦慮癥的軀體化癥狀。也就是說，雖然感覺各種不適，但是去醫院檢查結果又往往都是正常的。

焦慮癥急性發作也叫做驚恐發作，常見的癥狀就是呼吸不暢。感覺喘不上氣來，感覺馬上要暈倒了，感覺馬上要掛掉了。但是只要轉移注意力，往往在20分鐘之內會自行緩解。很多人不了解焦慮癥的軀體化癥狀，一旦出現驚恐發作，出現瀕死感就去醫院掛急診。其實是沒有必要的。因為軀體化癥狀跟器質性病變是完全兩碼事。

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焦慮癥學術研究較多的，是國內外精神病學和臨床心理學。關于什么是焦慮、焦慮狀態或焦慮癥，其實已經在各個學界取得了共識。以此，首先對于焦慮癥的認識，包括：1、焦慮癥其實是最容易產生焦慮情緒遷移的癥狀。2、焦慮癥的癥狀是非常獨特并且明顯的。與此同時，這些癥狀之間又是彼此聯系著的。3、焦

焦慮癥學術研究較多的，是國內外精神病學和臨床心理學。

關于什么是焦慮、焦慮狀態或焦慮癥，其實已經在各個學界取得了共識。

以此，首先對于焦慮癥的認識，包括：

1、焦慮癥其實是最容易產生焦慮情緒遷移的癥狀。

2、焦慮癥的癥狀是非常獨特并且明顯的。與此同時，這些癥狀之間又是彼此聯系著的。

3、焦慮癥本質上的核心癥狀，是我們人的高度焦慮性痛苦情緒體驗。

焦慮癥發作時，人不能正常的學習、工作、生活，甚至連吃飯都會受到影響。而很多初期有焦慮癥的人，會幾天幾夜吃不好、睡不好，甚至不吃不睡。

其次，身上疼痛，是我們人生理上的一種變化，這一角度來看，我們要了解以下的關系：

1、所有的高度焦慮，都會產生軀體的生理不適反應。

感覺不適或者眩暈。這是構成高焦慮情緒體驗的生理變化的一種；心臟劇烈跳動；顫抖；出汗；憋氣或氣短；惡心或者長時間不能正常進食；有的人會有身體傾斜感；有的人感覺手在起伏；麻木或者疼痛感；臉發熱或寒顫；胸口疼痛不舒服。一般焦慮癥患者至少會表現為上面的兩種情況。

2、焦慮癥的癥狀里的神經系統癥狀表現多樣，不具有特異性。

頭痛頭暈、手足刺痛感、身體麻木感、感覺異常、出汗、全身發抖、全身癱瘓……這些神經系統上的反應會有很多很多，但并非只有焦慮癥才有，抑郁癥，或者其他心理問題也可能會出現以上的情況。抑郁癥狀和焦慮癥又經常混合在一起：而抑郁癥的診斷級別會更高、抑郁癥的人也會有焦慮的表現。

3、影響焦慮癥的因素有六大方面。

生理的狀態是其中一個。而身體上的疼痛可以屬于生理狀態。

當我們人有焦慮癥，并且在進行專業的幫助，那么專家一定會詳細了解這個人的背景、排查這個人焦慮的核心影響因素具體包括哪些，其核心因素又是什么。而不是揚湯止沸，也不會馬上判斷出某一問題的具體因果關系。

總之：

1、已經發展為焦慮癥了，那么必然會有身體上的不適；

2、有焦慮癥的人，身體上的疼痛和其他表現彼此相關聯；

3、有身體上的疼痛，那么關于焦慮癥是否是它的原因，可以說身體疼痛是因為焦慮癥，也可能身體上的疼痛是因為其他已經存在的問題。

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