1、鍛煉靈活性，預防老年癡呆結語：老年人適當打麻將雖然有助于身體的健康，但切勿于長期或過度造成對身體的傷害與情緒上的波動。最后小編祝老年人們身體健康，生活愉快，謝謝。

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老年人打麻將有什么好處？據查，看來是有好處的，因為，打麻將可以放松自己?？茖W家有證明過打麻將有益身心健康。但是，我覺得老人如果坐著坐得太久的話就不好了。所以，在打麻將的時候適當抽出時間活動身體，舒脛活絡。起碼可以讓老年人腦袋變靈活一點嘛.. 腦子不經常用會生銹的。人一旦到了老年的時候，身體的各種器官就開始慢慢的衰弱了，而神經系統也無法例外，也會呈現出思維退化的表現，從而導致了老年癡呆的出現。雖然這種情況是無法逆轉的，但是確實有方法可以緩解的，根據民間很多人都說老人打麻將可以預防老年癡呆，這個是真的嗎？老人打麻將可以預防老年癡呆嗎？大家都知道打麻將是一種非常好的思維訓練方法，也是很好的益智游戲。因為在打麻將的時候可以調動我們大腦的計算能力，并且還需因為算牌來讓我們的大腦進行推理能力。因為打麻將是會讓人擁有想贏的欲望，所以就會讓大腦來進行運動，從而強化大腦的思維過程，是很好的思維訓練方法，也是個預防老年癡呆的方法。并且因為打麻將是需要4個人一起來打，在這種環境下還可以聊聊家常，提升自己的交際圈。

在平時的時候可以建議老人們在閑時的時候打打麻將，但是凡事都不要沉溺在其中。因為平日如果因為打麻將情緒激動的話就會很容易誘發心肌梗塞等疾病發生，所以那些擁有冠心病跟高血壓等疾病的老人最好不要打麻將。而打麻將的時候如果過長的話就可能會引發頸椎病發生，所以一般打麻將的時間最好不要超過2個小時。最后，老人打麻將的時候最好以娛樂的目的來玩，而不要抱有以賭博的目的來打麻將。

預防老年癡呆的方法：有自己的愛好：在平時的時候老人都要有自己的愛好，比如聽聽音樂，散步，爬山，下棋等愛好，因為這些愛好都可以幫助我們調節大腦，讓大腦一直處于運作的狀態，從而預防老年癡呆。

勤用腦：大部分患有老年癡呆的人都是一些整天無所事事的人群。雖然老人整天都沒什么事情做，但是這樣就會讓大腦一直處于一個放松的情況，所以在平時的時候可以做些智力訓練，或者去看看報紙，學習一些新的東西來提高大腦的寧敏度。達到預防老年癡呆的目的。

經常動手：大家都知道我們在平時的時候多多動手是可以給我們的腦細胞進行刺激，所以在平時的時候可以做些需要手指活動的事情，比如畫畫，寫毛筆字，編織等。那么，老年人打麻將的好處？老年人打麻將的好處有哪些？生活中我們經常看到四個老人圍著一張桌子打麻將，相信這種場景很多人都見過，打麻將成為了老年人的一種娛樂消遣的方式，老年人打麻將的好處有哪些呢？老人打麻將要注意什么？打麻將會有很多好處，比如可以開發智力，老年人經常打麻將，可以保持清醒的頭腦，避免老年癡呆癥。除此之外，麻將還可以增加一個人的心里素質，因為麻將中總有戰斗和重復出現的情況，如果這一次失去，如果能有一個好的心態，在日常生活和工作中會有很大的幫助。

很多人在打麻將時候，把輸贏看得很重要，其實這是沒有必要的，打麻將本身就是一個輸贏，無論輸贏都應該有一個良好的精神狀態，為了真正體驗到麻將的樂趣，應該掌握一些經驗，是可以帶來靈感的。

麻將是一個有輸有贏的娛樂競技游戲，切忌過于貪婪。如果他們贏了，他們想贏得更多，如果他們輸了，感覺有點不平衡，就想把輸掉的贏回來，這樣必然會失去很多樂趣。中國人基本上都知道麻將，大多數的麻將都是在節日期間，或者遇到一位朋友，會合朋友玩上幾圈，這是一個很好的娛樂方式，可以交流感情。

麻將也是一個很有教育意義的活動，因為麻將可以測試一個人的心里，不僅能正確的卡片，還能猜到卡片另一方面有一些，不要太關注打麻將的結果，應該學習打麻將的經驗，這是個充滿智慧、非常美妙的過程，但無論輸贏都需要一個非常安靜的心態，因為情緒平靜不會讓對手看到自己的牌是好還是壞，但是有利于提高自己的牌品。

研究者將100名老年癡呆癥患者分成兩組，第一組人每星期打4次麻將，每次打4圈，而另外一組每星期只打 兩次麻將。5個月后，研究者對患者的思考及記憶能力進行了測試。他們發現，較長時間打麻將的那組患者，思考力、記憶力和反應速度，遠勝過一周只打兩次麻將的那組人。這也是全球醫學界對于麻將與華人老年癡呆癥的關系的首次研究。

打麻將對于老年癡呆 癥的預防以及延緩其進程的作用，已經得到了學術界的認可，甚至已經寫進了一些地區對于該疾病的防治指南之中。但需要注意的是，首先不要“來錢”，這樣的話 可能會造成人的過度緊張和興奮；還有一個方面就是時間上要注意控制。除整體性全身活動外，應盡量多活動手指。梅剛副主任醫師告訴記者，彈鋼琴也能預防老年 癡呆癥，因為涉及到手指的精細運動，能保持人的頭腦靈敏。

打麻將對老年人來講是一項有益的用腦活動。每天打麻將的時間最好限制在2～3小時內，并選用合適的桌椅和松軟的座墊。打完后，最好用溫水坐浴并輕輕按摩臀部10分鐘左右。

老年人各器官功能都有不同程度的退變。長時間坐著打麻將，會引起下肢麻木或浮腫；特別是在飯后，立即坐下打麻將，不但影響正常消化，也得不到很好休息，精力會逐漸減退。一遇有事，突然站起，就會出現頭昏、眩暈等失重感。如患有高血壓就極易引起“中風”。同時，老年人一般皮膚彈性較差，臀部長時間受壓，血液流通不暢，容易引起臀部瘙癢，隱痛不適。

以上資料，僅供參考。

謝邀！

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中老年人打麻將有以下好處：

1.中老年人由于兒孫已大，有充裕的時間，所以，他們就用打麻將來消磨時間。

2.中老年人打麻將可以活動手指關節，訓練手指關節的靈活性。

3.中老年人打麻將既可以與麻友交流思想，避免孤獨，又可以愉悅身心。

4.中老年人打麻將可以鍛煉腦部思維的靈活性，預防老年癡呆。

我身邊就有一位表姐，她都快80歲了，每天早上一起來，就先去吃飯，然后又去轉路，轉完路就去市場買菜，然后就回家煮午飯。吃過午飯，她就準時去麻將館打麻將。她每天做事都井井有條，把家里也收拾得干干凈凈，她比年輕人還要勤快。她天天下午打麻將，她都感到身心愉快。不認識她的人還以為她才60歲左右，誰能想到她都是快80歲的人了。她不但頭腦反應靈活，而且手上、腳上做事的動作也很敏捷。她自己都說：“我頭腦清醒、動作麻利，都是因為我愛打麻將的結果，因為打麻將可以活動手部關節的靈活性以及預防老年癡呆?！甭橛褌兟犃?，都覺得她說得有道理。

我還有一個女同學的婆家媽媽，也喜歡打麻將。她90幾歲經常喜歡和那些60來歲的老太爺、老太婆在一起打麻將，而且動作并不比那些6、70歲的人慢。她打麻將時頭腦清醒，動作麻利，而且麻將也打得好，平時也很少生病。直到她96歲那年，突然得了疾病才離開了人世。她去世之前，頭腦仍然很清醒，一點兒都不糊涂。

通過這些事例可以看出，打麻將確實既可以訓練手指關節的靈活性，又可以訓練腦袋的反應能力，預防老年癡呆。

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首先不太欣賞中年人打麻將，有點玩物傷志的感覺。中年人一般都是家中的頂梁柱，上有老下有小，有事業要打拼，還有家務事要操持，不應該過早的加入到壘長城的行例中去。

老年人就不一樣了，已經退休無須上班了，除了買買菜做做飯，再就是散散步打打麻將什么的，怎么舒心怎么來，老了嘛，該享受享受了。

老年人打麻將用手用腦，都能起到防止小腦萎縮的作用，也使老年人減少孤獨，身心健康得到慰藉。我老母親在世時，七十多歲開始打麻將，每天都打從不間斷。過九十歲了還清清楚楚一點也不糊涂，而且生活還能完全自理?；罹攀龤q高齡，因感冒輸液過快導致心臟衰竭病逝。

有人講，麻將也是中國的國粹。是中國人發明的這肯定不假，老祖宗有大智慧也是真的，但老祖宗發明它不一定就是用來做賭具的。老年人打麻將時帶點小彩，對社會沒什么危害，充其量也就是個愉樂性質，和賭徒們用它來賭完全就是兩碼事，就像發明菜刀是用來切菜的，可不是用來作兇器的一樣。也就是說，發明麻將本身沒有錯，老年人打打麻將起碼對自己的身心健康是有好處的。

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謝謝你的邀請，去年父親七月中旬被診斷為腦梗死！也就是老年癡呆癥！

但是醫生說老年人除了必要的鍛煉外，就是每天打打麻將，動動腦子也可預防老年癡呆癥的系數……他這一輩子啥都不愛好，就只喜歡打打牌，從最開始的幾角到后來的一元兩元，偶爾也冒險的玩玩五元的。輸了就跟小孩子似的，贏了就在回來的路上買點小菜或外孫最喜歡的吃食！然后就喜悠悠的晃回來……

每到夏天就清楚的記得，他喜歡穿著大背心和短褲，有時干脆穿著短褲，裸露著上身，肩膀上搭上一塊帕子，再斜挎一個小型的錄音機，一手還搖著一把大蒲扇。然后每天早晚樂哉哉的去麻將館里報道！走一路機器就唱一路……

讓一個院的、一條巷子的人都知道有這樣有如彌勒佛一樣的老漢……只要他的音樂一響起，人家都曉得這是誰誰出去了，又是誰誰回來了……

偶爾外孫纏著他，有時去晚了麻將館座無虛席，他就在旁邊喝喝茶，看別人打，過過眼癮也很知足常樂……

雖然后來天不盡人意，終于沒能留住他的命，在醫院去世。但是在坐夜那天我們給他做了一副紙麻將下去，如今也偶爾給他燒燒紙錢，讓他和爺爺奶奶和母親在陰間湊一桌……

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無論什么年齡，打麻將沒有任何好處。

一，麻將有著賭博性質，是一種非常無聊的游戲，不沾錢的沒有刺激，麻友覺得沒意思，會鳥雀散，有輸贏錢的都是大小賭，而且經常越陷越深，越賭越大。

二，有著壞家風的影響。一個沉迷打麻將的家長，對兒孫疏于管理，而且容易讓孩子沾染惡習。嘩啦啦麻將聲聲，孩子丟了都不知道。身教言傳，耳濡目染對兒孫的危害不可預見。

三，破壞家庭關系，打麻將的人通常顧不得管家里事，把家當做旅館客棧，很少和家人交流，夫妻關系不和諧。

四，中國古有吃喝嫖賭抽大煙五大惡習，可見賭是千年禍害家庭，危害生活之惡！

五，有人說打麻將可以多交好友，建立友誼，這個說法更是只看表面。麻友聚集，都是為了贏錢占對方便宜，這種不仗義不友善的出發點，各懷算計的小陰暗心理，本質如此，哪有什么情義可言？

中老年為了豐富生活，可以參加唱歌跳舞畫畫書法，健身徒步抖空竹等數不清的各種興趣社團活動，那樣才是真正的融入社會，志同道合，快樂生活，純凈的友情交流。何必是無聊低俗的打麻將呢。

六，打麻將坐在那消磨時間，不知不覺過了幾個小時，甚至廢寢忘食，昏天黑地，徹夜不眠，非常傷害身體，很多這樣的故事，老麻們嗜賭成性，陣亡在麻將桌上，尸骨未寒，其他麻友小悲片刻，又吸納新的麻友，重開麻局，嘩啦啦笑聲喊聲不絕，如此前赴后繼，麻壇哪有自??？可悲可嘆可憐可恨可笑！

大街小巷很多麻將館堂而皇之公然出現那天開始，就隱患重重，非常令人擔憂！打麻將對個人身心健康，思想品味，家庭幸福，民族復興，社會風氣和諧正氣百害無一利，建議堅決取締！

中老年有各種可以豐富生活的選擇，請珍惜生命，遠離打麻將。

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提倡老年朋友適當打健康麻將，因為健康麻將對于幫助老年人健腦益智、走出孤寂消沉生活有非常積極的作用，不僅能夠引導老年朋友創建快樂生活，拓展社交朋友關系，還能體味到新的生活價值。

第一點好處：預防老年癡呆，延緩腦退化

麻將確有活躍大腦、減緩老年癡呆癥的功效。比如日本長壽社會開發中心和日本健康麻將協會共同實施的“麻將對大腦活動的影響調查”就發現，打麻將時人的大腦供血量明顯增多，說明麻將活動對大腦確實具有充分的活性化作用，并且經檢測，參與實驗的麻將愛好者的大腦比相同年齡段不打麻將的人幾乎要年輕3歲左右。

第二點好處：協同手腦，鍛煉反應能力

打麻將洗牌、抓牌、摸牌、打牌統統都要用手，尤其是十個手指，而行牌過程中，無論是莊家閑家、對家上下手都會自然而然地天文地理、鄰長里短地聊天說話交流，大腦更是分秒不停地高效運轉分析形勢判斷趨勢組織和牌，這種積極的動手、交談和思索活動高度協調的狀態，如前所述，對于大腦會產生十分良性有益的影響和作用，讓大腦能夠自始至終保持活力，進行并完成充分的智力運行。

綜上所述，麻將作為一款以人與人交流為基礎的智力游戲，有效地融會了動腦和社交的所有要素—— 記牌、算牌，記憶不老；摸牌、抓牌，動手動腦；叫碰、叫和，腦快嘴快，對于維護甚至增強大腦活力，預防大腦退化、老化，具有十分積極有益的作用和價值，“桌上太極拳”的稱號毋庸置疑，確實是實至名歸。

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中老年人打麻將有什么好處？當然好處有很多。

人一旦到了中年或老年的時候，記憶力，反應能力以及各方面都慢慢的變遲鈍了。那么，怎么辦呢，其實，經過鍛煉，衰老的會比較緩慢。比如，練太極，快走，下棋等等，還有打麻將也是一種不錯的選擇。它能激活中老年人的大腦，快速的反應思維，對眼睛的觀察判斷有著良好的效果，對手的靈活幫助也很大。

在我們村里有位老壽星，八十多歲了，自己種點小菜，還養著雞，鴨，經常提著一籃子小菜和雞蛋去集市賣，到鎮上有2公里吧 ，而且每次都是走著去。雖然八十多歲了，但腰板挺直，挺直的，聽其他老人家說，她年輕時候可是個村花呢。

中午的時候，她很早就做飯吃了，來到打麻將的地方，等她的麻友們。雖然她們打的比較慢，但一個下午很快的就過去了。

其實這位老太太學打麻將還是比較晚的，開始的時候，天天在旁邊看，連著看了十多天，就說我會玩了，我明天陪你們打麻將，就這樣她基本上天天到場，就算沒有打麻將，看也要看一個下午，那個精神勁兒，大家都佩服??！由此可見，打麻將的好處還真不少呢，能讓一些中老年人對生活的熱情與向往，更能夠體現出中老年人豐富多彩的晚年生活。

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這就像小孩子玩手機網游一樣，玩玩可以，沉迷則就不好了。現在很多游戲推出“防沉迷”功能，道理也在于此。但你看過有“防沉迷”功能的麻將機嗎？

老人玩麻將，要辯證的看才是。

好處是有的：鍛煉大腦、訓練思維、增加社交、愉悅身心，一定程度上當然也有防范老年癡呆的好處。因為老年癡呆發病因素中有一點：那些習慣“宅”、極少社交的老人，被視為高危人群，打麻將邊玩邊聊，是一種很好的社交行為。

壞處，當然也是有的！

1、高血壓、冠心病的老人不宜上麻將桌。打牌有時難免摸到好牌壞牌，還偶爾會發生和打牌有關的爭吵，情緒如果不穩，有這樣慢性病史的老人可能會誘發心腦血管病。

2、久坐傷筋骨。老人普遍已經有一定程度骨質疏松，打牌如果在室內，且久坐多時，對于老人來講是不利的。在溫暖條件下的室外環境打牌，可以促進鈣質吸收，是提倡的。但大多數麻將都是在室內。

3、缺少休息、不按時吃飯、缺少水分攝入、憋尿、頸椎、腰椎長期保持一個姿勢等，都是打牌的弊端。如果邊打牌邊吃一些零食，還可能導致胃腸疾病。

單單看重好處而提倡中老年人打牌，顯然是不合適的。你說呢？

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隨著生活水平不斷提高。中國老年人口也越來越多。養兒育女，勤儉持家，工作了一輩子，老了，是該享受幸福晚年生活。

老了干什么。所謂蘿卜白菜各有所愛。喜歡旅游的，身體狀況又好，可以去旅游；喜歡跳舞的去跳廣場舞；唱歌的唱歌，跑步的跑步，聊天的聊天?？傊潘尚那?，開心生活。

麻將在中國根深蒂固。喜歡打麻將的，可以邀上幾個好朋友，打打麻將。只要適度、節制、規律，注意休息；本著開心、娛樂的心情，不去為輸贏計較和上火。我認為，打麻將對喜歡的老年來說，還是一種不錯的娛樂選擇。

首先，打麻將有益身心健康。打麻將也是一種益智活動。老年人在忙完家務，閑暇時間，適當抽出時間打打麻將，可以讓老年人腦子靈動起。因為在打麻將的時候可以調動我們大腦的計算能力、記憶能力。算牌讓我們的大腦進行思考，也是個預防老年癡呆的方法之一。

其次，可以增加鄰里、朋友間友情。因為打麻將是需要4個人一起來打。要想打麻將，三缺一不可。常常是情趣相投之間聚在一起，共同娛樂，在這種環境下還可以聊聊家常理短，國家大事，共敘友情。

打麻將旻一個有輸有贏的娛樂游戲。老年人在打麻將時，一不能玩錢、二一定要看淡輸贏。老年人畢竟年齡大了，身體各個器官也在走下坡路，高血壓、心臟病等，這樣人更應在打麻將中特別注意，不能貪時、不能激動?，F實中這樣的例子不在少數:說XXX，在打麻將中，由于胡牌，特別激動，一下子就倒地身亡。也有的因老輸而悶悶不樂。打麻將原本就是高高興興娛樂，結果因輸贏計較，甚至吵罵、大打出手，甚至身亡。這些，都是打麻將中應汲取的教訓。假如碰到這樣的牌友，寧可不玩，也不能玩的不高興。

老年長時間坐著打麻將，會引起下肢麻木或浮腫；特別是在飯后，立即坐下打麻將，不但影響正常消化，也得不到很好休息，精力會逐漸減退。一遇有事，突然站起，就會出現頭昏、眩暈等失重感。每天打麻將的時間最好控制在2～3小時內。

最后，祝天下老人各有所樂，愉悅人生，健康幸福。