冠心病因?yàn)樯鷼狻?a href="http://www.jinanhaoyisheng.com/tag/%e6%9a%b4%e9%a5%ae" title="View all posts in 暴飲" target="_blank">暴飲暴食很突然就沒(méi)了。雖然存在這種可能性，但是也沒(méi)有到很容易的程度。

我國(guó)目前冠心病在1100萬(wàn)左右，如果一生氣人很容易就沒(méi)了，那得死多少冠心病患者，誰(shuí)還能保證每天都樂(lè)呵，不生氣呢？

當(dāng)然了，對(duì)于冠心病來(lái)說(shuō)，生氣、暴飲暴食、喝酒、勞累這些都是不好的，盡量要避免的。

為什么這么說(shuō)呢？有以下幾點(diǎn)理由

冠心病的本質(zhì)是冠狀動(dòng)脈斑塊的形成，根據(jù)斑塊穩(wěn)不穩(wěn)定，冠心病可以分為穩(wěn)定的冠心病和急性冠脈綜合征。

理由一、可能誘發(fā)心絞痛

• 心絞痛是冠心病最常見(jiàn)的癥狀。主要表現(xiàn)為心前區(qū)或者胸骨后壓榨性的疼痛，也有表現(xiàn)為胸悶的。
• 冠狀動(dòng)脈由于斑塊的存在，有一個(gè)固定的狹窄。當(dāng)患者情緒激動(dòng)、活動(dòng)的時(shí)候，心臟對(duì)血液、氧氣的需求增加，冠狀動(dòng)脈由于狹窄，無(wú)法提供。因此，出現(xiàn)心絞痛的癥狀。
• 生氣、暴飲暴食、勞累都有可能導(dǎo)致心臟對(duì)血液、氧氣需求的增加，從而誘發(fā)心絞痛的發(fā)生。因此，需要盡量的避免。

理由二、可能誘發(fā)急性心肌梗死

• 急性心肌梗死是冠心病最危重的一種類(lèi)型。主要是冠脈斑塊破裂，繼發(fā)血栓形成。原來(lái)斑塊形成已經(jīng)出現(xiàn)了狹窄，血栓形成后狹窄更加嚴(yán)重。如果這個(gè)血管完全堵塞，那么就是急性的心肌梗死。
• 生氣可能導(dǎo)致血壓飆升，導(dǎo)致斑塊破裂。
• 而暴飲暴食，特別是攝入過(guò)多的脂肪，可能導(dǎo)致血脂升高，血液變得粘稠，誘發(fā)心肌梗死。
• 另外，除了上面講的這些，比如用力排便、寒冷的冬天大清早的鍛煉、重體力活這些都是需要避免的。因?yàn)檫@些都有可能誘發(fā)急性的心肌梗死。

總結(jié)：

• 雖然，生氣、暴飲暴食都可能誘發(fā)心肌梗死，而且心肌梗死也是很危重的疾病，但是也沒(méi)有到突然就死的程度。及時(shí)的識(shí)別心肌梗死，及時(shí)送醫(yī)院就診，心肌梗死還是有希望的。

更多相關(guān)建議：

聽(tīng)說(shuō)冠心病很容易因?yàn)橐淮紊鷼狻⒈╋嫳┦?、喝酒、太過(guò)勞累人就突然沒(méi)了，是真的嗎？這個(gè)問(wèn)題提的接地氣，估計(jì)問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題的朋友一定是有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷或者見(jiàn)識(shí)過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷的朋友。我個(gè)人覺(jué)得這種說(shuō)法有一定道理，但是并不是說(shuō)冠心病的所有病因都在于此。

心內(nèi)科工作過(guò)的醫(yī)生，無(wú)論是實(shí)習(xí)生，還是高年資醫(yī)生，估計(jì)都見(jiàn)識(shí)過(guò)因?yàn)榍榫w過(guò)度激動(dòng)而發(fā)生冠心病的患者。這里說(shuō)到的冠心病，除了心絞痛，還是急性心肌梗死，都包括在內(nèi)。這不難理解，在冠心病癥狀，也就是心肌缺血的發(fā)生過(guò)程中，很多時(shí)候是因?yàn)樯鷼?、暴飲暴食、喝酒、勞累所致，這基本上都是寫(xiě)入教科書(shū)的誘發(fā)因素。但是，大家注意這里說(shuō)的這些因素只是誘發(fā)因素，只能說(shuō)是壓垮駱駝的最后一根稻草，不能說(shuō)是所有原因所在。

而說(shuō)到導(dǎo)致冠心病的基礎(chǔ)病因有很多，比如說(shuō)血壓高、血脂高、血糖高、年齡、性別、遺傳、體重等等。而題目中提到的生氣、暴飲暴食、喝酒、熬夜工作、吸煙都也是可以導(dǎo)致冠心病的因素。所以說(shuō)，這里提到的這幾個(gè)危險(xiǎn)因素既可以說(shuō)是致病因素，又可以說(shuō)是誘發(fā)因素，廣大冠心病高危人群一定要注意戒除，不為別的，就為了減少冠心病的發(fā)生，咱也要減少以上因素的發(fā)生。

總而言之，對(duì)于很多冠心病患者來(lái)說(shuō)，因?yàn)橐淮紊鷼?、暴飲暴食、喝酒、太過(guò)勞累人誘發(fā)了急性心肌梗死。同時(shí)，有些人又是因?yàn)殚L(zhǎng)期有生氣、暴飲暴食、喝酒、熬夜的習(xí)慣而導(dǎo)致的疾病，所以說(shuō)，大家盡量戒除以上習(xí)慣，為了自己，也為了家人。

更多相關(guān)建議：

聽(tīng)說(shuō)冠心病很容易因?yàn)橐淮紊鷼?、暴飲暴食、喝酒、太過(guò)勞累人就突然沒(méi)了，是真的嗎？

冠心病因?yàn)橐淮紊鷼?、暴飲暴食、喝酒或是過(guò)勞而突發(fā)疾病導(dǎo)致死亡的事情是確實(shí)發(fā)生過(guò)的，是真實(shí)存在的，生氣或暴飲暴食等行為屬于一種誘因，但不是主要原因，前提條件是本身疾病控制的比較差，對(duì)于本身冠心病控制不好的患者而言，不僅僅是以上幾種情況容易出現(xiàn)猝死，很多情形也會(huì)誘發(fā)疾病，比如上廁所、洗澡、受涼等等。

冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng)，冠心病的危險(xiǎn)因素包括高血壓，血脂異常、超重、高血糖，吸煙、不合理膳食、缺少體力活動(dòng)、過(guò)量飲酒，以及社會(huì)心理因素，性別、年齡、家族史等?；加泄谛牟『?，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下全面治療，大部分患者經(jīng)過(guò)規(guī)范的治療是可以很好的控制疾病的。但是由于冠心病本身與生活方式息息相關(guān)，因此生活中如果不加以注意，是容易誘發(fā)疾病的，冠心病的發(fā)作常常與季節(jié)變化、情緒激動(dòng)、體力活動(dòng)增加、飽食、大量吸煙和飲酒等有關(guān)。

盡管這些原因不是導(dǎo)致死亡的主要原因，但是時(shí)常做，對(duì)冠心病的治療是很不利的，因此要注意避免。

1.不要激動(dòng)過(guò)度

冠心病患者不要情緒波動(dòng)過(guò)大，在情緒過(guò)度激動(dòng)的過(guò)程中身體受到刺激，心臟承受不住會(huì)導(dǎo)致冠心病復(fù)發(fā)，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致心梗。為了避免冠心病復(fù)發(fā)，病人應(yīng)該懂得情緒的穩(wěn)定控制，避免情緒經(jīng)常激動(dòng)帶來(lái)影響。

2.不可勞累過(guò)度

冠心病患者怕累，因?yàn)楸旧砉谛牟∈芾鄣木褪切呐K，如果過(guò)度勞累會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，很多人長(zhǎng)時(shí)間體力活動(dòng)過(guò)多，會(huì)引起心臟供血不足，出現(xiàn)缺血、缺氧的問(wèn)題，心臟承受不住時(shí)冠心病就會(huì)發(fā)作。因此冠心病患者要注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，

3.避免暴飲暴食

暴飲暴食也會(huì)讓心臟功能下降，短時(shí)間內(nèi)攝入很多的食物會(huì)增加血液粘稠度、血脂水平升高，血液粘稠無(wú)法及時(shí)維持身體的循環(huán)，心臟會(huì)因?yàn)樾呐K缺血、缺氧，誘發(fā)心絞痛或是心梗等。因此冠心病患者不可暴飲暴食，每頓飯吃到七八分飽即可，吃飯的過(guò)程中要細(xì)嚼慢咽。

4.戒煙戒酒

吸煙喝酒本來(lái)就是冠心病的病因，長(zhǎng)期吸煙酗酒會(huì)損傷血管，檢查出冠心病后，更是要盡快戒煙戒酒，否則，煙酒容易刺激血管，導(dǎo)致疾病加重。

冠心病患者想要控制好疾病，健康生活，就要自覺(jué)的遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)誘因，除了上述的幾個(gè)，還要注意不要受涼，注意保暖，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈，控制好血壓、血糖、血脂等等。

我是王藥師，致力于用樸實(shí)無(wú)華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在冠心病相關(guān)的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

更多相關(guān)建議：

有的朋友被確診為冠心病問(wèn)題，就嚇得不得了，聽(tīng)說(shuō)只要有了冠心病，偶爾生一次氣，暴飲暴食，喝一次大酒，或者累一下，人就突然發(fā)病沒(méi)了。冠心病真的有這么可怕嗎？真的有這么高的風(fēng)險(xiǎn)嗎？

對(duì)于這樣的問(wèn)題，首先應(yīng)該明確的一點(diǎn)是，對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，發(fā)現(xiàn)急性心梗等心腦血管急性重大事件的風(fēng)險(xiǎn)，的確是高于一般人，但如果說(shuō)所有的冠心病患者，只要是生一次氣，或者累一下，就會(huì)突發(fā)急性心腦血管事件，就會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，這種想法也是不理性，不靠譜的。有了冠心病問(wèn)題，正確調(diào)理控制是關(guān)鍵，而疑神疑鬼瞎擔(dān)心，真的沒(méi)必要！

冠心病是如何診斷的？

要消除這樣的疑慮，我們首先還是要明確冠心病到底是怎么回事？對(duì)于冠心病，并不是做個(gè)心電圖，或者醫(yī)生問(wèn)一下癥狀，就能夠明確判斷的。冠心病是以冠狀動(dòng)脈狹窄為主要特征的一類(lèi)動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病的統(tǒng)稱(chēng)。通常情況下，只有經(jīng)過(guò)冠狀動(dòng)脈造影檢查，確認(rèn)冠狀動(dòng)脈血管狹窄程度超過(guò)50%以上，才可以確診為冠心病問(wèn)題。

冠心病并不是一種單一的疾病問(wèn)題，冠狀動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致的心肌出現(xiàn)缺血風(fēng)險(xiǎn)，屬于冠心病，冠狀動(dòng)脈狹窄堵塞，引發(fā)的急性心梗問(wèn)題，也屬于冠心病，冠狀動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致心肌缺血，長(zhǎng)期發(fā)展而導(dǎo)致的各種心臟健康問(wèn)題，如心衰等疾病問(wèn)題，冠狀動(dòng)脈缺血引起的急性心臟驟停引發(fā)的猝死等，都屬于冠心病的范疇。

因此，雖然同樣是冠心病，但其疾病的嚴(yán)重程度和致死的風(fēng)險(xiǎn)程度，可能是千差萬(wàn)別的，并不能說(shuō)一些不良的生活習(xí)慣就一定有很大的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)引發(fā)心?；蜮?，如果這樣認(rèn)識(shí)冠心病，那么可能輕度的冠心病問(wèn)題，也可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度的擔(dān)憂(yōu)，驚恐，焦慮而變得更加嚴(yán)重，得不償失。

得了冠心病，如何避免猝死風(fēng)險(xiǎn)？

如果是明確診斷的冠心病，心肌缺血問(wèn)題，首先要明確地結(jié)合自身疾病情況的風(fēng)險(xiǎn)高低。冠狀動(dòng)脈狹窄剛剛超過(guò)50%，只有勞力時(shí)，才會(huì)有發(fā)生輕度心絞痛的患者，與冠狀動(dòng)脈狹窄超過(guò)90%，經(jīng)常毫無(wú)征兆就會(huì)出現(xiàn)心絞痛的患者，其風(fēng)險(xiǎn)程度自然是不同的，了解自身的冠心病風(fēng)險(xiǎn)程度，不論是對(duì)于做好疾病的控制治療，還是對(duì)于生活上做好調(diào)節(jié)干預(yù)，都是非常重要的。

冠心病的風(fēng)險(xiǎn)高低如何評(píng)估呢？冠狀動(dòng)脈的狹窄程度當(dāng)然是非常重要的一個(gè)方面，但除了狹窄程度以外，狹窄的部位，動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的穩(wěn)定性如何，動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)因素，如高血壓、高血脂、糖尿病等疾病問(wèn)題的發(fā)生情況和控制情況等，都是與心腦血管風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)因素，應(yīng)該結(jié)合上述這些因素來(lái)評(píng)估我們的風(fēng)險(xiǎn)，并結(jié)合具體的冠心病風(fēng)險(xiǎn)情況，來(lái)采取相應(yīng)的措施來(lái)做好疾病的控制和調(diào)理。只有在風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基礎(chǔ)上，采取合理的方式方法進(jìn)行調(diào)理治療，是減少和避免猝死風(fēng)險(xiǎn)的基礎(chǔ)和重點(diǎn)。

對(duì)于輕度的冠心病問(wèn)題，通常一般以保守治療為主，通過(guò)服用藥物來(lái)緩解心絞痛，減少心肌耗氧量，減少心肌受損風(fēng)險(xiǎn)，加強(qiáng)三高控制的同時(shí)，也應(yīng)該評(píng)估血栓風(fēng)險(xiǎn)，選擇抗血小板藥物并且通過(guò)服用他汀類(lèi)藥物來(lái)做好心梗風(fēng)險(xiǎn)的二級(jí)預(yù)防；而對(duì)于冠心病程度較嚴(yán)重，冠狀動(dòng)脈狹窄程度較大，同時(shí)心梗風(fēng)險(xiǎn)較高的朋友，則應(yīng)該請(qǐng)專(zhuān)業(yè)靠譜的醫(yī)生評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，看是否需要通過(guò)介入術(shù)放入支架的方式來(lái)改善和重建心臟血運(yùn)，減少冠心病帶來(lái)的心臟受損風(fēng)險(xiǎn)和猝死風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然這種評(píng)估應(yīng)該是嚴(yán)謹(jǐn)而有明確指征的，不建議亂放支架，造成不必要的資源浪費(fèi)和患者風(fēng)險(xiǎn)。

我們說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，我們說(shuō)治療干預(yù)手段，并不是說(shuō)對(duì)于低風(fēng)險(xiǎn)的冠心病患者，就可以隨便生氣，隨便喝酒，隨便暴飲暴食，過(guò)度勞累等，這些不健康的生活方式和不良因素，確實(shí)都是加重冠心病風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)心?；蜮里L(fēng)險(xiǎn)的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，不管是低危風(fēng)險(xiǎn)該是高危風(fēng)險(xiǎn)的冠心病患者，都應(yīng)該注意避免這些方面的不良因素影響。

有了冠心病問(wèn)題，不管或輕或重，雖然有時(shí)候生氣、喝點(diǎn)酒等事項(xiàng)，都難以徹底避免，但因?yàn)橐呀?jīng)有了心血管的風(fēng)險(xiǎn)疾病問(wèn)題，在心理調(diào)節(jié)，健康生活方面，就更要多加注意，盡量讓自己學(xué)會(huì)用健康，良好健康的方式和心態(tài)去生活，保持健康的飲食，保持平和的心態(tài)，限制飲酒，戒煙，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好作息等方面，都是輔助調(diào)理冠心病，有效減少猝死風(fēng)險(xiǎn)的基礎(chǔ)和重點(diǎn)，在合理用藥控制風(fēng)險(xiǎn)的同時(shí)，這些方面也一定不能放松。

最后總結(jié)一下，冠心病問(wèn)題想要避免猝死風(fēng)險(xiǎn)，重點(diǎn)有3個(gè)：

• 全面評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)因素，結(jié)合冠心病的嚴(yán)重程度和風(fēng)險(xiǎn)程度，積極地采用醫(yī)療手段，包括服藥、手術(shù)干預(yù)等方式，來(lái)控制疾病發(fā)展進(jìn)程，減少急性心腦血管事件和猝死的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
• 保持健康良好的生活方式，健康飲食，合理運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)，保持良好睡眠，戒除不良習(xí)慣，來(lái)輔助加強(qiáng)冠心病、三高的控制，降低心血管健康風(fēng)險(xiǎn)。
• 在做好生活調(diào)理的基礎(chǔ)上，也要特別注意控制一些引發(fā)急性心腦血管重大疾病問(wèn)題以及心源性猝死的重要誘因，比如注意保暖，避免情緒的劇烈波動(dòng)，限制飲酒，避免過(guò)度勞累，避免嚴(yán)重便秘等方面，都是值得注意的方面，也要重點(diǎn)注意。

更多相關(guān)建議：

您好，我是心理咨詢(xún)師成都秋水長(zhǎng)天，我來(lái)回答您的問(wèn)題，希望能對(duì)您有所幫助?。?！

首先，冠心病是心血管疾病的一種，題主所說(shuō)的情況應(yīng)該是醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生學(xué)上的問(wèn)題，這不是我作為心理咨詢(xún)師所熟悉的領(lǐng)域，我不能給出專(zhuān)業(yè)的答案。

其次，就心理健康而言，一般冠心病等心血管疾病患者最怕的應(yīng)該是激動(dòng)與沖動(dòng)，很多中年、早年猝死的熱大多屬于身心并老而心血管疾病引起的。

第三，暴飲暴食、過(guò)度喝酒與太疲勞等，本身就印象身心健康。所謂我們累感覺(jué)到疲勞，更多的是身心俱累。身體的累可以通過(guò)休息與鍛煉得到恢復(fù)，但更多的累是心理上的累。心理上的累則需要根據(jù)不同的狀況作出更切合實(shí)際的修養(yǎng)與治療方式。

由此，個(gè)人建議還是先去醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)咨詢(xún)之后，再到專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師機(jī)構(gòu)接受專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)?。。?/p>

更多相關(guān)建議：

對(duì)，不能生氣。今年夏天，我們這個(gè)地方。有一位50歲左右冠心病的婦女，炎炎夏日，和她的老公去飯店吃飯。因?yàn)樘鞖馓珶崃?，飯店的人又多，老板又多加了幾臺(tái)電扇。

因?yàn)橐慌_(tái)電扇，她和對(duì)桌的一位婦女吵了起來(lái)。兩個(gè)人都想把電扇沖著自己的桌子吹，但是因?yàn)榉较虻膯?wèn)題，無(wú)法滿(mǎn)足兩人的需要。

兩個(gè)人爭(zhēng)吵不休，她的老公對(duì)鄰桌的女人說(shuō)，你別給他吵了，她有冠心病，心臟病挺厲害，你不要?dú)獾剿瑲獠×四氵€要給她送醫(yī)院。

鄰桌的女人以為老公是嚇唬她的，就沒(méi)理會(huì)，還是繼續(xù)吵。

沒(méi)想到只聽(tīng)得咕咚一聲，中年婦女躺到了地下，瞬間就失去了生命。

跟她吵架的那個(gè)女人也傻了眼。

最終的判決是：吵架的女人，賠給中年婦女5萬(wàn)元錢(qián)。

賠付再多的錢(qián)，也挽回不了珍貴的生命！

忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。

至理名言啊！又有多少人，能夠把名譽(yù)和利益，看淡呢？

更多相關(guān)建議：

這個(gè)說(shuō)法有一定的道理，但是不可能所有的冠心病患者一生氣或者勞累就“很容易”猝死。實(shí)際上，有一部分冠心病患者會(huì)在各種因素刺激下進(jìn)展為急性心肌梗死，而急性心梗是導(dǎo)致猝死最多的疾病，這些外在因素是一個(gè)催化劑，本質(zhì)還是血管的問(wèn)題。

冠心病患者進(jìn)展為心梗通常有兩種情況：第一種，就是冠狀動(dòng)脈內(nèi)的斑塊發(fā)生了破裂，血小板聚集形成了急性血栓將血管堵住，于是心肌發(fā)生了缺血壞死。而斑塊破裂通常都是有原因的，比如吸煙、熬夜、過(guò)度勞累、大量飲酒、情緒激動(dòng)等等，跟題主說(shuō)的差不多。但并不是說(shuō)只要有這些危險(xiǎn)因素就一定會(huì)發(fā)生斑塊破裂，一定會(huì)發(fā)生心梗，發(fā)生的心梗猝死的只是一部分人。

第二種原因，就是各種因素的刺激下，血管發(fā)生痙攣導(dǎo)致心肌缺血加重最終進(jìn)展為心梗。冠心病的患者本身就有血管的狹窄，一般都在百分之五十以上，這個(gè)時(shí)候如果再有各種刺激因素導(dǎo)致血管痙攣，那么對(duì)血管造成的實(shí)際效果跟斑塊將血管堵住是一樣的。一部分心梗的患者是這種原因所造成，上面說(shuō)的那些危險(xiǎn)因素也是導(dǎo)致血管發(fā)生痙攣的原因，所以冠心病患者吸煙、暴飲暴食、大量飲酒、過(guò)度勞累容易出事是有道理的。

如果冠心病患者不想出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題，就要依靠藥物治療加上良好的生活習(xí)慣。阿司匹林和他汀類(lèi)藥物是治療冠心病的基礎(chǔ)用藥，阿司匹林可以預(yù)防急性血栓，他汀可以穩(wěn)定斑塊防止斑塊破裂。除此之外，還需要患者養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、清淡飲食、避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累等等，把這些都做好了，那么冠心病其實(shí)也沒(méi)那么可怕。

更多相關(guān)建議：

冠心病和心情有關(guān)系，因?yàn)楣谛牟〉牟∪艘３謽?lè)觀、積極、愉快的心情，避免過(guò)度的勞累，生活要有規(guī)律，避免情緒激動(dòng)，因?yàn)榍榫w激動(dòng)，心情不好，對(duì)于動(dòng)脈硬化的發(fā)生沒(méi)有好處，只能促進(jìn)動(dòng)脈硬化的發(fā)生。冠心病本身是冠脈的血管發(fā)生了動(dòng)脈硬化，心情不好可能會(huì)加重病情。除了保持樂(lè)觀、愉快的心情外，還要保證飲食的清淡，保證充足的睡眠。飲食清淡要合理的膳食，低脂飲食，預(yù)防肥胖，不要暴飲暴食，限制食鹽的攝入，并且干預(yù)高血壓、血脂異常、吸煙等危險(xiǎn)因素，可以參與一定的體育活動(dòng)，但是程度不要?jiǎng)×?。?guī)律的藥物治療包括降脂藥物、他汀類(lèi)，還有抗血小板藥物例如阿司匹林，硝酸酯類(lèi)的藥物如消心痛，β受體阻滯劑例如倍他樂(lè)克等。

更多相關(guān)建議：

容不容易不知道，但是我確實(shí)知道有好幾個(gè)年輕人，或者因?yàn)樘珓诶?，或者因?yàn)楸╋嫳┦场⒑染萍影疽怪苯臃读思毙孕墓Ｗ吡恕?/p>

而我是一個(gè)幸運(yùn)兒，因?yàn)楸╋嫳┦?、勞累，原?lái)身體也是很胖，誘發(fā)了急性心肌梗死。幸運(yùn)是當(dāng)天晚上9點(diǎn)發(fā)病的，我在醫(yī)院上夜班，同事們都還沒(méi)有睡覺(jué)，自己還是個(gè)醫(yī)生，經(jīng)過(guò)了一個(gè)難忘的夜晚，我被救活了。這是一個(gè)親身經(jīng)歷的事情，感受很深。

還有一個(gè)27歲小伙子，平均每天工作16個(gè)小時(shí)，肥胖，勞累引起心肌梗死，就在父母猶豫是否做手術(shù)的時(shí)候，小伙子病情突然加重沒(méi)有搶救過(guò)來(lái)。

32歲的一個(gè)兄弟單位同事，本身也是肥胖，平時(shí)愛(ài)熬夜打打游戲，出事前的一天開(kāi)車(chē)300多公里，心情不好，晚上還喝了酒。結(jié)果第二天早上7.30左右上班后突然發(fā)病，人沒(méi)搶救過(guò)來(lái)也沒(méi)了。

幾個(gè)人的事情一結(jié)合，有很多共通點(diǎn)，首先都是肥胖，再就是有很多不良生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜，勞累，暴飲暴食，導(dǎo)致心血管的動(dòng)脈粥樣硬化，再經(jīng)過(guò)一些誘發(fā)因素就出現(xiàn)了心肌梗死。如果搶救不及時(shí)就會(huì)出現(xiàn)猝死。

現(xiàn)在年輕人生活習(xí)慣不規(guī)律，生活壓力大，慢慢的心腦血管疾病就纏上了身。所以為了身體健康，低鹽低脂飲食，多運(yùn)動(dòng)，少熬夜，注意減肥，健康生活，遠(yuǎn)離疾?。?/p>

更多相關(guān)建議：

2020年《中國(guó)急救醫(yī)學(xué)》發(fā)表了一篇研究文章，指出猝死的高發(fā)年齡是30～63歲；猝死的三大病因是冠心病猝死55.2%，肺源性猝死21.6%，腦源性猝死9.21%；猝死的四大誘因是情緒激動(dòng)（26%）、勞累（25%）飲酒和過(guò)飽等。

這也足以證明生氣、暴飲暴食、喝酒、太過(guò)勞累人就突然沒(méi)了確實(shí)有一定道理。但并不是說(shuō)冠心病的人一旦生氣、暴飲暴食、喝酒、太過(guò)勞累，就會(huì)出事，只是我們宣傳告訴大家，盡可能不要生氣、暴飲暴食、喝酒、太過(guò)勞累；而是要養(yǎng)成健康的生活方式和生活心態(tài)。