舌頭有裂紋、舌根、舌苔白厚有齒痕，即醫(yī)學(xué)上的齒痕舌，臨床上是比較常見的，根據(jù)中醫(yī)理論，多考慮是脾胃虛弱，脾氣虛，脾虛濕盛或者是脾腎陽(yáng)虛引起的臨床表現(xiàn)。

脾主運(yùn)化，主要是運(yùn)化水濕，當(dāng)脾胃虛弱，影響了其正常功能的時(shí)候，就會(huì)影響到水液代謝，導(dǎo)致水液停滯在體內(nèi)，濕氣重。

從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)舌頭有齒痕、舌體胖大、舌體淡白等癥狀，同時(shí)還會(huì)伴有食欲下降、惡心、腹脹、腹瀉、消瘦等等消化系統(tǒng)的癥狀，部分人還會(huì)出現(xiàn)大便糖稀、營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。

前面已經(jīng)說過，齒痕舌的發(fā)生多與脾氣虛、脾虛濕盛、脾腎陽(yáng)虛有關(guān)，中醫(yī)講究辨證論治，接下來將從幾個(gè)方面來細(xì)說調(diào)理之法。

脾氣虛

原因：脾運(yùn)化水谷精微功能失常及運(yùn)化水濕功能減弱引起的證候。

主要癥狀：

• 水濕內(nèi)生——腹脹、神疲乏力、大便溏稀、納少、四肢浮腫等等。
• 氣血生化不足——肢體倦怠、精神不振、少氣懶言、消瘦、面色萎黃等癥狀。

調(diào)理方法：

• 飲食上多吃清淡食物，多吃營(yíng)養(yǎng)又容易消化的食物，避免辛辣刺激食物，忌煙限酒；
• 生活作息上需要養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，早睡早起，不宜勞累過度，保持好的情緒；
• 藥物方面可以服用補(bǔ)脾氣的中藥，具體還需根據(jù)臨床的表現(xiàn)辨證選用，同時(shí)可配合針灸內(nèi)關(guān)、足三里、關(guān)元等穴位。

脾陽(yáng)虛

原因：大部分情況下是由于長(zhǎng)期脾氣虛引起的脾陽(yáng)虛，屬于脾胃虛寒，是以陰寒內(nèi)生為主的虛寒證候。

主要癥狀：腹脹腹瀉、喜溫喜按、疲乏無力、四肢濕冷、腹部冷痛、消化不良、五更泄瀉、大便稀溏等。

調(diào)理方法：

• 注意防寒保暖，特別是腹部背部的保暖工作，同時(shí)注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力，睡眠上也要注意多休息。
• 飲食清淡，忌食生冷寒涼之物，少吃高脂肪、高膽固醇難消化的食物，適當(dāng)吃點(diǎn)暖胃的食物，多吃紅薯、小麥、羊肉、梗米、山楂、枸杞、黃芪、大棗、肉桂或者當(dāng)歸蓯蓉羊肉湯等。
• 治療上需健脾溫中，藥物方面，在醫(yī)生辯證下選用一些溫陽(yáng)暖胃的藥物，或者選用方劑理中湯等湯劑。

脾虛濕盛

原因：脾氣虛弱，濕邪內(nèi)盛，中陽(yáng)受困的一種表現(xiàn)。

主要癥狀：

• 脾氣虧虛——疲乏無力、食欲減退、四肢不溫、口淡不渴、面色萎黃、舌淡苔白等。
• 濕邪偏盛——頭身困重、肢體浮腫、大便黏膩、小便短少、食少便溏、舌體胖大或者有齒痕、舌淡苔白、口中粘膩等等。

調(diào)理方法：

• 飲食方面，多吃清淡易消化的食物，多吃紅豆薏米粥、南瓜、冬瓜、山藥，白扁豆，紅薯、鯉魚等食物，少吃或不吃寒涼、難消化、煎炸、油膩或辛辣的食物。
• 盡量不要居住在潮濕環(huán)境，也不要穿濕的衣物，家里可以經(jīng)常開窗通風(fēng)，經(jīng)常曬曬被褥，不要過度勞累，注意保持好一些的生活習(xí)慣，保持心情舒暢。
• 常用的中成藥參苓白術(shù)顆粒、人參歸脾丸、附子理中丸、香砂六君丸、四君子丸、理中丸、實(shí)脾散等，需要中醫(yī)望、聞、問、切以后，明確病因再對(duì)癥治療。配合艾灸脾經(jīng)的三陰交，陰陵泉，胃經(jīng)的足三里等穴位。

結(jié)語(yǔ)：

舌頭有裂紋、舌根、舌苔白厚有齒痕，其實(shí)是脾胃虛弱的一些臨床表現(xiàn)，脾主運(yùn)化，當(dāng)脾胃出現(xiàn)問題時(shí)，脾胃運(yùn)化水谷精微以及水濕的能力都會(huì)減弱。

一方面濕氣停滯與體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重，一方面人體吸收水谷精微能力降低，營(yíng)養(yǎng)跟不上，氣血生化不足，都會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的癥狀，需要大家在日常生活中，通過飲食、生活方式以及藥物的調(diào)理，養(yǎng)好脾胃，恢復(fù)健康！

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您好，很高興回答您的問題。胃腸不適伴有舌體胖大，舌根部位舌苔厚膩，且舌苔有裂紋多與脾虛濕滯關(guān)系密切，脾虛濕滯是中醫(yī)學(xué)中脾胃失調(diào)的常見證型，受體質(zhì)和致病因素的影響，不同的人發(fā)生脾虛濕滯所表現(xiàn)出的癥狀多不相同，例如有的人可因濕滯出現(xiàn)腹脹腹瀉，有的人可因濕滯發(fā)生咽喉異物感，反復(fù)咳痰愛清嗓子。舌根部位為腎所主，脾虛引起濕滯，濕屬陰寒邪氣，寒能傷陽(yáng)，日久可能會(huì)損傷腎陽(yáng)，發(fā)生脾腎兩虛，引起舌根部位的舌苔厚膩，所以，根據(jù)您提供的舌象和癥狀描述可概括為脾虛濕滯和脾腎陽(yáng)虛兩種中醫(yī)證型，應(yīng)當(dāng)注意區(qū)別，再?zèng)Q定調(diào)理方法。

脾虛濕滯證的舌脈與癥狀表現(xiàn)

• 人體飲入的水液經(jīng)脾的運(yùn)化，轉(zhuǎn)為供人體所需的體液，中醫(yī)說脾主運(yùn)化水液，因飲食生冷油膩，飲酒過多，饑飽無度或情緒不暢，氣郁脾胃，日久損傷脾的運(yùn)化功能，水濕停滯就形成了脾虛濕滯問題。
• 脾虛與濕滯互相影響，脾虛形成濕滯，濕滯加重脾虛，脾虛后常導(dǎo)致消化系統(tǒng)癥狀，胃腸功能減弱紊亂，例如腹脹，食少，口淡無味，消化不良。濕滯常出現(xiàn)水濕過多注入腸道，引起大便不成形，腹瀉便溏，濕邪的性質(zhì)粘膩穢濁，水濕上犯于口腔，常導(dǎo)致口中粘膩，口臭口粘，舌苔為脾胃的津液上達(dá)舌體而成，濕滯后津液過剩，整個(gè)舌面的舌苔厚膩，脾胃被濕邪困阻，正常的津液水分無法吸收代謝，失去了津液的滋潤(rùn)，厚膩的舌苔可出現(xiàn)裂紋。這個(gè)裂紋并非津液不足干燥導(dǎo)致的，而是濕邪停滯津液無法上達(dá)于舌面，出現(xiàn)的裂紋。

• 濕滯可引起全身癥狀，《至真要大論》中說“諸濕腫滿，皆屬于脾”如脾虛濕聚成痰引起的咽喉不利，異物感明顯，濕阻氣機(jī)，可出現(xiàn)胸悶氣短，濕困陽(yáng)氣可發(fā)生周身困重，頭腦不清，眩暈耳鳴，晨起顏面四肢浮腫等等，只要舌脈證符合脾虛問題，就可歸類為脾虛濕滯證。

★脾虛濕滯的調(diào)理方法

• 《內(nèi)經(jīng)》說“食飲有節(jié)，起居有常”，養(yǎng)護(hù)脾胃飲食方面一定要注意少食多餐，營(yíng)養(yǎng)豐富，不可過于油膩辛辣，清淡飲食為主，例如軟一點(diǎn)的米飯，饅頭可做為基本主食，細(xì)嚼慢咽讓食物充分咀嚼，為脾胃減輕負(fù)擔(dān)，按時(shí)休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢促進(jìn)胃腸功能的恢復(fù)。

• 濕邪停滯的調(diào)治要根據(jù)不同體質(zhì)情況以及癥狀表現(xiàn)特點(diǎn)，以脾虛濕滯為例，癥狀表現(xiàn)就很多樣化，寒性體質(zhì)脾濕多形成寒濕，熱盛體質(zhì)脾濕多呈濕熱，濕寒舌苔多為白膩，濕熱舌苔多為黃膩，《證治準(zhǔn)繩》中說：“脾胃之濕，淫 流于四臟、筋骨、皮肉、血脈之間者，所治之藥，各有所入，能入于此者，不能入于彼”。
• 當(dāng)然了，健脾祛濕是脾虛濕滯的基本調(diào)治原則，如參苓白術(shù)針對(duì)脾虛濕滯引起的食少，腹瀉，腹瀉特點(diǎn)是糞便不成形，里面有未消化的食物殘?jiān)Ｏ闵傲槍?duì)脾虛濕滯引起的胃脹，噯氣，反酸。枳術(shù)wan針對(duì)脾虛為主，濕滯較輕的腹脹，痞滿不適。濕滯明顯而脾虛不重可考慮利水滲濕或者芳香化濕法，如五苓san，平胃等。

• ★舌體兩側(cè)的齒痕，是水濕內(nèi)停后濕氣上充舌體形成，長(zhǎng)期的胖大舌會(huì)出現(xiàn)舌兩側(cè)的牙印齒痕，這個(gè)舌象是脾虛濕滯的典型舌象，如果舌根部舌苔厚，前部舌苔不厚，多見于脾虛濕滯，濕邪損傷腎陽(yáng)，腎陽(yáng)氣不足，津液進(jìn)一步代謝障礙，就會(huì)出現(xiàn)舌體根部舌苔變厚，多見于體質(zhì)偏弱，身體瘦弱的人群，多符合脾腎陽(yáng)虛的問題，這種情況屬?gòu)?fù)雜情況，應(yīng)當(dāng)請(qǐng)專業(yè)中醫(yī)師給予診斷，再?zèng)Q定調(diào)治方法。

• 最后，希望我的回答對(duì)您對(duì)您有幫助。
• 備注：大家好，我是中醫(yī)朱旭陽(yáng)，文中參考了中醫(yī)理論著作，結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。

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舌苔白厚有齒痕是脾虛濕盛。 參苓白術(shù)散加減治療。 食療藥膳： 【白果黃芪烏雞湯】 配方： 白果30克，黃芪50克，烏雞1只（約500克），米酒50毫升。 制法： 將烏雞去內(nèi)臟、頭足，洗凈，把白果放入雞腹中，用線縫口，與黃芪一起放入砂鍋內(nèi)，加酒及水適量，用文火燉熟，調(diào)味即可。 功效： 健脾益氣，固腎止帶。 用法： 分次飲湯食肉。 【扁豆山藥茶】 配方： 白扁豆、山藥各20克。 制法： 將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。 功效： 健脾益氣，化濕止帶。 用法： 代茶頻飲。 【三味薏米羹】 配方： 薏米、山藥、蓮子各30克。 制法： 以上三味洗凈，加水適量，用文火熬成粥。 功效： 健脾益氣，化濕止帶。 用法： 早晚食用，連用7日。

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你好，很高興回答你的問題。脾胃不和，已經(jīng)成為大家的通病，不管是年女老少，脾胃虛弱，寒濕體質(zhì)越來越高發(fā)。

首先說一下，舌頭有裂紋，一小部分人屬于先天形成的溝紋舌，不用特別擔(dān)心。

主要是病態(tài)的裂紋需要注意，主要是由于腎水不能充分的上行濡養(yǎng)心火，就會(huì)導(dǎo)致心火旺盛，陰液虛損，導(dǎo)致津液虧虛，不能營(yíng)養(yǎng)到舌頭，就會(huì)出現(xiàn)裂紋。

針對(duì)于這種情況，一定要從滋補(bǔ)肝腎，溫煦下焦，引火下行，只有下焦火燒的旺旺的，才能保證全身的氣血運(yùn)行正常。

當(dāng)然了，舌根屬于腎臟反射區(qū)，如果舌苔白膩，也是腎氣虛的問題。

如果舌頭中間有裂紋，舌苔厚膩，發(fā)白或者發(fā)黃，舌頭兩側(cè)有齒痕，都跟脾胃運(yùn)化功能失調(diào)有關(guān)，脾胃虛弱，肝胃不和，導(dǎo)致肝膽濕熱，脾胃濕熱，濕氣嚴(yán)重，形成痰濕淤堵，導(dǎo)致舌苔厚膩，舌體胖大，有齒痕。

既然弄清楚了根源所在，那么調(diào)理起來就有針對(duì)性了。

一方面溫補(bǔ)腎陽(yáng)，調(diào)補(bǔ)下焦，引火下行，一方面調(diào)理中焦淤堵不通，改善脾胃功能，保證三焦暢通，氣血運(yùn)行正常，水火交融，水火相濟(jì)，那么調(diào)理起來就比較簡(jiǎn)單了。

針對(duì)于這種情況，我覺得首先通過艾灸調(diào)理，應(yīng)該有不錯(cuò)的療效。在臨床上碰到好多人，都是選擇中醫(yī)中藥調(diào)理，畢竟是經(jīng)絡(luò)不通，脾胃虛弱，消化吸收功能特別差，虛不耐補(bǔ)，效果很難出來。

如果能夠轉(zhuǎn)換思路，先修路，打通三焦，再去用藥，效果不就出來了嘛。解決經(jīng)絡(luò)不通，脾胃虛弱，才能重中之重。

一般先用一些調(diào)理疏通的器具，疏通后背的督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，，然后再進(jìn)行艾灸調(diào)理，或者針灸調(diào)理。

具體如何操作，我覺得這是一個(gè)比較專業(yè)的問題，如果大家有這方面的疑慮，可以下方評(píng)論區(qū)留言，進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步！

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根據(jù)問題中描述的脾胃不好，舌頭有裂紋應(yīng)屬氣血不足；齒痕舌應(yīng)屬脾氣不足；舌苔白厚多主寒濕證，舌根屬腎，舌根苔白厚為腎陽(yáng)不足。脾與腎關(guān)系密切，脾的運(yùn)化功能必須得到命門火的溫煦才能完成，命門火有賴于后天之精的滋養(yǎng)，所以二者相互影響。脾陽(yáng)虛衰、陰寒內(nèi)生而有齒痕舌、脾胃不好、苔白厚等脾胃虛寒證即脾陽(yáng)虛證的表現(xiàn)；舌根苔白厚是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，脾腎陽(yáng)氣虧虛、溫化失權(quán)的證候被稱作脾腎陽(yáng)虛證，也叫脾腎虛寒癥。除先天稟賦不足和年老命門火衰外，多由過食生冷食物或寒涼藥物、寒濕停滯中焦和過食肥甘厚味濕濁內(nèi)生所致。

濕源于脾，因于寒，所以調(diào)理脾胃虛寒一般用溫中祛寒、健脾祛濕的方法。日常飲食宜清淡溫?zé)幔墒成浜疀龊头誓仭⑻鹉伒氖澄铮３诌m量運(yùn)動(dòng)，可以食用茯苓、薏苡仁等健脾祛濕的食物。藥物調(diào)理偏寒重者可以加減服用溫脾湯以溫補(bǔ)脾陽(yáng)、攻逐寒積；偏濕重者可以加減服用平胃散以健脾燥濕或服用苓桂術(shù)甘湯以健脾滲濕、溫化痰飲。溫中健脾常用的中成藥是附子理中丸，該方可以振奮脾陽(yáng)，專治脾胃虛寒。

脾腎陽(yáng)虛者腎陽(yáng)衰微不能溫暖脾胃，脾陽(yáng)不足腎失后天之養(yǎng)，所以應(yīng)溫中健脾與溫補(bǔ)腎陽(yáng)同步進(jìn)行，可以根據(jù)臨床癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥如四神丸、桂苓丸等。

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隨著養(yǎng)生知識(shí)的普及，越來越多的人知道通過一些小技巧觀察自身健康狀況，其中觀舌法是應(yīng)用最多的一個(gè)，那么舌苔白厚，舌頭有裂紋，都代表什么含義，又如何治療呢？

中醫(yī)認(rèn)為，舌苔發(fā)白是脾虛或者是胃火以及胃有食滯引起的，而形成了齒痕舌以后，證明濕氣在其體內(nèi)已經(jīng)比較嚴(yán)重了，因?yàn)闈駳庠隗w內(nèi)停留，舌頭比較容易儲(chǔ)存水濕，導(dǎo)致舌頭腫大擠壓牙齒，就形成了齒痕舌。

所以一旦發(fā)生齒痕舌，那么就可以證明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重了，側(cè)面證明患者脾虛嚴(yán)重。

舌頭有裂痕結(jié)合舌苔白厚，可以說明脾氣虛：

脾胃不和的患者會(huì)有脾虛的癥狀出現(xiàn)，而舌苔白厚也是脾虛的一種表現(xiàn)。脾虛又分很多種，其中有脾氣虛，脾陽(yáng)虛，脾不統(tǒng)血，而其中脾氣虛時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致身體精血不足，從而出現(xiàn)舌裂痕的表現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為，脾虛時(shí)間久了，精血就會(huì)虧虛，脾主氣血，氣血不足會(huì)導(dǎo)致舌頭失去滋潤(rùn)，干燥后出現(xiàn)裂紋。

脾胃不好怎么調(diào)理？

①食療

食療健脾養(yǎng)胃的話，主要就是吃富含營(yíng)養(yǎng)又比較容易消化吸收的食物，如山藥，地瓜，土豆和芋頭。

②運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是治療虛癥最好的方法，不管是脾虛還是胃陰虛，只要每天堅(jiān)持一定程度的有氧運(yùn)動(dòng)，再配合其他健脾的方法，勢(shì)必事半功倍。有氧運(yùn)動(dòng)中，跳繩，健身舞，奔跑等項(xiàng)目都是不錯(cuò)的，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持做下去。

③生活習(xí)慣：目前，脾虛濕氣重的人越來越多，這和人們的生活習(xí)慣有些巨大的差別，熬夜是最傷脾的行為，其次就是經(jīng)常吃涼的食物。如果想要治療脾虛，這些壞毛病都應(yīng)該去除。

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您好，濕熱蘊(yùn)結(jié)脾胃，則舌苔黃膩，邊有齒痕。建議您可以用中藥調(diào)理一下，平時(shí)飲食注意清淡，少吃油膩肥甘的食物，少煙酒，一段時(shí)間就可以康復(fù)的，不必?fù)?dān)心，祝您身體健康！

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您好！很高興回答您的問題！脾胃不好，舌頭上有裂紋，齒痕舌，舌苔白厚，多是脾虛濕困或脾腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化水液，脾虛則運(yùn)化無力，引起水濕停滯，濕阻于舌，就會(huì)導(dǎo)致舌頭胖大，舌頭受到齒緣壓迫從而出現(xiàn)齒痕舌。另一方面，水濕的停滯，又會(huì)反過來妨礙脾的運(yùn)化，所以出現(xiàn)脾虛濕困的癥狀一定要及時(shí)調(diào)理。

不同的人，由于個(gè)人體質(zhì)，地域環(huán)境以及致病因素不同，所以脾虛濕困所表現(xiàn)的癥狀多有不同，具體治療調(diào)理需結(jié)合舌象、癥狀描述以及個(gè)人體質(zhì)等因素辨證用藥。

脾虛濕困的癥狀常見有哪些？

脾虛濕困，通常是氣虛為本，濕困為標(biāo)。脾位于中焦，與胃相表里，主肌肉四肢，開竅于口，而濕則具有“重濁、黏滯”的特性，所以常見癥狀有：

①舌苔厚膩，發(fā)黃或白，舌頭邊緣有鋸齒（俗稱“齒痕舌”），或出現(xiàn)胖大舌、裂痕舌，早上起床嘴巴粘粘的，口腔異味難以改善。

②脾胃相關(guān)癥狀：如飲食減少、脘腹悶痛，惡心欲吐、大便溏稀或出現(xiàn)便秘。

③肢體困倦，頭重昏蒙，面色萎黃，甚或浮腫等。

脾虛濕困的調(diào)理：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“諸濕腫滿，皆屬于脾”，脾為濕困之本，所以體內(nèi)濕氣重多需要從脾論治，健脾養(yǎng)胃是基本調(diào)治原則。

另一方面，濕有濕熱寒濕之分，加上體質(zhì)等因素不同，病情轉(zhuǎn)歸也會(huì)有所不同，比如體質(zhì)偏陰寒的人，濕邪易從陰化寒，形成寒濕困脾之證；體質(zhì)偏熱的人，濕邪侵入體內(nèi)易從陽(yáng)化熱，又或者寒濕郁久化熱，形成脾胃濕熱之候。所以，具體的調(diào)治需辨明寒熱虛實(shí)，分清脾虛和濕阻的孰輕孰重、主次先后，才能做出正確判斷。

最后，希望我的回答對(duì)您有所幫助！如果有用，歡迎點(diǎn)贊關(guān)注我！本回答僅供參考，具體的調(diào)理應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥！

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自古以來，中醫(yī)通過“望聞問切”的方式診斷患者的病情，其中“望”除了診脈，還“診舌”，舌頭作為人體重要的器官，除了幫助我們運(yùn)送和吞咽食物，其實(shí)還可以反映我們身體的健康狀況。

舌頭開裂，多由于脾虛不能運(yùn)化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成開痕，故裂痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽(yáng)虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。

舌白主寒，舌苔厚，意味著脾胃功能較差，即脾胃的運(yùn)化功能較差。

需要根據(jù)個(gè)人具體的體質(zhì)情況建議如下：

1.服用參苓白術(shù)，健脾丸，附子理中丸等藥物。補(bǔ)益脾胃來清利水濕痰濕祛除，舌苔的問題就可以正常的恢復(fù)。

2.注意積極調(diào)養(yǎng)心情。

3.喝一些薏米粥，紅豆湯，芡實(shí)湯，冬瓜湯等食補(bǔ)，藥食同源，效果也比較好的。

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生活道公益健康認(rèn)為，舌頭有裂紋，一般和體內(nèi)津液不足關(guān)系很大，一般在舌中部有裂紋一般是脾胃陰虛，就說脾胃津液不足，如果是舌尖部有裂紋一般是心肺陰虛，如果是舌兩邊有裂紋，一般是肝陰不足，舌根部往往是腎陰不足關(guān)系比較大。舌苔白厚，一般提示寒濕比較重，有齒痕，和氣血虛有關(guān)系的。

一般調(diào)理上注意，補(bǔ)陰治療的，不過首先要調(diào)理好脾胃，脾胃是氣血生化之源，脾胃不好，氣血生化不足，可能就會(huì)出現(xiàn)齒痕了。看看中醫(yī)辨證施治，用點(diǎn)中藥調(diào)理一下。平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)陰食物也有好處的。如銀耳、木耳、梨子等。