如果體內的濕氣重，最明顯的表現就是脾胃受到損傷，導致脾胃虛寒，影響到體內的各個器官功能，其中消化和吸收的能力會出現明顯的變差，而且腎臟功能也會受到影響，又因為這幾種器官在中醫的五行中屬水，當體內的水分不足時，身體自然會出現“干燥”，也就是上火了。

以上就是脾胃虛寒導致上火的原因，由于脾胃虛寒導致的上火跟一般的上火不一樣，如果錯誤地吃了一些寒性的藥物進行“滅火”的話，不僅滅不掉火氣，還會“火上澆油”，讓脾胃的虛寒更加嚴重。

如果脾胃長期的出問題，下焦的器官長期超負荷操作，上炎，下炎并來時，不管吃熱的，冷的都有一方炎。這時千萬不能清，要溫中補腎調脾胃，一段時間過后，鼻塞，偏頭痛，上火牙疼，口爛，拉稀，痔瘡，漲風，膀胱炎，腳冷會逐漸的少發。除了口爛，以上這些小毛病在很多人身上，都是頻發病，月月看醫生，是個藥罐子。只要天氣，睡眠不好，勞動過量，過量吃喝冷飲，燥熱食物總有一樣小病相伴。就是這樣調理，這些小毛病，這些小病問題少了。

祛濕還要防濕熱

濕雖為陰邪，但因為粘滯，日久易生熱，易生濕，更易濕熱互結，且現代人缺少運動，一味靠外力祛濕，飲食肥甘厚味，易產內濕內熱，故很多少都不是單純的濕，而是濕熱，

為什么很多人一用艾灸祛濕就上火或發為皮膚病，就是這個原因。

二、調理脾胃虛寒的上火

第一，脾胃虛寒、濕氣重又很容易上火的人一般來說運動量是比較少的，而缺乏運動的后果就是導致體內的濕氣堆積得越來越多，使脾胃虛寒的癥狀越來越嚴重，才會引發外在的上火。因此，增加運動量是調理脾胃的方式之一，可以選擇跳繩、跑步等方式，祛除濕氣、幫助代謝以達到調理脾胃的目的。

第二，多喝熱水也是調理脾胃的一種方式。雖然現在多喝熱水被調侃，但不得不承認多喝熱水對于脾胃的調理是一個很好的途徑，特別是每天早上剛起床的時候喝一杯熱水，可以促進腸胃的蠕動，而且平時可以用紅棗之類的食物泡水喝，達到健脾胃的效果，最重要的是不要喝冷飲，才能減少對脾胃的傷害。

那么脾胃虛寒濕氣重，但是又容易上火的人該怎么調理？

第一：飲食調理，調理生物鐘

脾胃虛寒的人別想著吃溫補的食物，先從戒掉寒涼食物開始。貪食寒涼的水果，啤酒或者涼菜，冷飲料等都可以導致我們脾胃虛寒。

多喝溫熱水

每天早晨醒來后喝一杯溫熱水來促進胃腸道蠕動，補充身體所需要的水分。即使天氣再炎熱也要控制嘴巴，不能喝冰鎮飲料以及冷飲，不然會加劇對脾胃帶來的損傷，多吃一些溫補的食物，比如紅棗或者桂圓湯來健脾養胃。
但關鍵還是改掉身上熬夜，暴食，憂慮的壞習慣。

調理脾胃最關鍵的是要改變自己的生物鐘。每天晚上十點之后體內的新陳代謝會加快，因此，脾胃虛弱的人晚上最好能夠早點休息，讓體內的濕氣更好地排出體外，同時也是改善上火的好方法。

第二：中成藥

如果你是脾胃虛寒，但是舌苔還白厚發膩，那么不建議吃一些滋膩溫性食物，就像養脾胃食物——山藥，紅棗，山藥雖然健脾胃，但是有些滋膩，如果舌苔厚其實很難消化。

健脾胃，如果還是容易上火，可以選擇健脾口服液、保和丸。

第三：有條件可以進行一些簡單的刮痧，拔罐，按摩，促進血液循環。

拔火罐或者按摩

身體濕氣重的人群通過拔火罐能夠促進全身的血液運行，具有舒筋活血的功效，同時也可減肥。每天晚上睡覺前找到足三里穴以及涌泉穴，對此穴位進行按摩來幫助排濕氣。

第四：此時當以刺血為主，或灸刺結合。而不是單純的艾灸。

第五：堅持運動來調理

一般濕氣重的人群缺乏運動，運動量太少時，會讓大量的濕氣在身體中堆積越來越多。多進行運動，能加快身體細胞的運作，幫助濕氣排出體外，通過游泳、跑步、打太極拳或者跳繩的方式來促進全身的血液循環，幫助水分的代謝，從而祛除濕氣。

盡量不要夜跑，因為到了晚上空氣溫度降低，運動完成之后毛孔擴大而且身體出汗，容易讓濕氣和寒氣趁虛而入，從而加劇濕氣。

在夏季雨水多并且潮濕，不能長時間待在潮濕高溫的環境中，也不能在地面上直接睡覺，不然會讓濕氣入侵，引起肌肉酸痛感，居住房間應該多開窗通風透氣。平時可以多喝赤小豆薏米粥，赤小豆里面含有的膳食纖維，具有潤腸通便及解毒消腫的功效，可健脾去濕。

更多相關建議：

你好！像這種怕寒又怕熱的情況，一般體質比較虛，自我調節的能力弱。脾胃虛寒又濕，排便方面也都常會出現溏稀、黏，黏馬桶，不順暢。中醫講脾為后天之本，我們也常常說腸胃好比生命的根，消化吸收人體吃進的食物營養，濡養我們的生命，日常注重養護好確實很重要！我的建議：

首先，調整好自己的日常飲食。特別現在的人們多數吃精白米、精白面，皆精細加工過的食物，缺乏膳食纖維，也缺少了更多人體所需的微量營養物質，雖然我們總感覺吃挺好的，比如買最貴的米，買最好的食材，但實際吃進的食物營養物質并不能滿足人體需要，所以日常主食調整下做到粗細搭配，每天都吃點像燕麥或糙米等全谷物，雜豆類雜糧，還有適當薯類；不是吃素食的朋友，肉類該吃的，每天適當要吃，還有也要吃些豆制品及一個雞蛋；那蔬菜方面必需攝入充足，中國居民指南建議成人每天吃1斤左右的蔬菜量；水份補充充足，以及充足的睡眠，讓肝臟得到充份的休息，肝臟代謝好了，消化代謝也更好，每天都能正常順暢排便，這樣都有助于水濕的代謝，調理濕氣重的問題，精神和胃口也會更好，形成健康良性的循環。

再者，日常飲水，多喝溫水，不吃冰。像現在三伏天時期，可以做三件事：1.每天早晨或上午可以煮些姜棗茶喝，暖腸胃，下午可以煮些三豆水喝(黃豆，綠豆，黑豆)，清熱、利尿，好喝也解渴．2.可以做三伏貼三伏灸(及冬天時的三九貼)溫元健脾，益氣養陽。3.晚上可以多堅持泡泡腳，也可以時常煮陳年艾葉水泡，日常也可以多艾灸肚臍周圍(神闕、中脘、氣海、關元、天樞這些穴位)。這些呢，都是不錯的。

最后，日常少食生冷，可以多選擇些溫的食材，同時，不能一覺得上火，就喝涼茶，這樣反倒越喝越怕火，飲食方面清淡口味，避免過度辛辣刺激。

當然，所有的調理都需要一個過程，所以這些好的方法，也都需要我們去持續性的行動，才能取得更好的效果，日常也可以多關注學習些營養健康相關的知識。

學實用營養，健康生活！

更多相關建議：

您好，很高興回答您的問題。脾胃虛寒是中醫學的病證描述，我將脾胃虛寒的臨床表現總結為正局和變局。二者是脾胃虛寒不同的發展方向，所謂正局，是指多數脾胃虛寒患者出現的臨床表現，它的發展路徑是以脾的陽氣不足為主要的病理改變，由于脾陽虛弱，陽氣的溫煦能力減退，從而引起的虛寒性臨床癥狀。例如胃部怕冷，遇冷疼痛腹瀉，口淡無味，手足不溫，消化不良，腹部下墜等癥狀均屬正局。治療時以溫中散寒，溫陽健脾為主要治療原則。

題主說的脾胃虛寒又容易上火的問題就是變局的發展路徑，有的人胃部怕冷，手足冰冷，吃點涼東西胃馬上就不舒服，而且還經常出現上火表現，如口腔潰瘍，心煩失眠，口苦口干，咽喉腫痛，痤瘡長痘。分不清是該清火還是散寒，那么問題來了，既然是脾胃虛寒性問題又為什么容易上火呢？我們來看看清代醫學家黃元御在《四圣心源》中的描述，或許就可以找到答案。

★脾胃虛寒而反生燥熱的病理分析

• 脾胃在人體中部，具有消化飲食的作用，類似生長五谷的莊稼，故而脾胃屬土，二者是表里臟腑，互相配合，脾升清，胃降濁，清是飲食中的營養，濁是飲食中糟粕。胃在人體體表有形的經絡稱為陽明經脈，脾的經絡稱為太陰經脈，脾因稟賦陰經的寒性，所以叫做太陰濕土，胃稟賦陽經的熱量被稱為陽明燥金。
• 由此可知，脾本身是寒濕的，胃是燥熱的，臟腑之間將寒濕燥熱平均分配，就出現了脾不濕寒，胃不燥熱的健康局面。
• 脾不濕才可以發揮運化飲食，升發精微營養于全身的作用，胃不燥才可以充當推動機器，向下排出糞便糟粕。

• 如果因飲食不節，過多的食用生冷，或者年老，體衰陽氣逐漸虧損，就會出現脾的陽氣不足，脾陽不足，陽少自然熱量就少，熱量不足就會出現胃腸內形成虛寒表現，從而累及到整個人體的虛寒問題。這種情況是單純性的脾陽不足，虛寒從內部而生。
• 個別人因脾陽不足，脾的部位太過濕冷，雖表現出胃部怕冷，遇冷腹瀉等問題，卻因脾胃不和而出現脾濕胃燥，通俗講，就是脾胃不和的另一種發展方向，即脾與胃所稟賦的寒熱之氣不能平均分配，從而出現臟腑所主的本氣外露，形成脾的部位濕冷，胃的部位燥熱病態局面。
• 所以，黃元御先生就將太陰（脾）的濕寒，導致脾不能升發清氣，脾不能就會下陷，下陷就會出現乏力，腹部下墜，遇冷加重等虛寒問題，脾下陷而胃的通降能力隨之耗盡，胃氣就會出現上逆，胃氣本身就是燥熱的氣，燥熱上逆必然引起口唇生瘡，口腔潰瘍，口苦咽干，心煩失眠等上火表現。

★脾胃虛寒容易上火應該如何調理

• 脾胃虛寒容易上火是脾胃不和的一種非正常狀態，請注意，引起胃部上火的根本是脾胃虛寒，所以控制這種上火以調理脾胃為主，不可見火清火，以免加重虛寒性問題。具體應該注意以下幾點。
• ①慎用清火藥：很多人一遇到上火就想到清熱瀉火的藥物，脾胃虛寒引起的上火如果過量的使用清火藥，就會出現腹瀉加重，腹脹，胃部更加怕冷的表現。所以，不可以隨意的使用苦寒清熱的黃連石膏等藥物。

• ②飲食宜清淡：清淡飲食可以有效的改善胃氣燥熱的問題，雖然這種燥熱不宜清泄，但有臨床表現也可以采取微微清火的方法，如多飲溫開水，食用煮熟的蔬菜燉菜，柔軟的米飯等食物可以減輕脾胃的負擔，改善脾的濕寒問題就可以緩解胃的燥熱表現。這樣的問題必須少用辛辣燒烤油膩等食品。
• ③溫中散寒佐以淡滲脾濕：很多脾胃虛寒的伴有上火表現的人，無法食用姜，食姜則上火加重，明代醫學家王肯堂治療脾胃虛寒引起的上火口爛時，仍然調以溫中散寒的理中類，佐以淡滲水濕的中藥，如薏仁伏苓，通過改善脾的濕寒，使胃的燥熱得以平息。

★總結

脾胃虛寒引起的上火是比較復雜的臨床問題，個人無法準確判斷時可以請中醫師面診給予診治，說實話，這樣的問題很多中醫大夫都無法準確的認知，所以，不要自己盲目的用藥，以免延誤病情。

最后，希望我的回答對您有幫助。

備注：大家好，我是中醫朱旭陽，文中參考了中醫理論著作，結合個人經驗，圖片來源于網絡。

更多相關建議：

脾胃虛寒，濕氣重又容易上火該怎樣調理？

健康苦行僧，開講啦！

這種情況其實還挺普遍的，隨著大家生活習慣的不規律，經常暴飲暴食，經常熬夜，借酒澆愁，就很容易引發這樣那樣的問題，平時多注重改善自身的生活習慣，經常運動就能很好地改善這些問題了，脾虛容易上火可能是這樣兩方面的原因，我們來依次為大家介紹一下吧。

濕氣重又容易出現上火是哪些情況呢？

一：脾虛肝火旺

肝火旺和脾虛經常一起出現，飲食不規律，睡眠不好，就容易出現脾虛，脾臟的失調，再加上平時愛吃肥甘厚味的辛辣食物，自然就容易出現一些肝火較旺的情況，肝燥火旺容易讓人急躁

二：濕熱肥胖

這種人群，牙齒發黃，舌苔厚膩，小便較黃，且舌有齒痕，看上去很能吃，經常能吃下去一大堆東西，但消化吸收卻不好，也就是濕熱讓胃部的功能亢進卻增加了脾臟的工作強度，中醫中稱其為“胃強脾弱”，動不動感覺餓，卻沒有攝入營養，脾臟的負擔過重又造成了水濕內停

我們該如何改善這些情況呢？

一：清淡飲食

為啥會出現胃火，肝火呢？其實最主要的是因為平時食用了過多的油膩辛辣的食物，這些食物身體無法代謝，就容易導致胃納過多，肝臟充血，這就是主要原因，所以平時一定要注重飲食的清淡

二：多喝水

既然有脾胃虛寒的情況，那么涼茶就不給這位朋友推薦了，常喝一些溫水，涼白開能夠很好地緩解自身的燥熱，促進新陳代謝幫助排毒，可不能小看了生活中最簡單的水哦，如果脾胃虛寒能夠得到緩解的話，還是推薦飲用一些金銀花，菊花等涼茶

三：多運動

其實多吃藥物，不如經常動一動，之前可能筆者會推薦一些藥物，但當自身因為熬夜出現齒痕舌情況的時候，選擇每天跑步五公里，當天就得到了很大的改善，這并不是胡吹，運動是去病的良藥，尤其是針對這個濕氣較重的病例

ps：有條件可以進行一些簡單的刮痧，促進血液循環，但關鍵還是改掉身上熬夜，暴食，憂慮的壞習慣

持續健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關注！

更多相關建議：

脾胃虛寒，濕氣重，但為啥又容易上火呢？

看字面意思，這是很矛盾的一種情況，寒熱之癥同時存在一個人身上，這可能嗎？

實際上，從中醫的角度，這是臨床比較比較常見的一種證候。

一、寒熱之癥同時并見：脾胃虛寒、濕氣重又容易上火

脾胃虛寒，濕氣重，一方面出現四肢無力、疲乏欲睡、頭重昏蒙、納呆惡心、倦怠懶言、手腳冷涼、飲食無味、口淡等脾胃功能低下等各種寒象的癥狀。

但同時，人又容易上火，出現面部長痘、口腔潰瘍、口干舌燥、眼睛紅赤、牙齦腫痛、煩燥失眠，鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、出汗等等熱象的癥狀。

我國古代中醫早就說過，寒熱本就存在錯綜復雜的關系：

• 寒熱證并見，如臨床常見的上熱下寒、上寒下熱、表寒里熱、表熱里寒等。
• 寒熱相互轉化，先寒證，而后轉為熱證，寒證漸退；或是先熱證，而后轉為寒證，熱證漸退。

古代醫書《素問.陰陽應象大論》就曾明確指出：“陽勝則熱，陰勝則寒”，在《素問.至真要大論》中又提出了“寒者熱之，熱者寒之”的治則。

所以，當脾胃虛寒、濕氣重時，但卻出現上火的癥狀時，其實就屬于寒熱證并見中【表熱里寒】的情況，即身體陽氣不足，外感風熱而內傷生冷，或平素脾胃虛寒而外受風熱所致。

表熱里寒癥狀：

• 發熱、頭痛、惡風、汗多、心煩口苦、咽喉腫痛等熱癥（表熱，見上火癥狀）；小便清長、大便溏薄、畏寒肢冷等寒癥（里寒，見脾胃虛寒、濕氣重癥狀）。
• 另外，舌淡胖，苔薄黃，脈洪數或弦數等亦為常見癥的證候。

二、脾胃虛寒，濕氣重但是又容易上火，怎么調理？

上面已經解釋過，脾胃虛寒，濕氣重但是又容易上火的情況，其實就屬于中醫里表熱里寒的證候。

對于脾胃虛寒，濕氣重，同時容易上火的情況，需要脾胃同治，祛濕去熱，溫中散寒。

表熱里寒（內寒外熱）調理方法：

1，飲食方面，適當食用溫熱的食物，比如羊肉、狗肉、雞肉，龍眼，荔枝，大棗，桂圓等，補益陽氣。多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，增強抵抗力。不要吃寒涼、生冷的食物，不吃炸腸、炸雞腿等油炸食品。

2，藥物方面，服用溫熱的藥物使內寒消除、外熱自解，在中醫書籍《傷寒括要》中提到，表熱里寒常用的中藥湯劑包括四逆湯、白虎湯、理中湯、香砂六君子湯證通脈四逆湯等，中成藥如逍遙丸、附子理中丸。

對于表熱里寒證候，治療上要根據個人體質情況，臨床癥狀辨證施治，及時的調整治療方案：

• 對于因外感風熱，或久病體虛引起脾腎陽虛，所引起的內寒外熱：先清表熱為主，再補脾腎陽虛為輔，可服用連翹散合桔梗湯及理中丸、金匱腎氣丸加減等等。
• 對于素體陽氣不足的內寒體質，而后又外感風熱之邪的患者，以補陽扶正為主，同時清外熱，可以服用四君子湯，再加連翹、桑葉、柴胡、葛根等藥物。

對于表熱里寒，治療上，還要根據寒多熱少或者熱多寒少的不同，辨證施治：

• 寒多熱少者，以治寒為主，兼以清熱，藥物治療用金匱腎氣丸、知柏地黃丸；
• 熱多寒少者，以治熱為主，兼以祛寒，藥物如連花清瘟膠囊合用感冒合劑等。

具體用藥還是需要醫生面診，根據個人體質情況，臨床癥狀辨證施治，及時的調整治療方案。

3，生活方面，需要戒酒戒煙，多進行戶外運動，不要去潮濕的地方，晚上可以溫水泡腳，也可以用山楂，決明子泡茶飲用等等。

小結：

表熱里寒，在中醫上屬于寒熱證并見的情況，需要根據患者個人的體質情況、臨床癥狀等合理的應用中成藥或中藥湯劑調理，同時在飲食方面，不能吃生冷涼硬的東西，適當進食溫熱的食物，生活方面，也要注意保持良好的生活習慣，運動習慣，進行綜合調理。

我是控糖人，很高興為大家科普健康知識~

如果您喜歡我的文章，請點擊右上角關注我。

如果您有疑問，可以評論區留言。

最后，感謝您的閱讀，祝您幸福安康！

更多相關建議：

首先脾胃虛寒會導致脾胃運化不足，氣機推動無力，運行不了體內的水液，水液粘滯在體內，從而就會產生濕氣。脾胃虛寒到濕氣變重也是遞進關系。一般體征見舌淡胖，苔白，脈沉遲弱

容易上火是因為脾胃虛寒太過，陰盛格陽，陽無所依，把虛陽上浮，就會出現一些假熱癥，比如口腔潰瘍，牙齦腫痛，面部長痘，咽喉濾泡等癥狀。

調理方法

1、飲食

其實這種情況的上火原因還是因為脾胃虛寒導致的，所以飲食上還是要忌寒涼，如水果，牛奶，冷飲，啤酒等;同時過于辛辣的食物也要禁忌，因為會加重上火癥狀，如花生，瓜子，雞肉，羊肉等。總結就是寒熱兩個極端食物都要忌下。

2、艾灸

平時可以艾灸身體下部分關于脾腎的穴位，如足三里，照海，氣海，關元，三陰交，豐隆等穴位，可以扶陽除濕，每個穴位每天5分鐘左右即可

3、運動不熬夜

多多鍛煉核心部位的肌肉，如腹部，腰部的肌肉，提升脾胃中焦的能力，可以健脾腎之氣;熬夜耗氣傷精，加重身體精氣虧虛

4、治療

這種脾胃虛寒可以服用附子理中丸，潛陽封髓丹，東垣升陽散火湯，半夏瀉心湯類的方藥，具體由專業中醫師判斷

更多相關建議：

首先要弄明白，脾胃虛寒，濕氣重和容易上火之間的關系，才能調理好。

脾主運化，脾胃虛寒了，水濕運化不好，體內濕氣就重了。

濕氣是病理產物，容易阻塞經絡，導致氣血運行不暢?！皻庥杏啾闶腔稹保瑲鈾C受阻，就會郁而化火。所以濕氣重反而容易上火。

弄清了這三者之間的關系，就知道了根本問題在于脾胃虛寒，要徹底解決問題就必須解決脾胃虛寒的問題。

但是，如果溫補脾胃，也會助火，不僅解決不了脾胃虛寒的問題，還會煉濕成痰，濕熱膠著難去，反而會使問題復雜化。

那么，應該從哪里入手呢？

應該從祛濕入手。濕氣去了，氣血運行通暢了，自然了不會上火了。然后溫補脾胃，也沒有后顧之憂了。

所以，應該分兩步調理，一是祛濕，二是溫補。

怎么祛濕？祛濕最忌諱上來就是薏米紅小豆之類的，其實祛濕的辦法很多，風能勝濕，苦能燥濕，陽能化濕，淡能滲濕，辨證論治效果才好！

像這樣脾胃虛寒，濕氣重，又容易上火的體質，應該用風藥升脾氣，散郁火，同時祛濕氣?？梢宰粢钥辔端帪a火祛濕，淡味藥健脾滲濕。

濕氣去除之后，可以用參、苓、術、姜之類補脾胃陽氣，從根本上解決問題。

除了藥物治療之外，適當運動，也是非常必要的。

更多相關建議：

脾虛在中醫理論中指脾氣虛損造成的身體臟器失調帶來的一系列生理現象。

脾虛常見證狀:

大便次數多，不成形，腹脹，厭食，面黃饑瘦，頭暈，耳鳴，漢多，腰酸背痛，上火，乏力困倦，囗瘡潰瘍，流口水，磨牙，額頭發涼，手腳發冷、發抖，心慌，肥胖，舌苔過黃過厚，口干口苦口臭，便秘，皮膚油，易感冒，咳嗽，胸口悶，眼袋腫。

脾虛危害:

1、萬惡病毒入傾身體的罪魁禍首，都是脾虛引起，會影響身體系統免疫功能下降，無法正常工作，運化功能失常，導致消化出現障礙，營養無法吸收，引起貧血，各器官供血不足，波及其他各臟，一系列病癥接踵而來。為什么吃得再好，就是不懂胖，吸收不到營養，面色就會發黃，蒼白，饑瘦。

2、代謝困難，食物的能量過多積存，無法消化，新陳代謝過慢，脂肪等沉淀在血管璧容易導致心腦血管疾病。所以脾虛的人身材較為肥胖。

3、導致氣陽雙虛，中醫中的虛為陽，陰虛。陰虛則怕熱，陽虛怕冷，為什么有些人天氣轉變，就容易感冒，有些人在冬天，手腳冰冷，穿多少衣服都不見暖。脾虛常年會引起貧血，低血壓狀態，心口悶，每天精神不足，渾渾噩噩，造成生活，工作質量差。

4、拉肚子，脾陽虛造成食物無法消化，吸收，大便多，粘，引起拉肚子是脾虛最典型的的癥狀，濕氣入侵，大便溏稀。脾胃好比人體的一臺抽水機，脾胃功能不好，就沒有動力把體內的“水濕”很快抽出去，久而久之，就會導致濕阻中焦。濕阻中焦，表現為神疲乏力、消化不良。另一種“濕”，是因為“抽水機”的出水道有阻塞，引起體內“水濕”過多，排出不暢。

十個有九個脾胃都有點問題！造成脾虛的原因

:飲食不規律，暴飲暴食，勞累過度，常吃冷飲，冰冷寒涼的食物，隔夜飯菜，變質食物，飲時不當，食物不干凈所造成.

在生活中平時需要注意:不熬夜，多休息，多運動，多喝水，多吃水果蔬菜，飲時清淡，常吃新鮮食物，養成良好的飲食習慣。少吃多餐，吃飯要規律，清淡為主，不要天天大魚大肉，不吃油炸，不沾煙酒傷脾胃。

治療脾虛，中西結合，先吃西藥，常用藥，阿莫西林+奧美拉唑+蒙托石散。一天兩次，吃兩天，空腹吃。第三天，吃鹿角膠，磨粉沖開水喝，一星期吃三次，一次二勺。再加上阿膠補血肓，一天一次，三勺量沖水喝，喝上半個月。家中腹瀉藥中藥，附理子中大丸，歸脾丸，腸胃康。

更多相關建議：

很高興回答

脾胃虛寒，濕氣重但是有容易上火怎么調理？相信這是現在人遇到最多的問題，明明吃點涼的，生冷的，立馬出現腹瀉，但卻容易出現口臭，口瘡，長痘等一些上火癥狀！明明四肢冷，畏寒，卻一吃辛辣的就會出現上火！相信這些問題經常出現？為什么這樣呢？

脾胃相互表里，共同作用，完成對水谷的消化，精微的吸收和疏布，以營養全身，同為后天之本。脾胃的合作，體現在脾主運，胃主納。脾主升，胃主降。脾喜燥，胃喜潤！脾胃為氣血生化之源，運化水谷，脾胃虛寒，水液運化不及，則會出現濕氣重。

上火的原因有這些!

脾胃虛寒，寒迫熱出，脾胃虛寒嚴重，會迫使熱出，這時候就會出現上火的癥狀，調理就一溫脾陽，助運化，以理中丸，附子理中丸，等這些可以溫脾陽的成藥！

脾胃虛寒，氣機不通，脾升胃降是一對常量，可脾胃虛寒，氣機不通，會出現上火，這時候就需要恢復脾胃升降功能，疏通氣機！用逍遙丸，四逆散等！

以上用藥，為參考，不作為標準。最好在醫生，藥師指導下使用！

更多相關建議：
值得注意的是，黃芪保存不易，其中的有效成分——黃芪甲苷、黃芪多糖等有效成分，也較難通過日常泡水析出。對于普通消費而言，想要隨時補氣，可以選擇好好黃芪，顆粒袋裝，服用、攜帶很方便，養出氣血充足好身體。

二、滋陰降火的藥物

滋陰降火的方法也有很多，比如，大補陰丸、養陰清肺丸、知柏地黃丸等。

知柏地黃丸對于陰虛火旺的人群非常適用，但如果本身是體質虛寒的人就不適合了，比如平時手腳冰涼、怕冷，這一類人群就不適合。

養陰清肺丸有很好的滋陰降火的功效，但如果是本身痰多、濕氣重，咳嗽常常伴隨粘痰的患者，就不適合服用。糖尿病患者也是禁用此藥的，此外如果是支氣管、肺結核患者要及時去醫院就醫。

上火不一定是內火旺，很有可能是脾胃虛寒所引起的，建議大家不要胡亂用清火藥，對癥下火，才是關鍵。