1、某人莫名其妙突然戒煙了2、某人在稍后數(shù)天數(shù)周或數(shù)月查出患了癌癥（常常是晚期）3、結(jié)論，某人是因?yàn)榻錈煵呕嫉姆伟绻^續(xù)抽煙，就不會(huì)患上癌癥了。在戒煙數(shù)天數(shù)周或者數(shù)月后發(fā)現(xiàn)的癌癥，那一定是在戒煙前就已經(jīng)生根發(fā)芽了。戒煙在任何時(shí)候都是利大于弊的。不僅對(duì)你自己有利，更是對(duì)身邊的妻子兒女的健康有利。戒煙當(dāng)然不能保證你不患癌，但會(huì)極大的降低你患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。但戒煙還有另一更重要但很少宣傳的健康價(jià)值。戒煙初期的劇烈咳嗽、失眠、心情抑郁低落，戒煙中后期的食欲恢復(fù)，體重增長(zhǎng)。咳嗽嘛，就吃藥好了。當(dāng)然不嚴(yán)重的咳嗽就讓它咳，這是肺部功能恢復(fù)的信號(hào)。失眠可以通過(guò)適當(dāng)體育鍛煉，加上藥物來(lái)幫助睡眠，比如褪黑素，或者安眠藥。心情抑郁低落，說(shuō)實(shí)話這件事最難搞定。我是通過(guò)大量看喜劇片，在淘寶上不斷的剁手，以及配合體育運(yùn)動(dòng)以及主動(dòng)擴(kuò)大社交范圍等手段熬過(guò)了最想復(fù)吸的階段。食欲增長(zhǎng)體重增加，在難受的時(shí)候，能通過(guò)吃東西降低難受，就先別管體重了。當(dāng)然，鍛煉不能缺少，但沒(méi)必要過(guò)于限制飲食。等渡過(guò)情緒低落期，這時(shí)候可以開(kāi)始限制飲食了。我就是這么干的，現(xiàn)在胖了的身體又降回來(lái)了呢。戒煙第一天：多數(shù)煙民大多都能做到一天不吸煙戒煙第二天：戒斷綜合征開(kāi)始出現(xiàn)過(guò)于嚴(yán)重的咳嗽，可以使用藥物進(jìn)行一定的控制，以免咳嗽本身帶來(lái)更大的傷害。戒煙第三天：堅(jiān)持就是勝利，多數(shù)戒煙者倒在了第三天戒煙一周：戒煙三個(gè)月到六個(gè)月：你終于習(xí)慣手上沒(méi)有東西拿著戒煙一周年：你有理由為自己驕傲戒煙五周年：這是快要徹底脫離煙草影響的時(shí)間點(diǎn)戒煙十周年：這通常被看作戒煙大成之年，現(xiàn)在你復(fù)吸的風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)很小。戒煙十五周年

現(xiàn)在您患心臟病的幾率與那些從未吸煙的同齡人一樣了。您的身體現(xiàn)在已經(jīng)完成了相當(dāng)多的恢復(fù)。如果您是在35歲前戒煙，那么現(xiàn)在您患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就和那些從未吸煙的同齡人是一樣的。對(duì)于重度吸煙者，如果您是在40歲之后才戒煙，那么現(xiàn)在您患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)可能依然會(huì)比從未吸煙的同齡人稍高一些。但會(huì)比還在吸煙的同齡人低很多。

愿看到此文的吸煙人都盡快戒煙吧，擁有健康的身體才能應(yīng)對(duì)人生的風(fēng)浪。

歡迎在評(píng)論中分享你的經(jīng)驗(yàn)，也許就能救一個(gè)人脫離煙海。

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小區(qū)的張叔前幾天被查出來(lái)肺癌晚期，經(jīng)常見(jiàn)他呆呆地在小區(qū)坐著，也不愿和別人說(shuō)話，偶爾和別人聊幾句，就離不開(kāi)一個(gè)中心思想：我吸煙30多年了，身體一點(diǎn)不適都沒(méi)有，孩子和老婆非讓戒煙，這戒煙還沒(méi)有2年，就查出來(lái)癌癥，還不都是戒煙惹的。

在張叔戒煙會(huì)導(dǎo)致肺癌的言論中，小區(qū)里幾個(gè)本來(lái)打算戒煙的大爺就開(kāi)始猶豫，吸煙吸了這么多年，身體都沒(méi)問(wèn)題，萬(wàn)一戒煙了，再出了問(wèn)題可怎么辦？

突然戒煙會(huì)致癌，突然戒煙會(huì)導(dǎo)致心梗，突然戒煙會(huì)導(dǎo)致抑郁等等，關(guān)于不能戒煙的理由五花八門(mén)，但是真的不能戒煙嗎？尤其是煙齡比較大的人戒煙會(huì)損害健康嗎？

事實(shí)證明并不會(huì)！無(wú)論何時(shí)戒煙對(duì)身體都是有好處的。以前看過(guò)一篇文章，有過(guò)這樣一個(gè)比方，上午出門(mén)的時(shí)候天氣陰冷下著雪，但是上班快遲到了，便沒(méi)穿外套就出了門(mén)，凍了一上午沒(méi)有感冒。中午回家穿上了厚厚的外套，但是晚上回家發(fā)現(xiàn)感冒了，難道是因?yàn)橄挛绱┥贤馓讓?dǎo)致的感冒嗎？顯然不是，是上午凍感冒，但是病癥并未顯現(xiàn)出來(lái)，下午才顯現(xiàn)出來(lái)而已！

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：吸煙和吸二手煙嚴(yán)重危害人類(lèi)的健康，世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)顯示，全世界每年因?yàn)槲鼰熕劳龅娜藬?shù)高達(dá)600萬(wàn)，每6秒就有1人死于吸煙相關(guān)疾病，現(xiàn)在吸煙的人群中將會(huì)有一半因?yàn)槲鼰熖嵩缢劳觥?/p>

戒煙是最重要的過(guò)早死亡的可預(yù)防原因，吸煙可導(dǎo)致患者罹患癌癥，冠心病、慢阻肺等多種疾病，任何時(shí)候戒煙均可讓身體更加的健康。

研究數(shù)據(jù)表明：戒煙后20分鐘，心跳和血壓能夠恢復(fù)到正常的狀態(tài)；戒煙后8小時(shí)，體內(nèi)的氧氣濃度會(huì)恢復(fù)到正常的值；戒煙1年后，心臟病的發(fā)病率會(huì)下降一半；戒煙5年后，腦中風(fēng)的概率和正常人一樣高；戒煙后15年冠心病的發(fā)病幾率大大下降，肺部的發(fā)病率與不吸煙者相同。

戒煙后有哪些好處呢？

1.降低癡呆的風(fēng)險(xiǎn)

納入4.6萬(wàn)人的臨床試驗(yàn)結(jié)果顯示：持續(xù)吸煙者、短期戒煙者和長(zhǎng)期戒煙者罹患癡呆的總體風(fēng)險(xiǎn)高于從未吸煙者。同時(shí)，長(zhǎng)期戒煙者罹患癡呆的總體風(fēng)險(xiǎn)比持續(xù)吸煙者和短期戒煙者低14%；并且從未吸煙者風(fēng)險(xiǎn)比持續(xù)吸煙者低19%。

試驗(yàn)研究進(jìn)一步表明，長(zhǎng)期戒煙者罹患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)接近未吸煙者，即使短期戒煙者，風(fēng)險(xiǎn)也有所降低，因此何時(shí)戒煙都為時(shí)不晚，但是越早戒煙，獲益越大。

2.降低心血管死亡率

一項(xiàng)納入了50多萬(wàn)例受試者的試驗(yàn)結(jié)果顯示：老年人戒煙5年后心血管死亡率比繼續(xù)吸煙者降低10%，戒煙5-9年與10-19年心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)分別降低16%和22%。戒煙越早，降低的風(fēng)險(xiǎn)就越多，即使老年患者，戒煙也與心血管風(fēng)險(xiǎn)大幅度降低有關(guān)。

3.降低肺癌發(fā)生的幾率

臨床試驗(yàn)證明，引起肺癌的罪魁禍?zhǔn)资俏鼰煟刻煳鼰?0根，煙齡超過(guò)20年的人，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加20倍。與吸煙者共同生活的人群，比如吸煙者的妻子、孩子和父母等，處于被動(dòng)吸煙的狀態(tài)，罹患肺癌的幾率比正常人高6倍。

戒煙后，肺部開(kāi)始自我修復(fù)，炎癥減輕，肺部纖毛不再被麻痹，開(kāi)始重新工作，一般1個(gè)月后開(kāi)始正常工作。

突然戒煙不會(huì)導(dǎo)致癌癥，突然戒煙可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的戒斷綜合征，但是只要能夠熬過(guò)去，戒煙成功，任何時(shí)候都不會(huì)太晚！

我是王藥師，致力于用樸實(shí)無(wú)華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在相關(guān)的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

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那個(gè)頭條避謠的賬號(hào)怎么不出來(lái)避謠呢？平時(shí)見(jiàn)他避謠蠻積極的，呵呵！好吧，對(duì)于突然戒煙會(huì)致癌，這種觀點(diǎn)，頭條避謠不出面避謠，那我就以一名實(shí)踐者來(lái)談?wù)劊槺銕椭^條避謠避下謠！

“突然戒煙會(huì)致癌”，根本就沒(méi)什么科學(xué)依據(jù)，本身就屬于是一種謠言，還談何科學(xué)依據(jù)？！

我不是養(yǎng)生健康專(zhuān)家，也不是什么相關(guān)領(lǐng)域的專(zhuān)家，談不出很多關(guān)于養(yǎng)生保健等等大道理，更說(shuō)不出什么科學(xué)依據(jù)，我只知道很多事情都要以實(shí)際情況出發(fā)，多實(shí)踐，少理論，沒(méi)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐的理論都是胡扯，都是謠言！

本人吸煙史長(zhǎng)達(dá)24年之久，近10多年來(lái)平均每天兩包煙的煙癮。吸煙有害健康這種道理，一直在我這種老煙民思想里根深蒂固，因此時(shí)常就有突然戒煙的沖動(dòng)！

在這十來(lái)年時(shí)間內(nèi)，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，本人就發(fā)生過(guò)突然戒煙最少有三次以上，每次戒煙前的一天還在大量吸煙，然后就突然一根煙都不吸了。時(shí)間有長(zhǎng)有短，戒煙最長(zhǎng)時(shí)有一年半時(shí)間不吸一根煙，短的也有半年多時(shí)間不吸。經(jīng)過(guò)這么多次親身實(shí)踐，并沒(méi)有體驗(yàn)到突然戒煙和會(huì)致癌的感覺(jué)，現(xiàn)在本人身體健康的很！當(dāng)然不光是我一個(gè)人這樣，其實(shí)我身邊也有不少朋友和同事也是有不少突然就戒煙的，也沒(méi)傳出什么得癌的消息！

因此，通過(guò)以上本人親歷及多人觀察得出更加精準(zhǔn)的真理就是：“突然戒煙會(huì)致癌”，根本沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，純粹是一種危言聳聽(tīng)，一種謠言，一種片面錯(cuò)誤的觀點(diǎn)！

“突然戒煙會(huì)致癌”，其實(shí)這句話準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)不是這樣說(shuō)的，更準(zhǔn)確的說(shuō)法應(yīng)該是“一旦得癌會(huì)突然戒煙”！畢竟癌癥是可怕的，一旦知道得癌，加上醫(yī)生叮囑，再煙癮大的煙民，也會(huì)選擇突然就戒煙的。

而在你發(fā)現(xiàn)身邊熟悉的某某人毫無(wú)征兆前提下突然就戒煙了，其實(shí)多半已經(jīng)檢查出癌癥了，但是給外人感覺(jué)好像是突然戒煙才得癌的感覺(jué)而已！

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我覺(jué)得不會(huì)。但是年紀(jì)比較大煙齡特別長(zhǎng)的人可能突然戒煙身體會(huì)有些受不了。

我現(xiàn)在三十歲，煙齡13年了，其中戒煙次數(shù)不下20次，最長(zhǎng)一年，最短一天。我相信大部分抽煙的人都戒過(guò)煙，而且不會(huì)低于90%。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2020年中國(guó)煙民人數(shù)達(dá)到3.5億人，居世界第一；進(jìn)入2000年，中國(guó)每年死于吸煙相關(guān)疾病達(dá)到100萬(wàn)人左右，說(shuō)明吸煙的確影響健康。但是說(shuō)突然戒煙會(huì)致癌是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。

近日，網(wǎng)上傳言“香煙有可能漲到59元一盒”。我也覺(jué)得是無(wú)稽之談，小幅度上升是有可能的。最后呢，吸煙的確有害：影響大腦健康、降低抵抗力、刺激胃粘膜、誘發(fā)肺部疾病等，所以呢我們煙民能戒煙的盡早戒煙，戒不了的盡量少抽幾只，控制數(shù)量。祝愿大家都有個(gè)健康的身體！謝謝[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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戒煙致癌是真的嗎？戒煙之后有哪些癥狀？ （一個(gè)小白棍，上面刻著字，兩腳趾一夾，屁眼里一插）

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我抽了四十五年煙，突然戒煙一根不抽第九天了。希望大家還是等一等，如果我有什么意外的話，大家就不要突然戒煙了，或者是慢慢來(lái)，溫柔點(diǎn)。總之，抽不抽煙，希望大家身體健康!順便告訴大家，戒煙不需要毅力，只需信念，并不難受痛苦，是一種嘲笑性的刺激。

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這個(gè)一點(diǎn)科學(xué)依據(jù)都沒(méi)有，一般情況下，煙癮不是很大的，兩天三包或者一天一包煙的，可以直接戒煙，只要想戒，都不是理由，煙癮特別大煙齡也很大的，可以酌情考慮循序漸進(jìn)，畢竟肺常年被尼古丁刺激，突然一下子不接收了肯定會(huì)有反應(yīng)，有的朋友會(huì)感覺(jué)特別難受不舒服，但是循序漸進(jìn)不是繼續(xù)抽煙的理由，要嚴(yán)格按照自己提前擬定好的計(jì)劃來(lái)實(shí)施。

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我今年56歲，抽了42年煙（14歲開(kāi)始抽）每天2一3包，今年6月1日因?yàn)閰⒓油馍硌莨?jié)目突然戒斷，到現(xiàn)在感覺(jué)只有好，好，好。沒(méi)有一點(diǎn)不適感

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首先明確一個(gè)觀點(diǎn)，”突然戒煙會(huì)致癌”這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

首先從香煙主要的三種有害成分來(lái)看。

第一，尼古丁會(huì)刺激大腦瘋狂分泌多巴胺產(chǎn)生愉悅感，導(dǎo)致成癮。

第二，焦油是一種有害物質(zhì)，里面還含有很多的化學(xué)致癌因子，引發(fā)癌癥的幾率會(huì)增大。

第三，香煙中的一氧化碳較多。人體吸入過(guò)多的一氧化碳會(huì)損害血紅蛋白，出現(xiàn)缺氧的情況，對(duì)呼吸道系統(tǒng)造成損害。

由上述信息可知，吸煙是一定會(huì)對(duì)身體造成損害的，只是個(gè)人體質(zhì)存在差異而表現(xiàn)不同。

從戒煙的反應(yīng)來(lái)看。

第一，身體無(wú)異常且未成癮。這種情況吸煙時(shí)間不長(zhǎng)，危害較小，身體代謝可以正常處理。

第二，身體無(wú)異常但成癮。這種情況吸煙時(shí)間較長(zhǎng)，短期內(nèi)由于缺少多巴胺分泌所產(chǎn)生的愉悅感，會(huì)導(dǎo)致精神萎靡。這一階段自身意志力很關(guān)鍵，同時(shí)需要注意身體尤其是肺部的調(diào)養(yǎng)。

第三，身體出現(xiàn)部分異常。這個(gè)階段基本都成癮了，同時(shí)身體也出現(xiàn)異常，心臟、肺部、呼吸道等疾病隨之而來(lái)，很多人都是在這一階段開(kāi)始嘗試戒煙。這一階段遵從醫(yī)囑尤為重要。

第四，身體出現(xiàn)重大病變，如癌癥。這個(gè)階段沒(méi)得說(shuō)，聽(tīng)醫(yī)生的話，努力延續(xù)生命吧。這種情況下有些疾病雖然有治愈的希望，但生活質(zhì)量肯定會(huì)大不如前。

很多人都是在身體出現(xiàn)異常后才開(kāi)始戒煙，這個(gè)時(shí)候身體患癌的風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)很大，甚至已經(jīng)患癌了。所以并不是戒煙會(huì)致癌，而是有患癌風(fēng)險(xiǎn)才戒煙。

對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，如果無(wú)法戒掉，就需要做好日常防護(hù)，生活中多吃清肺食物，定期體檢，讓醫(yī)生嚇一嚇對(duì)戒煙是很有幫助的。

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這種說(shuō)法純屬無(wú)稽之談。也可以說(shuō)這種說(shuō)法就是那些戒不了煙的煙民的一個(gè)借口。

我們知道，吸了多少年的煙確實(shí)對(duì)煙有嚴(yán)重的依賴性，突然間戒掉會(huì)有很多的戒斷綜合癥。比如說(shuō)脾氣暴躁，食欲增加，失眠.注意力不集中，體重增加，口腔潰瘍等等等等。但是這都是正常的反應(yīng)。我們更要知道戒煙以后好處更多，比如說(shuō)視力提高，牙齒變白，血壓降低，口臭消除，味覺(jué)改善等等。這還都是表面的好處，深層次的心率降低，呼吸功能得到改善，血液中一氧化碳濃度降低到正常值，肺功能改善，，冠心病風(fēng)險(xiǎn)降低，肺癌發(fā)生率降低，這些危及生命的疾病也會(huì)隨著戒煙而降低。所以民間有說(shuō)法突然戒煙會(huì)致癌純屬扯淡，這也是那些戒煙意志力不堅(jiān)強(qiáng)的煙民的一個(gè)最好的借口，沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)，煙民們，馬上戒煙，從你做起，我已經(jīng)戒了，從現(xiàn)在做起！