痛風(fēng)主要的原因是吃肉類的食品太多。和喝啤酒吃海鮮也有比較大的關(guān)系，因此應(yīng)該要減少吃肉類食物，多吃素菜，同時在日常生活中多喝熱水。
痛風(fēng)并不只是喝酒才會引起和我們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬍诚⑾⑾嚓P(guān)，如果長期使用含有嘌呤比較高的食物，會導(dǎo)致我們患有高血尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)，所以我們要少吃海鮮和豆類制品，還有一些心肝腎的動物內(nèi)臟。
引起痛風(fēng)，還有一些比較身體疼痛以及骨頭疼痛的時候，我們要少吃含嘌呤比較多的東西，要多喝水不喝酒。我認(rèn)為日常生活中我們都不可避免一些疾病，但是如果是從飲食上面就可以進行避免的話，那么我們就可以來進行一些飲食上的調(diào)節(jié)。
雖然不吃肉不喝酒，但是生活作息習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜，經(jīng)常吃一些油膩刺激東西，經(jīng)常生活不規(guī)律也是會造成痛風(fēng)的，所以痛風(fēng)不僅和吃肉喝酒有關(guān)系，也和我們的生活作息有關(guān)系。
不吃肉，不能代表你不的痛風(fēng)，關(guān)鍵是看你的飲食中的嘌呤含量是否高，還有你的體質(zhì)起碼應(yīng)保持弱堿性，飲食上要吃那堿性的食品，很有利于緩解痛風(fēng)癥狀，因為痛風(fēng)是體內(nèi)嘌呤的物質(zhì)代謝紊亂引起的，病因是血中尿酸濃度過高，形成尿酸結(jié)晶，沉積在病灶組織中，總之如：天然堿性水絕對的ok！！！堿性食物和含鉀量高的食品能利于尿酸沉積的排出。少吃酸性食物與肉食，忌吃豆制品和動物內(nèi)臟[海鮮與啤酒同吃更糟]，嚴(yán)控高嘌呤食品攝入，多吃土豆，芹菜，香蕉，黃瓜和雌性紅蘿卜，療效絕對的好。