大家好，我是一名從業(yè)多年的臨床醫(yī)生。相信每個(gè)人應(yīng)該都有接觸過有“口臭”的人，尤其是人到中年后很多人都有這類問題,為什么中年夫妻不再喜歡kiss？其實(shí)和這有很大關(guān)系。那酸爽，真是難以形容，對于口腔異味，如果只是普通的同事或者朋友，那肯定不能忍，得馬上就閃。但是有些領(lǐng)導(dǎo)、上級、長輩在語重心長的和你聊天、溝通問題或者交待工作任務(wù)時(shí)，你選擇回避又不太好，顯的沒禮貌，你直說他有口臭嘛又讓人家很難堪。只能這樣默默的忍著，還好現(xiàn)在經(jīng)常戴著口罩，算是有個(gè)擋箭牌?？诔舻某粑段覀兌疾荒苋?，那如題主所言，從牙齒上摳下來的東西那臭味相比起來是有過之而無不及，今天我就來和大家聊聊這個(gè)話題。

從牙齒上能摳下來的是什么，為什么這么臭？

●我先說答案，與之關(guān)聯(lián)最大的即“牙垢、牙結(jié)石”。這個(gè)牙垢呢，是軟的，只要你稍微有點(diǎn)指甲，那不論是在牙齒的外側(cè)還是內(nèi)側(cè)隨便刮個(gè)幾個(gè)牙齒下來基本都能積滿在這個(gè)指甲縫里，此時(shí)你再把鼻子湊進(jìn)一聞，這恐怕是很多人畢生聞過最臭的東西，比臭雞蛋還要臭。所以題主所說的從牙齒上摳下來的東西應(yīng)該就是“牙垢”（當(dāng)然了也可能是早期的還未鈣化的牙結(jié)石）。我看該問題有不少答案說是“牙結(jié)石”，所以在這我給大家簡單的區(qū)分一下。這種軟垢為軟性灰白色或灰黃色成乳酪狀污物，浮貼于牙齒表面，特別多見于牙面的牙齦邊緣區(qū)。其主要成分有食物殘?jiān)?、脫落的?xì)胞、細(xì)菌及其產(chǎn)物聚集在一起。

●有些朋友可能不清楚，鈣化后的牙結(jié)石其實(shí)就像我們的牙齒一樣，是非常堅(jiān)硬的，拿指甲基本很難摳出來，所以能摳出來的軟軟的多數(shù)是我上面講到了“牙垢”。那么這個(gè)牙結(jié)石和牙垢是怎么形成的呢？其實(shí)這二者是有聯(lián)系的。說起來可能有點(diǎn)惡心，首先，我們口腔并不是無菌的狀態(tài)，口腔內(nèi)有無數(shù)無數(shù)個(gè)細(xì)菌。每當(dāng)我們吃飯后，食物殘?jiān)诳谇豢p隙超過5分鐘之后就會形成牙菌斑（牙菌斑就是牙結(jié)石的幼年體），不論你吃的是什么山珍海味，都無法避免。

●這也是為什么常講飯后要及時(shí)漱口或者刷牙，保持口腔清潔衛(wèi)生，就是這么個(gè)道理。隨著社會的發(fā)展，像歐美等一些注重口腔衛(wèi)生的國家以及國內(nèi)的一些牙科工作者、接受過系統(tǒng)的禮儀培訓(xùn)等群體飯后都會選擇用牙線來清潔口腔。言歸正傳，這個(gè)牙菌斑是什么來路呢？牙菌斑是由細(xì)菌堆積形成的類似一層薄膜，粘附于牙面或修復(fù)體上，作為細(xì)菌生活的環(huán)境場所，人們稱之為牙菌斑。

●細(xì)菌在牙菌斑中生長、繁殖和衰亡，進(jìn)行著復(fù)雜的物質(zhì)代謝活動。在條件適當(dāng)時(shí)，細(xì)菌的代謝產(chǎn)物可造成牙體或牙周組織的破壞。如細(xì)菌使碳水化合物發(fā)酵產(chǎn)酸的活動就是在牙菌斑內(nèi)進(jìn)行的。也正是這個(gè)牙菌斑，才能使細(xì)菌產(chǎn)的酸在牙面上維持一定的濃度，停留一定時(shí)間，才能將牙齒破壞。牙菌斑主要分布于窩溝、兩個(gè)牙之間的鄰接面和牙頸部。少量的牙菌斑用肉眼看不到，可借助于菌斑染色劑染色即可看見。牙菌斑若達(dá)到一定厚度時(shí)，肉眼可直接見到。刷牙方法可以去除牙菌斑，但刷后12～24小時(shí)又可長出新的牙菌斑。

●注意，當(dāng)細(xì)菌有了肥沃的土壤之后，就會大量增殖。這時(shí)候，如果你還不注意口腔衛(wèi)生，不及時(shí)清除食物殘?jiān)敲?，牙菌斑和食物殘?jiān)鼤谕僖旱慕菹陆?jīng)過24小時(shí)被唾液中的成分鈣化，變成初始的牙結(jié)石。然而，牙結(jié)石并不是一成不變的，這種初始的牙結(jié)石會繼續(xù)沉積、礦化，越積越候，越積越硬。牙結(jié)石呢，通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面（例如：下顎前牙的舌側(cè)表面，上顎后牙的頰側(cè)表面）和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運(yùn)動不到的牙齒表面等處。

●上面我給大家提到牙結(jié)石是堅(jiān)硬無比，相信很多人有疑惑了，這么硬的東西到底是什么組成的呢？其實(shí)通過研究發(fā)現(xiàn)，它是由75%的磷酸鈣，15-25%的水、有機(jī)物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構(gòu)成。普遍呈現(xiàn)出黃色、棕色、或者黑色。對于其形成的具體機(jī)制，還有各種說法，如由于唾液中的二氧化碳濃度降低，促使無機(jī)鹽沉淀于牙齒表面上。如由于退化細(xì)胞的磷酸鹽酵素使有機(jī)磷水解產(chǎn)生磷沉淀于牙齒表面而形成。如由于細(xì)菌使唾液的酸堿值升高而呈堿性，造成唾液中的蛋白質(zhì)分解，放出鈣鹽，沉淀于牙齒表面上而成。

●那么牙結(jié)石形成的速度、形態(tài)和硬度因人而異，一般來說新生的牙結(jié)石需要十二至十五小時(shí)?？焖傩纬傻难澜Y(jié)石要比慢慢形成的牙結(jié)石要軟且碎。所有剛形成的牙結(jié)石都是軟軟的（這其實(shí)也就是經(jīng)過發(fā)展的牙垢），經(jīng)過一段時(shí)間的鈣化就會慢慢的變硬。因此在牙結(jié)石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，可以清除牙結(jié)石，等到鈣化之后就不易清除了。

●牙結(jié)石對口腔而言是一種異物體，它會不斷刺激牙周組織，并會壓迫牙齦，影響血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發(fā)炎萎縮，形成牙周囊袋。當(dāng)牙周囊袋形成后，更易使食物殘?jiān)?、牙菌斑和牙結(jié)石等的堆積，這種新的堆積又更進(jìn)一步的破壞更深的牙周膜，如此不斷的惡性循環(huán)的結(jié)果，終至牙周支持組織全部破壞殆盡，而使牙齒難逃拔除的惡運(yùn)。社會上也有很多關(guān)于牙結(jié)石通過洗牙的手段清除會導(dǎo)致牙縫變寬等等謠言，這說明我國的健康科普之路是任重道遠(yuǎn)的。

題外延伸

除了牙垢（即軟垢）和牙結(jié)石有巨臭外，還有一種關(guān)聯(lián)比較密切的，今天在這我就一并給大家科普一下，那就是“扁桃體結(jié)石”。結(jié)石可為一個(gè)或多個(gè)，從芝麻至核桃大小，散布于咽壁淋巴組織的結(jié)石，形小、質(zhì)軟、易碎；扁桃體結(jié)石則較大，堅(jiān)硬如石。相對來說這種還是比較少的，但會有個(gè)別人會在無意之間 如早上起來感覺咽部有異物感，用力咳嗽幾下可以咳出來，這個(gè)扁桃體結(jié)石的臭味那是可以與牙垢和牙結(jié)石的臭味相媲美的，尤其是那些愛好吸煙者，這個(gè)扁桃體結(jié)石長期被煙熏著，臭味真是難以想象。

為什么牙齒上摳下來的東西很臭，在嘴里時(shí)卻聞不到？

還真別說，有的人還特喜歡聞這種巨臭的味道，難道是因?yàn)樗悄闵砩系粝聛淼?？這種心理我也無法理解。言歸正傳，為什么牙齒上摳下來的東西很臭，在嘴里時(shí)卻聞不到呢？從解剖學(xué)角度來看，這可能是因?yàn)槲覀兊目谇粌?nèi)沒有嗅覺感受器以及口腔和鼻腔的結(jié)構(gòu)有關(guān)系。我們的嗅覺感受器大多在鼻腔的頂端。而鼻腔在口腔的上方，往往呼氣時(shí)，口腔呼出的氣會往正前方運(yùn)動到比較遠(yuǎn)的位置，而我們鼻腔吸氣往往吸的是鼻孔正下方的空氣。不難發(fā)現(xiàn)，有些口臭的人其實(shí)都不知道自己有口臭（注：口臭不僅僅與口腔疾病有關(guān)，還與消化系統(tǒng)疾患有關(guān)），其實(shí)很大可能就是這個(gè)道理。

綜合總結(jié)

下面就講到牙結(jié)石的預(yù)防，刷牙就是預(yù)防牙結(jié)石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結(jié)石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經(jīng)常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、牙結(jié)石及時(shí)刷掉。所以不論男女老少，應(yīng)堅(jiān)持刷牙，如若等到牙結(jié)石沉積很厚、附著很緊密時(shí)，就刷不掉了。另外，由于精細(xì)食物粘性重、糖分高，極易沉積于牙面，因此，應(yīng)少吃精細(xì)食品，或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細(xì)食品，不僅容易形成牙結(jié)石，而且還會造成齲齒。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。對于已經(jīng)存在有牙結(jié)石，那么去除的辦法就是選擇超聲波潔牙，建議半年到一年一次，大家是否會去洗牙呢？你平時(shí)是怎么護(hù)理口腔呢？歡迎一起探討！

作者寄語：本回答不構(gòu)成醫(yī)學(xué)治療建議，也不具備醫(yī)療指導(dǎo)意見，僅為健康科普所用。本文不加入專欄，無償、免費(fèi)的讓大家閱讀。愿對那些受到謠言誤導(dǎo)、沒有醫(yī)學(xué)知識、健康保健觀念群體有所幫助。頭條是一個(gè)開放的平臺，每個(gè)人都可以互相學(xué)習(xí)，互相探討，如有不同觀點(diǎn)可評論區(qū)談?wù)勛约旱目捶?。如果覺得學(xué)到了有幫助，不要吝嗇，獻(xiàn)個(gè)愛心，點(diǎn)個(gè)贊，轉(zhuǎn)發(fā)一下幫助更多人，感謝支持。

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這個(gè)就是傳說中的口臭，很明顯這個(gè)是個(gè)人衛(wèi)生問題，但是為什么會產(chǎn)生，或者說，是否還有其它原因?qū)е碌哪?？今天我們來好好分析一下這個(gè)原因。

第一：很明顯，這個(gè)是人體口腔的一個(gè)重要健康信號。

人體的結(jié)構(gòu)，特別是口腔問題，一直困擾著成年人，甚至可以說，三歲的小孩也會有這樣的問題，就是口臭。在平常生活當(dāng)中， 很多人喜歡吃含有粘稠，或者是淀粉比較多的食物，而由于每個(gè)人牙齒結(jié)構(gòu)和形狀的差異化，或者說，在就餐后，很少漱口，也就是說很少去洗漱自己的牙齒縫夠的殘?jiān)?/p>

那么這些殘?jiān)蜁S著時(shí)間的推移，長時(shí)間在牙縫中堆積積累，這些殘?jiān)氖澄锞蜁_始腐敗，由于口腔也是屬于一種半封閉的狀態(tài)，所以當(dāng)人體閉合口腔的時(shí)候，在口腔內(nèi)部開始腐爛的食物。

此時(shí)就會產(chǎn)生一種厭氧酸臭的味道， 特別是晚上睡覺的時(shí)候，大部分人體的口腔，或者嘴唇是關(guān)閉的，那么腐爛的食物就在口腔里面大量的滋生，酸味和臭味就會在口腔里面長時(shí)間的積累，這個(gè)時(shí)候，只要你一開口，隨著呼氣或者吸氣的原因，就會順帶出臭味。

第二：哪種類型容易會產(chǎn)生臭味？

一般來說，牙齒結(jié)構(gòu)不平整，或者是使用假牙，使用牙套的人群，是最容易讓人體的口腔產(chǎn)生異味，

此外牙齒細(xì)縫中左右兩邊的牙齒發(fā)現(xiàn)了蛀齒，或者是牙面不平整，牙縫間隙中，以及牙齦租住內(nèi)部存在牙結(jié)石，這些使得食物很容易停滯，一旦長時(shí)間停留，就會造成惡性循環(huán)，比如牙結(jié)石導(dǎo)致的牙齦腫痛，容易使得牙齒出血，牙齒也變的十分的脆弱，

其二;還有一種觀點(diǎn)，就是有些患者本身腸胃不好，也就是說，消化道不良，比如說胃火很重，很容易，這個(gè)時(shí)候，很多人也會產(chǎn)生臭味，這些臭味，順著人體的呼吸循環(huán)系統(tǒng)，帶到人體的口腔部位。

這些臭味，也會使得人體的口腔里面的殘?jiān)涌旄癄€，綜合形成一種酸腐爛味道，當(dāng)人體摳出食物后，也是會有臭味的，或者是呼出的氣體。

第三：為什么在嘴巴里面自己聞不到，別人怎么就聞得到？

從生理結(jié)構(gòu)來說，這是因?yàn)槿祟悓ψ约旱漠a(chǎn)生的氣味具有一定的適應(yīng)性，鼻子都給予氣味的適應(yīng)性在生活中，比喻非常的多， 比如你在密閉的環(huán)境中，呼出氣體。

你就會感覺到自己的嘴巴呼出的氣體有異味， 可以做個(gè)試驗(yàn)，你可以拿個(gè)完整的塑料袋，自己用力的突出氣體到塑料袋中， 然后放出氣體，你就會聞到這個(gè)臭味。

但是我們在正常的情況下，人體呼出的氣體，基本都是隨著空氣的流動，自己稀釋了，而且人體的鼻腔和口腔氣體有一段距離，最主要是這種口臭，是人體長年累月，積累產(chǎn)生一種異味共生的狀態(tài)。

人體有可能自我完全的適應(yīng)了這種氣味，但是有可能你沒有被發(fā)覺，或者是鼻腔的聞到氣味，傳到大腦神經(jīng)中非常的遲鈍，從而使得自己的鼻子沒有被聞到。

另外一種解釋就是人的鼻子，本身也是人體一個(gè)屏障，可以起到保護(hù)的作用，物理方面來說，可以阻擋 異物飛入鼻腔當(dāng)中，另外一個(gè)原因，當(dāng)外界有強(qiáng)烈的氣味直接刺激的鼻子的時(shí)候，由于鼻子是一個(gè)特殊復(fù)雜的構(gòu)造，在自然空氣流動中，可以聞到對面的氣味。

同一側(cè)的氣味就是很難被聞到，也就是自己呼出的氣味比較難聞到，因?yàn)楸亲雍妥彀投际窃谕粋?cè)，人體只能聞到對面的或者周圍， 同側(cè)方向的氣味就是比較難聞到，這個(gè)就是其中的原理。為什么自己聞不到自己的臭味，

預(yù)防和保?。?/h1>

在平常生活當(dāng)中，我們一定要少吃甜食，或者是含有淀粉，或者是粘稠度很高的食物，這樣是很容易造成這些食物在人體口腔中停滯，不利于人體口腔的清理，此外不管是飯后，還是平常就餐后，都養(yǎng)成一種漱口的習(xí)慣，使用一些消毒殺菌的漱口水，這些可以使牙齒壁周圍的食物殘?jiān)菀酌撀洹?/p>

因?yàn)橐坏┻@些食物長久地停留在牙縫或者牙垢后，很容易會形成腐臭味道，最后這些物質(zhì)容易形成牙結(jié)石，或者是牙菌斑，最后破壞你牙齒的周邊保護(hù)柚，從而是人體容易患上牙周炎等等口腔問題。

此外還要借助一些輔助工具， 比如牙線，牙簽，還有牙垢針等等，這些如果在有條件的前提下，我們還是可以經(jīng)常自己給自己的牙齒進(jìn)行清理。

此外保持一年，或者兩年一次的牙齒超聲洗牙，將牙結(jié)石清理干凈，保持一定的口腔衛(wèi)生，

另外如果有空，可以食用丁香祛除口臭，比如丁香2克，分別在就餐后，或者適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，進(jìn)行有意識地進(jìn)行使用，使用后，再用清水，進(jìn)行清理，平常多喝水，可以有效的防止口臭。

此外我們一定要戒煙，因?yàn)闊熚吨泻写罅康慕褂?，寧古定等厭氧物質(zhì)，長時(shí)間的吸煙，會讓自己的牙齒變得十分的脆弱，而且牙齒變換，容易產(chǎn)生各種菌斑， 另外每天一定要養(yǎng)成通便的習(xí)慣，保持腸道的疏通，是減少人體口臭的另外一種形式，多吃水果和蔬菜，是非常有必要的。

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這個(gè)問題我曾經(jīng)在一篇文章里面有詳細(xì)解說，這個(gè)從牙齒上扣下來很臭的東西，其實(shí)也是造成大部分出現(xiàn)口臭的罪魁禍?zhǔn)?。但是我們也許會感覺奇怪，怎么這個(gè)東西在我們嘴巴里面就聞不到，而放到鼻子前面就能聞到很臭呢？這各種的原因，我今天就跟大家一來來分析一下。

在回答這個(gè)問題之前，我想先問一下大家，不知道大家是否有過用手指甲或者牙簽將這些從牙齒上扣下來的黃色物質(zhì)，不自覺地放到鼻子前面聞一聞呢？如果大家有過這樣的騷操作的話，那一定是讓人難于忘懷，而且有些人不自覺地上癮了，每次扣下來都會不自覺地放到鼻子前聞一聞。

其實(shí)，這個(gè)從我們牙齒扣下來的黃色物質(zhì)，那就是牙垢。

那么，這個(gè)牙垢到底是什么東西，又是如何形成的呢？下面我們就來認(rèn)識一下

首先，我們的口腔在正常情況下，不僅會含有一些細(xì)菌（大部分是厭氧菌），同時(shí)我們的口水（也就是唾液）中也含有唾液酶。當(dāng)我們進(jìn)食之后，食物先在我們的口腔里面經(jīng)過大牙的作用從而使食物得到嚼爛，而在這個(gè)過程中，我們唾液中的痰液酶會分解一部分的食物。而當(dāng)食物經(jīng)過嚼爛之后，大部分的食物會進(jìn)入到我們的胃里進(jìn)行下一步的消化以及吸收。

但是我們在嚼爛食物的過程中，就會有一些食物殘?jiān)粼谖覀兊难例X縫隙處。這個(gè)時(shí)候口腔里的細(xì)菌因?yàn)橛惺澄餁埩舻拇嬖冢鼈兙蜁凶兊卯惓；钴S，不斷分解其中的食物。那么殘留在牙齒縫隙處的食物殘?jiān)蜁谶@些細(xì)菌以及唾液淀粉酶的作用下進(jìn)一步分解發(fā)酵。

當(dāng)經(jīng)過一段時(shí)間后，也就是進(jìn)食后4小時(shí)左右，這些殘留在牙齒縫隙的食物就會在細(xì)菌以及唾液淀粉酶的作用下形成了牙菌斑，而我們口腔中的唾液更是有助于細(xì)菌以及這些牙菌斑粘附在我們的牙齒上，如果在進(jìn)食后4~24小時(shí)我們沒有刷牙的話，那么這些牙菌斑就會附在我們的牙齒上，從而形成了牙垢。這個(gè)時(shí)候的牙垢還是比較軟的，可以用手指甲或者牙簽、牙線輕易弄下來。

而經(jīng)過大約半天的時(shí)間就可以將所有殘留在牙齒縫隙的食物轉(zhuǎn)變?yōu)檠谰?。這個(gè)時(shí)候的牙菌斑還是比較軟的，就像泥狀一樣，所以可以輕松的摳下來，通過刷牙或者牙線的方式也可以清除干凈。但是如果長時(shí)間不處理的話，那么這些牙垢就會慢慢變硬，從而變成了牙結(jié)石。

因此，這個(gè)從牙齒上扣下來的物質(zhì)，其實(shí)就是牙菌斑形成的牙垢，是由食物殘?jiān)?、唾液中的粘液素以及口腔?xì)菌等經(jīng)過作用之后混合堆積而附著在牙齒表面形成的一種黃色的泥狀物質(zhì)。

那么為什么這個(gè)黃色的泥狀物質(zhì)會這么臭呢？

這是因?yàn)檫@個(gè)泥狀物質(zhì)里面含有許多分解代謝廢物，在食物殘?jiān)?jīng)過細(xì)菌以及唾液淀粉酶的作用下，不僅會有助于大量的細(xì)菌繁殖，而且在這個(gè)發(fā)酵的過程中會釋放出一些特別難聞的異味，比如硫化氫和甲基硫醇等，這些氣味就會殘留在牙垢中。

而當(dāng)我們將這些物質(zhì)從牙齒上摳下來，放到外界環(huán)境中，那么就從壓氧的環(huán)境變成了氧氣比較充足的環(huán)境。這樣自然就會造成這些微厭氧菌在充足的氧氣下迅速造成大量死亡，這個(gè)時(shí)候也釋放出一些特別難聞的氣味。這就比如我們的口水，如果將成人的口水置于外界環(huán)境中，也會有臭味，而嬰兒的口水置于外界環(huán)境中卻沒有臭味，這都是由于成年人的口水中含有許多厭氧菌，而嬰兒的口水中沒有什么細(xì)菌。

因此，從牙齒上扣下來的牙垢之所以會那么臭，都受由于這里面含有大量的厭氧菌以為食物殘?jiān)l(fā)酵的代謝廢物，從而釋放出一些難聞的氣味。

既然牙垢是臭的，那么為什么在嘴巴里卻聞不到呢？

這不是很簡單嗎？我們的口腔只有味覺，平時(shí)就是用來感覺味覺的，而嗅覺只有我們的鼻子才聞得到。比如如果有人發(fā)臭屁了，我們用鼻子可以聞到臭味，但是如果我們捏住了鼻子，那么我們就無法用鼻子呼吸，只能用嘴巴呼吸，這就聞不到臭屁的味道了。

自然我們從牙齒上扣下來的牙垢也一樣，在口腔里無法感受到臭味，只有將它扣下來放到鼻子前聞一聞，這樣我們才能聞到牙垢本身的臭味。

當(dāng)然了，也不一定非要將它摳出來才能聞到，只要你與別人談話，那么口腔里面牙垢的臭味就會在說話時(shí)隨著氣流釋放出來，那么站在你面前的人就可以輕易聞到你的口腔異味，發(fā)現(xiàn)你存在口臭。

那么，如何減少口腔異味，避免出現(xiàn)尷尬呢？

其實(shí)最重要的就是避免牙垢的形成，減少口腔厭氧菌的存在，保證口腔清潔。在牙垢形成之前，要及時(shí)將殘留在牙齒縫隙處的食物殘?jiān)o清理干凈，這個(gè)最好就是在進(jìn)食之后使用牙線清理干凈（個(gè)人不建使用牙簽，牙簽并不能將食物殘?jiān)謇砀蓛?，而且容易損傷牙齦），之后再用水漱漱口，也可以在進(jìn)食之后及時(shí)刷牙，這樣才可以避免牙齒縫隙處殘留食物殘?jiān)?/p>

另外，也可以定期到醫(yī)院的口腔科進(jìn)行牙齒清潔，特別是已經(jīng)形成了牙結(jié)石的患者，最好就是及時(shí)進(jìn)行清除，這樣才能保證口腔的干凈衛(wèi)生，才不至于出現(xiàn)口腔異味。

作者寄語：很高興為大家科普健康的相關(guān)知識，我是左撇子說醫(yī)，每天用簡單的語言為你科普專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識，碼字不易，如果你喜歡我的文章，就幫我點(diǎn)個(gè)贊！如仍有疑問，可以評論區(qū)留言，歡迎大家關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝大家支持！

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牙齒上摳下來的東西是很臭，我自己也試過，特別是晚上沒有刷牙的，到早上摳一下，唉，那味道簡直沒法形容，差點(diǎn)都吐了，現(xiàn)在想想，都有心理陰影，聽說這個(gè)臭的東西叫牙結(jié)石，隨著形成的時(shí)間而逐漸硬化。它不僅臭不可聞，還對牙齒美白與健康有很大損害。如果不是用手扣的，一般平時(shí)自己是聞不到的，但是跟別人說話聊天時(shí)，別人可以聞到，一旦你跟別人聊天時(shí)，別人有遠(yuǎn)離你的意思和用手捂住嘴的，呵呵，那你就注意了，找個(gè)理由去刷刷牙或吃些口香糖，其實(shí)口臭也是一種病，如果有的，建議到附近的正規(guī)口腔店或正規(guī)的醫(yī)院去對牙齒進(jìn)行檢查和精洗，每天要保持漱口和刷牙的好習(xí)慣，早上按時(shí)涮牙，每次吃過東西后有漱口的習(xí)慣，特別是早飯，中午飯和晚飯，吃過飯過要漱口，這樣不但對你的牙齒有好處，同時(shí)在你跟同事、朋友聊天時(shí)也不會出現(xiàn)尷尬的情況，你們說對嗎？

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用一個(gè)句話來解釋：旁觀者清，當(dāng)局者迷！你牙齒中的污垢經(jīng)過細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生了臭味很正常。但是牙齒是在口腔中的，牙齒中的氣體是直接通過喉嚨進(jìn)入肺的，沒有經(jīng)過鼻子的嗅覺系統(tǒng)，所以問著不臭。相反，你摳出來聞聞，空氣把污垢的臭味直接輸送到你的鼻子，經(jīng)過嗅覺系統(tǒng)，然后就感覺都臭了。這個(gè)和口臭一個(gè)道理，有口臭的人并不知道自己口臭，就是這個(gè)道理。多刷牙，飯后注意口腔衛(wèi)生就好啦！

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小的時(shí)候父母不在身邊，老人也沒提醒我要注意口腔衛(wèi)生，而且每次上火都是從嘴里發(fā)出來，牙齦經(jīng)?；?，有一次牙齦腫了，用手指按了一下，有液體出來，那個(gè)味道真的是一輩子難忘，我覺得牙齒在嘴里面，經(jīng)常是封閉的環(huán)境，有什么菌都發(fā)酵了，味道能好嗎，不過我現(xiàn)在還是很注意口腔衛(wèi)生的，長大了再也沒有發(fā)生過這種情況了。

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自己聞不到自己，適應(yīng)了。我接診一位患者，所有的牙齒全部都被牙石糊住了，張嘴我們戴著口罩都不得不屏住呼吸，患者卻自己不知道

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但是我自己卻聞不出來，他讓我把口氣哈在手掌上，結(jié)果確實(shí)能聞到這種難聞的味道，當(dāng)時(shí)由于對醫(yī)學(xué)了解的比較少，所以也不知道這到底是怎么回事。我們雖然每天在刷牙，但是由于很多死角都無法顧及，比如牙齒縫、牙齒里面等，刷不干凈就會有一些食物留在牙齒上，這些食物殘?jiān)蜁诩?xì)菌的作用下分解，時(shí)間久了就會有一股難聞的味道。這些從牙齒上摳下來的東西其實(shí)是比較復(fù)雜的，為了讓大家對它有更多的認(rèn)識和了解，我來分析一下相關(guān)知識。之前有一個(gè)朋友問我，自己每天都是按時(shí)刷牙，但是每當(dāng)刷牙后用手指去摳剛刷過的地方，依然會發(fā)現(xiàn)牙齒表面還是會有一些食物殘?jiān)嬖?，這到底是為什么？其實(shí)這個(gè)問題并不難回答，可能的原因主要有2個(gè)。還要注意牙刷每次移動的距離不能太大，控制在1mm左右是最好的，每個(gè)部位至少顫動10次，單純的豎刷牙還不夠，還需要注意把牙刷調(diào)整一下角度，使牙刷和牙齒呈45度。每次刷牙的時(shí)間之前控制在不低于3分鐘，每天刷牙的次數(shù)至少要做到2次，不要看這些要點(diǎn)不復(fù)雜，但是并沒有多少人做到。其次就是牙齒表面的軟的牙垢已經(jīng)在一系列復(fù)雜的演變下硬度增加了，這種情況下單獨(dú)依靠刷牙是無法把牙垢去掉的，這種硬度比較大的牙垢醫(yī)學(xué)上也稱之為牙結(jié)石，單純從這個(gè)名字你就能想象到它的硬度。 我們的口腔里沒有感受氣味的結(jié)構(gòu)，而我們感受嗅覺的結(jié)構(gòu)主要是在口腔的上面，每當(dāng)呼氣的時(shí)候，由于呼出的氣都會被推的很遠(yuǎn)，所以一般情況下自己是聞不到自己的氣味的。人體的這種解剖的進(jìn)化，可以理解為一種掩耳盜鈴、自欺欺人（有可能是人知道自己無法去改變現(xiàn)狀），當(dāng)然了這也有可能是進(jìn)化的一個(gè)缺陷。注意刷牙的時(shí)候每個(gè)牙都要刷到，如果感覺牙齒縫顧及不了，可以用牙線或者漱口水解決。在刷牙的時(shí)候，很多人都會把舌苔忽略，其實(shí)這樣是不可取的，因?yàn)樯嗵ι弦彩怯锌赡艽嬖谑澄餁堅(jiān)图?xì)菌的，如果不清理這個(gè)部位，那還是有可能會有口臭。前兩次洗牙，可以間隔6個(gè)月，以后的話就一年洗牙一次，這樣做的目的就是利用超聲波去除刷牙無法去除的牙結(jié)石。牙結(jié)石可不是什么好鳥，它的存在會帶來很多安全隱患。首先它本身就會增加牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)，而牙周炎是中老年人掉牙的一種危險(xiǎn)因素。與此同時(shí)，牙結(jié)石由于表面不光滑，所以它還容易吸附細(xì)菌，這樣的話就會刺激牙齦，增加牙齦出血的可能性。另外，如果牙結(jié)石得不到及時(shí)的清理，它會變得越來越大，越來越厚，這樣就會造成牙槽骨的萎縮，牙槽骨就像牙齒的根基，根基都不穩(wěn)了，那牙齒不脫落才怪。正確的洗牙是不會損傷牙齒的，之所以洗牙后感覺到牙齒松動了，這個(gè)主要是因?yàn)榘蜒澜Y(jié)石去掉以后，牙齒之間就有了比較多的空隙，其實(shí)這個(gè)情況只需要適應(yīng)一段時(shí)間就可以。還有一點(diǎn)需要注意，千萬不能貪便宜去一般的診所去洗牙，這是因?yàn)樗麄儗ο囱拦ぞ叩南究赡懿粡氐祝@樣就有可能會造成傳染病的發(fā)生，要想洗牙還是要去正規(guī)的地方。

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每天盡量用牙線吧，刷牙以后，會好很多