
洗腳水中加些鹽,堅持用淡鹽水洗腳,會有什么效果?
愛健康的小博,開講啦!
現代人越來越注意養生了,除了保溫杯里泡枸杞,就是注意泡腳了,因為隨著我們生活質量的提高,我們有了淋浴器以后,就很少單獨的再去泡腳了。這些年關于泡腳的好處也是鋪天蓋地的宣傳,大家又對泡腳重新重視起來,那么將食鹽放到洗腳水,用淡鹽水泡腳有什么效果呢!
洗腳水中放食鹽,堅持用淡鹽水洗腳,會有什么效果呢?
1.緩解腳氣
現在夏天天氣比較炎熱,有很多人走走路腳就開始出汗,很容易就會出現腳氣,腳氣大家都知道屬于真菌感染所引起的,而食鹽有一定的殺菌消炎的作用,可以預防腳氣的發生,抑制真菌的滋生,還可以緩解腳臭的情況,可能泡腳時會有一點刺痛感,屬于正常的現象,還有一點需要注意,淡鹽水并不能治愈腳氣,只能起到緩解作用。
2.去死皮
人隨著年齡的增長,皮膚也在跟著老化,很多人腳上的死皮也越來越多,有時候用手搓都搓不干凈,此時您就可以用淡鹽水去泡腳,因為鹽有一定的去角質的作用,可以讓死皮更好的軟化脫落,如果您的死皮還下不去,可以嘗試用細鹽搓腳底,這樣去角質的效果就更好了。但是不建議您經常去角質,過度清潔反而不好。
3.補腎氣,助睡眠
我們都知道泡腳可以促進腳部的血液循環,加快腳部的新陳代謝,讓身心都得到放松,從而可以幫助改善睡眠。而且我們的腳部又有著很多的穴位,熱水可以刺激穴位,而淡鹽水對穴位的刺激效果更佳,也能讓淡鹽水中的部分有效成分進入到血液中,從而達到提腎氣的作用。
溫馨提示
1.腳部有傷口就不要用淡鹽水泡腳了,不要往傷口上撒鹽了。
2.用淡鹽水洗腳,不要放太多鹽,一盆水放一勺鹽就可以了,這里說的是小勺,不是湯勺。
3.泡腳時間不宜過長,控制在15-30分鐘即可,最多不超過45分鐘。
4.建議在16點到17點泡腳,此時腎經氣血最旺盛的時候,此時泡腳補腎最佳,而且泡腳與睡覺最好間隔30分鐘以上。
您還知道細鹽有什么其他的妙用嗎?
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