我堅持了4個月，主要是放在肚臍上，脾胃和消化道暖了，健康了，很舒服。后來如果被風(fēng)吹了，或者吃了冷食，就偶爾做一次。建議中醫(yī)調(diào)理身體，其實健康時，人的記憶力超常好。

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自己買艾條，斷斷續(xù)續(xù)灸了15年了，從當(dāng)初的病懨懨，到現(xiàn)在的越老越健康，受益匪淺！

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我堅持了十二年了。最開始是體寒，艾灸半年后開始全臉冒痘，但我停止艾灸，痘痘長了五年，后來自己好了。主要是體質(zhì)變化大，精力很足，而且精神面貌很不錯，不容易疲勞。強烈推薦。

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我艾灸斷斷續(xù)續(xù)灸了1年多了，灸之前身體有很多不適如：肚子疼、吃飯不消化、便秘、腹瀉、腰疼、腰椎痛、肩頸疼痛、胸悶胸痛腿腳疼痛等癥狀慢慢在減輕甚至在漸漸的消失，根據(jù)身體的情況我灸幾天休息幾天，艾灸對我來說就是一種享受！

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謝邀！

我十幾年前接觸艾灸，因為受益一直在了解學(xué)習(xí)艾灸！艾灸確實非常好、但 最好要專業(yè)！任何好的都要看個人體質(zhì)、健康的原理是陰陽平衡，艾灸乃純陽之物、過量會傷個人體質(zhì)該有的陰！……從而導(dǎo)致陰陽失衡！！（個人見解供參考）

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過敏性鼻炎，艾炙前，每天早上一醒來，就開始打噴嚏流清鼻涕，一天一卷衛(wèi)生紙不夠用，嚴(yán)重的時候飯都不能做。自從知道了艾炙治療鼻炎效果好，已經(jīng)堅持艾炙一年，現(xiàn)在基本好了，只是偶爾感冒或者受涼，鼻子會有反應(yīng)，一直在堅持，基本每天艾炙四十分鐘到一個小時。

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我堅持十年了。認(rèn)為艾灸是中醫(yī)上乘的內(nèi)病外治的醫(yī)術(shù)之一，它大道至簡。僅僅是簡單的隨身灸，使我心生安心與溫暖 ，身心和暢。公平而言，艾如暖陽，如關(guān)愛，是庶民值得信賴的，易于上手的醫(yī)術(shù)之一，尤其在當(dāng)代人被寒涼生活方式（吃冷飲，吹空調(diào)，承受高精神壓力）包繞情況下，艾灸是醫(yī)患兩家的法寶之一。我做如是觀。

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身體太寒了。每次來月經(jīng)會肚子疼，一次一次機緣巧合經(jīng)期艾灸，然后下來一塊腐肉，讓我覺得很神奇，從那一次后就愛上艾灸！我連續(xù)艾灸了3個月了

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我是在頭條上看到有一視頻是中華醫(yī)藥節(jié)目上說的艾灸可以治寒性體質(zhì)的病，因為從小就體質(zhì)弱，所以就想試一下，買了艾灸，剛接觸不懂，在網(wǎng)上買了好多假艾條，后來曼漫的就會買了，剛接觸艾灸，，灸足三里，腳心熱了，過幾天又冒涼風(fēng)，覺得特別神奇，有的貪心了，現(xiàn)在手腳不涼了，但是有一點五心煩熱的敢覺，不敢灸了，[呲牙][耶]

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一開始自己灸，有效果，就去店里面，然后發(fā)現(xiàn)有儀器可以放著，不用自己拿著，自己就買了儀器，在家灸，主要在胃部，我之前腹瀉，一天多的時候拉三四次，整天沒力氣，沒精神，檢查是腸胃炎，除了在醫(yī)院打點滴有好轉(zhuǎn)，其他時間還是腹瀉，后來就有朋友送的艾灸，就一直用到懷孕前，堅持大約有一年多，這個東西你弄一回兩回看不出效果，必須定期，長時間