超詳細男寶孕期癥狀以及產后如何恢復身材?

          我有兩個男寶,下面我來分享自己的孕期癥狀。

          孕早期

          我懷孕的時候,孕早期沒有孕吐,初期嗜睡、胃酸、便秘,口味偏酸,不喜歡吃甜食。除此之外沒什么特別的。

          孕早期做B超檢查,胎囊形狀均為長茄子形狀。肚形不是特別明顯。

          孕中期

          早期癥狀消失,胃口沒有多大變化。胎動大概20周出現,大寶平緩,二寶劇烈,個人感覺跟寶寶體型有關,因為二寶是個小胖子,特別有力氣,哈哈哈哈。

          做檢查,胎心大概在145上下。做過兩次特別的胎夢,懷大寶時夢到過蛇,懷二寶時夢到過竹子。

          孕晚期

          肚形不明顯,活動很靈活,肚臍眼突出,大概八個月左右出現孕期水腫,多集中在小腿部分。

          整個孕期均增重二十七八斤,除了肚子其他地方變化不是特別明顯。分娩比預產期提前,大寶提前了18天,二寶提前了3天。

          產后瘦身

          我生兩個孩子,其實產后瘦的比較快,大概寶寶白天的時候,我就已經恢復了孕前的身材。這個主要得益于我整個孕期增重并不多,減起來也比較快。

          產后瘦身,有幾點需要特別注意:

          • 堅持母乳喂養,這個是最好的瘦身方法
          • 堅持自己帶孩子,雖然累一點,但真的瘦身效果特別明顯
          • 少食多餐,飲食清淡
          • 孕期體重不要增長過多,基數小,減起來也比較容易

          以上就是我,一個二孩媽媽懷孕及產后瘦身的經驗,希望能幫到你。

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          恢復身材,我產后做瑜伽,請了專門的瑜伽老師,每天做一些簡單運動,坐了一個月月子就做瑜伽,差不多三個月就瘦回去了,親測有效

          希望有幫到你

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