糖尿病患者如何飲水?多喝水好?還是少喝水好?

          糖尿病患者和普通人一樣,飲水根據(jù)需求量來就好了,多喝水并沒有明顯利于穩(wěn)定血糖的效果,水喝少了可能會影響正常的身體和生理活動。一些糖友由于血糖控制不穩(wěn)定,血糖長時間維持在較高濃度,可能會導(dǎo)致煩渴、不斷需求水而又多尿的狀態(tài),我們通常會稱為“三多一少”,也就是“多飲、多食、多尿”,這并不是因為糖尿病患者需求大量水,而是飲食血糖偏高,身體在非正常的狀態(tài)導(dǎo)致。

          如果出現(xiàn)“多飲、多尿”的糖尿病患者并不能一味將就這種狀態(tài),這樣不僅對身體傷害較大,而且還會增加腎臟的代謝負擔(dān),對腎臟也有損害,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下監(jiān)測自己的血糖,根據(jù)血糖久居不下的根本原因來找到辦法平穩(wěn)血糖,是自己日常飲食的問題?是自己胰島素注射單位有誤還是降糖藥服用的問題,一定要弄清楚。

          多飲、多食是因為我們從食物中攝取的葡萄糖無法得到有效利用,因為胰島素分泌問題、胰島素抵抗問題等,或明知自己有糖尿病并未采取治療、緩解措施,大部分糖尿病是無法光靠控制飲食而穩(wěn)定血糖的,最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥、注射胰島素配合控制飲食來共同調(diào)理、穩(wěn)定好血糖。胰島素是唯一能降糖的激素,它的作用是開啟葡萄糖通往細胞大大門,這樣能往細胞運送能量,同時又降低了血液中的葡萄糖濃度,讓血糖穩(wěn)定在適宜濃度;若血液中葡萄糖沒得到利用,進不了細胞供能,游離在血液中,就會造成身體缺乏能量、血藥濃度偏高,血糖高,這樣細胞外滲透壓偏高,會受到擠壓而造成脫水的情況,所以傳遞給我們的就是總覺得口渴,總覺得肚子餓,好像能量吃了等于沒吃似的。

          對于糖友來說,血糖穩(wěn)定的情況不會出現(xiàn)多飲的癥狀,根據(jù)身體需求補充適當(dāng)水分即可。一般成年人群每日飲水量在1700ml左右,我們平時說的“喝八杯水”,就是250ml玻璃杯八杯,也就是2000ml,其實不一定每個人需求這么多水分,如果發(fā)現(xiàn)自己尿液顏色較深,自己也處于口渴狀態(tài),那么就說明飲水不足,應(yīng)多補充水分。如果是青少年每日補充約1400ml水即可,再年幼一點的兒童,每日1000~1300ml即可。

          但飲水并不是在自己口干舌燥的時候才喝,最好是每個1~2小時一次飲水,100~200ml為宜,細胞每時每刻需求水分,所以補充水分應(yīng)當(dāng)不要間斷過長時間。

          喝水的水分在20~40℃為宜,如果長期喝過燙的水可能會灼傷舌頭、消化道,還可能會導(dǎo)致舌癌、食道癌等危險情況。對于糖友來說,白開水、淡茶、淡檸檬水、蘇打水、蔬菜湯是比較好的選擇,最好避免喝果汁、甜飲,還有一些“含乳飲料”的應(yīng)用。標(biāo)明是無糖飲品的水最好不要過多飲用,可能會帶來一些副作用,如降低糖耐量、可能增加誘發(fā)一些心腦血管疾病的幾率,如腦中風(fēng)、腦年癡呆等問題。

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          糖尿病患者的剛開始時候的特點是三多一少,即吃得多,喝得多,尿得多,少指消瘦。

          現(xiàn)在很多糖尿病患者是采取傳統(tǒng)的控糖模式,節(jié)制飲食,少吃或不吃含糖高的食物,如米面等碳水化合物,運動,吃藥,由于要把血液里的糖消耗,實際就是燃燒掉,會釋放很多熱量,人就感覺渴,這是必須喝水,不喝水會出事的,并且很難受,這種情況是不喝不行的。

          為了維持糖尿病患者的基本生活狀態(tài),需要多喝水,可以喝一些溫水,小蘇打水等,如果和沒有糖尿病的人那樣飲水,人肯定受不了。

          對于糖尿病,如果采取傳統(tǒng)的控糖方式,表面看能保持血糖穩(wěn)定,感覺就沒問題了,但是沒有解決細胞里沒糖的問題,細胞里沒糖,人就無力,不能從事些體力活動。長期的細胞里缺少糖,就只能消耗身體里儲存的蛋白質(zhì),脂類等,蛋白質(zhì)的消耗越來越少,人就會變得消瘦,身體缺少蛋白質(zhì),有了傷口就很難愈合。

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          糖尿病患者,排除發(fā)生腎臟功能異常,心臟功能異常等特殊情況,飲水建議量與普通人群一致,如果存在上述問題,可能會涉及到限制液體攝入量,具體要根據(jù)醫(yī)囑咨詢醫(yī)生。成年男性:3000ml、女性2700ml,這個包含了食物中所含的水分,所以除去正常飲食中的水分,額外飲水量為1500~1700ml。1、什么時候要多喝點水?環(huán)境干燥時,如北方地域環(huán)境及空氣比較干燥,身體水分流失較快,應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚蛘呖照{(diào)房間呆的過久,也適當(dāng)多喝水。體力消耗較大時,運動量較大或者從事體積勞動的人群需要適當(dāng)增加飲水量。出汗較多時,比如夏天的桑拿天,水分隨汗液排出體外,我們應(yīng)該多補水。特殊疾病時,如高尿酸血癥及痛風(fēng)患者,需要增加飲水量來幫助尿酸排泄。感冒發(fā)燒時,身體溫度升高,水分流失較快充足的水分可以促進代謝,排出毒素。便秘時,可以適當(dāng)增加飲食量,糞便形成需要水,腸道蠕動也需要。吃鹽或者蛋白質(zhì)過多時,因為鹽會把水吸收的血管中,而蛋白質(zhì)的消化分解需要更多水。2、糖尿病患者應(yīng)該喝什么水?3、喝水的注意事項:每次在200~300ml以宜,最多不超過700ml,容易造成腎臟負擔(dān)。4、怎么測量今天喝了多少?可以根據(jù)自身喜愛和習(xí)慣調(diào)整,注意身體感受就好,不要特別在意。沒有明確的研究證明不按表格建議喝就不好,主要是養(yǎng)成好的喝水習(xí)慣不忘了喝就好。


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          營養(yǎng)師小糖來為大家解答。糖尿病人飲水的確是一門學(xué)問,飲水不當(dāng)是可能引起急性并發(fā)癥的。

          很多人覺得,糖尿病人尿太多了,所以不能多喝水,這樣才能減少排尿,這種想法是錯誤的。糖尿病人不能限制飲水,因為這不僅會加重?zé)┛拾Y狀,過于苛刻飲水還可能造成血糖升高。如果患者血糖過高,機體水分又嚴重不足,就有可能發(fā)生酮癥酸中毒、高滲性昏迷等急性并發(fā)癥,如果得不到及時治療,甚至有致命的風(fēng)險。

          一般情況下,推薦糖尿病人保證足夠飲水,尤其是在天氣炎熱、排汗較多、運動過后,更要注意水分的補充。只有少數(shù)腎病中期以后、出現(xiàn)了水腫情況的患者,才需要適當(dāng)限制飲水,一般的糖尿病患者是不需要限制飲水的。

          糖尿病人喝水要注意哪些問題?

          很多年紀(jì)較大的糖尿病患者,渴覺會漸漸退化。也就是身體已經(jīng)缺水了,但人還沒有感覺到渴。所以糖友們要養(yǎng)成定時定量飲水的習(xí)慣,少量多次,每日喝水至少1.5升,能喝到2升以上更好。不要等到已經(jīng)感覺到了渴了再去飲水,因為感覺到渴的時候身體其實已經(jīng)很缺水了。

          糖尿病人適合喝哪些飲品?

          最推薦的是白開水,其次是礦泉水、淡茶水,純牛奶、豆?jié){、蔬菜汁等也可以常喝。但像鮮榨果汁、含糖飲料、酒精類飲品,最好還是別喝。

          希望小糖的回答能夠幫到大家,更多糖尿病飲食問題歡迎關(guān)注糖人健康網(wǎng)!

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          我是醫(yī)者良言,是一名住院醫(yī)師,專為普及醫(yī)學(xué)知識造福人類健康,若想了解更多,請關(guān)注我,有疑問可留言,必回應(yīng)!糖尿病患者如何飲水?是多喝水好還是少喝水好?1.糖尿病患者是應(yīng)該多喝水還是少喝水?糖尿病病人本身排水量就是增加的,身體容易缺水,而且喝足量的水可以增加體內(nèi)糖分的排出,有利于降低血糖;如果每天喝水太少,容易使血糖升高,而血糖升高患者排尿又會增加,從而造成一種惡性循環(huán);保證足量的飲水能補充人體丟失的水分,而且有一定的降低血糖的作用;2.糖尿病患者應(yīng)該喝什么水?糖尿病患者應(yīng)該首選開水,因為它比較廉價,容易制得,而且它含有人體所需的礦物質(zhì);如果一時無法制取開水就選擇礦泉水,千萬要記得不能喝飲料;可能有的人會比較喜歡喝茶水,糖尿病患者也可以適量喝點茶水,但是需要注意不能太濃,否則也不利于降低血糖。最后小結(jié):糖尿病病人喝水太多或者太少都不好,如果患者沒有腎臟疾病,可以每天喝開水2500ml為宜,多次少量飲用,每次喝水120ml,不僅能補充丟失的水分,而且還有一定的降低血糖的作用。以上是我對該問題的解答,純屬手打,實屬不易,若覺得寫的還可以就賞個贊唄,如有疑問可在下方留言……

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          感謝閱讀,本文由@全科掃地僧原創(chuàng)寫作,歡迎點贊、評論、轉(zhuǎn)載,關(guān)注作者,獲取更多健康知識。不足之處,敬請指正。圖片來源于網(wǎng)絡(luò),僅供參考。

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          其實這兩種說法都有失偏駁,水多喝、少喝均不是好事。糖尿病患者要正常喝水!建議大家少量多飲!嚴禁暴飲!

          短時間內(nèi)飲水過多會造成肺、腸胃、腎等內(nèi)臟損害。

          但并不是說糖尿病患者永遠都正常飲水,有些時候必須限制飲水、科學(xué)飲水!

          當(dāng)患者出現(xiàn)心力衰竭、腎功能損害或水腫時,應(yīng)嚴格限制飲水。

          如果住院治療,則要加強與醫(yī)護人員的溝通,嚴格遵照醫(yī)護人員的要求控制飲水量。

          喝水的溫度適宜,白開水是最好的選擇,也可喝礦泉水。另外,還應(yīng)注意避免飲用含糖飲料。

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          感謝邀請。

          糖尿病患者日常也應(yīng)當(dāng)補充充足水分,多選擇白開水、奶類、豆?jié){、淡茶、菜湯。 但很多飲品都存在“陷阱”,例如茶水,最好是自己泡的茶葉或者花果茶,但現(xiàn)在很多飲料也叫“XX茶”,例如冰紅茶、冰綠茶,其實這些屬于“茶飲料”,也是甜飲料的一種,其中蔗糖添加較多,糖友如果喝了必然會導(dǎo)致血糖飆升。還有一些喝起來像奶品的飲品,但也屬于“風(fēng)味奶”,它們可能含有奶中的營養(yǎng)成分,但額外添加了蔗糖,如核桃奶、紅棗奶、早餐奶等,糖友最好選擇純牛奶;另一些屬于“乳飲料”,可能只是添加了水、奶精、增稠劑、蔗糖等兌成。所以在飲品的選擇上,糖友還是應(yīng)當(dāng)注意,在外購買飲品,要看一下食品標(biāo)簽是否標(biāo)明無糖,如糖友適當(dāng)喝一些無糖飲料是允許的。

          另外,在攤邊購買的飲品也應(yīng)當(dāng)注意,例如糖友其實是可以適當(dāng)喝豆?jié){的,大豆磨漿加水,其中的碳水化合物稀釋,豆?jié){也并不屬于高升糖的飲品。不過攤邊很多早餐攤賣的盒裝豆?jié){、銀耳湯中可能會額外添加淀粉、蔗糖增加口感,如此一來糖尿病喝了又中招了。愛喝豆?jié){的糖友可自己用豆?jié){機制作,用豆?jié){機制作的豆?jié){一天喝300g沒什么問題。另外,雖然理論上來說糖尿病患者可以喝酸奶,不過現(xiàn)在市面上能購買到的大部分都是“風(fēng)味酸奶”,其中添加了大量蔗糖,購買酸奶一定選擇無糖酸奶,購買前看準(zhǔn)食品標(biāo)簽。

          糖友并非喝水越多越好,一些血糖控制不好的糖友可能會出現(xiàn)消渴癥狀,如三多一少,特別是夏天,一個下午能喝幾升的水,排尿也多,不過這并不代表糖尿病患者應(yīng)該多喝水,因為血糖總是處于較高狀態(tài),血液中葡萄糖含量高,血液濃度高,細胞外滲透壓較高,容易擠壓細胞失水,所以身體就會不掉發(fā)出信號,認為自己口渴。其實糖友只要穩(wěn)定好自己的血糖,消渴癥狀就會減輕,和普通人一樣,正常飲水就好,每日1700~2000ml飲水量就足夠了。糖友飲水注意不要口渴再喝,1~2小時可補充100~200ml水分,因為身體其實是每時每刻需求水分補充的,水溫20~40℃為宜。

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          一般糖尿病人,并不特別強調(diào)飲水。

          多飲、多食、多尿,體重減輕,這種“三多一少”的典型糖尿病癥狀,在患病初期,并非特別明顯。

          血糖,在體內(nèi)無法被機體細胞利用,導(dǎo)致血液中持續(xù)高血糖狀態(tài)。人體的滲透壓升高,導(dǎo)致尿液生成和排出增多。

          一般飲水量,是和身體需要成正比的。對于糖尿病患者來說,飲水多寡,和體重、氣溫、體力活動、飲水喜好、飲食口味偏好、病情發(fā)展程度、有無腎病和尿路結(jié)石等息息相關(guān)。

          如果已經(jīng)確診糖尿病,并且排尿確實比未曾生病時,有明顯增加,還是鼓勵糖友適當(dāng)多飲水——補充身體排出的水分,并且可以少量稀釋血糖濃度,對病情緩解稍有作用。

          但是,飲水過多,會對胃、腎臟造成負擔(dān),頻繁上洗手間,還會影響工作和生活。

          中國營養(yǎng)學(xué)會建議成年人每日飲水,1500-1700毫升,對于大多數(shù)人,包括糖友,是比較適宜的。

          糖友,不宜選擇果汁、含糖飲料、含有甜味劑的飲料、加糖的豆?jié){/綠豆湯/銀耳湯等作為飲水的來源,這樣會引起血糖大幅度升高。

          白開水、礦泉水、純凈水、檸檬水、淡茶水、牛奶、無糖豆?jié){、一小杯無糖咖啡、清淡的湯水等,可以作為飲水的良好來源。

          糖友,除非同時有腎病,萬不可因為多尿的緣故,而選擇少飲水,以此來刻意減少排尿量。人體不可缺水!

          希望糖友自己能夠?qū)W習(xí)更多的飲食知識,早日擺脫病魔!

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          你好,三諾講糖很高興為你解答!

          糖尿病患者多喝水好還是少喝水好?

          水是生命之源。人體中水液占到70%,正常人都應(yīng)該適當(dāng)飲水。作為糖尿病患者不僅不應(yīng)該克制飲水,還要補充比常人更多的水分。

          這是因為糖尿病患者由于胰島素分泌相對不足,葡萄糖不能被機體利用,以至血糖停留在體內(nèi)造成高血糖。血液濃縮,呈高滲狀態(tài),產(chǎn)生滲透性利尿,所以出現(xiàn)多尿癥狀。水分流失,又導(dǎo)致脫水,形成口渴不止,需要及時補充水分。

          所以,糖尿病患者不但不能限制喝水,而且還要適當(dāng)多喝水,每天需要2500ml的水;如果少喝水,同時尿量大,水分損失較大,形成身體脫水的病理現(xiàn)象,因此不能少喝水。

          但是對于特殊的糖尿病患者,比如患者合并有嚴重的心功能衰竭,或者由于各種原因?qū)е碌南轮[,這種情況下因為體液量相對偏多,所以這些患者要對飲水作出適當(dāng)?shù)南拗啤?/p>

          糖尿病人如何飲水?

          1、白開水和礦泉水是補充水分的首選。糖尿病患者每天應(yīng)該補充2500mL以上,少量多次飲用。如果糖友想要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),牛奶及豆?jié){也是不錯的選擇。

          2、不要等到口渴才想到去喝水。那樣不一定有解渴的作用,也達不到補水的效果。建議糖友一定要在感到口渴前就主動飲水,特別是在攝入蛋白質(zhì)食物較多、鍛煉強度大、出汗多等情況下,更應(yīng)該多補充水分。

          3、喝水的速度要慢,特別是在運動后,不要著急灌水,緩口氣,再喝水。早上起床后,可以先喝上一大杯溫開水,為了避免影響睡眠,睡覺前可以喝一小杯水。

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