你好，三諾講糖很高興為你解答！
一、淘米水一般為弱酸性的液體，能夠抑制皮膚微生物的生長，減少對頭皮的刺激，起到保護頭皮的作用；洗頭發的淘米水經過發酵呈弱酸性，可以中和頭發的油脂，有護發養發的作用。
二、淘米水富含Vb，恰好Vb能幫助黑色素的形成。淘米水中含有豐富的維生素，能夠供給頭皮和發根部位營養，增強局部新陳代謝，能夠減少脫發、白發；
三、淘米水中含有豐富的小顆粒，能夠吸附頭發部位的污物，起到清潔的作用；
四、能夠去除頭皮屑和減少頭皮瘙癢的作用。
五、長期堅持還會使頭發變得有光澤，使發質變好，但是其中含有的營養物質只能作用在頭發的表面，所以不能起到一定的生發作用。
如果想要達到生發的效果，建議去醫院藥店購買一些具有生發效果的產品，聽從醫囑。
純手打，碼字不易。若您贊同文中觀點，就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可留言或邀請“三諾講糖”回答！
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米含有75-80%的淀粉。米水是浸泡或煮飯后剩下的淀粉狀水具有潤滑頭發的功能。
水稻被認為含有大量的米飯中所含的維生素和礦物質。這些包括：氨基酸、B群維生素、維生素E、礦物質、抗氧化劑。
淘米水對頭發的好處有：
1、修復頭發
很多人都喜歡做頭發，又燙又染，做時髦的女子，但是燙染對于頭發的傷害也比較大，淘米水中含有豐富的蛋白質，可以為頭發補充營養，修復受損的毛鱗片，改善頭發的毛躁情況。
2、促進長發
淘米水是指清潔過大米的水，大米中含有豐富的蛋白質和礦物質，還有大量的維生素，淘米水中除了大米脫落的粉末還有其中的營養成分，用淘米水洗發可以幫助頭皮補充營養，從而促進生發。
3、烏黑亮澤
大米中含有豐富的維生素和礦物質，其中的維生素B含量豐富，淘米水中也含有豐富的維生素B，用淘米水洗頭發能夠幫助頭發色素細胞生成黑色素，恢復頭發的烏黑亮澤，從而展現迷人風采。
4、自然順滑
大米中含有豐富的蛋白質和氨基酸，經常用淘米水洗頭發可以為頭發補充營養，很多人喜歡燙發、染發，頭發的情況比較糟糕，用淘米水洗后可以撫平毛躁、自然順滑。
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你好很高興回答你的問題，關于你提的淘米水洗頭的好處有哪些？我現在來回答下。
第一：淘米水洗頭可以改善頭皮出油
第二：淘米水洗頭完全可以代替護發素，用淘米水洗頭發一段時間可以明顯的感覺到不容易脫發了，也可以改善干燥。
第三：淘米水沒有添加劑，對頭皮沒有刺激
第四：淘米水發酵后能吸附臟東西，可以起到很好的去污功能。
第五：大家都知道米的外皮含有蛋白質和氨基酸，這樣可以給予頭發充足的營養。
第七：淘米水可以更好的保護頭發，淘米水發酸變質后成了若酸性，更有效的保護頭發。
第八：另外淘米水還可以澆花，洗菜，洗碗。所以淘米水要留著奧。
以上就是關于淘米水洗頭的好處。希望能幫到你謝謝。
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關于這個謠言，只能說太坑人了。淘米水洗頭，就算真的有些微好處，但肯定不如壞處更大。
淘米水中含有較多的礦物質等成分，且不論這些成分對毛發到底是不是真有那么可憐的一點滋養作用……我說，你不怕它里邊的淀粉等成分堵塞毛孔汗腺啊？
就算淘米水里有些微對頭發有益的物質，把這些東西洗下去，它的作用沒了。而且過度洗發最傷發質；不洗？它堵塞毛孔的能力還真是一流的。
而且，皮膚是有自己的pH值的，一般是弱酸性，為4.5-5.5之間。頭兩道淘米水是偏酸的，越往后堿度越大。破壞頭皮的pH值，頭發若能好，那不是活見鬼了嗎？
還有，淘米水未必那么干凈，里邊細微的灰塵顆粒，難道就不當回事了？其中含有的各種物質也并非適合所有人，也可能造成刺激，嚴重的甚至會出現頭皮瘙癢、紅腫，甚至脫發。
最重要的是，至今為止，沒有任何醫學研究證實淘米水對頭皮乃至其他部位的肌膚有任何好處。這些都是民間謠傳，包括說用淘米水洗臉，其實都是毫無科學依據的謠言，都是胡說八道。
淘米水洗頭，所謂好處都是一幫閑漢臆想出來的，實際上，它更可能造成適得其反的效果。事實上，已經有無數科普文章在辟謠，淘米水真的沒有那么好。
去看看那些辟謠文章吧。關于淘米水，它就是個謠言罷了。
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淘米水闊以吸附頭發上污垢、油脂、起到很好的潔凈頭發和去污效果。
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大家好，我是頭發醫生尹梓貽
用淘米水洗頭起源于我們傣族，盛傳，傣族女子每天都會將淘米后的水留下，再加入適量的熱水用來洗頭護發，滋養頭發生長。
但事實上，這種偏方并不是太靠譜，因為淘米水洗頭雖然會讓發質變得更好一些，但重點是，用來洗頭的淘米水必須是經過發酵后的淘米水，如果用平常的淘米水就算洗上千萬次，其意義也不大，并且，再用發酵淘米水滋養頭發的過程中，還必須保持長期使用，堅持不燙不染，否則便會前功盡棄。
另外，這個偏方對于敏感肌人群并不友好，在淘米水中含有一種叫麩質的元素，而麩質則是過敏源中的一種，若接觸不當，就可能造成頭皮感染或者發炎。
所以，總得來說類似淘米水這樣的偏方，還是要慎用，偏方之所以會被稱為偏方就是沒有準確的科學依據，而且受用人群不定性，希望大家理智對待。
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我用淘米水洗臉，我是混合型皮膚，感覺還不錯