謝謝邀請。女人由于本身的生理特點，一生伴有經(jīng)孕胎產(chǎn)，要損失好多的血，容易失血缺血貧血，所以造成女人身體差，容易得病，出現(xiàn)面色晄白，頭暈眼花，心悸失眠，氣短乏力等癥狀。且女人以血為用，補(bǔ)血先補(bǔ)氣，氣行則血行，氣血可以相互資生，補(bǔ)氣足以生血，養(yǎng)血亦能益氣，應(yīng)隨證隨人，靈活運用。下面我在臨床中，經(jīng)常碰到女人身體差的人，給予如下方法調(diào)理，供大家參考。

1，女人經(jīng)常感冒，身體抵抗力下降，可以用中成藥玉屏風(fēng)散，也可以用黃芪30克，白術(shù)10克，防風(fēng)6克，水煎服，當(dāng)茶飲，兩天一劑，多一段時間，身體就會自然而然的健康了。

2，對氣血虧虛的人，尤其是女性，面色無華，腰酸乏力，月經(jīng)不調(diào)，可以服當(dāng)歸生姜羊肉湯，既補(bǔ)血又能養(yǎng)血，而且還有食療的作用達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)血，強(qiáng)壯身體的作用。

3，女人身體虛弱，也可以用中成藥，如當(dāng)歸丸，烏雞白鳳丸，人參歸脾丸，右歸丸，八珍丸，等等都是補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精。

4，還可以選擇食療，建議多吃香菇、蘑菇、魚、奶、豆制品、瘦肉、胡蘿卜、番茄、綠葉蔬菜，保證睡眠，適量活動，每天有曬到太陽的時間。，達(dá)到營養(yǎng)均衡，促進(jìn)身體健康。了解更多的科普醫(yī)學(xué)知識，或中醫(yī)養(yǎng)生，請大家點擊關(guān)注我的頭條號→【吉慶有魚145103773】，我會誠信為您服務(wù)！

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