這對(duì)身體是弊大于利：如果你在一天內(nèi)就吃到2斤（1000克）的牛肉，身體對(duì)動(dòng)物性食物來源的攝入量就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出推薦的攝入量（畜禽類和水產(chǎn)類的加起來一天推薦在80克-150克），已經(jīng)有1000克的量，哪還有空間讓其他食物來占據(jù)一席之位呢，為何不是一兩牛肉一兩豆，蔬菜、水果各來半斤，這樣不僅食物種類較多樣化，還能夠滿足平衡膳食的要求。

畢竟適量飲酒是可以的，半斤白酒250毫升的量過多，中國(guó)居民膳食指南建議一般成年男性酒精量一天不超過25g（約等于75毫升38%酒精度白酒），成年女性酒精量一天不超過15g（約等于50毫升38%酒精度白酒），適量是個(gè)標(biāo)尺，如果超過會(huì)增加肝損傷，痛風(fēng)，心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以我們想要身體有益，則飲食需要均衡和多樣化，片面的多吃某一樣食物都是單一的。

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如果我們吃100克鮮牛肉，約可獲得能量110千卡，蛋白質(zhì)20克，碳水化合物2克。您這位每天吃兩斤牛肉的朋友，所有的能量和蛋白質(zhì)都要乘以10，所以如果真的是這樣，按照把蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)計(jì)算為10%。比如一頓正餐吃掉700千卡，那么有約70千卡從體表散發(fā)的話，膳食中蛋白質(zhì)攝入過多，肉吃多了，人體就會(huì)感覺燥熱難受。而且，不僅身體感到發(fā)燥，還容易皮膚變得油膩、臉上生小痘痘。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，過多的蛋白質(zhì)會(huì)讓人的肝臟和腎臟增添擔(dān)負(fù)，增加了腎結(jié)石和痛風(fēng)病的發(fā)生。如果每日攝入這么多蛋白質(zhì)，同時(shí)又和酒一起，相信任誰的身體都無法承受，所以即便牛肉再好吃，酒再誘惑人，也要忍著點(diǎn)，科學(xué)飲食才是關(guān)鍵吧。吃牛肉都是為了讓身體變得強(qiáng)壯，可是犯不上因?yàn)檫^量攝入而讓身體不堪壓力，讓自己的腎臟肝臟承受無力，真是得不償失呢。

其實(shí)，要想吃得健康，不需要暴飲暴食，只要合理均衡飲食即可，健康的朋友，什么都可以吃一點(diǎn)，暴飲暴食對(duì)身體傷害很大，千萬不要長(zhǎng)時(shí)間或反復(fù)這么做，不僅傷害消化吸收功能，還容易出現(xiàn)代謝紊亂，不僅身體沒有攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)元素，還對(duì)肝腎造成負(fù)擔(dān)。

另外，愛喝酒的朋友，也要注意，喝酒之前最好能吃一點(diǎn)東西，比如民間流傳的要喝點(diǎn)酸奶，其實(shí)，還是有科學(xué)原理的，可以避免空腹大量飲酒。有條件的，還可以在喝酒之前提前服用復(fù)合B族維生素片，這樣就避免了喝酒導(dǎo)致的B1低下。另外，最重要的是，喝酒前后不要吃藥物，吃了藥物不要喝酒。因?yàn)榫凭娘嬘茫瑫?huì)因此降低肝對(duì)藥物的解毒能力。

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這樣吃，是送命的節(jié)奏。

記得我小時(shí)候，鄉(xiāng)鎮(zhèn)上好幾位領(lǐng)導(dǎo)紅光滿面、說話中氣十足，天天在酒桌上胡吃海喝。還經(jīng)常炫耀自己身體好，說什么吃的好，身體好。

可沒過幾年，腦溢血走了兩位，糖尿病走了一位，還有好幾位得了胃癌，都在一年之內(nèi)就走了。

分析這些人的病因，就是吃的太好，吃死的。

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很有意思的一個(gè)題目，但答案肯定是害處多。兩斤牛肉就是1000克，吃下去就是2500大卡。咱們就算喝半斤二鍋頭，半斤的250克就是800大卡。這么吃的直接后果就是肥胖！世界衛(wèi)生組織與我國(guó)衛(wèi)生部要就將白酒列為了一級(jí)致癌物，與砒霜同一級(jí)別。每天喝半斤白酒，等于每天都在吃砒霜。而且喝酒導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，是不育不孕的重要原因。所以說每天單一攝入大量牛肉與酒精是不可取的。戒煙戒酒！

希望大家保證均衡的飲食，不要挑食厭食。保持鹽分，以及合理糖分，脂肪，碳水化合物的攝入，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體。

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這個(gè)問題很有趣。我用三點(diǎn)論來回答。

⒈看什么人吃。相撲運(yùn)動(dòng)員每天二斤牛肉，不夠塞牙縫。陪酒員每天半斤，別說白酒，半斤酒精也是不夠解渴的。就是平時(shí)身高馬大壯如牛的平頭百姓，好這口，能吃肉，同樣的沒問題。

⒉看怎么吃。二斤牛肉，市場(chǎng)都是注水肉，二斤肉煮熟了剩一斤。一天三頓飯，不說早飯，一碗胡辣湯兩根油條算是交代。中午晚上每頓半斤牛肉二兩半酒，吃不好也喝不好，一般體質(zhì)的人都嫌不夠。即便到館子點(diǎn)餐，一斤牛肉也就一盤，二兩半酒，吃好喝不好，一樣的沒勁。

⒊看怎么消化。吃了牛肉喝了酒，去搬磚，半天下不來就會(huì)饑腸轆轆。吃了喝了躺著就睡，要管一天不餓。所以，平日里腦力活、體力活重的，吃了喝了沒事。否則會(huì)營(yíng)養(yǎng)過剩還傷脾傷胃。

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每天吃兩斤牛肉，半斤白酒，那真是好生活。可以簡(jiǎn)單回答的話，這樣的生活還活著是愜意，幸福的，對(duì)身體應(yīng)該是有害的。一旦得病，就是不幸了，死了也就一了百了啦。

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對(duì)于搬磚的這種待遇肯定活到99，兩斤牛肉的熱量及蛋白質(zhì)另外加上半斤二雷子正合適，一天按照搬五千塊磚正好抵消了酒精及二斤牛肉的熱量，如此甚好，但對(duì)于腦力勞動(dòng)者來說這二斤牛肉及半斤二雷子簡(jiǎn)直就是要了命，光是熱量就得折壽40年，所以腦力勞動(dòng)者每日三餐二兩牛肉足矣，至于二雷子嗎能不飲就別飲了，省著燒壞了腦子變成搬磚的了。

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想當(dāng)年梁山好漢，大口吃肉大口喝酒，牛肉一來就切一大盤，古代還沒現(xiàn)代的商家那么坑，一大盤這二斤是足足的。再來大碗喝酒，半斤酒估計(jì)一碗就干了！

所以梁山好漢們?nèi)绻恢边@么吃，在現(xiàn)代，要么個(gè)個(gè)大胖子，脂肪肝高血壓，要么個(gè)個(gè)酒精中毒，酒精肝肝硬化，別說起義了，大家都收拾收拾去醫(yī)院吧！

二斤牛肉，也就是1000克，這個(gè)量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了營(yíng)養(yǎng)推薦的攝入量，更何況還是每天都超量？超額的肉類會(huì)給你太多的脂肪，還會(huì)造成便秘等消化系統(tǒng)異常，所以每天二斤肉，不是土豪，是傻豪。

酒精這東西，我們以前都說適量飲酒，但是最近的一項(xiàng)研究證明，酒精有百害而無一利，什么活血通絡(luò)的功效都是騙人的，所以一天半斤酒，更是害處多多，簡(jiǎn)直就是催你黃泉路上趕緊走！

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謝謝悟空大師邀請(qǐng)

看這個(gè)問題，就是一個(gè)把自己往死里整的問題，請(qǐng)不要忘了，咱們?nèi)祟惿鷣砭褪浅噪s食的，自從宇宙有了地球，在這個(gè)世界上，我們?nèi)祟惥褪浅约Z食為主的，

人類不是食肉動(dòng)物，沒有長(zhǎng)犬齒，天生就不是吃肉的，像食肉動(dòng)物，都長(zhǎng)著犬齒，獅子，老虎，狼，鬣狗，豹子，貓科動(dòng)物，小型食肉動(dòng)物，它們天生都是吃骨頭，肉類的，吃各種小動(dòng)物，

它們從不吃草，樹葉，各種堅(jiān)果，它們的一生就是吃肉，如果不能每天吃上肉，那我們從動(dòng)物世界視頻上，已經(jīng)看到食肉動(dòng)物，一個(gè)星期，甚至于半個(gè)月?lián)涞絼?dòng)物，就會(huì)美餐一頓，把肉和骨頭一頓撕咬，

那就是它們長(zhǎng)著犬齒的優(yōu)勢(shì)，最原始的時(shí)期，狼是狗的祖先，由于那時(shí)古原人訓(xùn)化狼，經(jīng)過幾十億年的的訓(xùn)化，狼狗產(chǎn)生了，最后成長(zhǎng)為溫順的狗，后又慢慢有了寵物狗，我們看狗的牙齒，就是犬齒，所有的狗，不管是土狗，還是寵物狗，還是獵犬，牧羊犬，都是愛吃肉，愛吃骨頭的，因?yàn)樗鼈兊奈福焐夤穷^，

而現(xiàn)在經(jīng)過人類的訓(xùn)化，家養(yǎng)的寵物狗，還有農(nóng)村的土狗，都不是天天吃肉和骨頭，也吃大米飯，玉米，饃饃，蔬菜，水果了。

而我們?nèi)祟悰]有長(zhǎng)犬齒，我們是吃雜食的，吃肉，骨頭，魚，蛋，奶，蔬菜，水果等，但是我們也吃骨頭，而是啃骨頭上的肉，不是能咬碎骨頭，人類的胃也是消化不了那么多肉類蛋白質(zhì)的，

每天兩斤牛肉，那就是一公斤啊！

而且還要喝半斤白酒，這不就是找死嗎？

一公斤牛肉吃到胃里，胃能消化嗎？根本消化不了，而且會(huì)頂食，肉消化不了，會(huì)產(chǎn)生氣體，堵塞腸道蠕動(dòng)，引發(fā)腸梗阻，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)，

那還要喝半斤白酒，那把胃都燒穿孔了，白酒就是烈性酒，酒精含量很高，現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常聽到誰誰喝酒喝死了，這可不是危言聳聽，喝死的大有人在。

酒精傷肝，經(jīng)常喝酒，破壞肝臟解毒功能，最后行成脂肪肝，肝纖維化，肝硬化，肝腹水，肝癌，

這不就是把自己活活整死嗎？

2020，10，17

文，一葉幽蘭