戒煙是吸煙者認識到了尼古丁的危害，是為了健康而采取的果斷措施，怎么能說他們是“絕情”的人呢？

絕對不是！

凡是吸煙的人都知道，一旦吸上癮了，要想戒掉非常難！所以說，能夠成功戒煙的人是值得稱贊的！這證明他們是有決心有毅力的人！這種人說到做到，是值得信賴的人！

勇于和不良習慣“絕情”的人才是讓人敬佩的人！

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戒煙靠什么？絕對是靠毅力，用什么替代那是瞎扯淡！與絕不絕情無關(guān)！

本人吸煙二十多年，每天1包，雷打不動，每天上班前必須買一包煙，否則總覺得少了什么，最嚴重的時候每天2包。有一次，咳嗽很厲害，老是不好，才下定決心戒煙。到目前，已經(jīng)戒煙2次，戒煙成功了，但難以保證將來會不會復吸。

吸煙的危害，人人都明白：咳嗽，多痰，人人嫌。

第一次戒煙：替代法戒煙，結(jié)果戒煙失敗。吃零食，吃糖果，吃水果，吃戒煙藥，多喝茶……十八般武藝樣樣都試過，除了喝茶喝水有點效果，其他都是瞎扯淡，一點用也沒有，堅持了半個月，繳槍投降。戒煙后，胃口打開，口氣轉(zhuǎn)好，第一階段還有偶爾咳嗽，口腔潰瘍發(fā)作好幾次，醫(yī)生說這是戒煙后遺癥。奇怪的是，復吸后，口腔潰瘍居然很少發(fā)作，你說奇不奇怪？還有一個后遺癥，身體胖了十幾斤，175身材從145漲到160左右，從此我也成了小胖子。

第二次戒煙：意志力戒煙，居然成功了。扔掉所有的香煙，減少外出應(yīng)酬，有事盡量安排茶座，不吸一支任何人敬煙，老婆監(jiān)督。在喝酒等應(yīng)酬場合，事先聲明不吸煙。第一招，半個月，斷煙，熬，喝水。很難受，很沒有尊嚴，有時連鼻涕都出來了，實在熬不住，就喝茶喝水。第二招，一個月，散步，慢跑，騎車，轉(zhuǎn)移注意力。逐步養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，不再把注意力用在吸煙上。第三招，一個半月以后，盡量使自己忙一點，慢慢忘掉吸煙這件事。養(yǎng)成鍛煉的習慣，主要是騎車，養(yǎng)成喝茶的習慣，現(xiàn)在一天不喝茶就覺得難受。這次戒煙，已經(jīng)近5年了，現(xiàn)在聞著香煙還感覺很好聞，一不小心就可能復吸。好，堅持就是勝利！

確實戒煙很難，以個人戒煙經(jīng)歷，替代法無效，啥藥也不好使，戒煙就是靠毅力，抱著吸幾支沒關(guān)系的想法，肯定戒不了煙。

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戒煙有利于個人健康！有利于公共空氣衛(wèi)生，能夠說戒就立刻戒煙的人，證明他意識到吸煙的危害，應(yīng)該支持！如果有人說他是一個絕情的人，還不如說他戒掉煙，變成了一個好人，健康的人！

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我2012年2月12號戒的，沒什么區(qū)別，當然戒斷過程中人會煩躁，情緒會不穩(wěn)定，另外呢身體代謝出現(xiàn)階段性的指標異常，比如尿酸高，血糖略高，血脂略高……人發(fā)胖，睡眠質(zhì)量下降，后來用半年跑步打球，身材又練回正常，你說我這樣做就無情無義了嗎？當時戒煙是因為一次爬山，因為長期抽煙，導致肺活量不足，爬山連女的都追不上，所以一下就下了決心，這恰恰是更有情義，為了家人為了自己負責，平日里，撿錢包我開車跑150公里給送失主手里，抗戰(zhàn)老兵捐款六次了，給患癌兒童捐款，等等，自問不是什么好人，也不是什么壞人，沒有犯罪記錄，沒有坑蒙拐騙，竭力做到誠信，友善，唯一就是性子急脾氣不好，心軟不記仇，那些人無癖，不可交，戒煙的人無情無義的說法，說者不是弱智就是垃圾，自己有毛病還不許別人治自己！

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吸煙多年說戒就戒的人并不是絕情之人，而是充分體現(xiàn)出此人行事的毅力，這種人行事有始有終，不拖泥帶水，特別可托付和可信。

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的確是的，說戒煙就戒煙。30年前的一個會餐桌上，吃飯前，我說，今天是“世界戒煙日”，從今天我戒煙！

有人說:“你如果你戒煙，我就戒飯！”

我聽罷，從口袋里拿出當時在本地是最好的一包兩元多的香煙，打開分別散開給會吸煙的人，剩下的直接扔出窗外。

結(jié)果，那人飯沒有戒掉。我的煙在紅塔山、大中華的引誘下戒掉了[愛慕]

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這種說法根本沒有什么道理，說戒煙就戒煙和人情與感情沒有什么關(guān)系。抽煙本身就對身體健康造成傷害，尤其對煙齡超過四五十年以上的人對氣管和肺部都已經(jīng)造成了嚴重的傷害。象這樣的煙齡時間較長的人，就應(yīng)該說戒就戒我本身就是這樣的一個戒煙人。

我是22歲學會抽煙的而且還是抽了一輩子黃煙葉68歲那年正月開始戒煙的，戒煙的原因是嗓子吱吱響還咳嗽。所以我下定決心把煙戒下來，說的挺容易的可是實際戒起也非常難。由于抽煙年數(shù)過長，前半月二十天這段時間非常難受，時時刻刻都想抽煙甚至有幾次在睡夢中還在抽煙。如果意志不堅定的話很難堅持下去，過了這半月二十天之后想抽煙的欲望赿來赿有所減弱。

到后半月二十天的日子一天比一天好，這就告訴你戒煙基本成功以后的時間就是鞏固階段。經(jīng)過戒煙的人，都知道戒煙的滋味確實不好受。這是因為氣管有毛病萬不得一的情況下\\才說戒就戒，不然的話我可不想受戒煙這個罪。你還真別說只從把煙戒下來后，我的氣管病還真就好了。所以我認為戒煙的和絕情人扯不上什么關(guān)系，這種說法純屬異想沒有什么道理。

（本文系原創(chuàng)）

這就是我的回答，純屬個人觀點。不當之處，請大家評論。

感謝廣大讀者朋友們的閱讀。

謝謝悟空您的邀請。

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本人煙齡20年，每天3包煙5年，一口氣戒了，當時這樣戒的口袋里裝著軟中華和打火機。就是不抽，第一個15天最難熬，熬過了也就戒了！一開始感覺不抽煙招待不周，實際上你錯了！

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反正是我作到了。一句話不抽了，就此結(jié)束。(本人1968年在天津部隊學會抽煙，1995年在三峽工地一句話不抽了)。至今對煙反感。

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不可否認是由于身體原因，我下決心戒煙之前，哮喘特別嚴重，醫(yī)生說不戒煙不行，所以就戒了，到現(xiàn)在估計有十年了。不過戒煙沒特別的毅力還真不行，不過與絕情無關(guān)